15 de Noviembre de 2007, Día Internacional del Aire Puro

15 de Noviembre de 2007, Día Internacional del Aire Puro
El Día Internacional del Aire Puro fue instituido en 1977 por la
Organización Mundial de la Salud y se celebra todos los años el tercer
jueves de noviembre. Su origen se remonta a una gran movilización
en pos del cuidado del medio ambiente que, cuatro años antes, había
comenzado con reclamos motivados por una serie de notas de un
periodista norteamericano. La importancia de este día es reconocida
en todo el mundo.
Siendo el humo de cigarrillo el principal contaminante de los
ambientes internos, que causa enfermedades y muertes a muchas
personas en el mundo, durante esta celebración se busca promover los ambientes libres de humo
de tabaco.
El humo se propaga y permanece en el ambiente mucho tiempo después de que se apaga el
cigarrillo. Los sistemas de ventilación son ineficaces para eliminar las 4.000 sustancias tóxicas
presentes en el humo de tabaco. Por eso, sólo los ambientes donde no se puede fumar, que son
100% libres de humo de tabaco (sin sectores para fumadores y no fumadores), protegen la salud
de la población.
A su vez, los ambientes totalmente libres de humo tienen otros beneficios: disminuyen la
aceptabilidad social del fumar, reducen el consumo y aumentan la cesación en los fumadores.
Además reducen los riesgos de accidentes, incendios y el deterioro de las instalaciones y equipos
a causa del humo ambiental.
Diversas encuestas realizadas en todo el país para evaluar la aceptación de ambientes 100% libres
de humo de tabaco en la población general muestran que la misma es muy alta. El 76,5% de los
encuestados (el 83,1% de los no fumadores y el 60,8% de los fumadores) está de acuerdo con que
los bares y restaurantes sean 100% libres de humo de tabaco.
Liberar los ambientes cerrados del humo de tabaco es entonces una política sanitaria prioritaria.
Experiencias locales e internacionales muestran que el Municipio es el ámbito ideal para
implementar medidas que llegan a toda la comunidad. De hecho en nuestro país ya existen
numerosos municipios libres de humo, entre ellos, Bahía Blanca, Ushuaia, Tandil, Corrientes, Mar
del Plata, Neuquén, Libertador General San Martín y Comodoro Rivadavia. También se incluyen
los municipios de las provincias que ya tienen legislación de ambientes libres de humo: Córdoba,
Santa Fe, Tucumán, Mendoza y Catamarca.
En nuestra ciudad esta vigente la ordenanza nº 2150 que prohíbe el consumo de cigarrillo en
las oficinas publicas.
Sabías que…
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¿Las muertes que ocasiona el tabaco en argentina son las
mismas que sucederían si se estrellara un 747 cada 3 días y
todos los pasajeros murieran?
¿Cada 8 segundos muere alguien debido a una enfermedad
relacionada con el consumo de tabaco?
¿En los países industrializados está disminuyendo el
consumo de tabaco a razón de un 1.1 por ciento al año y en
el Tercer Mundo está aumentando en un 2.1 por ciento?.
¿Las sustancias más conocidas y peligrosas del tabaco son
el monóxido de carbono, la nicotina y el alquitrán?.
¿Las colillas de cigarrillos son la mayor causa de basura en
el mundo?
¿Un fumador pasivo es una persona que no fuma pero que
está obligada a respirar un aire cargado de humo?.
¿Cuando la mujer fuma, el feto también lo hace?.
¿El 81% de los argentinos está a favor de que no se fume en
espacios cerrados de carácter público?.
¿Un fumador de 50 años de edad tiene 31% de posibilidades
de morir antes de los 70?
¿Dejar de fumar produce beneficios para la salud desde el
mismo momento en el que se apaga el cigarrillo?.
Beneficios obtenidos al dejar de fumar: Muchos beneficios son inmediatos:
1. A los 20 minutos, la presión arterial regresa a su
nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y
la temperatura de pies y manos.
2. A las 8 horas, la respiración es más profunda y
hay una mejor oxigenación pulmonar
3. A las 24 horas, disminuye el riesgo de muerte
súbita.
4. Pasadas 48 horas, se normalizan los sentidos del
gusto y del olfato.
5. A las 72 horas, se normaliza la función
respiratoria.
Otros beneficios aparecen de manera progresiva:
1. Después del mes, aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier
actividad.
2. A los 6 meses, se reducen los catarros, los resfríos, las bronquitis y las molestias de
garganta
3. Entre 1 y 9 meses, mejora el drenaje de los bronquios y disminuye el riesgo de
infecciones
4. Al año, es menor el riesgo de trombosis o embolias cerebrales
5. Al año, se reduce a la mitad el riesgo de infarto.
Otros se producen recién a largo plazo:
- A los 5 años, el riesgo de padecer infarto se iguala al de las personas que nunca fumaron y
se reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer de pulmón
- A los 10 años se iguala el riesgo de cáncer de pulmón al de un no fumador.
En conclusión, dejar de fumar:
1. Mejora el gusto y el olfato
2. Hace desaparecer la tos de fumador
3. Ayuda a respirar más fácilmente.
4. Hace que sea más fácil subir escaleras.
5. Hace que Usted, su pelo y su ropa huelan mejor.
6. Disminuye las probabilidades de tener ataques al cerebro, cáncer y enfermedades del
corazón o de los pulmones.
7. Mejora el aspecto y la salud de su piel
8. Lo hará sentir mas cómodo socialmente
9. Lo hará ganar independencia al liberarse de una adicción
5 MITOS COMUNES
Mito Nº 1: Fumar es sólo un mal hábito.
La Realidad: La nicotina es una droga muy adictiva, tan
adictiva como la heroína o la cocaína. Fumar no es un
hábito sino una adicción.
Mito Nº 2: Dejar de fumar es sólo cuestión de fuerza
de
voluntad.
La Realidad: Dejar de fumar es sumamente difícil ya
que fumar es una adicción. Para muchos, tener fuerza de
voluntad no es suficiente. Sin embargo, existen varios
tratamientos psicosociales y farmacológicos que lo
pueden ayudar.
Mito Nº 3: Si no deja de fumar en el primer intento, nunca será capaz de dejarlo.
La Realidad: Dejar de fumar es difícil. Por lo general, la mayoría de las personas tiene que
intentar al menos 2 o 7 veces antes de tener éxito. Por eso es importante no descorazonarse
si no se logra en el primer intento.
Mito Nº 4: La única manera de dejar de fumar es de golpe.
La Realidad: Para algunas personas esto es efectivo pero para otras no lo es. En las
personas que son muy adictas a la nicotina, la manera más efectiva de dejar de fumar es
usando una combinación de apoyo psicosocial y terapia de reemplazo de la nicotina (parche
de nicotina) o medicinas sin nicotina (bupropion). Su médico u otro profesional de la salud
le brindarán la mejor ayuda para dejar de fumar.
Mito Nº 5 Dejar de fumar es costoso.
La Realidad: La mayoría de los fumadores gasta más de 20 pesos por semana en
cigarrillos. Si se calcula la plata gastada en cigarrillos en todos los años en los que se ha
fumado se comprueba que lo que más cuesta es fumar no dejar. En Argentina se está
trabajando para que las obras sociales cubran, al menos en parte, el tratamiento.