Acceder al resumen de la ponencia del doctor José Ignacio Boldova

Ilustre Colegio Oficial
de Médicos de Zaragoza
AULA DE SALUD PÚBLICA
Zaragoza 19-11-14
“Diabetes Mellitus del adulto”
Dr. Ignacio Boldova Gil
Resumen para el diabético
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Conoce tu Glucemia en ayunas, y sobre todo si tienes
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antecedentes familiares de Diabetes.
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Conoce y vigila tu peso, cintura abdominal, IMC.
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Conoce tu TA, colesterol, triglicéridos, HbA1c y contrólalos.
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Cuídate los pies. Conoce tu función renal y tu fondo de ojo.
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Haz una dieta saludable, siempre, empieza la jornada con desayuno suficiente.
Disminuye la sal en las comidas. Bebe agua varias veces al día. Evita el alcohol
(si bebes vino que sea moderadamente). No fumes.
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Haz ejercicio físico, andar a diario y si puedes deporte.
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Toma la medicación siempre por indicación de tu médico, con controles
necesarios.
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Evita la HIPOGLUCEMIA.
MITOS SOBRE LA DIABETES
1. La diabetes sólo afecta a las personas de edad avanzada.
¡FALSO! La diabetes afecta a todos los grupos de edad.
Ilustre Colegio Oficial
de Médicos de Zaragoza
2. La diabetes no es una enfermedad mortal.
¡FALSO! La diabetes es una enfermedad mortal en todo el mundo que rivaliza con el
VIH/SIDA en su mortalidad. La enfermedad mata a más de 4 millones de personas al
año. Cada 7 segundos muere una persona por causas relacionadas con la diabetes.
3. La diabetes afecta principalmente a los hombres.
¡FALSO! La diabetes afecta a hombres y mujeres, y está aumentando
entre las mujeres. También está aumentando mucho entre los jóvenes y amenaza con
diezmar a
poblaciones indígenas.
4. La diabetes no se puede prevenir.
¡FALSO! Hasta el 80% de la diabetes tipo 2 se puede prevenir cambiando de dieta,
aumentando la actividad física y mejorando las condiciones de vida.
5. La diabetes sólo afecta a los países ricos.
¡FALSO! La diabetes afecta a todas las poblaciones, independientemente de sus
ingresos. Cada vez es más común en todas partes.
6. El cuidado de la diabetes no es costoso.
¡FALSO! El cuidado de la diabetes es costoso y puede paralizar cualquier sistema
sanitario.
7. La prevención de la diabetes es demasiado cara.
¡FALSO! Existen muchas intervenciones probadas y asequibles. Las estrategias
comprobadas para mejorar las condiciones de vida, el cambio de dieta y el incremento
de la actividad física pueden revertir la pandemia.