El ADHD es un trastorno del comportamiento que suele ser común y
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Desórdenes de Atención Deficitaria e Hiperactividad (ADD- ADHD) El ADD o ADHD es un trastorno del comportamiento que suele ser común y que afecta aproximadamente a un 4-8 por ciento de los niños en edad escolar. Los niños con ADD son hiperactivos, impulsivos y no pueden concentrarse fácilmente. Los desórdenes de conducta generalmente se empiezan a notar a edad escolar, e incluyen los siguientes síntomas: - Dificultad en mantenerse sentados y prestar atención, - Dificultad en seguir instrucciones - Problemas aparentes de audición - Dificultad para jugar de forma tranquila - Responder impulsivamente a preguntas sin escuchar previamente el contenido de estas - Hablar en exceso - Tendencia a interrumpir o entrometerse - Tendencia a perder objetos como juguetes, cuadernos o deberes escolares Los síntomas bloquean la habilidad de los niños de poder desenvolverse socialmente, académicamente y en sus casas. Cerca de la mitad de niños diagnosticados con ADHD también se ha identificado que tienen dificultad para aprender Medicación La gran mayoría de éstos niños recibe medicación (el 80% a el 90% recibe Ritalina u otros estimulantes en una determinada etapa de su niñez). Aunque un desorden neurológico sea el causante de las conductas hiperactivas, muchos padres optan por reducir la medicación y eliminarla en lo posible. Se han estudiado los efectos secundarios del metilfenidato (psicoestimulante, más conocido por la marca comercial Ritalina) que causan, entre otros, una ligera desaceleración del crecimiento, una disminución en el apetito, cefaleas, alteraciones del humor, la percepción y sensaciones de tipo euforizante, insomnio. Causas El ADHD tiene orígenes biológicos que aun no están claramente entendidos. No se ha identificado una causa exclusiva, pero los investigadores han estado explorando un número de posibles vínculos genéticos y ambientales. Investigaciones recientes también vinculan el fumar durante el embarazo al desencadenamiento de ADD en los niños. Otros factores de riesgo incluyen parto prematuro, bajo peso al nacer y daño en el cerebro al nacimiento. Algunos estudios hasta han sugerido un vinculo entre la exposición excesiva a ver televisión desde una edad temprana y futuros problemas de atención. También se relaciona con la inclusión de ciertos alimentos y químicos añadidos a ellos, como los aditivos. Aditivos En el año 1975 el Dr. Feingold, un pediatra alergista de San Francisco, dijo que la hiperactividad era causada por los colorantes, saborizantes y ciertos conservantes usados en los alimentos industrializados. Éstos son aditivos que se añaden a los alimentos y a las bebidas con la finalidad de modificar las características físicas, químicas o biológicas de un alimento (ejemplo: se usan para conservar y mejorar el sabor y el olor de un alimento). El Dr. Feingold encontró que existe una sensibilidad genética a algunos aditivos, sugiriendo una relación directa entre el incremento en el uso de aditivos y un aumento en los problemas de conducta y aprendizaje. Describió “dos rutas” cuando los chicos ingieren aditivos. Refirió la primera como la “ruta tóxica”, en donde las moléculas de los aditivos pueden escapar del intestino al torrente sanguíneo y de ahí al cerebro. Una vez en el cerebro, estas moléculas pueden causar problemas neurológicos al interferir con el funcionamiento químico del cerebro. La “segunda ruta” es inmunológica y ocurre cuando existe alergia a algún alimento (por ejemplo al gluten, maíz, chocolate, huevos, soja, lácteos, etc.). Las respuestas inmunológicas pueden reducir los niveles de neurotransmisores, pudiendo causar cambios en el comportamiento. “Colorantes alimenticios artificiales y otros aditivos alimentarios se ha sugerido que afectan el comportamiento en los niños” escribe Donna McCann, PhD, de la Universidad de Southampton en el Reino Unido y colegas. ¿Donde se encuentran los aditivos? - Los dulces, las bebidas y las galletitas, que contienen un colorante amarillo llamado tartrazina, son altamente perturbadores. - Las bebidas gaseosas contienen, para hacerlas espumosas, ácido fosfórico, que producen hiperactividad. -Los cereales son muy buenos, pero siempre que no contengan colorantes y aromatizantes artificiales. - Deben suprimirse las tortas y todo en general, que contenga harina común. Debe reemplazarse por harina integral. - Los helados deberán elaborarse en casa, sin colorantes ni aromatizantes artificiales. - Los yogures deben ser naturales. Los quesos deben ser sin colorantes. - Utilizar aceite o manteca sin colorante ni aditivos. Suprimir las margarinas Éstos y muchos otros estudios, como también las experiencias de muchos padres, sostienen ésta teoría de la intervención alimentaria en donde quitando algunos alimentos que causan alergia y determinaos aditivos hay notables mejorías en el comportamiento. Omega 3 La salud mental de los niños ha estado deteriorándose durante las últimas décadas. Los desórdenes mentales que raramente se veían ahora son denominadores comunes en la juventud de hoy. Hay una relación entre la salud mental de los niños y el omega 3 (un tipo de grasa que se encuentra en los pescados, semillas de lino, de chía, nueces, vegetales verdes) El cerebro está compuesto de grasa en cerca del 60%, en peso. DHA (uno de los dos ácidos grasos esenciales que forman el Omega 3), es la grasa más abundante del cerebro. Si un niño tiene deficiencia, su cerebro no se desarrolla ni funciona adecuadamente. DHA es particularmente importante para los fetos y los infantes Los niveles bajos de omega 3 se han asociado a: - desorden de déficit de atención (ADD) - dificultades de aprendizaje y problemas de comportamiento y concentración pobre - depresión - pérdida de la memoria, - demencia - problemas visuales. - dislexia - asma Estos resultados muestran que ADD se puede tratar sin intervenciones medicinales. Sin embargo, puede ser que necesitemos más que estos estudios para cambiar las opiniones de una porción grande de la comunidad médica. Por lo tanto, nosotros como individuos debemos tomar el desafío de aprender más sobre el tratamiento alternativo de ADD. Esto significa que es posible para ésos que sufren de ADD, vivir su vida normalmente independientemente de las medicaciones. Lic. María Müller Miembro de la AAMenat www.aamenat.org.ar