LUNES - Día 1 – Patatas guisadas con pescado Cinta de lomo adobada con jardinera de verduras Yogur sabor y pan Kcal: 660 Prot. 42.4 Lip 37.2 HC: 37.6 - Día 8 – MARTES - Día 2 – Judías pintas estofadas con verduras Varitas de merluza con lechuga y zanahoria Fruta y pan Kcal: 653 Kcal:757 - Día 15 – Patatas guisadas con verduras Hamburguesa de ternera al horno con de verduras Yogur de beber y pan Prot.40.4 Lip31.8 HC:54.8 - Día 22 – Arroz con verduras Figuritas de pescado con lechuga Fruta y pan Kcal:605 Prot.18.6 Lip9.2 HC:108.4 - Día 29 – Crema de verduras frescas Flamenquines con lechuga Yogur sabor y pan Kcal:641 Prot.29.2 Lip23 Lip14.3 HC:92.6 - Día 9 – Arroz blanco con salsa de tomate Filete de pollo empanado con lechuga Yogur de sabor y pan NO LECTIVO Kcal:678 Prot. 33.6 Prot.26.8 Lip23.8 HC:58.9 - Día 16 – Sopa de Cocido Cocido madrileño completo Fruta y pan Kcal:677 Prot.31.5 Lip18.2 HC:88.3 - Día 23 – Sopa de pescado Albóndigas de ternera a la jardinera Fruta y pan Kcal:562 Prot.20.6 Lip23.7 HC:58.9 MIÉRCOLES -Día 3 – Crema vichy Muslitos de pollo al horno con patatas Flan de vainilla y pan Kcal:550 Prot.26.6 Lip23.6 HC:62.1 - Día 10 – Potaje de garbanzos con verduras Merluza al horno con guisantes y huevo duro Fruta y pan Kcal:610 Prot.36.4 Lip16 HC:72.7 - Día 17 – Coditos con salsa de tomate Filete de palometa en salsa verde Natillas de vainilla y pan Kcal:695 Prot.36.2 Lip22.5 HC:90.3 - Día 24 – Judías verdes rehogadas con huevo duro Cinta de lomo adobada en su jugo con patatas cuadro Yogur sabor y pan Kcal:538 Prot.27.3 Lip29.4 HC:39.6 JUEVES - Día 4 – Sopa de Cocido Cocido madrileño completo Fruta y pan Kcal:677 Prot.31.5 Lip18.2 HC:88.3 - Día 11 – Crema de verduras Magro de cerdo fresco con tomate y patatas Fruta y pan Kcal:459 Prot.23.8 Lip18.7 HC:44.9 - Día 18 – Crema de calabacín Pollo asado a la naranja con patatas Fruta y pan Kcal:584 Prot.22.4 Lip26.4 HC:62.1 - Día 25 – Lazos con salsa de tomate Merluza al horno con jardinera de verduras Melocotón en almíbar y pan Kcal:637 Prot.27.3 Lip14.3 HC:95.9 VIERNES - Día 5 – Farfalle Boloñesa Filete de tilapia a la vasca Fruta y pan Kcal:506 Prot.29.4 Lip12.9 HC:72. 8 - Día 12 – Macarrones con salsa de tomate y queso rallado Filete de bacalao rebozado con lechuga Copa de chocolate y pan Kcal:722 Prot.29.7 Lip26.5 HC:89. 8 - Día 19 – Lentejas estofadas con verduras Filete de tilapia a la jardinera Fruta y pan Kcal:572 Prot.29.8 Lip13 HC:47. 9 - Día 26 – Judías blancas estofadas con verduras Tortilla española con lechuga Fruta y pan Kcal:615 MENÚ FEBRERO 2016 COLEGIO SAN SEBASTIÁN HC:75.2 Este menú ha sido valorado por el Departamento de Nutrición e Higiene Alimentaria de Enasui (R.S. 2610104-M/ ISO 9001: 2008 Nº EC-2930/07) Podrá acceder a este menú a través de nuestra página web www.enasui.com entrando en “área clientes” con la contraseña 099. A continuación busque el nombre del centro introducir 1552 como contraseña. Para dietas y alergias la contraseña es 100 y para las recomendaciones para las cenas 099 Prot.32.1 Lip16.5 HC:77. 1