Taller Educativo Salesiano – TES Tabla 1. Cambios físicos en el hombre durante el ciclo de respuesta sexual Fase de deseo Excitación Ningún cambio físico concreto - Comienza la erección. - El escroto (bolsa de piel que contiene los testículos) empieza a engrosarse. - Los testículos comienzan a ascender. - Los pezones pueden ponerse erectos. - Aumentan el ritmo cardíaco y la presión sanguínea. - Aumenta la tensión muscular y nerviosa (neuromuscular) general. Taller Educación al Amor y a la Sexualidad Responsable II – 5to año - 2007 Página 1 de 6 Taller Educativo Salesiano – TES - Aumenta la rigidez de la erección. Meseta - El glande se agranda ligeramente. - Los testículos incrementan su tamaño y se acercan más al cuerpo - Puede aparecer fluido previo a la eyaculación. - Puede aparecer rubor sexual (erupción rojiza en la piel del pecho y parte alta del abdomen que se produce en uno de cada cuatro hombres). - El ritmo cardíaco y la presión sanguínea aumentan más. - La respiración puede hacerse más superficial y rápida. - Contracción voluntaria del esfínter rectal, empleada por algunos hombres como técnica de estimulación. - Mayor aumento de la tensión neuromuscular. - La agudeza visual y auditiva se ven disminuidas. Orgasmo - Se inician contracciones rítmicas involuntarias en la próstata, vesículas seminales, recto y pene. - Poco después tiene lugar la eyaculación. - Los testículos quedan muy pegados al cuerpo - El rubor sexual, si está presente, alcanza su máximo color y extensión. - Ritmo cardíaco, presión sanguínea y ritmo respiratorio al máximo. - Pérdida del control voluntario muscular, pueden producirse espasmos como Taller Educación al Amor y a la Sexualidad Responsable II – 5to año - 2007 Página 2 de 6 Taller Educativo Salesiano – TES calambres en los músculos de la cara, las manos y los pies. Resolución - Rápida pérdida de la mayor parte de la erección del pene, con un lento regreso al tamaño normal. - Los testículos vuelven a su posición habitual y recobran su tamaño normal. - El escroto se afloja. - Tiene lugar el período refractario, durante el cual no es posible otra eyaculación (la duración del período refractario es muy variable; generalmente es más corto en el hombre joven y aumenta su duración con la edad). - Pérdida de la erección en los pezones. - Rápida desaparición del rubor sexual. - La tensión neuromuscular puede continuar, con temblores o contracciones involuntarias de grupos de músculos aislados. - El ritmo cardíaco, la presión sanguínea y el ritmo respiratorio vuelven a los niveles previos a la excitación. - Hay una sensación general de relajación. - La agudeza visual y auditiva vuelven a los niveles normales. Taller Educación al Amor y a la Sexualidad Responsable II – 5to año - 2007 Página 3 de 6 Taller Educativo Salesiano – TES Tabla 2. Cambios físicos en la mujer durante el ciclo de respuesta sexual Fase de deseo Excitación Ningún cambio físico concreto - Comienza la lubricación vaginal. - Los dos tercios interiores de la vagina se expanden. - Los labios externos de la vagina se hinchan y se retiran de la abertura vaginal. - Los labios interiores se hacen más gruesos. - El útero se desplaza hacia arriba. - Los pezones se ponen erectos. - El tamaño de las mamas aumenta ligeramente. - Puede aparecer rubor sexual en algunas mujeres (una de cada dos). - Aumentan el ritmo cardíaco y la presión sanguínea. - La tensión neuromuscular general se ve incrementada. Taller Educación al Amor y a la Sexualidad Responsable II – 5to año - 2007 Página 4 de 6 Taller Educativo Salesiano – TES Meseta - La lubricación vaginal continúa, pero puede aumentar y disminuir. - Se produce hinchazón del tercio exterior de la vagina (plataforma orgásmica) que se expande hacia dentro y se estrecha en su interior. - El útero se eleva todavía más. - Los dos tercios internos de la vagina se expanden y alargan aún más. - El clítoris se retira bajo el capuchón clitorídeo. - Los labios vaginales se hinchan y cambian de color. - El rubor sexual, si está presente, se intensifica y extiende. - Mayor incremento del tamaño de las mamas; la aureola (piel oscura que rodea los pezones) se hace más prominente. - El ritmo cardíaco y la presión sanguínea aumentan más. - La respiración puede hacerse más superficial y rápida. - Contracción voluntaria del esfínter rectal, empleada por algunas mujeres como técnica de estimulación. - Mayor aumento de la tensión neuromuscular. - Disminuyen la agudeza visual y auditiva. Orgasmo - Se inician contracciones rítmicas involuntarias de la plataforma orgásmica y el útero. - El rubor sexual, si está presente, alcanza su máximo color y expansión. - Contracciones involuntarias del esfínter rectal. - Ritmo cardíaco, presión sanguínea y ritmo respiratorio al máximo. - Pérdida del control voluntario muscular, pueden darse espasmos como calambres de grupos de músculos en la cara, las manos y los Taller Educación al Amor y a la Sexualidad Responsable II – 5to año - 2007 Página 5 de 6 Taller Educativo Salesiano – TES pies. Resolución - El clítoris regresa a su posición normal pasados unos cinco a diez minutos después del orgasmo. - Desaparece la plataforma orgásmica. - Los labios vaginales vuelven a su grosor, posición y color normales. - La vagina regresa rápidamente a la posición de reposo; la vuelta al color de reposo puede tardar entre diez y quince minutos. - El útero y el cuello uterino vuelven a su posición no estimulada. - La aureola regresa con rapidez a su tamaño normal; la erección de los pezones desaparece con mayor lentitud. - Rápida desaparición del rubor sexual. - La tensión neuromuscular fuera de lo corriente puede continuar, como lo demuestran los temblores o contracciones involuntarias de grupos de músculos aislados. - El ritmo cardíaco, la presión sanguínea y el ritmo respiratorio vuelven a los niveles previos a la excitación. - La sensación general de relajación predomina. - La agudeza visual y auditiva vuelven a los niveles normales. Taller Educación al Amor y a la Sexualidad Responsable II – 5to año - 2007 Página 6 de 6