Nueva ventana:Principios básicos para la promoción de la salud mental en el trabajo (INSHT-Trabajar en sintonía con la vida) (pdf, 7 Kbytes)

Principios generales para promover la salud mental en el trabajo
Libertad: Las personas deben tenerla a la hora de organizar su trabajo
cotidiano, el orden, el ritmo y la forma de hacer las tareas. Estimula su
participación en la toma de decisiones que les afectan.
Trabajo en equipo: Poténcialo, y también la colaboración. No fomentes ni
consientas la competitividad entre compañeros, ni el trabajo aislado.
Líderes democráticos: Entrena a tus mandos para que lo sean, que respeten
a las personas a su cargo, fomenten el apoyo, generen confianza y ofrezcan
reconocimiento.
Clarifica: Las funciones y responsabilidades de cada cual en su trabajo
deben ser inequívocas.
Da sentido al trabajo: Organízalo de modo que se eviten las tareas
estrictamente pautadas, los puestos donde no es necesario pensar, las
tareas monótonas y repetitivas. Enriquece y amplía el contenido del trabajo.
Transparencia: Haz de ella una política de tu organización, en los sistemas
de información y comunicación, en los programas de reciclaje y promoción,
en los procesos de toma de decisiones.
Autonomía temporal: Cada cual debe tener la máxima posible sobre su
trabajo. Facilita la flexibilidad de horarios y el teletrabajo, reduce a lo
imprescindible el trabajo a turnos y nocturno, los horarios variables.
Estabilidad: Apuesta por políticas de estabilidad en el empleo. Reduce la
imprevisibilidad y la incertidumbre. Informa a tiempo de los cambios
previstos.
Recursos: Proporciona los necesarios (humanos y materiales) para realizar
el trabajo en buenas condiciones.
Ejercicio físico: Ofrece facilidades para que los trabajadores lo practiquen,
mejor si es en grupo.
Formación práctica: Para todas las causas de estrés laboral que no se
puedan evitar, enseña a las personas a gestionar su propio estrés:
entrenamiento en técnicas de relajación, estrategias de afrontamiento,
gestión del tiempo, trato con usuarios. etc.