Así vieron los participantes esta experiencia

Así vieron los participantes esta experiencia
Christian Muñoz – Estudiante décimo semestre de Licenciatura en Lenguas
Extranjeras
Decidí participar porque yo hace cuatro años estoy yendo en bicicleta a la Universidad y
siento que mi vida es bastante más activa. Sin embargo casi nunca voy a ese tipo de
actividades de aerorumba. Me parece que aparte de ejercitar las piernas, con la bicicleta,
es necesario ejercitar otras partes del cuerpo y con esta actividad se logra integrar todo
eso.
Con este tipo de actividades creo que se pretende integrar a la comunidad porque yo casi
no vengo a San Fernando y veo, durante la actividad, distintos colores de uniforme.
Entonces creo que esta actividad pretende integrar a la comunidad y proponer estas
actividades para ellos, porque los estudiantes pasan mucho tiempo sentados y viajan en el
MIO y son mucho tiempo sentados. Entonces necesitan ejercitarse y una actividad de este
tipo sería muy conveniente para toda la comunidad.
Giovanny Ramírez – Estudiante de segundo semestre de Bacteriología
Estoy participando en esta actividad porque es saludable. Estos espacios se deberían hacer
frecuentes en la Universidad; hacer estas actividades por la salud, ya que por pertenecer a
la Facultad de Salud y si queremos promover la salud, debemos estar sanos. El mensaje
es hacer ejercicio, tener una rutina diaria y cambiar el estar quietos.
Esta actividad brinda beneficios físicos, psicológicos y sociales, ya que ayuda a mejorar su
esquema y su imagen corporal, entonces eso permitirá integrarse mejor a un grupo y
fortalecer nuestra interacción social.
Fernanda cabrera - Segundo semestre de Fisioterapia
Me anime a asistir porque me llama mucho la atención la actividad que están realizando los
estudiantes de Franja, ya que es bueno para el cuerpo, la salud, para desestresarse y eso
es algo que no hace uno continuamente. Debemos hacer actividad física, no siempre ya
que los horarios no lo permiten, pero sí de vez en cuando porque permite mantener una
buena salud.
Andrea Reina - Segundo semestre de Bacteriología
Participé en esta actividad porque en los dos semestres que llevo acá raras veces veo que
se realizan aerorumbas, o cuando las hacen no he tenido tiempo por estar estudiando, pero
como no tuve clases, entonces vine.
Con la actividad he aprendido a hacer ejercicio, ya que el instructor dijo que hay que hacer
30 minutos diarios, hacer calentamiento antes y estiramiento después e hidratarse antes,
durante, y después de hacer ejercicio. Me parece muy importante que den estos mensajes
a la comunidad porque hay muchas personas que no saben y hacen ejercicios sin seguir
indicaciones y corren el riesgo de lesionarse.
Nicole Stefannie Cardona Cuarto Semestre de Enfermería
Además de tener un ambiente universitario académico lleno de estrés, parciales y poco
tiempo para relacionarse con otras personas, se necesitan espacios como éstos para
desestresarse, quemar calorías, hacer ejercicio, trabajar músculo, oxigenar el cerebro,
volver a relacionarse con personas de otras carreras y alejarse un poquito de esa parte
académica que es tan pesada en esta universidad.
Es importante el hacer estas actividades porque aquí hay taller de salsa casino, salsa
cabaret, gimnasio, espacio para ir a las piscinas de Alberto Galindo o ir a Meléndez, pero a
la gente le da pena o no sabe los horarios y le da pereza; en cambio al hacerlo en
comunidad, si ven una persona hacerlo, se animan más fácil y comienzan a integrarse en
este tipo de actividades físicas.
Mucha gente piensa que realizar actividad física es realizar algún tipo de deporte, que si no
practico natación, futbol, basquetbol, voleibol, o no voy al gimnasio, no estoy haciendo
actividad física, y no tienen en mente que, aparte de este tipo de deportes existe el baile, y
en el baile se trabaja tanto físicamente como mentalmente.
El hacer actividad física enseña a manejar emociones. Muchas veces uno como profesional
de la salud está bajo mucha presión y el practicar esto ayuda a aprender a relajarse,
manejar la respiración, y, se supone que a nosotros nos están formando para ser
profesionales íntegros y con una formación holística y esto hace parte de esa formación, el
deporte hace parte de la salud, entonces estaríamos predicando algo, que haga actividad
física con un profesional de la salud en ese tipo de relaciones como uno de los puntos que
estamos tratando en las actividades de la universidad.