CAPÍTULO 3 - Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos

MANUAL PARA EL ENTRENADOR
CAPÍTULO
3
SECCIÓN CONTENIDO
ANÁLISIS
Y
DESARROLLO
DE
HABILIDADES
SICCED
3.1
Introducción
3.2
Análisis de su deporte:
técnica y táctica
3.3
Determinación del nivel
mínimo de rendimiento y
rendimiento actual
3.4
“Cerrar la brecha”
3.5
Conclusiones
3.6
Sugerencias didácticas
3.7
Autoevaluación
Manual para el Entrenador
Nivel 3
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
ANÁLISIS Y DESARROLLO DE HABILIDADES
OBJETIVO:
Identificar y definir elementos que permitan proporcionar un marco de trabajo
para el desarrollo de habilidades.
INSTRUCCIONES:
Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente capítulo,
con la finalidad de que al término del mismo usted sea capaz de:
 Analizar su deporte desde la perspectiva técnica y táctica.
 Identificar las técnicas de detección y corrección de errores
 Determinar el nivel mínimo de ejecución.
 Determinar el nivel actual de ejecución.
 Identificar los elementos que permitan “Cerrar la brecha” entre el
nivel actual y el nivel mínimo de ejecución.
 Seleccionar ejercicios o rutinas para “cerrar la brecha” de las
necesidades técnicas.
 Emplear gráficas y listas de verificación para facilitar la detección
de errores y su corrección.
3.1 INTRODUCCIÓN
Los Niveles 1 y 2 presentan los aspectos específicos del análisis y desarrollo
de las habilidades (aprendizaje de estilos, enseñanza de estrategias, etcétera)
e identifican factores a considerar cuando uno está tratando de dar a los atletas
la “oportunidad de aprender”.
El nivel 3 profundiza esta información y da un marco de trabajo conceptual para
el desarrollo de las habilidades de dirección.
El marco de trabajo conduce a la aplicación de decisiones o a factores sobre el
desarrollo de habilidades; al contenido completo de los niveles 1, 2 y 3 (análisis
de habilidades, preparación psicológica, preparación física, etcétera).
Con este marco de trabajo, usted puede analizar las necesidades de desarrollo
de los atletas, y ayudarlos a "cerrar la brecha" entre su nivel actual de
ejecución y el nivel mínimo de ejecución.
3.2 ANÁLISIS DE SU DEPORTE: TÉCNICA Y TÁCTICA
El análisis de la técnica y táctica
desarrollar un entendimiento de los
componentes críticos. Dicho análisis
habilidades, esto es, una lista de
deporte.
de su deporte, se refiere al hecho de
movimientos básicos del deporte y sus
usualmente consiste en un inventario de
las técnicas, tácticas y estrategias del
LX
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Las técnicas se refieren a las habilidades individuales especializadas que
hacen posible la ejecución de un deporte o actividad.
Las tácticas se refieren a los planes o procedimientos utilizados para alcanzar
un resultado deseado. Dichos planes o procedimientos consisten en el uso de
las técnicas seleccionadas en combinaciones y secuencias apropiadas.
Las estrategias se refieren a la combinación y uso de las tácticas y técnicas
para planear y dirigir movimientos del equipo/grupo y obtener un resultado
específico.
Enseguida encontrará algunos puntos importantes a considerar cuando se
desarrollan los inventarios de habilidades para cada deporte y situación:
 El inventario que usted toma depende de las características del
desarrollo de sus atletas. Por ejemplo, los inventarios de habilidades
para un equipo de primero de secundaria serán muy diferentes a los del
equipo nacional.
En
muchos
deportes, es difícil
diferenciar entre una
táctica
y
una
estrategia. En esos
casos, es suficiente
una distinción entre
técnica
y
táctica/estrategia.
Inventario de Habilidades
Cuando usted desarrolla un inventario de habilidades, puede abordarlo tanto en
forma descendente como ascendente.
En el abordaje descendente, haga lo siguiente:
Paso 1.- Escoja una situación del deporte del que usted es entrenador
(por ejemplo, ofensiva o defensiva).
Paso 2.- Identifique las estrategias que espera se usen en esta
situación.
Paso 3.- Elija una estrategia y disponga las tácticas que los atletas
deben dominar para realizar esta estrategia adecuadamente.
Paso 4.- Seleccione una táctica y enliste las técnicas que son la clave
para el éxito de dicha táctica.
LXI
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Con estos cuatro pasos, usted habrá establecido los puntos que desea que sus
atletas satisfagan conectado cada elemento de una manera sistemática y
progresiva.
En el abordaje ascendente, haga lo siguiente:
Paso 1.- Seleccione una situación del deporte que está entrenando (por
ejemplo, la defensiva).
Paso 2.- Enliste las técnicas que sus atletas practican para desarrollar
sus habilidades en esta etapa.
Paso 3.- Identifique las tácticas que usted espera que los atletas
ejecuten usando esas técnicas.
Paso 4.- Enliste las estrategias que espera que sus atletas ejecuten
usando esas tácticas.
Cualquiera que haya sido el abordaje que usted haya seleccionado, puede
verificar su inventario trazando líneas que vayan de cada táctica a cada
técnica, asociadas con la correcta ejecución de esa táctica.
Si no hay líneas entre una técnica individual y una táctica (si tiene las llamadas
huérfanas) deberá preguntarse por qué incluye esta técnica en sus planes de
práctica. También puede verificar el eslabón entre las tácticas y las estrategias
de la siguiente manera.
Figura 1:
Huérfanas
Estrategia
Tácticas
Técnicas
Huérfana
EJERCICIO 1
Use el espacio de abajo para elaborar un inventario de habilidades de un
deporte que usted esté entrenando. Asegúrese que su inventario sea
suficientemente detallado para plasmar el sentido del deporte. Si usted desea,
use como modelos los inventarios de las páginas siguientes, pero considere
que su registro no necesita ser tan extenso.
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REGISTRO DE HABILIDADES
Deporte
Edad
Sexo
Nivel
Entrenador
Estrategia
Tácticas
Técnicas
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3.3 DETERMINACIÓN DEL NIVEL MÍNIMO DE RENDIMIENTO y
RENDIMIENTO ACTUAL
Ahora que usted ha pensado en su deporte, desde un punto de vista
técnico/táctico, está listo para determinar el nivel mínimo de rendimiento de los
atletas.
El nivel mínimo de rendimiento se refiere al desempeño que se espera que un
atleta período específico de entrenamiento. Por ejemplo, usted no espera que
sus atletas ejecuten los mismos niveles de aprovechamiento en el periodo
preparatorio que en el competitivo.
Similarmente, NO ES NECESARIO que un equipo de fútbol estudiantil sea
capaz de ejecutar las mismas tácticas o estrategias que las de un equipo de
ligas menores. Como resultado, usted debe establecer los niveles mínimos de
rendimiento considerando los períodos de planeación individual, así como las
características de crecimiento y desarrollo de los atletas.
Determinar el nivel mínimo de rendimiento requiere de la evaluación de la
ejecución de una manera consistente y confiable. La secuencia de habilidades
de las siete etapas presentadas en el Nivel 1, es apropiada para esta clase de
medición, ya que describe las características cualitativas de la ejecución de
cada uno de los siete niveles, así como el progreso del atleta desde su etapa
inicial hasta la de un experto.
Secuencia de Habilidades de las 7
Etapas
Crear

Diseñar

Originar

Desarrollar movimientos nuevos

Inventar

cambiar

revisar

Depurar

Controlar

Sincronizar

Ejecutar Fluidamente

ajustar

aplicar

modificar

presentar

demostrar

duplicar

identificar

reconocer

descubrir
Improvisar
Variar
Refinar
Adaptar
Modelar
Percibir
Secuencia de Habilidades de las 7 etapas
LXIV
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Determinación del nivel de rendimiento actual
La determinación del nivel de desempeño actual consiste en la evaluación del
grado de desempeño de un deportista en las técnicas, tácticas y estrategias
requeridas.
La evaluación que usted realice, depende mucho de la etapa de crecimiento y
desarrollo de un atleta y el nivel en el que está compitiendo. Por ejemplo, usted
no esperaría que un jugador adolescente de voleibol ejecute las mismas
técnicas que los miembros de la selección nacional.
Del mismo modo, usted no esperaría el mismo nivel de desempeño de los
equipos de la liga de la comunidad que la de los equipos de competencia,
aunque estén en el mismo grupo de edad.
3.4 “CERRAR LA BRECHA”
Cerrar la brecha es disminuir la diferencia deseada y la lograda por el atleta.
Usted ahora tiene dos series de información en una gráfica: el nivel mínimo de
ejecución esperado y el nivel actual de ejecución de un atleta en particular. Hay
dos maneras en las que el desempeño mínimo y el actual pueden ser
conectados uno con otro:

La ejecución actual puede ser igual o mayor que el nivel de desempeño
mínimo. En esos casos, usted necesita establecer nuevos objetivos o
expectativas de ejecución para el atleta o equipo en cuestión.

La ejecución actual puede estar por debajo del nivel mínimo de
desempeño establecido. En esos casos, una necesidad de desarrollo es
evidente y se requiere de un análisis más detallado. ¿Por qué existe
esta diferencia entre el nivel mínimo y actual de desempeño?, y ¿cómo
debería usted enfrentar ese problema?
"Cerrar la brecha" es relativamente sencillo, si sólo identifica una necesidad de
desarrollo. Sin embargo, si varias necesidades están presentes, usted debe
priorizarlas según su impacto en la ejecución técnica o táctica. Los atletas
pueden tener problemas en más de una necesidad a la vez, y al tratar con una
necesidad puede hacer que las otras desaparezcan.
Identificar el origen de una necesidad de desarrollo a veces es difícil. Sin
embargo, este proceso analítico es más fácil si se siguen los cinco pasos:
Paso 1.- Piense en que las necesidades de desarrollo tienen cuatro
componentes principales (que se mencionarán enseguida).
Paso 2.- Decida qué componente es el origen de la necesidad.
Paso 3.- Analice ese componente más detalladamente para tener una
idea más precisa de cuál es el origen preciso de la necesidad.
Paso 4.- Aplique una corrección orientada al origen de la necesidad en
desarrollo.
LXV
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Paso 5.- Monitoree el desarrollo de la capacidad y dé la realimentación
apropiada.
PASO 1
La ejecución es de naturaleza multidimensional. Como resultado, las
necesidades de desarrollo tienen cuatro componentes principales:




Nivel de madurez: limitaciones de crecimiento y desarrollo
Nivel de desempeño de las habilidades
Capacidades de entrenamiento mental
Capacidades de preparación física.
La siguiente figura muestra los cuatro principales componentes de las
necesidades de desarrollo.
PASO 2
Una vez que usted haya identificado los componentes de las necesidades de
desarrollo, puede decidir qué componente es el origen de su necesidad.
Nivel de Madurez
Para identificar el nivel de madurez como el origen de las necesidades en
desarrollo, necesita actualizarse en las cuestiones referentes a las
características de crecimiento y desarrollo.
Nivel de Desempeño de las Habilidades
La progresión del nivel de ejecución de las habilidades es usualmente asociado
con tres clases específicas de necesidades de desarrollo: necesidades
técnicas, necesidades perceptuales o necesidades de toma de decisión.
Las necesidades técnicas son quizá las más fáciles de identificar. Para
identificarlas, usted debe tener un conocimiento general de biomecánica y un
sólido conocimiento técnico de su deporte.
LXVI
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Las necesidades perceptuales son aquéllas relacionadas con las habilidades
de los atletas para identificar y poner atención a estímulos relevantes o para
interpretar la información. Por ejemplo, si el abaniqueo del bateador es
técnicamente correcto, pero no produce los resultados esperados, usted puede
suponer que ocurrió un error en la percepción (tal vez el bateador no identificó
correctamente la velocidad o la rotación de la pelota).
Las necesidades de toma de decisión son aquéllas en las que los atletas
escogen la respuesta equivocada a una situación. El no ajustarse a la dirección
o velocidad de la pelota de tenis, es un ejemplo de un error en la toma de
decisiones; como lo es también, hacer un buen lanzamiento a una base
errónea en el softbol.
Habilidades Mentales de Entrenamiento
Ser capaz de identificar habilidades de entrenamiento mental inapropiadas
como el origen de las necesidades de desarrollo, significa que se es capaz de
detectar lo siguiente: si es el ambiente suficientemente positivo, qué tan
efectivas son las habilidades del atleta, tanto en el control de su atención como
en el emocional, si son efectivas tanto las estrategias de la precompetencia
como las de competencia y si es adecuada la aplicación de las habilidades y
estrategias.
Capacidades de Preparación Física
Ser capaz de identificar el nivel actual de preparación física como el origen de
la necesidad de desarrollo significa que se es capaz de evaluar la calidad de la
preparación en las siguientes áreas: resistencia, rapidez, movilidad, fuerza y
capacidades coordinativas.
PASO 3
El tercer paso en el proceso de "cerrar la brecha" es realizar un análisis más
fino y detallado de los componentes identificados en el Paso 2, para obtener
una idea más precisa de los fundamentos de la necesidad de desarrollo. Por
ejemplo, si el problema está en el área de la preparación física, pregúntese
LXVII
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
exactamente dónde está el problema (fuerza inadecuada, capacidad láctica
anaerobia pobre, nutrición inadecuada, etcétera).
PASO 4
El cuarto paso es aplicar una corrección orientada al origen de la necesidad de
desarrollo. Por ejemplo, si un atleta no tiene suficiente resistencia, incluya en el
programa de entrenamiento actividades de resistencia apropiadas.
En forma similar, si ocurren errores en la toma de decisiones, trabaje con el
atleta las reacciones apropiadas a la información que él o ella obtuvo. Por
ejemplo, si un jardinero tira la pelota con una técnica correcta, pero a una base
equivocada, ayúdelo a aprender cómo enfocarse en la información relevante a
la situación específica.
PASO 5
Una vez que haya definido acerca de cuál es la fuente de la necesidad de
desarrollo y aplicado un remedio para esa necesidad, debe preguntarse si éste
funciona. ¿Se está “cerrando la brecha" entre el nivel mínimo de rendimiento y
el actual? Para responder a esto, usted debe monitorear la adquisición de las
habilidades.
Cuando diseñe estrategias específicas de práctica, tenga en mente las
necesidades de los atletas para pasar de un nivel de destreza al siguiente; por
ejemplo, del perfeccionamiento a la variación.
Después asegúrese de que esta progresión puede ocurrir en la práctica
establecida o en los ejercicios seleccionados. Por ejemplo, conducción de
pelota entre conos facilita la adaptación y el perfeccionamiento de los
movimientos, pero no permite el desarrollo de la variación o la improvisación. El
diseño de su sesión de entrenamiento determina la extensión del progreso
posible.
Es importante involucrar a los atletas en el desarrollo del Programa de
Evaluación y Manejo de Logros. Esto los obliga a compartir la responsabilidad
de su propia planificación y el progreso de sus habilidades. Este programa es
también una poderosa herramienta de comunicación, porque permite a usted y
a sus atletas interactuar en un nivel personal y les da a ellos acceso al apoyo
que necesiten.
LXVIII
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
PROGRAMA DE MANEJO DE LA EVALUACION Y EL LOGRO
EVALUACION
Deporte
Nivel
_________________________
Atleta ___________________________________
Posición
Dimensión de Desempeño. Técnica
__________
__________________________________________
Nivel de Ejecución Actual
________________
__________________________________________
Descripción
_____________________________
__________________________________________
Táctica
____________
Estrategia ______
Nivel de Ejecución Mínimo
______
________________________________
Descripción
________________________
Origen de las necesidades de desarrollo:
Nivel de Maduración  Necesidad Técnica  Necesidad Perceptual o de Toma de
Decisiones  Preparación psicológica  Preparación Física 
Descripción de la Necesidad de Desarrollo
____________________________________
MANEJO DE LOGROS
Necesidad de
Meta Específica
Desarrollo
Mejorar la
Interpretar y elegir
distancia de
correctamente la
colocación de 5
colocación y golpe de 7
a 8 pies.
ó 10 bolas introducidas
al hoyo, desde 8 pies.
Estrategias de Práctica
(“Remedio”)
Ejercicio de Golpe en grupo
(5 veces).
Ejercicios Escalados (5
veces).
Ejercicio de Continuidad (5
veces).
Fecha
Límite
5 de
Abril
“CERRAR LA BRECHA” EN LAS NECESIDADES TÉCNICAS
A continuación se presentan algunas sugerencias en cuatro aspectos para
“cerrar la brecha” entre el nivel de desempeño actual y el mínimo en el área de
las necesidades técnicas:




Aplicación de principios biomecánicos1
Uso de técnicas de detección y corrección de errores2
Selección de ejercicios y rutinas3
Uso de gráficas y listas de verificación4
1
Anexos p. CCI Aplicación de los principios de biomecánica
Anexos p. CCII Uso de la técnica de detección y corrección de errores
3
Anexos p. CCV Selección de ejercicios de repetición
4
Anexos p. CCVI Uso de gráficas y listas de verificación
2
LXIX
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
3.5 CONCLUSIONES
Este capítulo ha descrito dicho marco de trabajo y ha presentado un proceso
paso a paso para su aplicación en el contenido del nivel 1, 2 y 3.
El material de este capítulo es, sin duda, detallado y complejo. Pero al trabajar
a través de él y al aplicarlo en su entrenamiento, le dará beneficios a usted y a
sus atletas. Tanto sus habilidades de entrenamiento como las de sus atletas
mejorarán.
Usted puede ayudar a sus participantes a acercarse más a la calidad de
ejecución que ellos desean, aplicando sus conocimientos de biomecánica,
utilizando las diferentes técnicas de detección y corrección de errores,
escogiendo los principales ejercicios y usando las gráficas y las listas de
verificación sistemáticamente.
3.6 SUGERENCIAS DIDÁCTICAS

Desarrollar un inventario de habilidades
individualmente.
del deporte que manejan

En un cuadro que enmarque el grupo de atletas con quienes trabaja,
graficar individualmente, el nivel mínimo de rendimiento que espera, el
rendimiento actual, así como un inventario de habilidades.

Seleccionar una habilidad del deporte, analizando las posibles causas
de los errores más comunes en su realización y su manera de corregir
dichos errores.
LXX
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
3.7 AUTOEVALUACIÓN
Instrucciones: Relacione ambas columnas, según corresponda.
1. Gráfica que muestra el nivel
mínimo de desempeño actual de
un jugador.
(
) a) Estrategias
2. Combinación y uso de las tácticas
y técnicas para planear y dirigir
movimientos del equipo/grupo y
obtener un resultado específico.
(
) b) Perfil de ejecución
3. Se refieren a las habilidades
individuales especializadas, que
hacen posible la ejecución de un
deporte o actividad.
(
) c) Nivel de desempeño actual
4. Para obtenerlo se realiza una
(
evaluación de qué tan bien un
atleta en este momento
desempeña las técnicas, tácticas y
estrategias.
) d) Técnicas
5. Están relacionadas con las
habilidades de los atletas para
identificar y poner atención a la
simulación relevante o para
interpretar la información.
) e) Necesidades perceptuales
(
Instrucciones: Seleccione la respuesta correcta y anótela en el paréntesis de
la derecha.
6. Se refieren a los planes o procedimientos usados para alcanzar un procedimiento
deseado
( )
a) Las tácticas
b) Las técnicas
c) Las estrategias
7. Se refiere al nivel mínimo que usted espera que un atleta logre en un equipo en un
período específico de entrenamiento
( )
a) Nivel de preparación física
b) Nivel mínimo de rendimiento
c) Nivel de desempeño actual
8. Los niveles de madurez, de desempeño de habilidades, de habilidades mentales de
entrenamiento y de preparación física son componentes de las:
( )
a) Necesidades de desarrollo
b) Habilidades físicas
c) Habilidades psicológicas
LXXI
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
9. Su característica principal es la transición entre el nivel actual y el mínimo de
rendimiento
( )
a) Período de transición
b) Etapa de preparación general
c) "Cerrar la brecha"
10. Realice un ejemplo del nivel de desempeño actual de sus atletas.
11. Realice un ejemplo del nivel mínimo de rendimiento que sus atletas deben lograr
de acuerdo al proceso de entrenamiento.
Instrucciones: Seleccione la respuesta correcta y anótela en el paréntesis de
la derecha.
12. Bajar el centro de gravedad y ponerlo en el centro de su base y aumentar
su masa corporal son acciones que un atleta debe hacer cuando quiere: ( )
a) Realizar un esfuerzo máximo.
b) Lograr la estabilidad.
c) Realizar un movimiento angular.
13. Son las acciones que debe realizar un atleta cuando quiere realizar un
esfuerzo máximo:
( )
a) Usar todas las articulaciones posibles simultáneamente.
b) Disminuir sus movimientos rápidos progresivamente.
c) Usar todas las articulaciones posibles en pausas.
14. Tiene su fundamento en que cada participante aprende de diferente
forma:
( )
a) Técnica de desensibilización.
b) Técnica de detección y corrección de errores.
c) Técnica del entrenamiento sistemático.
15. Técnica que permite detectar los errores usando los conceptos de la
biomecánica como base para la evaluación:
( )
a) Aplicación de los principios/conceptos.
b) Análisis recíproco de la ejecución.
c) Análisis del participante.
16. Da a los participante situaciones semejantes a los del juego, para realizar
correcciones:
( )
a) Video/película.
b) Ejecución mímica.
c) Ejercicios de repetición.
LXXII
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Instrucciones: Relacione las siguientes columnas:
17. Proporciona a los atletas la oportunidad de que vean
su desempeño.
( )
a) Visualización.
18. Proporciona a los atletas un sentido visual de la
correcta ejecución de la técnica.
( )
b) Lista de verificación
técnica
19. Crea el escenario mental adecuado, mejorando el
objetivo.
( )
20. Permiten identificar errores en la ejecución de un
movimiento técnico, sus causas y formas de corrección.
( )
c) Gráficas
21. Facilita la recolección de datos, comparar ejecuciones ( )
y proporciona información sobre errores técnicos.
d) Video/película
e) Ejecución mímica
Hoja de respuestas
Capítulo 4
LXXIII