Introducción al - Meditación Trascendental en Guadalajara

http://meditacionguadalajara.org/ | Página 1 de 2
Visión del Programa de Meditación Trascendental
El programa de Meditación Trascendental®, introducido en 1957 por Maharishi Mahesh Yogi,
desarrolla el pleno potencial de la conciencia humana, desplegando su creatividad e inteligencia y
los recursos potenciales del cerebro. Además, la técnica Meditación Trascendental produce un
estado fisiológico único de “alerta en profundo descanso” que disuelve el estrés y la fatiga,
promoviendo así un funcionamiento equilibrado de mente y cuerpo, salud y comportamiento
ideales.
Sitios de referencia
http://meditacionguadalajara.org/ (en español)
http://www.tm.org/ (en inglés), http://www.meditacion.org/ (en español)
¿Qué es y Qué No es la Técnica de Meditación Trascendental?
La técnica de Meditación Trascendental es una técnica simple, natural, sin esfuerzo y fácil de
aprender, que se practica en silencio por 15 a 20 minutos dos veces al día, sentados cómodamente
en una silla, con los ojos cerrados. Durante la práctica la mente se aquieta, experimentando
niveles más sutiles del pensamiento, hasta que trasciende el nivel más sutil y experimenta la
fuente de los pensamientos, la conciencia pura, la fuente de creatividad e inteligencia infinitas
que se expresan en la vida humana y en la naturaleza. La técnica MT no es una religión o
filosofía y no requiere concentración, control de la mente o cambios en el estilo de vida.
Estadísticas
 Más de 5 millones de personas en el mundo han aprendido la técnica de Meditación
Trascendental, incluyendo 1.5 millones en los Estados Unidos. Estos meditadores incluyen
personas de todos los niveles, culturas, razas, y religiones.
 Más de 600 estudios de investigación científica que confirman los beneficios de la técnica de
Meditación Trascendental en la mente, el cuerpo, el comportamiento, y la sociedad, se han
realizado en más de 30 países en 210 instituciones de investigación independientes y
universidades, incluyendo Harvard, Stanford y la Escuela de Medicina de UCLA. Éstos
estudios han sido difundidos por más de 125 publicaciones científicas.
Estudios Recientes de la Meditación Trascendental en la Salud
Estudios recientes han documentado la efectividad del programa de Meditación Trascendental en
la reducción de gastos y utilización de los servicios médicos, prevención y tratamiento de
enfermedades cardiovasculares y sus factores asociados de riesgo, disminución del proceso de
envejecimiento y promoción de la longevidad, reducción en el uso de drogas y alcohol, y
mejoramiento total en el desarrollo psicológico, la inteligencia y la sociabilidad.
http://meditacionguadalajara.org/ | Página 2 de 2
Validación: Donaciones de la NIH
National Institutes of Health (Institutos Nacionales de Salud) han otorgado más de $20 millones
de dólares a investigadores estudiosos de los efectos de la técnica de Meditación Trascendental
en la reducción de la hipertensión y otros factores de riesgo de enfermedades cardiacas en
poblaciones minoritarias. Este total incluye una asignación de $8 millones que han ayudado a
establecer el Center for Natural Medicine and Prevention (Centro de Medicina Natural y
Prevención) de Maharishi University of Management.® http://www.mum.edu
Salud Individual y Salud Pública
Estudios científicos publicados demuestran que la práctica de la técnica de Meditación
Trascendental por un segmento suficientemente grande de la población produce reducciones
significativas en terrorismo y violencia en la sociedad y un mejoramiento general en la salud
pública. Individuos saludables y pacíficos crean un mundo saludable y pacífico. Al eliminar el
estrés y desarrollar el pleno potencial de la conciencia, el programa de Meditación Trascendental
demuestra ser un medio confiable para crear la base para la paz global.
® Meditación Trascendental, MT, y Maharishi University of Management son marcas registradas
otorgadas a Maharishi Vedic Education Development Corporation o organizaciones afiliadas en
varios países, y utilizadas bajo sublicencia o con permiso.