EL HANDBOL EL REGLAMENT

EL HANDBOL
EL REGLAMENT
JUGADORS: cada equip 12 jugadors, i 7 a la pista.
PUNTUACIÓ: la pilota ha de traspassar totalment la línia de porteria per fer un gol.
DURACIÓ: El partit dura 30 minuts
ACCIONS POSSIBLES:
−3 passes abans de llançar a porteria o botar
− llançar des de l'àrea de 6 metres
− sempre saca de fons el porter
ACCIONS IMPOSSIBLES:
−tocar la pilota per sota el genoll
−fer més de 3 passes amb la pilota a les mans(passos)
−havent parat no pots tornar a botar (dobles)
−trepitjar la línia de 6 metres o travessar−la
−passar−se la pilota sense tirar a porteria(passivitat)
FALTES:
FALTA: no es pot empentar, subjectar ni donar cops a l'adversari. Però se li pot impedir el pas amb el tronc
del cos . Aquestes faltes se sancionen tirant un llançament de on s'ha comès la falta, però si la falta està entre
els 6 i els 9 metres es llança de la línia dels 9 m.
PENAL: llançament lliure des de la línia de 7 metres.
Se senyala: − falta antireglamentària
− defensis dins l'àrea de la porteria
• passis la pilota al porter i ell sigui dins l'àrea.
ANTIESPORTIVES: faltes agressives o intencionades. Així l'àrbitre assenyala targeta groga, o el jugador és
expulsat del camp per dos minuts, i si l'han tret del camp tres cops està expulsat. En cas de que la falta sigui
molt greu el jugador es expulsat, i al cap de dos minuts en pot sortir un altre.
TECNICA
1
RECEPCIÓ : estirar els braços i posar els palmells mirant a la pilota. Esmorteeix la pilota amb els braços.
Subjecta−la amb les mans i porta−la al pit, i després ja pots agafar−la amb una mà.
PASSADA:
• PASSADA AL MALUC: agafar la pilota amb una mà i separar−la dels cos a l'alçada del maluc i
llençar−la.
• PASSADA DE PRONACIÓ: agafar la pilota amb les dues mans a l'alçada del maluc, i després
llança−la girant−te.
• PASSADA EN DEIXADA: estirar el braç enrere i el palmell enlaire.
BOT: no s'usa massa perquè es fan servir les passades.
LES FINTES: moviment per provocar que el teu adversari es cregui que aniràs per un altre lloc.
LLANÇAMENT: llençar la pilota a molta velocitat per varies causes
De maluc: armat al braç fins al maluc i allà llençar.
Rectificat: modificació del llançament.
TÀCTICA
Jugar en atac:
• Amb la pilota a les mans: si no tens cap defensor a prop ,llança a porteria. Si no intenta esquivar−lo
botant, fent una finta o passa la pilota.
• Sense la pilota: AJUDA: seguir els moviments del jugador que té la pilota, per si necessita fer una
passada.
DESMARCATGE: moviments per quedar lliure
Passa i va: passa la pilota a un company, després desmarcat, finta, i dirigeix−te cap la porteria. Llança a
porteria.
Encreuament: passa la pilota a un company, després els dos han de córrer cap a la porteria encreuant les
direccions, i en l'encreuament es canvien la pilota, i llançar.
Penetracions successives: si tens la pilota intenta penetrar entre la defensa. Els teus companys també
intentaran penetrar, però si no pot la passarà.
7−7
• 1era línia: jugadors separats de la porteria
• 2a línia: jugadors pròxims a la porteria
3−3
− 1era línia: un central i dos laterals
− 2a línia:dos extrems i un pivot
2
4−2
− 1era línia: dos centrals i dos laterals
− 2a línia: dos extrems
Jugar en defensa:
Com defensar:
−T'has de posar entre el jugador i la porteria
−Per frenar el llançament de la pilota has de posar els braços entre aquesta i el seu objectiu
Tipus de defensa:
−Individual:
T'has de situar a davant de l'atacant per tal de dificultar−li la jugada
−En zona:
És una defensa en què cada jugador li toca una part del terreny de joc
També es tracta d'ajudar als companys que els han passat
−En aquest tipus de defensa hi ha dos línies:
·Primera línia: són els jugadors que jugues més a prop de la porteria
·Segona línia:són la resta de jugadors
Hi ha dos de sistemes per fer una bona defensa:
−6−0: Tots els defensors se situen a la linia de 6 m
−3−3: els defensors se situen en dues línies
3