TU BIENESTAR UDEC V O L U M E N E stimad@s Estudiantes: Este Boletín está dedicado muy especialmente a todos nuestros estudiantes que vienen de fuera de la Provincia de Concepción y que hacen el esfuerzo de dejar sus casas y familias para alcanzar sus metas y estudiar en nuestra Universidad. Sabemos que es difícil no llegar a su casa junto a su familia todos los días, algunos con mucha más dificultad para viajar por la lejanía, tener que aprender a I , N ° 3 A G O S T O , 2 0 1 5 administrar un presupuesto mensual, en muchos casos trabajar para aumentar ingresos, aprender a cocinar variadamente, etc. Sin embargo, de seguro esta experiencia hará aún más gratificante el día en que logren terminar su carrera y comiencen a buscar oportunidades laborales, ya que habrán adquirido competencias adicionales. compañerismo, amistad, alegría y fortalecimiento de su identidad universitaria y los lazos que construyan en su etapa universitaria. Este mes los/las estudiantes residentes de nuestros Hogares universitarios organizan y disfrutan compartiendo en los Interhogares, por lo que esperamos sea un espacio de Jefa Unidad de Bienestar DISE. Que disfruten nuestro tercer boletín y tengan un exitoso segundo semestre. Un afectuoso saludo, Biblioteca Central. Originalmente estaba situada en la calle Barros Arana #1068, y contaba con 2.900 volúmenes, de los cuales la mayoría correspondía a textos relacionados con el Derecho, en 1972 se traslada permanentemente al campus de la Universidad, cuyo edificio se llama Biblioteca Luis David Cruz Ocampo, en honor a su primer Director, y que se conoce comúnmente como Biblioteca Central. Arquitecto: Emilio Duhart, Roberto Goycoolea Fundada en 1926 por el rector Don Enrique Molina Garmendia. Patricia Cuevas Sanhueza PÁGINA 2 Vida UdeC: Contada por una estudiante “ Cuando recibí mi carta con el aviso de que había sido aceptado en el hogar universitario, lo primero que me pregunté fue, “¿será como los internados de los colegios?, que lata si son así.” Creo que no alcancé ni a procesar mí duda, no podía estar más lejos de la realidad. En pocas palabras, el Hogar es mi casa en Concepción. “¿Amigos?”, de los difíciles de encontrar, de los que duran mucho tiempo, si es que no es mucho decir, de por vida. “¿Compartir?”, creo que uno de los mejores momentos del día es poder compartir al almuerzo con diferentes tipos de personas, que estudian carreras distintas a la tuya , y ver cómo los pensamientos de cada uno difieren del otro. Sin duda alguno muy enriquecedor. “¿Compañía?,” de la mejor!. Aunque quizás diferimos en muchas cosas, sé que todos avanzamos hacia la misma meta y aunque muchas veces se puede hacer difícil, siempre hay alguien en el hogar que te puede servir de apoyo y animarte de seguir adelante. Sebastián Torres Castillo, Ingeniería Comercial. Campanilo Informa: * Comenzó Proceso de Renovación Beca Presidente de la República, segundo semestre 2015, Mayor información www.udec.cl/dise * Quienes se encuentran reincorporando a sus estudios, deben Reactivar beneficios (TNE, Alimentación y Mantención Junaeb, entre otros), en Bienestar Estudiantil. * Se desarrollaron con éxito las actividades de los Interhogares 2015. Las competencias genéricas son habilidades o destrezas, actitudes y conocimientos transversales que se requieren en cualquier área profesional, que son transferibles a una gran variedad de ámbitos de desempeño y que fortalecen la empleabilidad. Estas competencias son potenciadas principalmente a través de metodologías activas centradas en el estudiante y en su desarrollo, donde interactúan elementos de orden cognitivo y motivacional, entre los que podemos destacar: Comprensión Lectora, Comunicación Escrita, Comunicación Verbal, emprendimiento, Liderazgo, Pensamiento crítico, Responsabilidad social, trabajo en equipo, uso de tecnologías o TIC. La importancia de estas competencias o habilidades genéricas son porque los trabajos hoy requieren la flexibilidad, iniciativa y la habilidad de emprender muchas tareas. Estas no son prescritas y definidas como en el pasado y generalmente están más orientadas al servicio, por lo que las habilidades sociales y la producción de información han tenido un crecimiento importante. Siendo ahora el enfoque de los patrones la adaptación, reducción de costos, aumento en la productividad, nuevos mercados, productos y servicios, es por esto que las habilidades en el amplio rango de competencias genéricas, hoy se ha vuelto el principal requisito para el trabajador moderno. PÁGINA 3 El arte de convivir con los demás consiste en no quedarse corto y en no pasarse. Es un equilibrio entre ambos extremos, lo que se conoce como asertividad: ser nosotros mismos y resultar convincentes sin incomodar a los demás, al menos no más de lo imprescindible. La persona persuasiva, eficaz en su comunicación y que resulta agradable a sus interlocutores puede considerarse asertiva. Veamos lo que entendemos por: Quedarse corto. Actitudes pasivas. Incapacidad para expresar con libertad lo que se siente, la propia opinión. Pedir disculpas constantemente. Es la falta de respeto hacia las propias necesidades. El individuo pasivo trata de evitar los conflictos, al precio que sea. Quien actúa así no hace comprender sus necesidades y termina sintiéndose marginada y mostrándose irritada por la carga de frustración acumulada. Tampoco para sus interlocutores es fácil la situación de adivinar qué desea el pasivo y termina por considerarlo como una persona molesta. Derechos de los demás por la defensa de los propios. Estas conductas agresivas pueden incluir desconsideraciones hacia el otro, insultos, amenazas y humillaciones e incluso ataques físicos. Tampoco falta la ironía y el sarcasmo despectivo. Se tiende a la dominación, a negar al otro la capacidad de defenderse, de responder equitativamente. Las consecuencias, a largo plazo, siempre son negativas incluso para el agresor que se queda sin amigos por mucho que pueda haber ganado súbditos. Pasarse. Son las conductas agresivas e inadecuadas, avasallar los La conducta asertiva es la más hábil socialmente porque supone la expresión abierta de los sentimientos, deseos y derechos pero sin atacar a nadie. Expresa el respeto hacia uno mismo y hacia los demás. Pero aclaremos que ser asertivo no significa la ausencia de conflicto con otras personas, sino el saber gestionar los problemas cuando surgen. El endeudamiento alcanza altos niveles dentro de la población juvenil, Según una encuesta del INJUV, más de la mitad de los jóvenes chilenos entre 15 y 29 años tiene deudas. Esto se debe principalmente al fácil acceso a las tarjetas de créditos y/ o casa comerciales, ya que tienen muy pocos requerimientos y no necesitas tener grandes ingresos para obtenerlas. Tener un crédito puede ser una buena alternativa para quienes no pueden acceder a productos o servicios al contado, pero debe ser usado con responsabilidad. El endeudamiento no es problema hasta que se transforma en sobreendeudamiento. A continuación te presentamos algunas recomendaciones para el buen uso de la tarjeta de crédito: Comienza con deudas pequeñas, así aprenderás cómo controlar tus gastos. Si ya cuentas con una tarjeta de crédito, evita sacar otra, es más fácil manejar una cuenta. Trata de no usarla para retirar dinero, ya que las tasas de interés son muy altas. Si sales de Carrete, trate de llevar efectivo. Es fácil excederse si compras con tarjeta. No la uses para pagar cosas pequeñas. Por ejemplo una hamburguesa, tal vez se puede convertir en la hamburguesa más cara de tu vida. No te endeudes por más de 6 meses, una deuda es manejable en este lapso de tiempo, más tiempo puede traer complicaciones. No te confíes en el pago mínimo, ya que puede significar una deuda vitalicia que arrastrarás por toda la vida. Verifica cuantas cuotas precio contado tiene tu Banco o Casa Comercial Ingredientes: 100 grs. de mantequilla. 1/2taza de azúcar. 2 huevos 1 taza de harina. 1 y 1/2 taza de avena en hojuelas. 1 cdta. de polvo de hornear 1 taza de pasas. Preparación: En un recipiente bate la mantequilla, los huevos y el azúcar hasta obtener una consistencia cremosa, añade la harina y el polvo de hornear, luego la avena y por último las pasas. Coloca la mezcla en una bandeja enmantequillada, dejando suficiente espacio entre una galleta y otra, pues en el horno la mezcla se expande. Se llevan al horno por 10 minutos. Porque pasar agosto ya no es preocupación sólo de los Adultos Mayores, te dejamos algunos consejos que te pueden ayudar a llegar “tikitaka” para el mes de Septiembre: Evitar los cambios de temperatura. Prevenir las alergias, consultado al doctor. Cuidar el estado anímico. Aprovechar al máximo la luz del día. No automedicarse, si te enfermas, consulta con especialista. Lavarte las manos constantemente para evitar gérmenes. Hacer ejercicios o caminar entre 15 y 20 minutos diarios. Intentar dormir las horas necesarias para mantenerse activo. Vida Social UdeC Este mes se han desarrollado las actividades 2015 de los “Interhogares”, diversas competencias se llevaron a cabo día a día en donde Nuestr@s Estudiantes participaron con entusiasmo para que sus alianzas ganaran. 1 5 9 3 2 6 4 7 8 10 1.– Macarena Parra (Est. Ped. En Ed. Física) 2.– Sebastian Torres (Est. Ing. Comercial) 3.– Varinia Jara (Est. Medicina) 4.– Carolina Montecinos y Byron Montero (Est. Astronomía y Enfermería) 5.- Roberto Ramírez, Francisco Almonacid y Felipe Montanares (Est. Ing. Civil Mecánica, y Lic. En Historia) 6.– Nataly Cea (Est. Ped. En Inglés) 7.– Diego Parada y Raquel Jara (Est. Ing. Civil Química y Obs. Y Puericultura) 8.– Dayra Leal y Felipe Montanares (Est. Ped. En Hist. y Geo. Y Lic. En Historia) 9.– Competencia femenina “Yincana”. 10.– Competencia mixta “Carrera Tres Pies”.