9.Cambios_puberales

Cambios Puberales.
José Antonio Ruiz.
Cambios Puberales
Algunos de estos cambios pueden ocurrir en las chicas y los chicos. Otros cambios varían, dependiendo de si se es hombre o mujer. Fijémonos en los siguientes cambios
que tienen lugar en ambos:

Aumento de peso; crecer más altos.

Más pelo por todo el cuerpo.

Hablar con voces más fuertes y profundas.

Tener acné (granos o "pimples" en inglés).
Cambios Emocionales
Junto con todos los cambios físicos de tu cuerpo, durante la pubertad, también sentirás cambios emocionales. La mayoría de todos esos cambios emocionales son debidos a
los cambios físicos y porque tu cuerpo está tratando de ajustarse. Fíjate en algunas de estas
cosas:
Hombres y Mujeres

Sentir cambios de disposición (moodiness): Para las mujeres, los cambios en la hormona estrógeno puede causar que un momento ella se sienta contenta y en el otro
triste o de mal humor. Igualmente en los varones, pero causado por los cambios en
la hormona testosterona.

Los varones y las mujeres se preocupan por cómo se ven sus cuerpos, cómo se ven
otras personas; las comparamos con nosotros; también lo que piensan lo comparamos con lo que nosotros pensamos.

Se sienten con pena o incómodos especialmente cuando están pasando por cambios.
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
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Muy fácilmente, pueden sentir atracción sexual, deseo erótico, atracción hacia otras
personas.

Muchas veces, puede sentirse uno más emocional y reaccionar a situaciones con
más intensidad que antes.

Típicamente, los y las jóvenes tratan de hacerse más independientes de sus padres.
La pubertad en el varón
Este ciclo del crecimiento se caracteriza por estar repleto de cambios en el joven
adolescente. Hasta la pubertad, tanto él como ella apenas tienen diferencias, salvo en los
órganos sexuales, claro. Pero a partir de la pubertad, comienzan a nacer las discrepancias
entre los dos sexos.
Normalmente esta etapa suele comenzar a los 12 años, pudiéndose retrasar hasta
los 14. Todo esto es muy relativo, porque depende del nivel socioeconómico del país donde
viva el joven.
Esta etapa presenta cambios rápidos, sobre todo con respecto al cuerpo. Los cambios mentales van más lentos que los físicos; por ese motivo el joven puede presentar un
desequilibrio evolutivo entre la mente y el cuerpo. Esto lleva a los conflictos y a los problemas típicos de la adolescencia. El joven se ve como un niño, en muchos casos, mientras
su cuerpo se va convirtiendo en adulto.
Los cambios que se dan en esta etapa tienen que ver con el hecho de que la figura
se vuelve más estrecha, alargada y desproporcionada, con un crecimiento general. La piel
de la cara cambia de aspecto, apareciendo el acné en ella y en el cuello. Nace el vello sobre el labio superior (lo que será el bigote) y también en la barbilla y en la mejillas (la futura
barba).
Un cambio típico de esta etapa es el cambio de voz, que se vuelve más grave. Se
desarrollan los pechos y sale vello en las axilas. A su vez, el adolescente notará un aumento de su capacidad respiratoria. También se da un alargamiento general de los huesos, sobre todo en los brazos y en las piernas, y en éstas un alargamiento general de los músculos.
Con respecto a los órganos genitales, se da un crecimiento de la próstata y las vesículas
seminales hasta que alcancen su volumen normal. También comienza el nacimiento del
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vello púbico, a la vez que el escroto se agranda. El pene también se hace más voluminoso y fuerte, y los testículos aumentan de tamaño y comienzan a producir espermatozoides y testosterona. A la par que todos estos cambios, se suelen dar las eyaculaciones
involuntarias nocturnas (durante el sueño); se denominan poluciones nocturnas, y son
normales en esta etapa del crecimiento.
Todos estos cambios producen en el adolescente unos sentimientos de inseguridad.
Está pasando de niño a adulto, pero su mente no crece tan rápido como su cuerpo.
La resolución de dichos conflictos formará parte natural de su crecimiento como persona, y
le ayudará en su paso hacia la madurez. En este proceso las hormonas sexuales desempeñan un papel muy importante y decisivo: son los andrógenos, u hormonas masculinas; de
entre ellas destaca la testosterona. La mujer también tiene testosterona, pero en mucha menor cantidad que en el hombre.
La pubertad en la mujer
Durante la infancia, tanto el varón como la mujer presentan un aspecto físico muy parecido, a excepción, claro, de los órganos genitales. Pero hacia los 12 años, la niña va a
padecer unos cambios en su cuerpo muy importantes. A veces, incluso, estos cambios llegan antes de la mencionada edad. Las glándulas sexuales se desarrollarán, y el cuerpo va
poco a poco tomando las formas típicas de una mujer. Este proceso, contado así, puede
parecer simple, pero no lo es. Son cambios complejos y que implicarán aspectos diversos
como el anatómico, el fisiológico y los psicológicos.
Como el varón adquiere caracteres sexuales secundarios en esta etapa, la mujer
también va a adquirir los suyos. Presentará un mayor desarrollo de sus genitales, tanto
los externos como los internos, se dará la aparición del vello púbico, y los senos irán
creciendo cada día. Paralelamente hace su aparición el acné y el vello en las axilas. La
figura de la mujer se estiliza y su voz se conserva más fina que la del hombre.
Uno de los cambios principales en esta etapa es la aparición de la menstruación:
la primera regla. Este cambio va a representar la posibilidad de tener hijos. La educación
que haya recibido la niña de sus padres acerca de este proceso va a ser vital para evitar que
haga un drama de este aspecto.
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Como en el varón, todos estos cambios están relacionados con las hormonas sexuales. Estas hormonas, en la mujer, son los estrógenos y la progesterona, fundamentalmente.
De igual manera que en el varón, las hormonas afectarán al desarrollo cerebral y tendrán
que ver con los cambios psicológicos que se producirán en la pubertad; no obstante, para
los cambios psicológicos influirán también los factores ambientales, es decir, la propia vida
cotidiana de la adolescente.
Veamos ahora una lista de los cambios físicos que se producirán en el cuerpo de
la joven:
En muchas chicas, no en todas, suele aparecer el acné juvenil en la cara. El pelo de
la cabeza se configurará de distinta manera que lo hace en el varón, en sus zonas de implantación, en especial en la nuca y en la frente. La voz mantendrá un timbre menos bajo
que en el hombre. Hace su aparición el vello axilar. Los pezones comienzan a emerger y se
pigmentan poco a poco.
Por su parte, el pecho también empieza a crecer, de esta forma se van formando los
senos y las glándulas mamarias. Desaparecerá el fino vello de los brazos y de la espalda, a
la vez que el esqueleto de la joven adquiere una mayor madurez, y su figura se vuelve más
esbelta, haciéndose la cintura más estrecha y fina. La piel se volverá más grasa, lo que le
proporcionará una mayor hidratación, y por tanto, tendrá una mayor suavidad. Los brazos se
estiran.
El ovario desarrolla múltiples folículos. Aparecerá el vello púbico, creciendo en forma
de triángulo sobre el monte de Venus. La pelvis va a ensancharse, preparando de alguna
manera a la joven para ser madre. Aumentará el tamaño del clítoris y su sistema eréctil. Las
glándulas reproductoras comenzarán a producir células germinales maduras para los ovarios. Las trompas de Falopio y el útero se desarrollan. El monte de Venus se hará más prominente. Los labios mayores (externos) se desarrollan y los menores (internos) se irán perfilando y se coloran. La mucosa vaginal se va haciendo más húmeda y rosada.
Los músculos de las piernas se alargarán menos que en los varones, pero a diferencia de ellos, aparecerá un depósito subcutáneo de grasa con una distribución que caracterizará a la silueta femenina, y como resultado suavizará el aspecto de los hombros de la joven, para que la mujer que se está formando los tenga menos angulosos. Igual pasará con
las cadenas, las nalgas y el vientre. Las piernas se estiran. Aparece la primera menstruación. Quizás sea este el cambio más radical para la adolescente.
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