HERIDAS DE LA INFANCIA Lic. Psic. Valentina Villegas ¿Qué son las heridas de la infancia? SON LAS AFECTACIONES QUE SE GENERAN POR EXPERIENCIAS TRAUMATICAS O DOLOROSAS QUE SE VIVEN EN LOS PRIMEROS AÑOS DE NUESTRA VIDA, CAUSANDO UN DESEQUILIBRIO EMOCIONAL. ESTAS HERIDAS PUEDE DAR INICIO DESDE: ◦ EL EMBARAZO ◦ EL NACIMIENTO ◦ LOS PRIMEROS AÑOS DE VIDA 09/05/2024 - TIPOS DE APEGO SEGURO ANSIOSO EVITATIVO DESORGANIZADO El cuidador satisface todas las necesidades del bebe, lo hace sentir seguro, protegido y le hace sentir que puede realizar todo lo que se proponga. El cuidador no se encuentra disponible todo el tiempo, a veces si, otras veces no. Al niño lo cuidan distintas personas y cuando los padres están presentes reclaman la atención mediante berrinches, travesuras, con tal de que el padre le ponga atención. El cuidador evita completamente satisfacer las necesidades del niño, no le da de comer, no lo baña, no le pone atención. El cuidador no se hace cargo de su niño o niña. El cuidador de repente esta, de repente no está, el cuidador de repente le proporciona todo al niño, pero otras veces le dice “ no me molestes, no me hables, no te quiero ver, no te me acerques” 09/05/2024 Tipos de heridas de la infancia ABANDONO Se genera cuando hay falta de amor, esto genera inseguridad. RECHAZO Se genera por no sentirse aceptados por el cuidador, esto creara un autodesprecio y No precisamente es creara por no querer al pensamientos de niño, sino por no “no ser merecedor” saber expresar amor TRAICION INJUSTICIA HUMILLACION Son generadas por aquellas promesas que no cumple el cuidador Causada por una crianza autoritaria, llena de exigencia y rigidez mental. El cuidador critica, desaprueba gustos, ridiculiza, quita importancia y esto genera la máscara de “masoquista” ya que la humillación se volvió la forma de recibir afecto. Esto causara “no poder negociar, buscar la perfección, pero nunca poder llegar a ella.” 09/05/2024 HERIDA MASCARA MIEDO ABANDONO DEPENDIENTE SOLEDAD RECHAZO HUIDIZO RECHAZO HUMILLACION MAZOQUISTA LIBERTAD CONTROLADOR CONECTAR CON SUS SENTIMIENTOS RIGIDO VULNERABILIDAD TRAICION INJUSTICIA 09/05/2024 Cuestionario para identificar heridas 09/05/2024 09/05/2024 ACTIVIDADES PARA TRABAJAR CUANDO SE IDENTIFICA LA HERIDA HERIDA DE ABANDONO Listado de no culpas: escribe un listado de todo lo que no es tu culpa, muchas veces nos adjudicamos culpas que no nos corresponden de situaciones que no podemos. Realiza una lista de 5 no culpas, la primera no culpa que escribes es la que más presente se encuentra., y la última no culpa es la que consume poco a poco. Se deben colocar limites identificar lo que está dentro de mis manos poder cambiar y lo que no puedo cambiar. 09/05/2024 HERIDA DE HUMILLACION Espejo: debes observar tus ojos en el espejo, ve como lucen. Inhalan y exhala lentamente ahora di tu nombre en voz alta seguido de “me pido perdón” y a continuación en voz alta di todo por lo que te pedirías perdón, después de permitir que salga la emoción, ahora di en voz alta “a partir de hoy te prometo” y menciona todo lo que prometes para ti y que realizaras a partir de hoy. 09/05/2024 HERIDA DE INJUSTICIA Listado de no culpas: escribe un listado de todo lo que no es tu culpa, muchas veces nos adjudicamos culpas que no nos corresponden de situaciones que no podemos. Realiza una lista de 5 no culpas, la primera no culpa que escribes es la que más presente se encuentra., y la última no culpa es la que consume poco a poco. Se deben colocar limites identificar lo que está dentro de mis manos poder cambiar y lo que no puedo cambiar. 09/05/2024 HERIDA DE TRAICION Espejo: debes observar tus ojos en el espejo, ve como lucen. Inhalan y exhala lentamente ahora di tu nombre en voz alta seguido de “me pido perdón” y a continuación en voz alta di todo por lo que te pedirías perdón, después de permitir que salga la emoción, ahora di en voz alta “a partir de hoy te prometo” y menciona todo lo que prometes para ti y que realizaras a partir de hoy. 09/05/2024 HERIDA DE RECHAZO ◦ Árbol: En ocasiones podemos utilizar un árbol para generar una descarga de lo que necesitamos y poder tener un desahogo de forma muy personal. ◦ Localizar un árbol en un espacio donde no existan casas cercanas. ◦ Colócate frente al árbol y respira profundamente Amor dolor compartir Aceptación Vida ◦ Observando directamente el árbol comienza a hablar visualizando a la persona que deseas que te escuche, dile todo lo que deseas puedes llorar, gritar y cuestionar. Jamás golpes el árbol el objetivo es desahogar no generarte daño. ◦ Terminando de hablar abraza el árbol y deja que todo sea liberado, toda la carga emocional abandone tu cuerpo. 09/05/2024
