Universidad Autónoma de Sinaloa Bachillerato Virtual Guía de Estudio El estudiante como responsable de su propio aprendizaje: María Elena Osuna Sánchez Octubre del 2014 El estudiante como responsable de su propio aprendizaje: Lo que todo estudiante debe saber. Primer cuatrimestre, primer año. Material para el estudiante. 1ª edición, febrero 2008. 2a edición, octubre 2014 Universidad Autónoma de Sinaloa Bachillerato Virtual Culiacán, Sin. © Universidad Autónoma de Sinaloa Portada: María Elena Osuna Sánchez Corrección de estilo y cuidado de la edición: Javier Cruz Guardado y Jesús Isabel Ortiz Robles 2 Guía de Estudio El estudiante como responsable de su propio aprendizaje: Lo que todo estudiante debe saber 3 Índice Introducción I. Aspectos que intervienen en la capacidad de concentración 6 II. Los controles de la energía mental 7 III. Orientaciones para aprender de manera significativa 8 IV. Factores que ayudan en el proceso de enseñanza-aprendizaje de 9 los estudiantes V. Otras forma de aprender 10 VI. Conclusiones 11 VII. Frases para recordar 11 Bibliografía 12 4 Introducción Podemos cultivar nuestras mentes abordando nuestros defectos y fortaleciendo nuestras cualidades. Mel Levine (2003) Sin duda, el contar con estudiantes conscientes de sus decisiones, permite que al ponerlas en práctica le resulten mucho más gratificantes y fáciles de realizar. Los estudiantes preparados y motivados para aprender son aquellos que constantemente orientan sus pensamientos hacía una autovaloración sobre las causas de su éxito o fracaso y la manera en que influyen estos, en la motivación para hacerse del conocimiento, para adquirir confianza en si mismo y para inspirarla. El estudiante por tanto, necesita fomentar la creatividad, el ingenio, la destreza, la astucia, la constancia, la franqueza y la lealtad, por mencionar algunas cualidades del carácter, que lo lleven en la búsqueda de un crecimiento personal de manera integral. Gardner H. (2000) señala al respecto, que la tarea del profesor ya está medio hecha si los estudiantes llegan a clase seguros y con ganas de aprender. Ante los conocimientos que cambian con tanta rapidez, los estudiantes deberían poder y de hecho, desear asumir la responsabilidad de su propio aprendizaje. En la medida en que los estudiantes puedan determinar sus propios objetivos, supervisar sus propios avances, reflexionar sobre su propio pensamiento y aprendizaje, es decir, cuestionarse ¿en qué han mejorado, donde siguen siendo deficientes…?, de esta forma se convierten en copartícipes de su propia educación. Para los adultos debería ser totalmente natural seguir aprendiendo, a veces solos, a veces en grupo, lo ideal sería que esa actitud perdurara toda la vida. La modalidad abierta, virtual o semiescolarizada está dotada de una flexibilidad que hace más accesible el aprendizaje a los estudiantes, que aquellos que asisten a cursos formales, que se ofrecen tradicionalmente en los centros educativos. Por ello, es necesario que el estudiante desarrolle su capacidad de autoaprendizaje. Al respecto, García, L. (2001) considera que la educación abierta trata de diferenciar los procesos de enseñanza–aprendizaje recintual de lo que acontece fuera de las aulas, concediendo a los estudiantes mayor autonomía y autodirección en su aprender. 5 I. Aspectos que intervienen en la capacidad de concentración Cuando decidimos emprender un proyecto, sabemos que para lograrlo con éxito requerimos invertir tiempo y canalizar nuestra energía para pensar y controlar la conducta que nos lleve a la culminación del mismo. Lo primero que debemos hacer como estudiantes, es darnos cuenta de nuestras capacidades y limitaciones para enfocar debidamente nuestras necesidades. Levine M. (2003) comenta que de forma natural, hasta los estudiantes más inteligentes pueden perder la concentración y el interés, de forma tal, que pueden experimentar algún “apagón” intelectual como una gran ciudad en una crisis de energía. Los estudiantes con problemas para focalizar la atención suelen sentirse agotados cuando intentan concentrarse. La fatiga mental suele ser más frecuente e intensa en unos que en otros. Esta fatiga perjudica inevitablemente su aprendizaje y la calidad de su trabajo. En algunos casos esta fatiga se muestra con la hiperactividad como si compensara con energía física su falta de energía mental. El siguiente esquema adaptado de Levine M. (2003) nos muestra los elementos que son necesarios para contar con un buen nivel de concentración. Esquema adaptado de Levine M. (2003) 6 II. El control de la energía mental El control de la energía mental debe ser el centro de atención para orientar debidamente los siguientes aspectos; el control de estado de alerta, el control del esfuerzo mental, el control de la constancia y el control del sueño-vigilia. Lo que ayudará a lograr un buen control de la atención. A continuación se describen cada uno de ellos. a) Control del estado de alerta Es el tipo de energía mental activa que mantiene el estado de alerta de los sujetos. Es lo que permite estar atento en clase, poner atención e interés a la información que se recibe. Sin embargo, son los estudiantes los que deciden qué información incorporan o desechan. Por tanto, el estudiante debe buscar constantemente una motivación para mantenerse en el estado de alerta. ¡Recuerda… el momento que estás viviendo, es irrepetible, el tiempo de vida es un recurso no renovable! b) Control de esfuerzo mental Este tipo de control quizás sea del que más echa mano el estudiante, muchas veces requiere aprender contenidos que no son de su interés, sin embargo no hay que perder de vista que el control de la atención es el que nos va a permitir distribuir y mantener el flujo de energía para que su mente realice una actividad determinada. El estudiante debe ser consciente que necesita emprender actividades mentales con un nivel de exigencia, aunque no le sean amenas. Por ello, requiere asumir una actitud positiva que le ayude a incorporar aprendizajes diversos. Se sugiere realizar ejercicios de respiración, inhalando y exhalando lentamente, con el propósito de focalizar la energía del esfuerzo mental hacía la actividad elegida por el estudiante o bien por su facilitador en busca de aprendizajes que le sean significativos. ¡No todo en la vida suele ser agradable, pero requerimos encontrarle encanto y sentido, aún a lo que nos resulte desagradable! c) Control de la constancia 7 Sabemos que todos tenemos instantes de distracción que nos alejan del momento en que debemos estar, pero en la medida en que seamos conscientes de nuestra falta de atención, en esa medida podremos focalizar de nueva cuenta la concentración en el lugar y momento en que debemos estar. ¡Llámale la atención a tu cerebro, cuando éste se empeñe en distraerte! d) Control del sueño-vigilia Este tipo de control influye necesariamente en nuestro desempeño, el sueño permite al organismo regenerar los sistemas biológicos, dormir lo suficiente, al menos 6 horas, permitirá a nuestro cerebro funcionar en óptimas condiciones, es decir, el sueño relaja, fortifica, tonifica y afina las acciones de nuestro cerebro. Además nos da la energía necesaria para mantener el sueño y la vigilia en equilibrio. ¡Dormir adecuadamente ayuda a mejorar tu desempeño, recuérdalo! e) Los controles de la atención. El control de la energía mental orientada debidamente hacía la culminación de nuestros anhelos, requiere el manejo de los controles de atención. Es muy importante que cuando el estudiante decida realizar cualquier actividad esté convencido de la decisión que ha tomado, en esa medida podrá realizar exitosamente lo que se ha planteado. De nueva cuenta, es necesario poner especial atención a las excusas de la atención de nuestro cerebro para escabullirse hacia donde no lo llaman. Por ejemplo, cuando estas hablando con otra persona, sabes que debes poner atención a las palabras que utilizas para comunicar lo que deseas. Lo mismo sucede cuando queremos aprender algo, necesitamos orientar nuestra energía de atención hacía lo que queremos aprender. ¡Procura estar presente en el lugar y el momento que decidiste vivir! III. Orientaciones para aprender de manera significativa Se ha destacado la importancia del pensamiento positivo en el logro de cambios permanentes visibles y hasta medibles. Encontrarle sentido a todo lo que realices en la vida puede ayudar a consolidarte como una persona plena, a realizarte satisfactoriamente, la vida misma implica un aprendizaje constante. 8 Sambrano, J. (2000), considera que cuando se quiere aprender algo, es necesario y fundamental repetir algunas de las siguientes frases: ¡puedo hacerlo!, ¡estoy logrando mis metas!, ¡aprender es un placer y lo disfruto!, ¡aprender me resulta fácil!, ¡mi mente y mi pensamiento actúan con eficiencia y con energía, con alegría y dinamismo!, ¡estoy aprendiendo con serenidad y tranquilidad!, ¡me siento libre cuando estoy aprendiendo! Aunque el estudiante puede ser capaz de construir sus propias frases, aquellas que le ayuden a motivar el logro de su propio aprendizaje. IV. Factores que ayudan al proceso enseñanza-aprendizaje de los estudiantes a) Estar activo mentalmente en las sesiones de clases, es indispensable para poder interactuar con los demás sujetos y así enriquecer nuestro aprendizaje. El compartir experiencias con los compañeros nos permite comprender en muchos casos lo que no se pudo lograr en clases. El estar entre iguales (estudiante-estudiante) ayuda a plantear en un ambiente de confianza, nuestras dudas a los compañeros sobre lo abordado en la clase. b) Buscar estar al día en los temas abordados, ya que los temas nuevos se apoyan unos con otros. La presencia en las sesiones de clase es fundamental, de no hacerlo puede dificultar ponerse al corriente en las diferentes temáticas. c) Focalizar y concentrar el estudio en la temática abordada. Resulta agobiante en ocasiones recibir una gran cantidad de información en las distintas disciplinas. Sin embargo, debemos estar conscientes de que es necesario aprender los aspectos más relevantes y significativos de cada una de las disciplinas que conforman tu plan de estudios. Para ello, necesitamos darnos tiempo para atender los requerimientos de cada asignatura, dejar todo para el final, puede llevar a agobiarnos. d) El tomar buenas notas o apuntes ayuda en el momento de repasar los temas correspondientes, la claridad de las notas permitirá identificar los aspectos y conceptos más relevantes. Elaborar un mapa conceptual donde organices y jerarquices todos los conceptos abordados en un tema o unidad puede facilitar tu estudio y aprendizaje. 9 e) Después de la sesión de clases se debe analizar con cuidado los temas tratados. Es necesario repasar lo visto en el aula, si analizamos previamente el tema a abordar, las notas o apuntes, serán mejores. Es recomendable dar una primera lectura, saltándose aquello que no se comprenda, posteriormente en la segunda lectura se deberá poner más atención en aquello que se dificulta. ¡No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy! Eso significa que no debes estudiar para tus exámenes al cuarto para las doce, o un día antes de tu examen. f) Es importante comprender y aprender el lenguaje de cada una de las disciplinas. Al desarrollar y fomentar el hábito de la lectura, es probable encontrarnos con palabras que sean desconocidas o que no utilizamos comúnmente, requerimos por tanto investigarlas, para conocer su significado con la finalidad de aclarar nuestras dudas, y así, tener un mejor dominio de la asignatura que requerimos aprender. Cada asignatura tiene su propio lenguaje, así tenemos el lenguaje químico, matemático, lógico, etc. g) Realizar ejercicios para reforzar lo aprendido, esto nos ayudará a adquirir la práctica necesaria para recordar y utilizar las ideas más relevantes. Asumir una actitud activa en nuestro aprendizaje, en la resolución de actividades planteadas por el profesor o en el libro de texto, nos permitirá reforzar el aprendizaje en cada disciplina. h) Asesorar a los compañeros con problemas de aprendizaje, genera un ambiente de colaboración en donde quién tiene mayor dominio sobre los contenidos de una disciplina se convierte en asesor de los demás compañeros. Recordemos que al compartir nuestras experiencias y solidarizarnos con el otro, nos permite no sólo clarificar y profundizar en nuestros conocimientos, sino además crecer individual y colectivamente. Tomar en cuenta las recomendaciones anteriores ayudará a facilitar el proceso enseñanza-aprendizaje, a adquirir buenos hábitos de estudio y obtener éxito en toda actividad que realices. 10 V. Otra formas de aprender a) Han surgido recientemente, algunas teorías educativas que pretenden dar respuesta a las limitaciones a las que se ha enfrentado el ámbito educativo en el proceso de enseñanza-aprendizaje como son: el aprendizaje transpersonal, la programación neurolinguística, la sofropedagogía entre otras. Estas teorías educativas visualizan al sujeto como un ser bio-psico-socio-espiritual, es decir un individuo integral capaz de reconocer su capacidad de aprender, su inteligencia, su responsabilidad para autorealizarse y dirigir su propio desarrollo aprovechando sus recursos cognitivos a través de la utilización de los dos hemisferios cerebrales, donde como sabemos uno es concreto y práctico, el otro es mágico y metafórico, y para funcionar adecuadamente necesitamos de ambos. b) Otras formas de hacerse del conocimiento tienen que ver con el desarrollo de la creatividad de cada estudiante para generar hábitos de estudio, con base a sus necesidades. Lo que podemos llamar como la magia e innovación mentalista que al apoyarse en la psicología de la intuición nos permite anticiparnos y mentalizarnos para realizar la acción, de tal forma que las funciones de aprendizaje sean intencionales. Es decir preparar previamente a nuestra mente para obtener los mejores resultados en nuestro aprendizaje. VI. Conclusiones Lo aspectos mencionados anteriormente nos permiten concluir que el éxito del estudiante no es otra cosa más que cuestión de propósitos. Llegaremos a ser lo que nos proponemos, lo que hoy soñamos podremos serlo mañana. Hay que poner en juego la autodeterminación apoyada en un firme carácter. El carácter y la actitud de cada individuo es lo que realmente lo impulsa a alcanzar sus metas y establecer la diferencia fundamental entre el estudiante que se eleva por sus méritos y el que fracasa por falta de voluntad y no por falta de capacidad. 11 VII. Frases para recordar Haz sólo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser, será y, llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por deseo y por amor. Entonces habrá plenitud y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo, porque te mueve la fuerza natural de la vida. Facundo Cabral La responsabilidad es la sabiduría que da la experiencia para poder cumplir con las obligaciones. Anónimo La mejor manera de decir, es hacer. La educación es fundamental para la felicidad social; es el principio en el que descansan la libertad y el engrandecimiento de los pueblos. Capacítese hoy para un mejor mañana. Anónimo Aprender es ser un árbol en otoño que espera la primavera para nutrirse de hojas. Anónimo Imagina la felicidad y sencillamente ésta llega a tí. Imagina una sonrisa y ésta te hara reir. Anónimo 12 Bibliografía Brown T. et al (2004). Química, la ciencia central. Pearson. México. García, L. (2001). La educación a distancia, de la teoría a la práctica. Editorial Ariel, S.A. España. Gardner H. (2000). La educación de la mente y el conocimiento de las disciplinas, lo que todos los estudiantes deberían comprender. Paidos, España. Levine M. (2003). Mentes diferentes, aprendizajes diferentes. Paidos, España. Lomas C. (2002). El aprendizaje de la comunicación en las aulas. Paidos.España. Osuna S. M. et al (2006). Diagnóstico sobre el sistema de bachillerato opción semiescolarizado. DGEP. Pozo J. I. (2003). Adquisición del conocimiento. Morata. España. Sambrano, J. (2000). Superaprendizaje transpersonal, Ed. Alfaomega, México. 13