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CONSULTAS FRECUENTES
P: Trabajo de enfermera en una unidad de endoscopias digestivas de un
hospital. Tras 4 años he comenzado a tener muchas lesiones cervicales y
lumbares relacionadas con la postura en dicho trabajo. A mis compañeros y a mí
nos gustaría saber si existe algún documento oficial de higiene postural en
relación a nuestro puesto de trabajo.
R: Muchos estudios, publicados a lo largo de muchos años, han señalado los principales
factores asociados a las posturas adoptadas durante la realización de una tarea;
principalmente:
•
Las exigencias físicas de la tarea (qué acciones tiene que realizar la mano, qué
objetos se agarran, a qué distancia del cuerpo, a qué altura, con qué fuerza, etc.)
•
Las exigencias visuales (qué hay que ver, su tamaño y forma, color, contraste,
etc.)
•
Las condiciones de iluminación (tanto niveles, como contrastes o reflejos que
incidan en el puesto o su entorno).
•
El diseño del puesto (alturas de los planos de trabajo, distancias de alcance,
espacio de trabajo disponible, mobiliario existente, equipos, instrumentos o
herramientas empleados, etc.).
•
La organización del trabajo (ritmos de trabajo, primas, presión de tiempo, etc.)
•
Factores individuales (capacidad visual, dimensiones corporales, etc).
Así pues, son muchos los factores que podrían estar incidiendo en los problemas que nos
señala; sería aconsejable realizar una evaluación de los riesgos por las posturas de
trabajo en este puesto de trabajo, al objeto de poder concluir cuáles son los aspectos
que están incidiendo, y, una vez realizada dicha evaluación, analizar cuáles serían las
posibles soluciones.
En cuanto a “documentos oficiales”, no existe ninguna reglamentación española relativa a
“posturas de trabajo forzadas”. En cambio, sí hay normas técnicas aplicables. En el caso
que nos refiere, sería de aplicación la norma ISO 11226:2000 Cor-1:2006. Ergonomics Evaluation of static working postures, en la que se dan criterios sobre las posturas de
trabajo aceptables y sobre las no recomendadas.
Esta información y otra mucha relativa a las posturas adoptadas y las lesiones o
molestias musculoesqueléticas localizadas a nivel lumbar o cervical, la puede encontrar
en nuestro portal sobre trastornos musculoesqueléticos:
http://www.insht.es/portal/site/MusculoEsqueleticos/, donde encontrará publicaciones
del INSHT relativas al tema.
P: Para la constitución de un servicio de prevención propio en una empresa,
para la especialidad de ergonomía, entre otros requisitos figura como material
necesario al menos un frecuenciómetro. ¿Podría indicarme las características
que debe reunir y alguna página web de referencia, para hacerme una idea de
los tipos que hay y las funciones que puede desempeñar?
R: El frecuenciómetro, o más correctamente, frecuencímetro más idóneo para un
servicio de prevención propio depende de los riesgos existentes en la empresa y de la
preparación del personal que vaya a emplearlo. Algunos modelos, como los pulsímetros,
son muy sencillos y tienen un coste reducido. Puesto que se emplean también en el
campo deportivo, es posible encontrarlos en numerosos comercios, incluso en grandes
almacenes. Otros en cambio, son más completos e incluyen un software que integran
varios parámetros: FC, Coste Cardíaco Absoluto, Coste Cardíaco Relativo, etc…
La frecuencia cardíaca es un indicador fisiológico apto para la valoración de muchos
factores, aunque, en el campo de la PRL, se ha empleado más para estimar el GE
asociado a la carga física de trabajo y para valorar el riesgo de tensión térmica.
La precaución que se debe tener, no es tanto en el modelo de frecuencímetro a adquirir,
sino sobre su uso y la interpretación de los resultados de la medición. Se requiere que
sea usado por personal cualificado, con conocimientos en fisiología, que sepa cuándo y
cómo debe ser empleado, e interpretar correctamente los resultados de las mediciones.
En nuestra página web http://www.insht.es/portal/site/Insht/ puede Ud. encontrar algún
documento sobre el tema, concretamente, entre las Notas Técnicas de Prevención:
•
NTP 295: Valoración de la carga física mediante la monitorización de la frecuencia
cardiaca (pdf, 288 Kbytes)
P: Soy una alumna de la Universidad de …… y estoy llevando a cabo un estudio
sobre la postura y el trabajo para mi proyecto fin de máster. He leído en algún
artículo que han validado y publicado el cuestionario gráfico Nórdico. Me
gustaría, si puede ser, me lo enviaran para poder utilizarlo en mi estudio.
Muchas gracias por la información.
R: Le informamos que:
1º) Aunque algún artículo haya referenciado a este Instituto como autor de tal
instrumento, debemos decirle que se trata de una información errónea.
2º) En el año 2000, y con motivo de la Semana Europea “Da la espalda a los trastornos
musculoesqueléticos”, el INSHT publicó un folleto divulgativo en el que se incluía un
cuestionario similar a los publicados por otros autores. Sin embargo, en ningún lugar
de este folleto se decía que estuviera basado en el cuestionario nórdico.
Si desea más información sobre el cuestionario nórdico “estandarizado” deberá hacer Ud.
una
búsqueda
bibliográfica,
bien
a
través
de
nuestro
catálogo
colectivo,
http://catalogobiblioteca.insht.es:86/, o de otros sitios especializados.
El INSHT ha puesto recientemente a disposición de los usuarios el portal sobre
Trastornos Musculoesqueléticos - http://www.insht.es/portal/site/MusculoEsqueleticos/,
que recoge información referida a TME, así como enlaces a instituciones y organismos
europeos y de otros países que podrían resultarle de interés.