El metodo Pilates esta indicado para personas

BIENVENIDOS A:
Belleza, bienestar y vida sana
Es la razón de NEO PILATES
Un lugar de relajación y belleza, pensada
Para quienes buscan el equilibrio entre
Cuerpo y mente, q es el fin donde reside la calidad de vida…
NUESTRO CENTRO CONSTA DE UNA SALA DE PILATES
TOTALMENTA EQUIPADA, SALA DE MUSCULACION Y
CONSULTORIOS: NUTRICIONAL, CLÍNICO, MEDICINA ESTETICA
Y FLEBOLOGICA .
METODO PILATES
Esta indicado para personas de cualquier edad, sexo y
condición física que busquen mejorar su salud.
Combina distintas técnicas centrándose principalmente en el
abdomen y en la realineación del cuerpo.
Tiene como objetivo lograr el bienestar favorece la postura
aliviando las tensiones del cuello y de la espalda.
El método pilates es una actividad de tipo anaeróbica y no
requiere de fuertes entrenamientos, puede ser realizado tanto
por atletas de alta competición como por personas mayores o
en rehabilitación.
Su creador fue Joseph Pilates, quien a principios del siglo XX
se basó en sus conocimientos de gimnasia y traumatología y
fusionando la fuerza muscular con el control del cuerpo y la
mente haciendo hincapié en la relajación y la respiración.
CLASES DE PILATES
Las clases tienen una duración 50 minutos
» No tienen límite de edad
» Todas las clases se realizan sobre aparatos
» Maximo de 5 personas por clases
» El Sistema J Pilates se realiza en reformer,esfericos, mat. Accesorios
» Los horarios son de lunes a viernes de 14:00 a 21:30 hs
Y martes y jueves de 08:30 a 12:00
» Los abonos son de 4 y 8 sesiones
BENEFICIOS DEL METODO
Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.
Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis.
Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen.
Crea una figura más estilizada.
Aporta flexibilidad y equilibrio.
Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general
de salud.
Corrige problemas de contracturas y posturales.
Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia.
Mejora la elongación y movilidad articular. Fortalece la musculatura
abdominal.
Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil.
Previene lesiones.
Rejuvenece y revitaliza.
Elimina la tensión del cuello y los hombros.
Estira, fortalece y alarga las piernas.
Reduce el stress y las tensiones.
GIMNASIA PARA ADULTOS Y ADULTOS MAYORES
EL CENTRO NEO-PILATES quiere hacer especial hincapié en este
concepto porque creemos que:
“NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA EMPEZAR A CUIDARSE, NI
DEMASIADO PRONTO PARA EMPEZAR A PREVENIR”, como dice el Dr.
Valentín Fuster.
EL MOVIMIENTO CURA
Desde niños no se nos educa a entender que el sedentarismo junto a la poca
prevención es el principal responsable del sufrimiento de la espalda, la
columna vertebral, los dolores. el mareo. los vértigos y en definitiva el
deterioro de la calidad de vida.
El método esta enfocado a que mediante el movimiento controlado y fluído
del cuerpo, se recupera progresivamente el tono muscular, la elasticidad, la
flexibilidad, la fuerza y la resistencia, en definitiva, el equilibrio físico y
mental
CLASES:
» Las clases tienen una duración 50 minutos
» GRUPOS REDUCIDOS DE personas por clases PARA MEJOR
CONTROL Y COMODIDAD DEL ALUMNO
» Los horarios son de LUNES, MIERCOLES Y VIERNES
por la tarde
» Los abonos son POR CLASE O MENSUALES
ESFERODINAMIA
Es un método de entrenamiento q utiliza balones de diferentes tamaños,
para entrenar la habilidad del cuerpo equilibrio corrección postural
fortalecimiento de columna vertebral entre otros
Quienes practican esta técnica comprueban sus beneficios rápidamente al
lograr un estado de relajación, mejoramiento postural y un alivio de dolores
y tensiones crónicas
OBJETIVOS:
Alivia tensiones musculares
Mejora flexibilidad y la tonicidad muscular
Mejora la movilidad articular
Aprender a cuidar zonas lastimadas y vulnerables del cuerpo (cervical,
lumbar)
MODALIDAD DE LAS CLASES
Grupales
Dos veces por semana
Duracion de la clase de 1 hr
Destinado para toda las edades (niños ,jóvenes ,adultos)
Especial durante los nueve meses de “Embarazo”
CONSULTORIO NUTRICIONAL:
Proponemos un plan de alimentación individualizado porque entendemos
que cada persona tiene necesidades especificas y diferentes.
Este plan se calcula según, sexo, edad, talla y peso actual, y lo más
importante ,según tus necesidades, gustos ,hábitos ,actividad diaria,
situación económica y tu estado de salud.
De esta forma se logra una alimentación suficiente, completa, armónica y
adecuada para cada individuo.
HÁBITOS
Tiene alguno de estos hábitos?
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Como muy rápido.
No disfruto del almuerzo/cena, lo hago mirando televisión.
Siempre como más de un plato.
En el trabajo picoteo galletitas, pero no se cuántas.
No paro hasta que el plato o fuente quede vacía.
No tengo límite.
Como siempre lo mismo.
No tengo horarios para comer.
Estas conductas hay que intentar cambiarlas para llegar al objetivo
planteado, por eso lo que se propone es:
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normalizar el patrón alimentario
establecer hábitos alimentarios correctos
número , horarios y modalidad de las comidas
conocer mitos y creencias populares sobre los alimentos
Lograr el peso deseado en forma efectiva
PONEMOS ESPECIAL ÉNFASIS EN LO ESTÉTICO DENTRO
DEL MARCO DE LA SALUD
Índice de Masa Corporal (IMC)
El IMC es una herramienta útil que relaciona el peso con la altura y nos
sirve para saber si tenemos el peso adecuado o saludable, o si estamos en
sobrepeso u obesidad.
Por consenso de la Organización Mundial de la Salud (OMS), según el
resultado que arroje el cálculo, surge la siguiente clasificación
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20-24.9 normopeso
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25-29.9 sobrepeso
30-34.9 obesidad I
35-39.9 obesidad II
> 40 obesidad mórbida
Calcule su IMC
Circunferencia de cintura
Es una medida que nos permite determinar el mayor riesgo de
complicaciones metabólicas (Síndrome metabólico).
Se considera de riesgo:
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Hombres con cintura mayor o igual a 94cm.
Mujeres con cintura mayor o igual a 80cm.
Lic: laura busanello
MEDICINA ESTETICA
DR Pablo Riera
FOSFATIDILCOLINA
Se trata de un producto muy eficaz en manos del médico para eliminar el
aspecto inestético de la grasa acumulada en un lugar determinado (adiposidades
localizadas).
Se obtiene a partir de una lecitina de soja altamente purificada.
Es un fuerte emulsionante que aumenta la permeabilidad de la membrana del
adipocito (célula del tejido graso) favoreciendo la salida del componente lipídico,
convirtiéndolo en una emulsión fácil de metabolizar.
Se encuentra en abundancia en la mayoría de las membranas celulares de los
organismos superiores, de modo que no necesita pruebas de alergia.
Fosfatidilcolina en solución sirve como “corrector” en el lugar donde ha sido
depositado.
Forma de aplicación : Se aplica mediante agujas tipo mesoterapia y se inyecta a
una profundidad de 12mm . Pueden realizarse en sesiones semanales. Serán tantas
sesiones como sea necesario para cada caso en particular
Se puede observar un leve proceso inflamatorio a la hora de la aplicación que se
mantiene aproximadamente por 24 hs
Los resultados son sorprendentes.
No presenta reacciones de hipersensibilidad
MESOTERAPIA FACIAL Y CORPORAL
¿Cómo actúa la mesoterapia?
El mecanismo de acción se basa en diferentes estímulos: mecánico por la puntura, físico por
la microgota, químico por la composición y farmacológico por la acción específica de los
medicamentos, individuales para cada caso particular.
Ventajas
Se utilizan mínimas dosis de medicamentos, permitiendo alcanzar grandes resultados
terapéuticos
¿Cómo se aplica?
La frecuencia es de una vez por semana, dependiendo de la zona a tratar la cantidad de
microinyecciones.
En la medida que el paciente mejore se aplicará cada 2 semanas, recomendándose un
mínimo de 15 sesiones.
¿Dónde se utiliza?
Se puede usar en rostro, cuello, cuero cabelludo y piernas, siendo éstas últimas la aplicación
más frecuente.
Termoterapia
El Termocel es un equipo de termoterapia basado en la aplicación de bandas térmicas
difusoras, que se colocan en contacto con la piel de la persona.
Actúa generando calor a través de la emisión de radiación infrarroja de onda larga. El calor
se transmite al tejido adiposo estimulando la elevación de la tasa metabólica local y por
consecuencia, promoviendo el mecanismo de lipólisis (degradación de los lípidos o grasas)
Utilizamos el termocel para favorecer la lipólisis en el tratamiento de las adiposidades
localizadas, especialmente en abdomen, brazos y pantalón de montar y como método
complementario de un plan nutricional para reducir peso, evaluado y monitoreado por un
nutricionista.
PRESOTERAPIA SECUENCIAL
La Presoterapia Intermitente, más comúnmente conocida como “Botas”,es un masaje
mecánico que consiste en la compresión y descompresión extrínseca de los miembros
superiores o inferiores.
Este procedimiento ayuda a retornar hacia los capilares sanguíneos el líquido acumulado en
los tejidos, realizando de esta manera una especie de barrido de la circulación venosa hacia
el corazón, dejando luego de su aplicación una sensación de “piernas más livianas”.
¿Cuándo está indicada?
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Tratamiento del edema de origen venoso
Prevención del síndrome varicoso
Celulitis Grados I y II
Sindrome de piernas cansadas
PROMOCIONES DE VERANO
Masaje relajante
Antistress e Integrador
Alivia la tension y el cansancio, fortalece el sistema inmunologico, desintoxicante,
reduce el stress, mejora la condicion de la piel etc.
Duracion: 1 Hora
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Tratamiento anticelulítico y reductor
A base de fangos, algas, geles criogenos, vendas frias, electro estimulador y
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