Definición de ruido ambiental La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el ruido ambiental como el ruido de todas las fuentes con la excepción del ruido en el lugar de trabajo. El ruido es todo sonido no deseado o conjunto de sonidos que causan molestias o pueden tener un impacto en la salud. La OMS reconoce que la contaminación acústica es un problema cada vez mayor. El ruido ambiental incluye ruidos producidos por: Transporte Vehículos de carretera Trenes Aviones Buques Actividades industriales Sitios de construcción Obras y servicios públicos Actividades culturales, deportivas y de ocio Música de clubs, conciertos y festivales Armas de fuego incluidas las de caza Vehículos recreativos como motocicletas, motos de nieve, etc. Vecindario Exterior Bombas de calor Equipos de jardinería motorizados, etc. Interior Fiestas Música Electrodomésticos ruidosos como aspiradoras, etc. El ruido ambiental es un problema común. Representa un riesgo para la salud y la calidad de vida de las personas porque puede conducir a: Efectos físicos Efectos psicosociales La sordera y la pérdida auditiva están muy extendidas y se encuentran en todas las regiones y países. Se estima que 466 millones de personas en todo el mundo (el 5,5% de la población) tienen una pérdida auditiva discapacitante, y se espera que esta cifra aumente a 1 de cada 4 en 2050. Hoy en día, 34 millones de niños tienen sordera o hipoacusia, de los cuales el 60% de los casos se deben a causas prevenibles. En el otro extremo de la vida, aproximadamente un tercio de las personas mayores de 65 años se ven afectadas por una pérdida auditiva discapacitante, con la mayoría de estos casos en el sur de Asia, Asia Pacífico y África subsahariana. Efectos del ruido ambiental en la salud física El ruido ambiental puede causar: Trastornos del sueño Enfermedades cardiovasculares Escuchando problemas: Pérdida de la audición Tinnitus Trastornos del sueño El sueño es esencial para recuperarse física y mentalmente y mantenerse saludable. Para beneficiarse de su efecto reconstituyente, una persona tiene que dormir lo suficiente y sin interrupciones. El ruido ambiental tiene efectos sobre el sueño. Hay dos tipos de efectos bien documentados: Los efectos inmediatos del ruido en el sueño. Cada vez que hay un ruido mientras duerme, especialmente los ruidos causados por algún medio de transporte, su cuerpo reacciona. Su corazón late más rápido y otras funciones corporales también se ven afectadas. Por ejemplo, los vasos sanguíneos se contraen y la presión arterial aumenta. El cuerpo nunca se acostumbra a los ruidos nocturnos, incluso después de muchos años. Por tanto, estas reacciones se repiten noche tras noche. Sin embargo, la sensación de haber dormido mal puede disminuir con el tiempo. El ruido puede afectar su sueño de muchas formas: Tardas más en quedarte dormido Te mueves más mientras duermes Tienes un sueño menos reparador Te despiertas con más frecuencia y por más tiempo Te despiertas antes Los efectos del ruido al día siguiente Si su sueño se ve afectado por el ruido, es posible que sienta los efectos al día siguiente. Por ejemplo, podrías: Siento que dormiste mal Sentir sueño Me siento mas cansado Siente la necesidad de descansar para compensar la falta de sueño o para combatir la fatiga. Sentirse menos motivado Siéntete menos concentrado Ser menos productivo Sentirse deprimido Enfermedades cardiovasculares El ruido es una fuente de estrés. Desencadena reacciones en el cuerpo, incluida la secreción de ciertas hormonas como la adrenalina y el cortisol. Estas reacciones explican el desarrollo de enfermedades cardíacas y cardiovasculares después de muchos años de exposición al ruido. En la actualidad existe suficiente evidencia científica que demuestra dos efectos del ruido: Un mayor riesgo de hipertensión (presión arterial alta) en adultos expuestos crónicamente a los vehículos de carretera y al ruido de los aviones. Un mayor riesgo de ataque cardíaco en adultos expuestos crónicamente al ruido de los vehículos de carretera. Escuchando problemas En los seres humanos, la audición es la capacidad de percibir sonidos a través del sistema auditivo. El sistema auditivo funciona las 24 horas del día. A diferencia de los ojos, que están protegidos por párpados, los oídos no tienen protección. Por lo tanto, los oídos están siempre alerta y nunca descansan. Pérdida de la audición Existe un vínculo establecido entre la exposición a actividades ruidosas y el riesgo de pérdida auditiva. La pérdida de audición se considera una discapacidad desde el momento en que una persona tiene dificultades para comunicarse en situaciones comunes, por ejemplo, tiene dificultades para entender cuando hay ruido a su alrededor. Tal dificultad tiene consecuencias importantes en la calidad de la vida diaria de la persona. Actividades como escuchar música a un volumen alto durante períodos prolongados e ir a lugares donde la música se amplifica pueden provocar pérdida auditiva. Alrededor del 5 al 10% de los jóvenes que escuchan música con reproductores de audio portátiles corren el riesgo de sufrir daños auditivos debido a sus hábitos de escucha (durante más de una hora todos los días a un volumen alto de 90 dBA o más). Escuchar música a niveles altos puede causar una pérdida auditiva permanente después de cinco años de tal exposición. Hipoacusia temporal y fatiga auditiva Los efectos de la pérdida auditiva temporal son similares a los efectos de la pérdida auditiva permanente, con la diferencia de que la primera es reversible. Para recuperarse de una pérdida auditiva temporal, debe permanecer en un entorno tranquilo durante un período de tiempo suficiente, que puede variar desde unas pocas horas hasta un día. Tinnitus El tinnitus es silbido, zumbido o zumbido en los oídos o la cabeza de una persona. Una persona escucha estos sonidos sin que sean producidos por una fuente externa. El tinnitus puede ser el resultado de la exposición a altos niveles de ruido, como música alta. Los ruidos fuertes o repentinos, como una explosión o un disparo, también pueden causar tinnitus. El tinnitus es un problema de audición que a menudo acompaña a la pérdida de audición. Puede ser temporal o permanente. El tinnitus debilitante causa una interrupción constante del estado emocional, cognitivo, psicológico o físico de una persona. La exposición al ruido ambiental, principalmente el ruido producido por las actividades de ocio, representa aproximadamente el 3% del tinnitus debilitante. FUENTES https://www.who.int/health-topics/hearing-loss#tab=tab_1 https://www.euro.who.int/en/health-topics/environment-and-health/noise https://www.who.int/pbd/deafness/activities/MLS/en/
