o EQUILIBRIUM 19 y 20 de Marzo 2015 Curs

Curso
EQUILIBRIUM
19 y 20 de Marzo 2015
1. Alcances y objetivos
Curso de desarrollo de habilidades para el manejo del estrés y del tiempo para alcanzar
el equilibrio entre la vida y el trabajo.
 Objetivo
¿Cómo pueden personas con exceso de trabajo, agotados, llevando una vida
desequilibrada, producir buenos resultados y tener un desempeño satisfactorio? Las
personas que se sienten bien consigo mismas producen mejores resultados.
Una de las mayores dificultades que enfrentan las empresas hoy día es la rotación de
personal, uno de los factores determinantes de este fenómeno es el desequilibrio entre la
vida y el trabajo.
•
Nuestro objetivo es ayudar a los participantes a corregir con éxito su
desequilibrio entre el trabajo y su vida así como el manejo del estrés con el fin
de establecer estrategias personales que mejoren la satisfacción personal del
individuo y el desempeño laboral. Esto se logra a través de técnicas de
manejo del estrés, de empoderamiento y de trabajo en equipo.
 Resultados de aprendizaje
A través de este programa el participante:
•
•
•
Logrará una relajación completa de su mente y de su cuerpo con el fin de
disminuir su estado de estrés y restaurar el equilibrio entre su vida y su
trabajo.
Aprenderá sobre el manejo práctico del tiempo y otras estrategias de
priorización de tareas con el fin de mejorar su desempeño y sus resultados.
Manejará técnicas rápidas y probadas para manejar el estrés en cualquier
lugar y en cualquier momento.
2. Población objetivo
Ejecutivos de nivel medio y alto de organizaciones públicas y privadas en puestos
críticos de gran estrés.
Carretera León Cuerámaro Km. 13, San Francisco del rincón, Guanajuato
01 476 757 02 80/84 Fax ext. 115
www.centrofox.org.mx / www.academylearningresources.com
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EQUILIBRIUM
19 y 20 de Marzo 2015
3. Estructura y duración
El curso se desarrolla a través de:
•
•
•
Formación a través de 1 taller presencia de 16 horas de trabajo participativo
asesorados por un coach experto, dinámicas de trabajo para una interacción
Instructor/participante/participantes.
Aprendizaje individual y colaborativo a través de ejercicios, dinámicas y
experiencias
Desarrollo personal a través de ejercicios de aplicación personal inmediata.
4. Programa General
Módulo I: ¿Quién soy y dónde estoy?
1.
2.
3.
4.
¿Qué es el estrés?
Causas y consecuencias del estrés.
El espejo de mí.
Plan personal de vida.
Módulo II: Equilibrio en mi vida en la búsqueda de la armonía personal
1.
2.
3.
Plan de acción estratégico en búsqueda de equilibrio y armonía personal.
Plan de vida personal.
Plan de salud personal.
a.
Alimentación
b.
Ejercicio
c.
Manejo de emociones
d.
Manejo de mis relaciones interpersonales.
Modulo III: Técnicas de reducción del estrés
1.
Respiración
2.
Diez formas de manejar el estrés.
3.
Técnicas de relajación a través de la risoterapia, aromaterapia, musicoterapia,
meditación u otras.
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EQUILIBRIUM
19 y 20 de Marzo 2015
5. Facilitador
MF Rodrigo Fuentes Martínez
Consultor, conferencista y capacitador con más de 15 años de experiencia en el
ramo empresarial, financiero y desarrollo humano.
Licenciado en Contaduría Pública egresado de la UNAM.
Dentro de su preparación y estudios adicionales se puede mencionar el Budismo
como filosofía de Vida / Meditación En Tíbet, Katmandú y Tailandia, Diplomado en lenguaje
Corporal, todos con maestros presenciales como:
• Centro Ericksoniano
• Deepak Chopra
• Mattew Ricard
• Dalai Lama
Dentro de su experiencia profesional se destaca:
Más de 10 años de experiencia como Capacitador en temas como: Manejo del
Estrés, Comunicación Efectiva, Liderazgo, Inteligencia Emocional, Bioenergética /
meditación, Proyecto de Vida, Finanzas para no Financieros, Decisiones de Financiamiento
Empresarial, Manejo de conflictos y Rompiendo paradigmas.
Conferencista para eventos de DIF Silao, Colegio Humane, UNIVA, AMMJE San
Francisco de Rincón o All Coaching.
Asesorías Financiera a Personas Físicas y Morales en: Diagnósticos Financieros
(Check up), Diseño de Planeación Financiera, Reingeniería de la estructura organizacional,
Diseño de manual de políticas y procedimientos, Productividad del personal, Reingeniería
de procesos.
Cuenta con más de 15 años de experiencia en el Sector Financiero trabajando en
proyectos y asesorías para: Banco Monex SA, CI Banco SA, PricewaterhouseCoopers,
S.C., HSBC SA, Bancomer SA, entre otros.
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6. Inversión:
Opción 1: $4,600.00 IVA INCLUIDO
Incluye:
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Matrícula
Coffee break 2 días en Centro Fox
Comida 2 días en Hacienda San Cristóbal
Material digital y de trabajo
Constancia de Participación.
Opción 2: $6,100.00 IVA INCLUIDO
Incluye:
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Matrícula
Coffee break 2 días en Centro Fox
Comida 2 días en Hacienda San Cristóbal
Hospedaje en habitación sencilla por 1 noche en Hacienda San Cristóbal con
desayuno y cena incluidos.
Material digital y de trabajo
Constancia de Participación.
PREGUNTA POR NUESTRAS FACILIDADES DE PAGO
PAGOS DIFERIDOS A MESES SIN INTERESES
7. Proceso de Inscripción:



Pagar el precio de la matrícula. Depósito, Transferencia o Cargo a Tarjeta. Para pago con
Tarjeta favor de llamar a los teléfonos: (476) 757-0303 ext 109 con el Lic. Daniel Medina.
Enviar datos de registro (nombre, ciudad,
teléfono, correo, empresa y cargo) a:
academia@centrofox.org.mx
Enviar comprobante de pago (incluir datos de facturación) a: academia@centrofox.org.mx
Nota: Consulte políticas de cancelación o reembolso.
8. Datos Bancarios
BANORTE
SERVICIOS CORPORATIVOS SOCIALES SA DE CV
CTA: 06 08 14 89 82
CLABE: 072 225 006 081 489 826
9. Sede y Horario: Centro Fox y Ex Hacienda San Cristóbal // 10:00 a.m. a 19:00 p.m.
Mayor Para mayor información comunicarse con:
Daniel Medina. 01(476)7570303 ext 109 o al correo academia@centrofox.org.mx
Gabriela González. 01(476)7570303 ext 106 o al correo gabriela.gonzalez@centrofox.org.mx
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