DOSSIER - CROSS DE LOS TRES REFUGIOS

GRAN
TRAIL
PEÑALARA
Dossier
Índice
Nº Página
1. Breve historia de la RSEA Peñalara
2
2. La R.S.E.A. Peñalara y las carreras por montaña.
3
3. Presentación de la carrera
4
4. Recorrido
5
5. Novedades 2012
6
6. Programa Horario
7
7. Mapa y perfil
8
8. Ficha Tecnica
9
9. Folleto
14
10. Logo
15
Gran Trail Peñalara Página 2 1. Breve historia de la RSEA Peñalara
En los primeros años del siglo XX, en 1913, se funda la Asociación
Peñalara "Los Doce Amigos", embrión de lo que sería en breve la Real
Sociedad Española de Alpinismo Peñalara, en la línea de las nuevas
asociaciones excursionistas y montañeras que, a similitud del vecino
país galo, agruparon en España a los pioneros amantes de la
naturaleza y apasionados de la montaña. Fue la primera entidad
española que ingresó en la UIAA (en 1932). Desde sus inicios, la
RSEA Peñalara trabajó por dar empuje al conocimiento y disfrute de la
montaña y actividades relacionadas. Fue parte importante en el
movimiento que promovió y consiguió la protección legal del Parque
de Peñalara (1930), dando noticia de sus altos valores naturales y la
importancia de su preservación responsable. Desde los años veinte
trabaja incansablemente por la declaración del Parque Nacional del
Guadarrama, labor en la que persevera hasta la actualidad, cuando
finalmente parece que se va a producir dicha declaración. Así mismo,
a través de los años ha sido promotora incansable de la instalación y
guarda de refugios de montaña en Pirineos, Picos de Europa Gredos y
Sistema Central.
Su larga trayectoria de dedicación y promoción de las actividades del
medio natural (montañismo, escalada, alpinismo, senderismo...), el
interés por promocionar la montaña con un disfrute responsable de la
misma, ha sido un leit motiv que se ha visto jalonado a lo largo de los
años por numerosas iniciativas con gran respaldo popular (en 1921 se
llegó a alcanzar la cifra de 2.000 socios). Ya en la temprana década de
los años 20 del pasado siglo, la RSEA Peñalara dio comienzo a su
tradición de carreras por montaña con la celebración de la Copa de
Hierro, prueba pionera en esta disciplina. Actividad que, con las
variaciones propias del paso del tiempo, se mantiene en alza.
Gran Trail Peñalara Página 3 2. La R.S.E.A. Peñalara y las carreras por montaña.
La R.S.E.A. Peñalara, pionera en la organización y promoción de
carreras por montaña, se ocupa actualmente de la organización y
promoción a nivel autonómico y nacional de diferentes pruebas de
carreras a pie en el entorno montañero de la sierra de Guadarrama:
Kilómetro Vertical de la Barranca (VIII ediciones), Cross de los Tres
Refugios (XX ediciones), Superduatlón de Montaña (XVII ediciones),
Cross de la Cuerda Larga (XXI ediciones) y Cross de La Pedriza (XX
ediciones); todas ellas, conocidos referentes deportivos en la
Comunidad de Madrid que además han sido en alguna ocasión
pruebas puntuables para la Copa de España de carreras por montaña
que organiza la FEDME . Todas estas pruebas se integran dentro de
la Copa de Hierro (también organizada por la RSEA Peñalara) ,
competición que hereda el nombre de la primera prueba de esta índole
conocida en España y que premia a los que participan en todas las
pruebas computando el resultado en cada una de ellas.
En los últimos años han surgido en Europa con fuerza, dentro del
ámbito de las carreras por montaña, pruebas con una gran longitud y
desnivel a salvar, que se autodenominan ³7UDLO R 8OWUD 7UDLO´ Son
carreras, de más de 50 kilómetros y que llegan hasta los 166 Km (100
millas) que suelen discurrir por senderos tradicionales en el ámbito de
la montaña.
La RSEA Peñalara no quiso quedar al margen de las nuevas
tendencias y en el año 2010 con un gran éxito de participación puso
en marcha el Gran Trail de Peñalara (GTP), prueba de 110
Kilómetros que recorre la sierra de Guadarrama.
La prueba está incluida dentro de las pruebas puntuables para poder
participar en el Ultra Trail del Mont Blanc (Francia), acreditada prueba
de nivel mundial y considerada oficiosamente el Campeonato del
Mundo de los Ultra Trail de Montaña, lo que da al Gran Trail de
Peñalara un mayor prestigio e importancia, que unido a la proximidad
de la capital de España y su aeropuerto, hacen que atraiga corredores
llegados desde todos los rincones de España e incluso corredores
extranjeros, otorgando a la prueba un carácter internacional.
Gran Trail Peñalara Página 4 3. Presentación de la carrera
El Gran Trail de Peñalara nació en el año 2010 con la voluntad de
conmemorar los 100 años de existencia de la Sociedad de Alpinismo
Peñalara, que se cumplirán en el año 2013, dando valor especial a la
voluntad de los fundadores de conocer y difundir los valores de la
Sierra de Guadarrama.
En la línea de las nuevas tendencias deportivas en el entorno de la
montaña, es una prueba que une distintas localidades serranas,
pasando por los parajes más emblemáticos de la sierra, huyendo de
carreteras, a través de caminos y sendas utilizadas desde tiempos
pasados por ganaderos, cazadores, viajantes y en tiempos más
modernos por excursionistas y montañeros, teniendo como eje
principal el Sendero de Gran Recorrido GR10.
Es una prueba circular en semi-autosuficiencia donde los participantes
deben portar un material mínimo que garantice su seguridad a lo largo
de sus 110 kilómetros de recorrido, con un tiempo máximo de 30 horas
para realizarlo. Siguiendo el mismo recorrido existe desde el 2011,
otra prueba lineal denominada Trail Peñalara 80K (TP80K) con meta
en La Granja y con un tiempo límite para realizarla de 21 horas.
La prueba está pensada para que cualquier persona entrenada y
acostumbrada a moverse por terreno de montaña pueda realizar el
recorrido completo, dando oportunidad a que participen deportistas de
todos los niveles, desde los que son capaces de completar el recorrido
corriendo (en 12-14 horas) hasta los que alternando la carrera y la
marcha necesitarán del tiempo máximo. La prueba sirve de escaparate
para dar a conocer a gentes venidas de toda España e incluso del
extranjero los valores paisajísticos de nuestra sierra, poniendo al
deportista en contacto con el corazón puro de nuestras montañas, a la
par que mantiene un cuidadoso respeto por un entorno protegido por
sus altos valores naturales y culturales.
En su trazado, el corredor habrá podido poner a prueba sus dotes
atléticas y técnicas en un entorno de montaña y alta montaña, con
altitudes por encima de los dos mil metros, y firmes que alternan tierra,
prado y roca. Un marco ideal para embeberse del espíritu de la
montaña y medirse en limpia competición.
Gran Trail Peñalara Página 5 4. Recorrido
El recorrido comienza en el pueblo de Navacerrada, puerta natural de
entrada a la sierra de Guadarrama, por el valle de La Barranca y el
collado del Piornal alcanza la cima de La Maliciosa y baja por la sierra
de los Porrones a Cantocochino, ya en pleno Parque Regional de la
Cuenca Alta del Manzanares. La prueba discurre por La Pedriza
siguiendo las trazaVGHO*5SDVDQGRMXQWRDO5HIXJLR³*LQHUGHORV
5tRV´\DOFDQ]DQGRHO&ROODGRGHOD'HKHVLOODGHVGHdonde se accede
a la Hoya de San Blas y bajo pinares y robledales por el antiguo
camino de Madrid a el Paular se alcanza el Puerto de La Morcuera.
Desde el Puerto y tras una larga bajada se llega al Monasterio del
Paular en pleno valle del Lozoya, cruzando el río por el histórico
puente del Perdón y llegando a la localidad serrana de Rascafría.
De Rascafría y el valle del Lozoya, el Gran Trail remonta al cordal de
los Montes Carpetanos, alcanzándolos en el Puerto del Reventón.
Desde el puerto transita por el cordal entre la vertiente segoviana y la
madrileña y llega a la altura máxima de toda la sierra y por ende de la
prueba, coronando la cima de Peñalara. Desde la cima baja por la
vertiente segoviana de la sierra entre majestuosos pinares y llega a La
Granja de San Ildefonso, donde aquellos que participan en el Trail
Peñalara 80K tendrán la meta.
Desde La Granja y siguiendo el camino de las Pesquerías Reales,
camino construido en tiempos de Carlos III y que transcurre paralelo al
río Eresma, el Gran Trail se adentra en los pinares de Valsaín y
siguiendo nuevamente el GR10 gana uno de los históricos pasos entre
ambas mesetas, el puerto de la Fuenfría.
Desde la Fuenfría y siempre bajo los pinares de Valsaín, la ruta del
Gran Trail llega al Puerto de Navacerrada (km 100). Para finalizar la
ruta solo queda remontar por la ladera de Las Guarramillas al collado
del Emburriadero y descender nuevamente al valle de La Barranca
para alcanzar desde allí la meta en el pueblo serrano de Navacerrada.
Gran Trail Peñalara Página 6 5. Novedades 2012
Como novedades más significativas en la tercera edición cabe
destacar:
-
Como complemento a las 2 pruebas existentes (GTP 110 km y
TP 80K), se pone en marcha una tercera prueba de 60 km con
salida en el Paular (Rascafría) y llegada en Navacerrada
denominada Trail Peñalara 60K (TP60K), el recorrido es el
mismo por el que discurre el Gran Trail entre ambos puntos y el
tiempo límite para realizarlo es de 15 horas. Para acceder a la
salida de esta prueba se dispondrán autobuses lanzaderas
desde la meta de Navacerrada.
El TP 60K puede ser una oportunidad para que todos aquellos
que se sientan atraídos por la larga distancia se inicien y vayan
adquiriendo la experiencia necesaria para acometer retos
mayores, también puede servir para aquellos que quieran
afrontar en fechas próximas alguna prueba de más kilometraje y
les sirva esta como un buen test o entrenamiento, y por último,
porque no, puede ser un reto en sí mismo como objetivo final.
-
Para la edición del 2012 del GTP (110 km) se establece una
nueva categoría de equipos compuesta por 2 corredores, dando
la oportunidad de este modo a complementarse y ayudarse
para alcanzar la meta juntos en Navacerrada.
-
Se adelanta a las 6:00 la hora de salida con la intención de
ampliar los horarios de corte en los 2 primeros controles de
Canto Cochino y Morcuera en media hora, se pretende con ello
que los corredores más lentos no gasten sus fuerzas en los
primeros kilómetros de la prueba para llegar dentro de los
limites horarios y que luego esto les pueda pasar factura.
-
Se incluye la opción para los participantes del GTP y del TP80K
de enviar una bolsa al puesto de avituallamiento del puente del
Perdón (KM 50) con material de recambio que crean
conveniente así como con comida extra. Todo esto sin
menoscabo del material obligatorio que han de portar desde la
salida.
Gran Trail Peñalara Página 7 6. PROGRAMA HORARIO
Viernes 22 de junio:
18:00 a 22:00 h - Recogida de dorsales
20:00 h - Charla Técnica
Sábado 23 de junio:
05:30 a 05:55 h - Control de material (GTP y TP80K)
06:00 h - Salida (GTP y TP80K)
07:15 h - Autobuses lanzadera Navacerrada-Rascafría (TP60K)
08:30 a 8:55 h - Control de material (TP60K)
09:00 h - Salida (TP60K)
13:15 h - Llegada Prevista primer corredor (TP80K)
16:00 h - Llegada Prevista primer corredor (TP60K)
19:15 h - Llegada Prevista primer corredor (GTP)
Domingo 24 de junio:
00:00 h - Cierre Control Meta (TPK60)
03:00 h - Cierre Control Meta (TPK80)
12:00 h - Cierre Control Meta (GTP)
12:30 h - Entrega de Trofeos
13:00 h - Aperitivo despedida
Gran Trail Peñalara Página 8 7. Plano y Perfil
Gran Trail Peñalara Página 9 8. FICHA TÉCNICA
ƒ Fecha: 23 y 24 de Junio 2012
GRAN TRAIL PEÑALARA (GTP)
Lugar de Salida: Campo de Futbol Navacerrada (Madrid)
Hora de Salida: 6:00 horas del día 23 de Junio
Distancia.- 110 km aprox.
Desnivel.- +5.010 metros/-5.010 metros
Tiempo máximo.- 30 horas
Record Masculino.- 13h 27min Federico Galera
Record Femenino.- 18h 47 min Luz Perez Carbajo
TRAIL PEÑALARA 80K (TP 80K)
Lugar de Salida: Campo de Futbol Navacerrada (Madrid)
Hora de Salida: 6:00 horas del día 23 de Junio
Distancia.- 80 km aprox.
Desnivel.- +3.800 metros/-3.800 metros
Tiempo máximo.- 21 horas
Record Masculino.- 10h 23min Bernat Gil Ventura
Record Femenino.- 15h 14min Beatriz Fernandez Ramos
Gran Trail Peñalara Página 10 TRAIL PEÑALARA 60K (TP 60K)
Lugar de Salida: Puente del Perdón Rascafria (Madrid)
Hora de Salida: 9:00 horas 23 de Junio
Distancia.- 60 Km aprox.
Desnivel.- +2.500 metros/-2.500 metros
Tiempo máximo.- 15 horas
Tiempo estimado 1er. Corredor.- 7 horas
ƒ Tiempos máximos de paso GTP, TP 80K, y TP 60K:
x Día 23 junio
GTP Y TP 80K
K 00 (Salida): 6:00 K 18 (Canto Cochino): 10:30 K 37 (La Morcuera): 15:30 K 50 (Puente del Perdón): 18:30 K 62 (Reventón): 21:30 TP 60K
K 00 Puente del Perdón: 9:00 K 12 Reventón: 12:00 K 30 La Granja: 16:30 K 50 Pto.Navacerrada: 22:00 K 60 Meta(Navacerrada): 24:00 x Día 24 junio K 80 La Granja (Meta TP 80K): 3:00 K 101 Pto. Navacerrada: 10:00 K 110 Meta GTP (Navacerrada): 12:00 Gran Trail Peñalara Página 11 ƒ Avituallamientos:
o Km18
Canto Cochino (agua, fruta, barritas, frutos secos)
o Km
30 Hoya de San Blas (agua, frutos secos)
o Km
38 Puerto de la Morcuera (agua, fruta, barritas, frutos secos)
o Km
50 Puente del Perdón-Rascafría (agua, coca cola, fruta, fiambre,
o Km
62 Pto. del Reventón (agua, barritas, frutos secos)
o Km
80 La Granja (agua, coca cola, caldo, fruta, fiambre , pan)
o Km
90 Casa de la Pesca (agua, barritas, frutos secos)
pan)
o Km
100 Puerto de Navacerrada (agua, coca cola, caldo, fruta,
fiambre, pan)
o Meta
(agua, bebida isotónica, coca cola, fruta, fiambre, pan)
En los puestos de avituallamiento, no se facilitarán vasos. Cada
corredor deberá disponer de su propio vaso o cubilete para consumir
las bebidas. Solo y exclusivamente, el agua estará destinada para
rellenar los bidones o bolsas de hidratación.
ƒ Material obligatorio:
o Manta
Térmica de Supervivencia
o Silbato
o Depósito
de agua, mínimo de 1 litro
o Reserva
alimentaria (mínimo 500 kcal)
o Gorra
o similar
o Venda
elástica
o Linterna-Frontal
o Chubasquero
o Luz
en buen uso y pilas de repuesto
o cortavientos
roja de posición trasera
o Vaso
o cubilete min 15 cl (además de bidón o bolsa de hidratación)
Gran Trail Peñalara Página 12 ƒ Material Aconsejable:
o Bastones
(obligatorio llevarlos durante toda la prueba)
o Guantes,
ropa para el frío, gorro, mallas piratas: podrá ser exigido
por la organización como obligatorio si las previsiones meteorológicas
anuncian tormentas o descenso de temperaturas
o Dinero
o Ropa
en metálico para cubrir cualquier imprevisto
y calcetines de recambio
o Brújula
o GPS
o Navaja
o Crema
de protección solar
o Vaselina
o Frontal
o crema para rozaduras
o linterna de repuesto
o Teléfono
Móvil con las baterías cargadas
ƒ Servicio de autobús:
Para la repatriación a meta de los corredores que decidan retirarse
existirá un servicio de autobuses desde los siguientes puntos:
o Canto
o Puerto
Cochino
de la Morcuera
o El
Paular (Rascafría)
o La
Granja
o Puerto
de Navacerrada
Gran Trail Peñalara Página 13 Servicios Sanitarios y de Seguridad:
Para la atención de primeros auxilios existirá servicio sanitario en
los siguientes puntos:
-
Canto Cochino
Puerto de la Morcuera
Pte. Del Perdon (Rascafria)
La Granja
Puerto de Navacerrada
Meta (Navacerrada)
En Meta también habrá servicio de masajistas
Para cubrir cualquier eventualidad de mayor envergadura y que
precisara de evacuación se contara con la asistencia del GERA
(Bomberos Comunidad de Madrid), GREIM (Guardia Civil) y de
Protección Civil.
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