Level I – Unit Introduction: “The Heart – What Do You Transparencia – El Corazón- Introducción Aorta Atrio Izquierdo Arteria Coronaria Izquierda Ateria Coronaria Derecha Vena Cardíaca Atrio Derecho Vetrículo Izquierdo Ventrículo Derecho El corazón en un órgano hecho de tejido fino del músculo. La mayoría de las células del corazón son células musculares. La función del corazón es bombear sangre a través del cuerpo. El corazón está ubicado en el centro del tórax detrás del esternón. Esta ubicación permite que el corazón esté protegido por el esternón y la caja torácica. El centro del pecho es también una buena ubicación pues es casi en la mitad del cuerpo. De esta manera, la sangre no tiene que viajar tan lejos para llegar a las extremidades del cuerpo como las manos y los pies. No está ubicado exactamente en el centro del cuerpo, sino más arriba. Esta es una buena ubicación porque es más difícil bombear sangre para arriba que para abajo. Si la sangre no puede llegar a cierta parte del cuerpo, como el cerebro, las células de esta parte del cuerpo morirían. Sin un corazón, no se puede bombear sangre a las diferentes partes del cuerpo. El corazón humano es del tamaño de un puño apretado. Tiene cuatro cavidades y se une a varios vasos sanguíneos importantes, que llevan sangre desde y hacia el cuerpo. Como promedio, el corazón humano late cerca de 60 – 80 veces por minuto. Esto se llama ritmo cardíaco. Cada vez late el corazón, tiene que generar fuerza suficiente para llevar sangre al cuerpo entero. Level I – Activity 2: “Heart Parts” Heart Game Partes del Juego del Corazón Instrucciones: Corta los pedazos del juego y pégalos en cartulina. Pega cada SET de pedazos del juego en trozos de cartulina de diferentes colores. Plastifícalos. Partes del Juego del Corazón para el equipo Nº 1 Atrio Izquierdo Ventrículo Izquierdo Arteria Pulmonar Pulmones Atrio Derecho Ventrículo Derecho Vena Cava Inferior Vena Cava Superior Válvula Pulmonar Válvula Mitral Válvula Aórtica Aorta Partes del Juego del Corazón para el equipo Nº 2 Atrio Izquierdo Ventrículo Izquierdo Válvula Tricúspide Pulmones Atrio Derecho Ventrículo Derecho Vena Cava Inferior Vena Cava Superior Válvula Pulmonar Válvula Mitral Válvula Aórtica Aorta Level I – Activity 2: “Heart Parts” Heart Game Transparencia – Las Partes del Corazón y el Flujo Sanguíneo Level 1 – Activity 3: “A Measure of the Heart” Transparencia – Ejemplos del Sistema Métrico Circunferencia (Círculo alrededor de un objeto) Masa (Cantidad de materia que contiene un objeto) Volumen (Cantidad de líquido) Unidad de Abreviatura Medida del Sistema Métrico centímetro cm gramo g litro Lol Objetos o medidas similares del tamaño Una pelota de fútbol americano tiene 56 cm de circunferencia (en el centro). Una pelota de fútbol tiene 68-70 cm de circunferencia. Un clip para hojas de papel grande (1.2 g) 1/2 2-litro (una botella plástica grande) de gaseosa o aproximadamente 1/4 galón (un cuarto de galón) (0.26 l) Datos de la Clase en Comparación con el Promedio de la Masa del Corazón Humano y Animal Tipo de Corazón Animal Humano (Sujeto de Control) Oveja Masa del Animal (Kg) Circunferencia (cm) Masa del Corazón (Kg) Volumen (ml) 70 29.5 0.35 296 100 Vaca 650 Cerdo 140-200 Pollo 1 Level I – Activity 6: “Under Pressure” Transparencia – La Presión Arterial La presión arterial se mide utilizando estetoscopio, galga de presión, y un puño alrededor del brazo del paciente. Se toman las medidas: la presión sistólica y la presión diastólica. El número sistólico describe la cantidad de presión que el corazón utiliza para bombear sangre a través de los vasos sanguíneos. El número diastólico es la presión ejercida cuando el corazón esta en descanso. Presión Arterial Sistólica Presión Arterial Diastólica 120 75 mm Hg Cuanto más alta es la presión, mayores son las posibilidades de la persona de padecer problemas serios como el ataque al corazón o el derrame cerebral. La presión arterial alta no puede ser curada, pero hay cosas que se pueden hacer para prevenirla - o controlarla. National Institutes of Health nos dice que: • La Presión Arterial menor de 120/80 es la más deseable. • La presión arterial de 120/80 a 129/84 es normal. • La Presión Arterial de 130/85 a 139/89 es normal alta. • La Presión Arterial de 140/90 y mayor es definitivamente hipertensión (lo que significa simplemente es la presión elevada de la sangre en las arterias). Es una enfermedad en la cual la presión arterial alta crónica es el síntoma primario. CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Unidad Introductoria: “El Corazón – ¿Qué sabes de él” Nombre: ___________________________________Fecha: ________Período: ______ En esta unidad de CardioHEADS, aprenderás acerca del corazón, el ritmo cardíaco, y el efecto del ejercicio en el corazón. A través de esta Unidad realizarás varios experimentos. Sin embargo, antes de comenzar es importante pensar en todas las cosas que ya conoces acerca de los tópicos que estudiaremos. Contesta las preguntas a continuación lo mejor que puedas. ¡Cuándo finalices la unidad, tendrás la oportunidad de repasar tus respuestas y ver cuánto has aprendido! Cuestionario acerca de los Conocimientos Previos: 1.) ¿Cuál es el trabajo del corazón? ___________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 2.) ¿Puede una persona vivir sin corazón?. Explica tu respuesta. ____________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 3.) ¿Qué más conoces acerca del corazón? _____________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 4.) ¿Cuántas veces late el corazón por minuto, si uno cuenta 18 latidos en 15 segundos? Demuestra tus matemáticas. 5.) ¿Qué es el “ritmo cardíaco”? _____________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 6.) En el dibujo de la persona a continuación, dibuja el corazón. Piensa acerca de dónde estaría ubicado, de qué tamaño sería y qué forma tendría. 7.) En una hoja aparte dibuja el corazón como te parece que es – dibújalo del tamaño real. Introducción: Ahora que hemos anotado todo lo que conoces acerca del corazón, lee la siguiente información y compara. INFORMACIÓN ACERCA DEL CORAZÓN: “¡Tú tienes que tener un corazón!”Esta frase muy conocida se utiliza para animar a la gente a creer en sí misma e intentar lo mejor de sí. En todo el mundo, se usa el corazón como símbolo de amor y amabilidad. El corazón en un órgano hecho de tejido fino del músculo. La mayoría de las células del corazón son células musculares. La función del corazón es bombear sangre a través del cuerpo. El corazón está ubicado en el centro del tórax detrás del esternón. Esta ubicación permite que el corazón esté protegido por el esternón y la caja torácica. El centro del pecho es también una buena ubicación pues es casi en la mitad del cuerpo. De esta manera, la sangre no tiene que viajar tan lejos para llegar a las extremidades del cuerpo como las manos y los pies. No está ubicado exactamente en el centro del cuerpo, sino más arriba. Esta es una buena ubicación porque es más difícil bombear sangre para arriba que para abajo. Si la sangre no puede llegar a cierta parte del cuerpo, como el cerebro, las células de esta parte del cuerpo morirían. Sin un corazón, no se puede bombear sangre a las diferentes partes del cuerpo. El corazón humano es del tamaño de un puño apretado. Tiene cuatro cavidades y se une a varios vasos sanguíneos importantes, que llevan sangre desde y hacia el cuerpo. Como promedio, el corazón humano late cerca de 60 – 80 veces por minuto. Esto se llama ritmo cardíaco. Cada vez late el corazón, tiene que generar fuerza suficiente para llevar sangre al cuerpo entero. Procedimientos de la Actividad: El Estrujón Para tener una idea de lo mucho que trabaja el corazón, intenta apretar una pelota de tenis 60 veces en un minuto. ¿Se te cansa la mano?. Tu corazón trabaja así de duro durante toda tu vida sin detenerse. 2 El Ritmo Cardíaco Si tu corazón late 15 veces en 15 segundos, ¿cuántas veces latiría en 1 minuto?, ¿En una hora?, ¿En un día?, ¿En un año?, ¿En el curso de tu vida (75 anos)?. ¡Haz las matemáticas y calcúlalo!. Escribe tus respuestas en los espacios aquí abajo. Demuestra tus matemáticas. Ritmos Cardíacos: ____________ latidos/ minuto (el más común) ____________ latidos/ hora ____________ latidos/ día ____________ latidos/ año ____________ latidos/ curso de la vida Este es tu ritmo cardíaco – el número de veces que tu corazón late en un período especifico de tiempo. Generalmente, se calcula el ritmo cardíaco contando la cantidad de latidos por minutos. 3 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 1: “La Donación de Órganos” Nombre: _________________________Fecha: _____________Período: __________ Introducción: Lub-Dub, Lub-Dub, Lub-Dub – ¿Has escuchado ése sonido alguna vez? Es el sonido de un corazón que late. Así como la bomba de combustible en un automóvil bombea gasolina hacia el carburador, el corazón bombea sangre a través del cuerpo. ¿Qué le sucedería a un automóvil si la bomba de combustible se dañara?, ¿Cómo se podría reparar la bomba de combustible?. Una opción sería reemplazar tal bomba. De manera similar, los corazones dañados pueden ser reemplazados con corazones saludables. A esto se le llama trasplante de corazón. En ésta actividad aprenderás más acerca de la donación de corazones y otros órganos. Debatirás lo aprendido con la clase y tendrás oportunidad de dar a conocer tus propias opiniones sobre la donación de órganos. ¿Conoces a alguien que ha necesitado un trasplante de órgano?, ¿Sabes tú si tus padres son donantes de órganos voluntarios de tal modo que aparece en su licencia de conducir? Recopilación de los Hechos: La Donación de Órganos ¾ Cada año se salvan cientos de vidas con la ayuda de órganos donados. ¾ Actualmente, 89.000 personas están a la espera de un órgano y cada día mueren 17 personas durante esta espera. ¾ Además del corazón, se pueden donar otros órganos, incluyendo la piel, los huesos y cartílagos, los ligamentos y los tendones, la médula ósea, la córnea, los riñones, el hígado, el pulmón, el intestino delgado y el páncreas. ¾ Las personas que reciben un trasplante de corazón se seleccionan basándose en la gravedad de la condición médica y la compatibilidad del tamaño del cuerpo y la composición química de la sangre. La raza, el sexo, o la religión de la persona no son importantes al buscar un donante compatible. ¾ Los órganos deben ser quitados del cuerpo entre 8 y16 horas después del muerte cerebral. ¾ La muerte cerebral es cuando el cerebro deja de funcionar permanentemente. No es lo mismo que el estado de coma. Una persona no se recupera de una muerte cerebral. Se requiere un doctor para declarar la muerte cerebral de una persona antes de que algunos de los órganos sean quitados con el propósito de ser trasplantados. ¾ Un corazón trasplantado puede ser preservado entre 4 y 6 horas entre la donación y el trasplante. ¾ Mientras que la mayoría de las religiones apoyan la donación de órganos uno puede leer sobre qué opinan ciertas religiones específicas acerca de la donación de órganos en este sitio Web: http://www.donor-awareness.org/info.religious.html I. La Donación de Órganos – Tus Opiniones: Ésta es una oportunidad para que expreses tu opinión basada en lo que crees. Las opiniones difieren de los hechos. Mientras que los hechos requieren ser apoyados por evidencia, las opiniones se basan en los valores y las creencias. Para cada una de las declaraciones de abajo, decide si concuerdas o no y luego encierra con un círculo la palabra “concuerdo” o “no concuerdo”, dependiendo de tu opinión. Las respuestas no serán consideradas como correctas o incorrectas. 1.) Ser donante de órganos es una buena manera de ayudar a los demás, aún después de morir. Concuerdo/ No Concuerdo 2.) Si una persona ha acordado donar sus órganos, los doctores no harán un gran esfuerzo para salvarle la vida si está lastimada. Concuerdo /No Concuerdo 3.) Para tener un entierro apropiado, el cuerpo de la persona debe estar intacto (con todos sus órganos). Concuerdo/ No Concuerdo 4.) Las personas que están más enfermas deben ser las primeras en la lista para recibir trasplantes de órganos. Concuerdo /No Concuerdo 5.) Una persona de 80 años de edad debe tener las mismas posibilidades de recibir un trasplante que una de 8. Concuerdo /No Concuerdo II. Representación Gráfica de tus Opiniones: Realiza un gráfico de barras con tus datos demostrando la cantidad e personas que concuerdan o no concuerdan con cada declaración.. III. Conclusiones: Mirando el gráfico que elaboraste contesta las siguientes preguntas. 1.) ¿Con qué afirmación concuerdan la mayoría de las personas? 2 2.) ¿Con qué afirmación no concuerdan la mayoría de las personas? 3.)¿Los datos del gráfico se basan en la opinión o en el hecho?. Aporta dos razones que apoyen tu respuesta. 4.) Enumera dos órganos que una persona pudiera donar. Usando los datos del gráfico, ¿Donarían éstos órganos la mayoría de las personas?. Justifica tu respuesta. 3 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 2: “ Partes del Corazón” Nombre:__________________________________________Fecha: ____________Período: _______ Introducción: Lub-Dub, lub-Dub, lub-Dub – aquí está el sonido de tu corazón latiendo otra vez. Pero, ¿Sabes qué produce el sonido Lub? ¿Qué produce el sonido Dub?. Éstos sonidos son producidos por algunas partes dentro de tu corazón. Como el agua que se mueve a través de las cañerías en tu casa, el corazón bombea sangre a todas partes tu cuerpo. Inicio: En una hoja aparte, dibuja un diagrama del agua que se mueve a través de las cañerías hacia diferentes lugares en tu casa. Ahora, piensa en el abastecimiento de agua de tu ciudad. ¿Cómo llega a tu escuela y a tu casa?. La sangre de tu cuerpo se mueve por los vasos sanguíneos así como el agua se mueve por las cañerías hacia la ciudad a los hogares, las escuelas y otros lugares. Partes del Corazón – Preparación para el Juego del Corazón. En ésta actividad, estudiarás los principales componentes del corazón y el camino de la sangre a través de éste. Ésta información te preparará para competir con tus compañeros en el juego de LAS PARTES DEL CORAZÓN. El equipo ganador rotulará el corazón y seguirá el flujo de sangre a través del dibujo del corazón. Datos Básicos del Corazón: Aunque el corazón actúe como una bomba, no es una bomba mecánica; es un músculo. El corazón es casi del tamaño de tu puño, y se encuentra ubicado cerca del centro del pecho, detrás del esternón. El corazón tiene cuatro compartimientos (secciones): • Atrio Derecho • Atrio Izquierdo Atrio • Ventrículo Derecho Derecho • Ventrículo Izquierdo Atrio Izquierdo FIGURA 1 Ventrículo Derecho El corazón tiene varios vasos sanguíneos (tubos, mangueras, o cañerías) que dirigen la Sangre desde y hacia él: • Vena cava – lleva la sangre desde el cuerpo hacia el atrio derecho • Arteria Pulmonar– lleva la sangre del ventrículo derecho a los pulmones • Vena Pulmonar – lleva la sangre desde los pulmones al atrio izquierdo • Aorta – lleva la sangre del ventrículo izquierdo al resto del cuerpo Vetrículo Izquierdo FIGURA 2 Aorta Vena Cava Superior Vena Cava Inferior Arteria Pulmonar Vena Pulmonar Otro grupo importante en la estructura del corazón son las válvulas. Las válvulas son como puertas de un solo sentido que permiten que la sangre fluya solamente en una dirección. Evitan que la sangre fluya al revés en el corazón. El sonido del latido del corazón es el cierre de las válvulas. El corazón tiene cuatro válvulas: • Válvula Tricúspide– controla el flujo de sangre desde al atrio derecho al ventrículo derecho • Válvula Pulmonar– controla el flujo de sangre desde el ventrículo derecho a la arteria pulmonar • Válvula Mitral –controla el flujo de sangre desde el atrio izquierdo al ventrículo izquierdo • Válvula Aórtica– controla el flujo de sangre desde el ventrículo izquierdo hacia la aorta Debate: ¿Cómo describirías una válvula? Además de una puerta, ¿Qué otros objetos cotidianos desempeñan una tarea similar a la de las válvulas del corazón? ¿Qué crees que sucedería si la válvula tricúspide dejara de funcionar y quedara abierta? El Camino de la Sangre: La sangre que ha viajado a través del cuerpo regresa al corazón a través de la vena cava superior e inferior. La sangre se vacía en el atrio derecho del corazón. Entonces pasa a través de la válvula tricúspide y del ventrículo izquierdo. Del ventrículo derecho, la sangre se bombea a través de la válvula pulmonar en la arteria pulmonar. La arteria pulmonar lleva la sangre a los pulmones donde se oxigena. La sangre regresa al corazón a través de las venas pulmonares. Se vacía en el atrio izquierdo. Del atrio izquierdo viaja a través de la válvula mitral al ventrículo izquierdo. Se bombea la sangre hacia fuera del ventrículo izquierdo, a través de la válvula aórtica hacia la aorta. La aorta lleva sangre nuevamente a todo el cuerpo. 2 Hoja de Trabajo del Estudiante: 1. Usando el conjunto de palabras completa los casilleros indicando el camino de la sangre a través del corazón. 2. Dibuja una línea desde las palabras en el casillero a la estructura del corazón que corresponda. 3. Usando lápices de colores rojo y azul, dibuja flechas indicando el flujo de sangre oxigenada y desoxigenada a través del corazón. Conjunto de Palabras Atrio derecho Atrio izquierdo Ventrículo derecho Ventrículo izquierdo Vena cava Arteria pulmonar Vena pulmonar Aorta Válvula tricúspide Válvula pulmonar Válvula mitral Válvula aórtica Pulmones Cuerpo FIGURA 3 3 Hoja de Trabajo del estudiante (continuado) Continuación del Diagrama del Corazón: 4. Antes de jugar, comprueba tu conocimiento de las partes del corazón y rotula el corazón a continuación con los mismos rótulos que usaste en la última hoja de trabajo. Utiliza flechas para indicar el flujo de sangre a través del corazón. Utiliza el color rojo para representar la sangre oxigenada que llega de los pulmones y las flechas de color azul para representar la sangre desoxigenada que va hacia los pulmones. FIGURA 4 Ahora estás listo para demostrar tu conocimiento con el “Juego del Corazón”. Notarás que cuanto más practiques jugando, lo terminarás mejor y más rápido. Al comenzar a jugar cometerás algunos errores cuando, pero dentro de unas semanas serás un experto. ¡Entonces diviértete, controla el tiempo, y sorpréndete mientras te familiarizas con las partes del corazón! 4 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 3: “Una Medida del Corazón” Nombre: _______________________________ Fecha: __________Período: _____ I. Introducción al Planteo de una Pregunta Científica: Utiliza tu conocimiento del corazón humano para considerar las siguientes preguntas: ¿De qué tamaño es tu corazón? ¿Crees que el corazón de otros animales es del mismo tamaño que el de los seres humanos?. Si el propósito del corazón es bombear sangre a todas partes del cuerpo, entonces ¿los animales más grandes requieren un corazón más grande?, ¿crees que los elefantes requieren un corazón del tamaño de su puño?, ¿por qué? o ¿por qué no? Los científicos formulan preguntas acerca de los tópicos que investigan y crean una hipótesis para guiar sus investigaciones. En esta actividad, tu harás el papel de un científico quien estudia el corazón y formarás tu propia hipótesis sobre la siguiente pregunta: ¿ Cómo se relaciona el tamaño del animal con el tamaño de su corazón? II. Investigando el Corazón de los Animales – Formulando una Hipótesis Utilizando La Pregunta: Usando tu conocimiento acerca del corazón, formula una hipótesis para guiar tu investigación. La hipótesis es tu predicción a respuesta a la pregunta científica. A menudo, los científicos emplean las palabras, “si” y “entonces”al redactar. Escribe una hipótesis empleando estas palabras como guía: Si____________________________________________________________________, entonces_______________________________________________________________. III. Determinando si se Confirma tu Hipótesis - ¿Cómo Medirías el “Tamaño” del corazón de un Animal? : 1. Piensa acerca de las diferentes maneras de medir el corazón de un animal (uno que ha sido sacado del animal y preservado) para ayudarte a determinar si se confirma tu hipótesis. Escribe estas ideas a continuación en oraciones completas o piensa en estas ideas como clase. 2. De acuerdo al debate con la clase, ¿Qué clase de sistema de medición usan los científicos generalmente (encierra uno con un círculo)? Sistema Inglés / Sistema Métrico IV. Registrando las Medidas del corazón en la Tabla de Datos: La maestra demostrará cómo medir la circunferencia, la masa, y el volumen de los corazones. Registra las medidas en la tabla a continuación. En la tabla se incluyen las medidas del corazón humano para ayudarte a sacar conclusiones adicionales acerca de si se confirma tu hipótesis. Clase de Corazón de Animal Humano Masa del Animal (kg) Circunferencia (cm) Masa del Corazón (kg) Volumen (ml) 70 29.5 0.35 296 Oveja 100 Vaca 650 Cerdo Pollo 140-200 1 V. Examinando los Datos: a) Cuándo tu compañero de clase midió el mismo animal, ¿Fueron sus resultados similares a los tuyos?. Si no fue así, explique la variación en el resultado. ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ b). ¿Cuál es la relación entre la masa del animal y la masa del corazón del animal? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ c). ¿Cuál es la relación entre la masa del animal y la circunferencia del corazón? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ d). ¿Cuál es la relación entre la masa del animal y el volumen del corazón? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ VI. Conclusiones: a) Repasa tu hipótesis original y tus respuestas a las preguntas anteriores. ¿Confirman los datos que recolectaste tu hipótesis?, ¿por qué? o ¿por qué no?. Escribe tu respuesta en oraciones completas. _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ 2 b) ¿Encontraste alguna muestra animal que no confirmó tu hipótesis?. Si fue así, ¿cuál de ellos? _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ Crédito adicional – El Sistema Métrico (1 punto por cada respuesta correcta) 1.) ¿Qué unidad del sistema métrico usarías para medir tu altura? ____________________ 2.) ¿Qué unidad el sistema métrico usarías para medir tu peso? _________________ 3.) ¿Qué unidad del sistema métrico usarías para medir la cantidad de agua en un recipiente? ____________________ 4.) ¿Cuál es la circunferencia del corazón que mediste en centímetros? ______. _______ cm Convierte estas medidas a metros (m). Recuerda que hay 100 cm en un metro. _____________ cm ÷ 100 = ____________ m 5.) ¿Cuál es la masa del corazón que mediste en gramos? ______. _______g Convierte estas medidas a kilogramos(kg). Recuerda que hay 1000g en un Kg _____________ g ÷ 1000 = ____________ Kg 3 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 4: “Bombéalo” Nombre: _________________________________Fecha: __________ Período: _____ I. Introducción En la Actividad 3, formaste una hipótesis formulando una posible respuesta a la pregunta científica que relacionaba el tamaño de los animales con el tamaño de sus corazones. Investigaste el tamaño del corazón mediante la medición del volumen, la circunferencia, y la masa para saber si se confirmaba tu hipótesis. En esta actividad, formularás una pregunta científica y una hipótesis acerca de si el ejercicio influye en ritmo cardíaco. El corazón es un órgano asombroso que trabaja continuamente. Si estas masticando chicle, mirando televisión, jugando video juegos, o vas caminado hacia la escuela, el corazón continúa bombeando sangre a todas partes del cuerpo sin detenerse. El corazón bombea sangre a todos los órganos y a los tejidos del cuerpo. El corazón hace esto contrayéndose y bombeando sangre con fuerza a los vasos sanguíneos. El promedio de ritmo cardíaco de reclinación de un ser humano adulto se contrae entre 70-80 veces cada minuto. ¿Qué sucede si una persona no está descansando?, ¿Qué sucede si una persona está haciendo ejercicio? Revisión, Demuestra Qué Sabes, y Formula una Pregunta: Contesta las siguientes preguntas para ayudarte a repasar lo que sabes acerca del corazón y del ritmo cardíaco. Formula una pregunta en la última columna. A continuación, formula ¿Bombea el Cuándo la Describe la una pregunta, que averigüe corazón con el sangre fluye del función mismo ritmo corazón a los principal del que le sucede al ritmo para cualquier pulmones, ¿qué corazón. cardíaco de una persona lleva de nuevo al nivel de después de hacer ejercicio. actividad? corazón? Usándola estructura a continuación, formula preguntas simples. ¿_______________________ _______________________ ________________________ ________________________ _______________________? II. Experimento con Rosas del Día de San Valentín- Ejemplo: El primer paso en la investigación de un experimento de laboratorio es redactar una pregunta. Diseñar un experimento es una manera de contestar preguntas acerca del mundo a tu alrededor. Para ayudarte a familiarizarte con el proceso científico proveemos un ejemplo a continuación. Cuando leas la historia, contesta las preguntas en la columna de la derecha. ¡Pronto, tu podrás diseñar tu propio experimento! Experimento con Rosas del Día San Valentín: Imagina que vas a vender rosas para el Día de San Valentín para juntar fondos para tu escuela. Quieres que tus rosas vivan lo más posible, entonces quieres saber si guardarlas en el refrigerador hará que vivan más tiempo. Mucho antes del Día de San Valentín, compras dos docenas de rosas para investigar tu pregunta. Tu pregunta científica es: ¿“Vivirán más tiempo las rosas si las guardo en el refrigerador que si las dejo a temperatura ambiente? Contesta la pregunta a continuación. Formulando una Pregunta y una Hipótesis Acerca de lo que tu Predices que será la Respuesta: En el relato, ¿Cuál es la pregunta científica ¿Cuál es la hipótesis que nos lleva a diseñar el experimento de las rosas? De acuerdo a tu conocimiento de experiencias previas con las rosas cortadas, formaste una hipótesis – una predicción a la respuesta a tu pregunta: “Si se guardan las rosas en el refrigerados, entonces vivirán por más tiempo que las rosas que no se han guardado el refrigerador” La temperatura es la variable independiente Identificando las Variables: porque es lo que estas cambiando o ¿Cuál es la variable independiente en este experimento? manipulando. Observarás o medirás la cantidad de pétalos marchitos en cada rosa del experimento. Para este experimento, la cantidad de pétalos marchitos es la variable dependiente. ¿Cuál es la variable dependiente en este experimento con rosas? Crédito Adicional: Es importante que tanto la pregunta científica como la hipótesis mencionen ambas variables, la variable dependiente como la independiente. ¿Mencionan la pregunta y la hipótesis anteriores ambas variables? Si/No (encierra con un círculo) Si contestaste que no, ¿cómo podrías parafrasear tanto la hipótesis como la pregunta de modo que contengan ambas variables? 2 Experimento con rosas del Día de San Valentín – Ejemplo- Continuado: Un control es la parte del experimento que se usa para la comparación. Las rosas que decides dejar sobre la mesa, a temperatura ambiente, las has designado como tu sujeto/ grupo de control porque estas te darán un grupo de rosas para comparar con las refrigeradas. Las rosas que pusiste en el refrigerador experimentan un cambio – la temperatura. Las rosas refrigeradas son tu sujeto/ grupo experimental. El hacer un sólo cambio entre los dos grupos de rosas te permite ver si el cambio (la temperatura) tiene algún efecto al comparar las rosas al final del experimento. Se mantiene todo igual en el experimento excepto la variable independiente (la única cosa que estas cambiando). Para Mantener las Cosas Justas o Iguales en este experimento, primero, anota tu observación de la cantidad de pétalos marchitos (tu variable dependiente) de cada rosa antes de colocarlas en el refrigerador. Si no anotas la cantidad de pétalos marchitos de cada rosa antes de hacer los cambios en la temperatura, no sabrás si el cambio provocó la diferencia. Continúa leyendo el relato a tu izquierda y contesta las siguientes preguntas. Diseñando el Experimento – Definiendo el Sujeto/Grupo de Control y el Experimental: ¿Cuáles serán los sujetos/grupo de control para este experimento? ¿Por qué es importante tener el sujeto /grupo de control para este experimento? En otras palabras, ¿Cual es el propósito de los sujeto/grupo de control? ¿Cuál será el sujeto/grupo experimental para este experimento? Finalizando el Diseño Experimental – Manteniendo las Cosas Iguales y Justas: ¿Por qué es importante observar las rosas antes de hacer los cambios en la temperatura? ¿ Por qué es importante rotular cada rosa? Para ayudarte a diferenciar entre cada rosa, coloca rótulos numerados (los números 112) en los tallos de las rosas de control como en las experimentales. 3 Experimento con Rosas del Día de San Valentín Ejemplo – Continuado: Continúa leyendo el relato a tu izquierda y contestando las preguntas a continuación. Finalizando el Diseño Experimental – Manteniendo las Cosas Iguales o Justas: Como parte de tu diseño experimental, has decidido anotar el número de pétalos marchitos después de 3 días. Esto significa ¿Por qué es importante que hagas las que contarás el número de pétalos marchitos en ambos grupos de rosas antes y observaciones en ambos grupos de rosas el de control y el experimental después del después del mismo período de tiempo. mismo período de tiempo? Explica con tus propias palabras ¿por qué son importantes las observaciones de antes y después? A continuación, enumera todo lo que se haya mantenido igual en el experimento. (Tu lista puede ser más pequeña que el número de líneas disponibles): En una hoja de papel, hiciste una tabla en donde registraste el número de pétalos marchitos de cada rosa tanto las experimentales como las de control. Después de 3 días, anotaste una vez más el número de pétalos marchitos de cada rosa tanto de control como experimental en una columna diferente. Al del experimento, descubriste que las rosas que fueron refrigeradas vivieron más que aquellas que se dejaron sobre la mesa. Ahora has contestado científicamente tu pregunta acerca de si las rosas viven más tiempo si se las guarda en el refrigerador. ___________________________________ Haciendo Observaciones y Anotando tus datos ¿Cuáles serían las posibles consecuencias de no haber registrado las observaciones tanto antes como después del experimento? Conclusiones: Si compraras las rosas para la venta de la escuela, ¿Las guardarías en el refrigerador antes de venderlas?, ¿Por qué? o ¿Por qué no? ¿Se confirmó la hipótesis? 4 III. Los Conocimientos Previos – Formulando Tu Pregunta Científica: Para formular la siguiente pregunta, es importante recordar lo que aprendiste acerca del corazón. Sabes que el corazón bombea sangre a todo el cuerpo oxigenándolo y llevando nutrientes a las células. Cuando la gente hace ejercicio las células de los músculos trabajan duro y necesitan más oxígeno y nutrientes. ¿Piensa en la manera en que el corazón puede conseguir más oxígeno y nutrientes para estas células de los músculos que están ejercitando?. Escribe una pregunta científica acerca del ritmo cardíaco basándote en estos hechos. ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________. IV. La hipótesis: Ahora, escribe tu hipótesis acerca de los que tu predices que será la respuesta (a tu propia pregunta). Si _______________________________________________________________, entonces______________________________________________________________. V. Identificando las Variables: Un componente importante en el diseño de un experimento es la identificación de las variables. La variable independiente es lo que vamos a cambiar en nuestro experimento. La variable dependiente es lo que vamos a medir u observar en respuesta a la variable independiente. ¿Cuáles son las variables dependiente e independiente en éste experimento? Variable Independiente: Vamos a Cambiar Variable Dependiente: Vamos a Medir 5 VI. Definiendo el Control en el Experimento: En el ejemplo del experimento de las rosas, se dividieron en dos grupos. El grupo/sujeto de control fueron las rosas que se dejaron en la mesa en condiciones “normales”. El grupo/sujeto experimental de rosas fue el que fue colocado en el refrigerador después de la primera observación. En esta investigación, para determinar si el ejercicio tiene un efecto en el ritmo cardíaco, vas a dividir a tus compañeros de clase en dos grupos, uno de control y uno experimental. ¿Qué hará cada grupo? Grupo/Sujeto de Control: __________________________________________________ _______________________________________________________________________ Grupo/ Sujeto Experimental: _____________________________________________ _______________________________________________________________________ Ahora, tú y tu grupo decidirán quiénes serán el grupo de control y quiénes el experimental. Enuméralos a continuación: Sujetos de Control ______________ ______________ Sujetos Experimentales ____________________ ____________________ VIII. Manteniendo las Cosas Iguales o Justas: Piensa acerca de las cosas que vas a mantener iguales o justas en tu experimento. Para ser justos, sólo puedes cambiar una cosa en tu experimento (tu variable independiente). Todo lo demás debe mantenerse igual. ¿Qué cosas mantendrás iguales en tu experimento (completa los recuadros a continuación)? Vamos a mantener igual: Este diseño experimental ha sido aprobado por la maestra. 6 Hoja de Trabajo del Estudiante – Procedimientos Experimentales: I. Tu maestro demostrará cómo hacer el experimento. Para medir manualmente el ritmo cardíaco, toma tu pulso y cuenta el número de latidos en un minuto (puedes tomar el pulso por 15 segundos y multiplicarlo por 4). II. Tu grupo o toda la clase conducirá el experimento y registrará los resultados en las tablas de datos a continuación. Hay una tabla para los sujetos de control en tu grupo y hay otra para los sujetos experimentales de tu grupo. Tabla de los Sujetos de Control: Ritmo Cardíaco (Cantidad de Latidos Por Minuto) Sujetos de Control: Antes y Después de DESCANSAR Después - Antes Ritmo Cantidad de Nombre Ritmo Cardíaco Tiempo dedicado Cardíaco al Descanso (# de Después del Antes de Descanso Minutos) Descansar Diferencia Total del Ritmo Cardíaco (Después– Antes): Diferencia Promedio (Diferencia Total ÷ el Total del Número de Sujetos de Control): Tabla de los Sujetos Experimentales: Ritmo Cardíaco (Cantidad de Latidos Por Minuto) Sujetos Experimentales: Antes y Después de HACER EJERCICIO Después- Antes Ritmo Cantidad de Nombre Ritmo Cardíaco Tiempo dedicado Cardíaco a Hacer Ejercicio Después de Antes de Hacer (# de Minutos) Hacer Ejercicio Ejercicio Diferencia Total del Ritmo Cardíaco (Después– Antes): Diferencia Promedio (Diferencia Total ÷ el Total Número de Sujetos Experimentales): 7 III. Conclusiones: De acuerdo con estos datos, ¿Se confirmó tu hipótesis? ___________ Escribe tu conclusión en una oración completa: ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________. 8 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 5: “¿Estás en forma?” Nombre: _________________________________Fecha: __________ Período: _____ I. Introducción: Repasa y Piensa Más Acerca del Ritmo Cardíaco: Contesta las siguientes preguntas para ayudarte a repasar lo que ya conoces acerca del corazón y lo que puedes saber acerca del ritmo cardíaco. Imagina que tu y tu abuelo están Si el ¿Cuál es el ¿Cuál es el visitando a un familiar. ritmo cardíaco ritmo cardíaco ejercicio promedio para aumenta el Lamentablemente, el conjunto de promedio de apartamentos no tiene ascensor. ritmo alguno de tu un adulto Tu y tu abuelo suben 5 pisos de cardíaco, edad (incluye (incluye las escaleras. A tu abuelo le falta el las unidades de ¿Cómo se unidades de aire y su corazón late muy relaciona medida)? medidas)? esto con un rápido. Al principio, tu sentiste lo mismo pero unos pocos minutos corazón después, ya te sentías mejor. Sin más saludable? embargo, tu abuelo está aún tomándose el pecho porque el corazón le late muy rápido. ¿Cuál ¿Qué actividades corazón es más saludable?, ¿Por qué? físicas pueden ser buenas para tu corazón? II. Introducción: En la actividad anterior, hicimos una introducción al ritmo cardíaco. Por lo general, durante nuestras vidas el corazón funciona sin problemas, pero si no nos cuidamos y nos mantenemos en forma, puede dejar de hacerlo. ¿Qué significa en realidad “estar en forma”?. A continuación, aprenderás cuan pronto se recupera el corazón y por qué el hacer ejercicio regularmente puede ayudar a tu corazón a funcionar mejor. El sonido del corazón cuando se está recuperando es similar al de un mecánico haciendo subir las revoluciones de un auto y luego escuchando la marcha lenta. Cuando un auto tiene una marcha lenta suave, el mecánico sabe que el auto está en buenas condiciones. De manera similar, si el corazón se recupera a los latidos normales poco tiempo después de dejar de hacer ejercicio, se considera que está en forma. III. Las Cuatro Categorías de la Salud Física: Con tu grupo o con la clase, lee las descripciones de las cuatro categorías de salud.. Luego, enumera tres deportes o actividades que desarrollarían cada categoría de salud. Salud Cardiovascular – describe cómo funcionan el corazón y los pulmones al proveer oxígeno a tu cuerpo durante el ejercicio, por ejemplo qué cantidad de ejercicio puedes hacer y por cuánto tiempo sin sentir que te “falta el aire” Fuerza Muscular – la capacidad de los músculos de ejercer fuerza, como por ejemplo el levantar pesas. Resistencia Muscular – la capacidad de los músculos de continuar ejerciendo fuerza, por ejemplo levantar pesas varias veces sin parar. Flexibilidad – la capacidad de mover las coyunturas a través de una gama completa de movimiento, tal como estirarte y tocar los dedos de los pies. Salud Cardiovascular: ________________, ________________, ________________ Fuerza Muscular: ________________, ________________, ________________ Resistencia Muscular: ________________, ________________, ________________ Flexibilidad: ________________, ________________, ________________ 2 IV. Actividad – Determinando si estás “En Forma” 1. Calculando la Recuperación del Ritmo Cardíaco: Ahora, medirás la recuperación del ritmo cardíaco. Tanto tu como tus compañeros de clase van a saber quien obtiene la recuperación más alta del ritmo cardíaco. La cual puede indicar que estas en mejor forma. ¿Quién crees que está en mejor forma- tú o alguno de tus compañeros de clase? Con la clase, se harán los siguientes procedimientos en el orden que aparecen a continuación. Nota: Es importante que sigas cada uno de los pasos en todos los procedimientos para completar el entero el proceso de medición del ritmo cardíaco de la recuperación. Procedimiento Nº 1: 1. Camina en el lugar por un minuto. 2. Trota en el lugar por 2 minutos. 3. De saltos por un minuto. 4. Mide el ritmo Cardíaco (inmediatamente seguido al paso Nº 3). (Esto se hace siguiendo el mismo procedimiento que cuando mediste el ritmo cardíaco de reclinación anteriormente; excepto que ahora estas calculando luego de hacer los ejercicios que se describen aquí arriba.) Este es tu ritmo cardíaco máximo. Ritmo Cardíaco Máximo: _______________ Procedimiento Nº 2: Para calcular tu ritmo cardíaco después del ejercicio, es importante que completes todos los pasos a continuación: 1. Trota en el lugar por un minuto. 2. Deja de hacer ejercicio, pero quédate de pie por dos minutos. 3. Mide el ritmo cardíaco otra vez inmediatamente después de haber estado de pie por dos minutos (inmediatamente después del paso Nº2). Esto es tu ritmo cardíaco después del ejercicio. Ritmo cardíaco después del ejercicio: _______________ Procedimiento Nº 3: Calcula tu ritmo cardíaco de la recuperación. Réstale el ritmo cardíaco después de hacer ejercicio a tu ritmo cardíaco máximo. Un número más alto indica una salud cardiovascular mejor que un número más bajo. Tu ritmo cardíaco de la recuperación será comparado con el del resto de la clase para saber si estas “En Forma.” Ritmo Cardíaco Máximo: ____________ – Ritmo Cardiaco Después del Ejercicio= Ritmo Cardíaco de l a Recuperación: ______________ 3 4. Conclusiones: ¿Cuál fue el ritmo cardíaco máximo? _________ (latidos por minuto) ¿Cómo se compara tu ritmo cardíaco de la recuperación con el de tus compañeros de clase?, ¿Fue más alto, más bajo, o casi el mismo?- Encierra con un círculo) ¿Piensas que el ritmo cardíaco de la recuperación indica que“estas en Forma”?, ¿Por qué?, ¿Por qué no? Escribe tu respuesta en una oración completa. _____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________ ¿Cuáles son las cuatro categorías de salud física? ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ En una oración completa, ¿Por qué es el ritmo cardíaco de la recuperación una manera de medir de la salud cardiovascular? ______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 4 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 6: “Bajo Presión” Nombre: _________________________________Fecha: __________ Período: _____ I. Introducción: En esta actividad diseñarás y conducirás un experimento acerca de cómo el ejercicio puede afectar tu presión arterial. Antes de comenzar, necesitas saber más acerca de esto. Como ya has aprendido, la función del corazón se compara con la de la bomba de combustible de un automóvil; bombea sangre a todo el cuerpo. Cuando una persona tiene alta presión, es como si las cañerías, llamadas vasos sanguíneos, fueran demasiado pequeñas. El corazón de la persona tiene que trabajar muy duro y esto ejerce más presión en éstos vasos. Cuando la presión sube demasiado, daña los vasos sanguíneos. Por lo tanto, es importante reducir ésta presión adoptando hábitos de vida saludables. II. Introducción: En los espacios en blanco alrededor de las palabras “alta presión,” escribe algunas analogías diarias a la presión arterial. Por ejemplo, la presión arterial es como—bombear aire a la goma de una bici y la llanta estalla porque hay demasiada presión. Ï ÍPRESIÓN ARTERIALÎ Ð III. Conocimientos Previos: La presión arterial es la fuerza creada por el corazón al empujar sangre a las arterias del sistema circulatorio. La presión arterial se mide en unidades de milímetros de mercurio (mm Hg.). Se escribe generalmente como un cociente de dos números, como por ejemplo 120/75 mm Hg, lo que representa la presión sistólica y diastólica. Presión Arterial Sistólica Presión Arterial Diastólica 120 75 mm Hg Presión Arterial Sistólica describe la oleada de presión en las arterias mientras que el corazón bombea sangre del ventrículo izquierdo. Como lo demuestra el diagrama, la presión arterial sistólica se registra como el número de superior en el cociente. Presión arterial diastólica es la presión en las arterias cuando el corazón se afloja entre latido y latido. Como lo demuestra el diagrama, la presión arterial diastólica se registra como el número inferior en el cociente. Como habrás escuchado, no todos tienen la misma presión arterial. La presión arterial de reclinación normal varía entre las personas de acuerdo al género, la edad, y la condición física.(Incluso la misma persona puede tener variaciones en su presión arterial de acuerdo a la hora del día o si está nerviosa o emocionada.) La presión alta puede ser peligrosa y causar diferentes problemas de salud. Por lo tanto es importante mantener una presión arterial saludable mediante los buenos hábitos de alimentación y el ejercicio regular. IV. La Pregunta Científica: En esta actividad llevarás a cabo un experimento acerca de los efectos del ejercicio en la presión arterial. Para comenzar piensa en una pregunta científica acerca de la presión arterial y el ejercicio y escríbela en los siguientes espacios. ¿_______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________? V. La Hipótesis: De acuerdo con lo que ya sabes acerca de la presión arterial y la pregunta que acabas de escribir, ¿Qué piensas que sucederá en el experimento?. Escribe tu hipótesis en los siguientes espacios. 2 _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________. VI. El Diseño Experimental – Identificando las variables: Un componente importante al diseñar un experimento es identificar las variables. La variable independiente es lo que cambiaremos en nuestro experimento. La variable dependiente es lo que mediremos u observaremos la cual responde a la variable independiente. ¿Cuáles son las variables dependientes e independientes en este experimento? Variable Independiente: Cambiaremos: Variable Dependiente: Mediremos: VII. Definiendo el Grupo / sujeto de Control y los Experimentales: Ahora, tú y tu grupo decidirán quienes serán los sujetos de control y los experimentales. Escribe sus nombres en los espacios a continuación. Sujetos de Control Sujetos Experimentales ______________ ____________________ ______________ ____________________ Con tus propias palabras, describe lo que se espera que cada sujeto haga en tu experimento. Sujetos de Control: ______________________________________________________ _______________________________________________________________________ Sujetos Experimentales: ___ ______________________________________________ _______________________________________________________________________ 3 VIII. Manteniendo las Cosas Iguales o Justas: Piensa en todas las cosas que vas a mantener iguales o justas en tu experimento. Para ser justos, puedes cambiar solamente un elemento en tu experimento (tu variable independiente). Todo lo demás debe permanecer igual. ¿Qué cosas mantendrás iguales en tu experimento. (Completa los casilleros a continuación) Mantendremos Igual: Este diseño experimental ha sido aprobado por el maestro. 4 Procedimientos Experimentales: I. Tu maestro demostrará cómo tomar la presión utilizando el monitor de la presión arterial. Es importante que tengas el tensiómetro colocado correctamente en tu brazo. Tu maestro te orientará cómo escribir solamente el número superior, el número de la presión arterial sistólica, en las tablas a continuación. II. Se conducirá el experimento y se registrarán los resultados en la tabla de datos a continuación tanto como grupo o con la clase. Tabla de los Sujetos de Control: Nombre Presión Arterial Sujetos de Control: Antes y Después del DESCANSO Presión Cantidad de Presión Arterial Arterial Tiempo Sistólica(número Dedicado al superior) Sistólica (número Descanso Antes del superior) (Cantidad de Descanso Después del Minutos) Descanso Después Antes Diferencia Total en la Presión Arterial (Después– Antes): Diferencia Promedio (Diferencia Total ÷ Número Total de Sujetos de Control): Tabla de los Sujetos Experimentales: Presión Arterial Sujetos Experimentales: Antes y Después de HACER EJERCICIO Después Presión Cantidad de Nombre Presión Arterial Antes Arterial Tiempo Sistólica dedicado al (número Sistólica (Número Ejercicio superior) superior) (Cantidad de Antes del Después del Minutos) Ejercicio Ejercicio Diferencia Total en la Presión Arterial (Después-Antes Promedio de la Diferencia(Total de la Diferencia ÷ Número Total de los Sujetos Experimentales): 5 III. Conclusiones: De acuerdo con los datos, ¿Cuál es el efecto del ejercicio en la presión arterial sistólica? ______________________________________________________________________ De acuerdo a estos datos, ¿Se confirmó tu hipótesis?. Escribe tu respuesta en una oración completa: ________________________________________________________________________ _______________________________________________________________. 6 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 7: “Investigación a Corazón Abierto” Nombre: _________________________________Fecha: __________ Período: _____ Hoja de Trabajo del Estudiante: I. Introducción: Sin tener que pensarlo tu corazón late sin detenerse. El corazón no se controla conscientemente, esto significa que no necesitas darle la orden de latir cada vez que lo hace. ¿Crees que el correr, el caminar o el dormir afectarán los latidos del corazón (la cantidad de latidos y la velocidad)?, ¿Cambiará tu presión arterial o permanecerá igual durante estas actividades? En esta actividad, junto con la clase pesarás profundamente en cuanto a cómo encontrar las diferentes condiciones que pueden afectar el ritmo cardíaco y la presión arterial. Emplearás esta información como ayuda para diseñar tu propio experimento. Podrás elegir las variables que vas a cambiar y medir, formular una pregunta, formar una hipótesis, diseñar un experimento, recolectar datos, y analizar los resultados. II. Seleccionando Tu Variable Dependiente: En las actividades anteriores, comenzaste planteando la pregunta científica la cual incluía ambas variables la dependiente y la independiente. Los científicos no siempre plantean esas preguntas al principio, a veces comienzan con las variables que manipularán. En éste experimento, elegirás qué medirás y cambiarás y luego formularás la pregunta para tu experimento. En este experimento tú y tu grupo elegirán entre medir la presión arterial ó el ritmo cardíaco. Junto con los miembros de tu grupo elige una variable dependiente y escríbela en un pedazo de papel adhesivo y colócalo en el recuadro a continuación. Variable Dependiente: Mediremos III. Pensando en la Variable Independiente Ya has pensado junto con tu clase en ideas sobre lo que pudiera afectar el ritmo cardíaco y la presión arterial. Han decidido, también como grupo, que medirán el ritmo cardíaco o la presión arterial. Ahora, tu grupo seleccionará cuatro puntos que pudieran afectar el ritmo cardíaco O la presión arterial. Escribe los cuatro puntos en un pedazo de papel adhesivo y colócalo en el recuadro a continuación. Pensamos que lo siguiente podría afectar la variable dependiente que hemos elegido: IV. Diseño Experimental – Identificando las Variables: Decide como grupo cuáles de las cuatro variables mencionadas anteriormente quisieras cambiar en tu experimento. Mueve el pedazo de papel adhesivo al recuadro a continuación. Variable Independiente: Cambiaremos Ahora, mira el pedazo de papel adhesivo con la variable dependiente y muévelo al recuadro a continuación. Variable Dependiente: Mediremos 2 V. Pregunta Científica: En este experimento, tu grupo ya ha seleccionado la variable que medirá y la que eligen cambiar. En los espacios a continuación, escribe una pregunta científica que incluya las dos variables que seleccionaron. Esta pregunta proveerá las condiciones necesarias para tu investigación, ayudándote a formar tu hipótesis, y diseñar un experimento para contestar tu pregunta. Puede ayudarte el mirar las preguntas de los experimentos anteriores. ¿____________________________________________________________________ ___________________________________________________________________? VI. Hipótesis: Escribe tu hipótesis en una oración completa. Si____________________________________________________________________, entonces ______________________________________________________________. VII. Definiendo los Sujetos / grupos de Control y los Experimentales: Ahora, tú y tu grupo decidirán quienes serán los sujetos de control y los experimentales. Escribe sus nombres en los espacios a continuación. Sujetos de Control Sujetos Experimentales ______________ ____________________ ______________ ____________________ ______________ ____________________ Con tus propias palabras, describe lo que cada sujeto hará en tu experimento. Sujetos de Control: _______________________________________________________ _______________________________________________________________________ Sujetos Experimentales: _______________________________________________ _______________________________________________________________________ VIII. Manteniendo las Cosas Iguales o Justas: Piensas en las cosas que vas a mantener iguales o justas en tu experimento. Para ser justos, solamente puedes cambiar una cosa en tu experimento (tu variable independiente). Todo lo demás debe permanecer igual. ¿Qué cambiarás en tu experimento?(Completa los casilleros a continuación). Mantendremos igual: Este Proyecto experimental ha sido aprobado por el maestro. 3 Procedimientos Experimentales: 1. ¿ Ha aprobado tu maestro tu experimento?. 2. Recolecta los materiales necesitados para tu experimento. 3. Llena los espacios en las tablas a continuación con las variables para tu experimento. 4. Sigue tu diseño experimental y realiza el experimento con tu grupo. 5. Registra los datos en las tablas a continuación. Tabla de los Sujetos de Control: Variable Dependiente (lo que medirás): ______________________ Sujetos de Control: Antes y Después NO HACER NADA Nombre Variable Cantidad de Variable Después Dependiente Tiempo de No Dependiente Antes _________ Hacer Nada _________ Antes de No (Número de Después de Hacer Nada Minutos)_______ No Hacer Nada Diferencia Total en la Variable Dependiente (Después–Antes): Diferencia Promedio (Diferencia Total ÷ Total del Nº de Sujetos de Control): Tabla de los Sujetos Experimentales: Variable Dependiente ( lo que medirás): _____________________ Sujetos Experimentales: Antes y Después del EJERCICIO Nombre Variable Cantidad de Variable Después Dependiente Tiempo Dependiente Antes _________ dedicado _________ Antes_________ ________ (Nºen Después Minutos)______ _________ Total de la Diferencia en la Variable Dependiente (Después–Antes): Diferencia Promedio (Total de la Diferencia ÷ Total del Nºde los Sujetos Experimentales): 4. Conclusiones: Observa qué sucedió cuando hiciste los cambios. Escribe tu conclusión en una oración completa a continuación. ________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________. 4 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 8: “Pongámonos en Forma” – Proyecto Opcional Nombre: _________________________________Fecha: __________ Período: _____ Introducción: En la actividad 5, aprendiste acerca de la recuperación del ritmo cardíaco como una manera de medir la de salud cardiovascular. Cuando se comparó tu recuperación del ritmo cardíaco con el de tus compañeros de clase, encontramos que aquellos con niveles más altos tienen una mejor salud cardiovascular. En la actividad 6, aprendiste que la presión arterial que es menor de 120/80 es saludable; cuando una de más de 140/90 indica presión arterial alta o una enfermedad de las arterias. En la actividad 7, realizaste un experimento en el cual seleccionaste el ritmo cardíaco o la presión arterial como tu variable dependiente. Durante alguna de estas actividades, ¿Te has preguntado sobre la salud de tu propio corazón? En esta actividad, tendrás la oportunidad de mejorar la salud de tu propio corazón.. Piensa en como si fuera el ajuste de un auto. Un ajuste de un corazón, sin embargo, requiere más tiempo que uno de un auto. Las personas que tienen un corazón saludable realizan actividades que promueven la salud cardiovascular (ver Actividad 5). La salud cardiovascular es algo que requiere mantenimiento durante toda la vida. En este proyecto, comprobarás si puedes hacer una pequeña mejora en tu salud cardiovascular en un período relativamente corto. Contesta las siguientes preguntas para ayudarte a comenzar un ajuste del corazón basado en la ciencia. ¿Cómo piensas que puede una persona mejorar su salud cardiovascular?. Vuelve a leer la Actividad 5, para un tener un ejemplo de salud cardiovascular. ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ De acuerdo con lo que aprendiste en la Actividad 5, ¿Cómo puedes medir si la salud cardiovascular de una persona ha mejorado o no? ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Diseño Experimental – Identificando las Variables: De acuerdo a tus respuestas anteriores, selecciona que cambiarás para mejorar tu salud cardiovascular. La Variable Independiente: Cambiaré Ahora, decide que medirás para saber si tu salud cardiovascular ha mejorado. La Variable Dependiente: Mediré La Pregunta Científica: Al plantear tu pregunta, recuerda incluir las dos variables. A continuación, escribe tu pregunta en una oración completa. ¿_______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________? Hipótesis: Formula tu hipótesis en una oración completa ________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________. El Diseño Experimental - ¿Cuan en Forma Estas? En esta actividad estás investigando si tu salud cambia con el tiempo. Necesitarás hacer ejercicio regularmente y comparar cuan en forma estabas al comienzo (antes) y cómo estás al final de la investigación (después). El Diseño Experimental: Escribe tu procedimiento experimental mediante contestar las siguientes preguntas. Antes de continuar pide a tu maestro y a tus padres aprueben tu procedimiento. 1) En esta investigación, el ejercicio es la variable independiente. Tendrás que decidir qué clase de ejercicio harás. Puedes hablar con tu Profesor de Educación Física, tu maestro de ciencias o con tus padres para obtener ideas de ejercicios. Dispones también de los siguientes recursos de Internet para investigar ideas. http://www.verbnow.com/ http://fitness.gov/funfit/funfit.html http://www.presidentschallenge.org/ http://www.kidsrunning.com/krask.html http://www.acefitness.org/ofk/facts.cfm http://www.kidshealth.org/kid/stay_healthy/ Haré los siguientes ejercicios: _____________________________________ _____________________________________________________________________. 2 2) Los expertos en salud recomiendan hacer ejercicio por lo menos unos 30 minutos por día. ¿Cuántas veces por semana harás ejercicio? _______________ 3) ¿Por cuánto tiempo? _______________ 4) ¿Cuántos días o semanas harás ejercicios entre el comienzo y el final de tu investigación? __________________________________________________________ 5) Tu variable dependiente en esta investigación es la salud cardiovascular. ¿Cómo medirás tu salud cardiovascular? ________________________________________ 6.) ¿Con qué frecuencia medirás tu salud cardiovascular? ________________ Veces. 7.) Es importante que cada vez que midas tu salud cardiovascular lo hagas a la misma hora del día. ¿A qué hora medirás tu salud cardiovascular? ____________. 8.) Enumera por lo menos tres cosas que mantendrás iguales para ser justos. Básate en tu diseño experimental. Manteniendo las Cosas Iguales o Justas: Para ser justos, necesitarás mantener todo igual excepto de tu variable independiente. Piensa en lo que has mantenido igual en los experimentos anteriores. ¿Qué mantendrás igual en éste experimento?. Ayudas: recuerda cómo mediste antes y después en los demás experimentos, ¿Por cuánto tiempo harás el cambio? y ¿Cuántas veces repetirás el experimento?. Mantendremos Igual: Este proyecto experimental ha sido aprobado por el maestro. Porque este experimento es un proyecto que requerirá tu propio tiempo, necesitamos la firma de tus padres también. Apruebo el plan de mi hijo para este experimento: _____________________________ (Firma del padre o tutor) 3 Recolección de los Datos: Guarda un registro de tu ejercicio durante el experimento. Si estás usando el ritmo cardíaco de recuperación para medir tu salud cardiovascular, puedes utilizar la siguiente tabla. (El procedimiento para el ritmo cardíaco de recuperación se encuentra en la Actividad 5.) Si estás midiendo la salud cardiovascular de otra manera pídele ayuda a tu maestro para diseñar otra tabla para registrar los datos Recuperación del Ritmo Cardíaco – Una Medida de la Salud Cardiovascular Ritmo Ritmo Fecha Clase de Período Ritmo Cardíaco de la Cardíaco Cardíaco Ejercicio de Recuperación Después del Tiempo Máximo (Procedimiento (Procedimiento Ejercicio en que (Procedimiento Número 3 – Número 1 – se hizo Actividad 5) Número 2 – Ejercicio Actividad 5) Actividad 5) CERO – Sin Ejercicio Esta es – Esta es Mi Mi Medida Medida de Antes de Antes Ejercicio Final (Después) Fecha: Total de todas las Medidas del Ritmo Cardíaco de la Recuperación: Promedio de todas las Medidas del Ritmo Cardíaco de la Recuperación: 4 Análisis de los Datos y Conclusiones: Observa tus Medias del Ritmo Cardíaco de la Recuperación de antes y después. Mueve el papel adhesivo con las variables de tu diseño experimental o escríbelos otra vez a continuación. Cuando cambié (Variable Independiente) afectó mi (Variable Dependiente) ______ días, by haciéndola aumentar disminuir Permanecer igual ¿Se confirmó tu hipótesis? Por favor, escribe tu conclusión en una oración completa: ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Ahora, observa tu promedio del ritmo cardíaco de la recuperación. ¿Cómo se compara con el ritmo cardíaco de la recuperación de antes?. Escribe tu respuesta en una oración completa. ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ 5 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 9: “Conexión con la Comunidad” Nombre: _________________________________Fecha: __________ Período: _____ Introducción: Carteles convincentes y educación del público En ésta actividad crearás un cartel animando al público a registrarse como donante de órganos ó a tener un corazón saludable. En la primer actividad, aprendiste lo importante que es la donación de órganos al salvar las vidas. Sin embargo, muchas personas no están registradas como donantes de órganos. Algunas personas tienen objeciones culturales o religiosas para ser donantes de órganos lo cual está bien, pero otras no están registradas como donantes de órganos solamente porque no están informadas acerca del tema. Tú puedes hacer un cartel educativo sobre la donación de órganos. Si prefieres, puedes pensar acerca de algunas de las actividades que hiciste y diseñar un cartel educativo convenciendo a las personas a mejorar su salud cardiovascular. ¿Son los hechos o las opiniones más convincentes? Primero, considera los siguientes hechos: • Como promedio, se salvan 63 personas por día gracias a la donación de órganos. Lamentablemente, otras16 mueren por día pues no hay suficientes órganos disponibles. • En el año 2003, hubo unas 479.305 muertes causadas por ataques cardíacos en los Estados Unidos, siendo la causa principal de muerte del país. • Durante el año 2002, noventa y siete de las personas que recibieron trasplante cardíaco en los Estados Unidos estaban entre las edades de los 11 y los17 años. Unas 2.154 personas recibieron trasplante cardíaco en éste país. • En junio de 2003, había aproximadamente unas 3.700 personas en la lista de espera para trasplante cardíaco en este mismo país. Ahora, considera las siguientes opiniones: • Ser un donante de órganos es una buena manera de ayudar a otras personas. • Las personas jóvenes deben poder vivir una vida larga. • El ejercicio diario mejora la calidad de vida. • El corazón es mi órgano favorito. Conversa con tus compañeros de clase o de tu pequeño grupo para decidir si las opiniones o los hechos convencerían a otras personas a donar un órgano o mejorar su salud cardiovascular. Para tu cartel ¿quieres enfocarte en la donación de órganos o en la salud cardiovascular?. Piensa acerca de esto y elige. Encierra con un círculo el que prefieras: la salud cardiovascular o la donación de órganos. Asignación: Hacer un cartel animando a la gente a donar órganos o a mejorar su salud cardiovascular. Para TODOS los carteles, Recuerden: • Usar una escritura prolija y fácil de ver. • Emplear mucho color. • Crear tu cartel atractivo y cautivador. La Donación de Órganos Incluye las Siguientes Elementos en Tú Cartel: • Elija un título cautivador, con letras grandes y fáciles de leer que exprese el mensaje principal (Por ejemplo: “¡La Donación de Órganos Salva Vidas!”) • Explique por qué no se puede vivir sin corazón. • Enumera algunos hechos y / o estadísticas sobre la donación de órganos y los trasplantes de corazón. • Suministra información sobre como las personas pueden saber más sobre la donación de órganos. • Incluye algunos dibujos o fotos interesantes. Ejemplo de la organización del cartel: Título Figura Hechos y / o estadísticas sobre la donación de órganos • • • Hechos y /o estadísticas sobre los trasplantes de corazón • • Por qué una Figura persona no puede vivir sin corazón • • Para saber más sobre la donación de órganos… Requisitos para la Donación de Órganos—¿Qué es la compatibilidad? Ambas partes, los donantes del órganos y quienes los reciben tienen que ser compatibles (el mismo tipo de sangre, etc.). Los miembros de la familia son usualmente compatibles entre sí. Los individuos de los mismos grupos étnicos tienen más posibilidades de ser compatibles entre sí que con la población en general, pero no siempre lo son. Mediante la investigación en los sitios de la red, determina qué otros factores están envueltos en la “compatibilidad”. ¿Quiénes Pueden Donar Órganos? Cualquier persona saludable puede ser un donante de órganos, pero aquellas menores de 18 años necesitan el permiso de sus padres. 2 ¿Qué Puedes Hacer Tú? Se salvarían muchas más vidas en los Estados Unidos si más personas donaran sus órganos. Una clave al animar a las personas a donar sus órganos es educarlas sobre el proceso de la donación y sus beneficios. Sitios de la Red como Recursos de la Donación de Órganos Sitos del Red del gobierno sobre la donación de órganos y el transplante y donación de tejidos: www.organdonor.gov Donor Alliance (Alianza del Donante) – Colorado-una organización que puede proveer conferenciantes en el área de Denver: www.donor-awareness.org Salud Cardiovascular Incluye los Siguientes Elementos en tu Cartel: • Título Cautivador – algo que mueva a la persona querer ponerse “en forma” • Explica cómo se mide la recuperación del ritmo cardíaco para saber si están “en forma” • Incluye algunos dibujos y/o fotos interesantes. • Muestra los resultados de la Actividad 8, si estás más saludable. • Suministra estadísticas de cómo las personas que están “en forma” tienen menos problemas de salud. • Utiliza ideas que hayas aprendido en las actividades de CardioHeads Unit. Ejemplo de la organización del cartel Figura Título Hechos y /o estadísticas de la salud cardiovascular • • Figura Hechos y /o estadísticas sobre la salud las personas “en forma” Por qué una persona debería tratar de mantenerse “en forma” Para saber más acerca de la salud cardiovascular… 3 Sitios de la Red American Heart Association www.americanheart.org World Heart Federation http://www.worldheart.org/mission-myths-facts.php 4 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Diagnóstico del alumno Nombre: _________________________________Fecha: __________ Período: _____ CardioHEADS – El Corazón Un grupo de diez estudiantes de 6to grado decidieron probar cómo el ejercicio afectaría la cantidad de tiempo que pueden aguantar la respiración. Los diez estudiantes descansaron por dos minutos y aguantaron la respiración tanto como pudieron. Miraron un reloj mientras aguantaban la respiración y midieron el tiempo que podían aguantar sin respirar. Después, algunos de los estudiantes dieron saltos por algunos minutos mientras lo demás continuaron descansando. Después de un rato, tomaron el tiempo en que podían aguantar la respiración otra vez. Enumere la variable Independiente. ¿Qué se está Cambiando? 1 Enumere la variable. dependiente. ¿Qué se está midiendo? Formula una pregunta usando tanto la variable independiente como la dependiente. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ Ahora, formula una hipótesis para el experimento. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ Piensa en tres ideas, una constante en el experimento, para mantener las cosas justas. 2 Use las ideas constantes de los recuadros anteriores para escribir pasos del procedimiento para un experimento. Asegúrate de incluir un control. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ Los estudiantes obtuvieron los siguientes resultados del experimento. Tiempo en que mantuvieron la respiración – Grupo que hizo ejercicio. Antes Total = Después 32 segundos 55 segundos 43 segundos 36 segundos 47 segundos 213 segundos Total = 24 segundos 43 segundos 37 segundos 28 segundos 31 segundos 163 segundos Tiempo en que mantuvieron la respiración –Grupo que continuó descansando Antes Total = Después 46 segundos 61 segundos 34 segundos 48 segundos 33 segundos 222 segundos Total = 47 segundos 65 segundos 32 segundos 49 segundos 31 segundos 224 segundos 3 Previo al experimento, los estudiantes plantearon la hipótesis de que el ejercicio reduciría el tiempo en que pueden aguantar la respiración. ¿Demuestran los resultados del experimento que se confirma tal hipótesis? Explica tu respuesta. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ 4 Explica por qué los diez estudiantes midieron por cuánto tiempo podían aguantar la respiración en vez de solamente uno o dos de ellos. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ 2 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Evaluación de la Rúbrica CardioHEADS: Primer Nivel – El Corazón Artículo 1 Uno de los siguientes: • ¿Tendrá algún efecto el ejercicio físico en el período de tiempo que una persona puede aguantar la respiración? • ¿Será capaz de aguantar la respiración por más tiempo el grupo de alumnos que hace ejercicio o el que descansa? • ¿ El grupo de estudiantes que descansa puede aguantar la respiración por más tiempo que aquellos que hicieron ejercicio? • Alguna pregunta con una hipótesis relacionada el ejercicio y el período de tiempo en que pueden aguantar la respiración. Resultado de los Puntos: 4 puntos Dos variables en una pregunta con hipótesis 3 puntos Una o dos variables en una pregunta sin una hipótesis 2 puntos Una pregunta acerca de aguantar la respiración 1 punto Otra Artículo 2 Alguno de los siguientes: Constantes • El mismo número de estudiantes descansando o haciendo ejercicio • El mismo período de tiempo para descansar y hacer ejercicio • La misma medida o localización del ritmo cardíaco Control • Hubo cinco personas que continuaron descasando, entonces en el caso que el tiempo de aguante de respiración de las personas que ejercitaron varió, podrían decir que fue por el ejercicio y no por otra razón. • Cualquier declaración indicando que las personas que continuaron descansando actuaron como el grupo de control. Resultado de los Puntos: 4 puntos 4 o más de las ideas de anteriores 3 puntos 3 de las ideas anteriores 2 puntos 2 de las ideas anteriores 1 punto Otra Artículo 3 Uno de los siguientes: • ¡Sí!. La tabla demuestra que los tiempos de aguante de respiración disminuyeron en el grupo que hizo ejercicio, pero se mantuvo igual en el grupo que continuó descansando. Los músculos utilizaron más oxígeno de la sangre. • • • ¡Sí!. La tabla demuestra que el tiempo de aguante de respiración disminuyó en el grupo que hizo ejercicio pero se mantuvo igual en el grupo de control. ¡Sí!. El total del tiempo de aguante de respiración fue de 163 segundos en el grupo que hizo ejercicio después del ejercicio. Sin embargo, fue de 224 segundos en el grupo que descansó. Alguna explicación indicando que los datos apoyan la hipótesis: porqué el tiempo de aguante de respiración fue más corto en el grupo que ejercitó comparado con el grupo que descansó (grupo de control) Resultado de los puntos: 4 puntos Una declaración que emplee los datos de la tabla data y que haga una conexión con una idea cardiovascular. 3 puntos Una declaración que utilice los datos de la tabla. 2 puntos Una declaración que conteste la hipótesis. 1 punto Otra Artículo 4 Uno de los siguientes: • Una muestra de tamaño más grande conduce a datos confiables y más exactos • Cada uno de los diez estudiantes midieron por cuánto tiempo podían aguantar la respiración para evitar errores. • Cada uno de los diez estudiantes midieron por cuánto tiempo podían aguantar la respiración para determinar un resultado promedio. • Cualquier respuesta indicando que tamaños de muestras más grandes rinden resultados más confiables. Resultado de los Puntos: 4 puntos Una declaración que incluya una de las ideas anteriores y que use la palabra promedio 3 puntos Una declaración que incluya una de las ideas anteriores. 2 puntos Una declaración que demuestre una razón. . 1 punto Otra TOTAL Trabajo Avanzado 14 – 16 puntos Trabajo Competente 10 – 13 puntos Trabajo en Progreso 6 - 9 puntos 2