MANTENGA EN FORMA SU CEREBRO

Mantenga en forma su cerebro
Tal como el ejercicio físico fortalece los músculos, el ejercicio mental
mantiene en forma el cerebro. A fin de estimularlo, tenemos que hacer cosas
nuevas. A continuación enumeraremos algunas maneras de establecer y
fortalecer las conexiones entre células cerebrales.
Cultive nuevas aficiones, por ejemplo, ejercicios mentales (juegos de
vocabulario, rompecabezas, crucigramas, etc.) o actividades artísticas
como la escultura. Aprenda otro idioma.
Relaciónese con diferentes tipos de personas y trate de conversar para
evitar la monotonía y aguzar la mente.
Desarrolle su espiritualidad.
Lea información recomendable y comente con otros lo que ha leído.
Trate de recordar y relacionar entre sí las noticias de los informativos de
radio y televisión para hacer trabajar su memoria a corto y largo plazo.
Utilice la mano izquierda si es diestro (o la derecha si es zurdo) para
manejar el control remoto del televisor, llamar por teléfono o cepillarse los
dientes.
Dé el mayor uso posible a todos sus sentidos a lo largo del día.
Esfuércese por saber más de lugares de interés cercanos y lejanos, y
viajar a ellos.