Aprender a hacer malabares con Jongloro Instrucción fácil de comprender Agradable, evidamente differente Que todas los demás! ® Aprender a hacer malabares con garantía de exito Buenos días! Me alegro mucho ayudarle a aprender a hacer malabares. En las siguientes páginas te voy a mostrar algunos ejercicios para lanzar y agarrar primero con una y dos pelotas antes de que puedas tirar y agarrar tres pelotas de forma segura. Para mí es un gran placer enseñar a otras personas a hacer malabares con tres pelotas. Independientemente de que seas grande o pequeño, delgado o grueso, joven o de edad avanzada. Realmente todo el mundo puede aprender hacer malabares. Gracias a este método, unos miles de niños y adultos de diferentes países han aprendido a hacer malabares con tres pelotas, y eso dentro de tan poco tiempo. Mucha alegría y éxito te desea Jongloro Índice Primera Edición © Esta publicación está protegida por derechos de autor. Todos los derechos reservados. Autor: Stephan Ehlers Ilustraciones: Marvin Clifford Traducción: Peter Rupprecht ISBN 978-3-940965-84-4 Editorial: FQL Publishing, Múnich www.fql-publishing.com Esta instrucción a hacer malabares hay en los siguientes idiomas alemán inglés francés ruso español chino Ejercicio 01 Ejercicio 02 Ejercicio 03 Ejercicio 04 Ejercicio 05 Ejercicio 06 Ejercicio 07 Ejercicio 08 Ejercicio 09 Ejercicio 10 Ejercicio 11 Ejercicio 12 Ejercicio 13 Ejercicio 14 Ejercicio 15 Ejercicio 16 Ejercicio 17 Ejercicio 18 Ejercicio 19 Ejercicio 20 Ejercicio 21 Ejercicio 22 Ejercicio 23 Ejercicio 24 Ejercicio 25 Ejercicio 26 Ejercicio 27 Ejercicio 28 Ejercicio 29 Ejercicio 30 Ejercicio 31 Ejercicio 32 Ejercicio 33 Ejercicio 34 Página 4 5 6 7 8 8 9 10 11 12 12 13 14 15 16 17 18 19 19 20 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 Ejercicio 01 4 Se lanza una pelota de la mano derecha a la mano izquierda y de vuelta de la mano izquierda a la mano derecha. Siempre de ida y vuelta. Altura máxima es la frente mejor a altura de los ojos! Ejercicio 02 5 Primero dibujas un „ocho yacente“ con el dedo en el aire … en una pizarra imaginaria. Primero con una mano y luego con la otra! Luego dibujas otra vez un “ocho yacente”, pero esta vez con las dos manos juntas. Las manos las pones como JONGLORO te lo muestra en la imagen de abajo (izquierda): Pulgar y índice juntos ... Mira a través de este agujero durante el ejercicio. Primeramente un “ocho yacente” grande (ver imagen) y luego cada vez más pequeño. Es importante hacer por lo menos diez vueltas. Este ejercicio activa las vías nerviosas entre el hemisferico cerebral izquierdo y derecho. Ejercicio 03 6 El Ejercicio 03 funciona como el ejercicio 02 ... sólo con pelota. Ahora la pelota describe el "ocho yacente" en el aire. Aquí es importante que lanzes la pelota bastante arriba y fuera, para que puedas agarrar la pelota arriba y fuera, para dirigirala en medio y de ahí lanzarla la otra dirección. Ejercicio 10 Este ejercicio va un paso más adelante. Las manos se mueven como en el ejercicio 09, pero adicionalmente se lanza una pelota alternando izquierda y derecha una vez en cada lado. La mano que esta abajo lanza y agarra la pelota. 12 Ejercicio 11 Ambas pelotas se lanzan paralelamente. Ten las manos cerquas, te va a facilitar agarrarlas. Solo lanza a la altura de los ojos y ten cuidado de agarrar silenciosamente, quiere decir de ser posible sin ruido de “pich” al agarrarlas. Ejercicio 12 13 Al mismo tiempo, tirar con la mano izquierda y mover el brazo derecho es el "secreto" de este ejercicio. Se debe hacer simultáneamente. La mano izquierda lanza el balón verticalmente hacia arriba, mientras la mano derecha se mueve horizontalmente al mismo tiempo hacia la mano izquierda. Cuando la pelota haya alcanzado el punto más alto (y comienza a caer), es el momento en el que la mano derecha se mueve hacia la otra pelota a la posición inicial. Ejercicio 24 23 Este ejercicio combina los ejercicios REHORULI 22 y 23. Si eres capaz de hacer los ejercicios 22 y 23, este ejercicio te saldrá muy fácil. Aunque haya mucho movimiento cruzado, este ejercicio se va a sentir armónico y rítmico. El brazo inferior lanza primero - la pelota la agarras encima del otro brazo. Los brazos mantienen sus posiciones después de tirar y agarrarla. Ahora el otro brazo está abajo, por lo que ésta mano ahora lanza la pelota ... etc - etc Ejercicio 30 29 Aquí hacemos el mismo ejercicio - sólo que invertido. La izquierda "pinta" el "círculo" en el aire. La derecha lanza la pelota hacia arriba y la agarra de nuevo. El lanzamiento se hace a más tardar en la altura del ombligo hasta la altura de los ojos. El brazo izquierdo se mueve en un círculo a la izquierda. El brazo derecho lanza la pelota hacia arriba cuando el brazo izquierdo está abajo. Si este ejercicio te causa grandes dificultades, deberias repitir los ejercicio 14 y 15. Estos ejercicios contienen la parte difícil de los ejercicios 29 y 30. Aprender a hacer malabares es como aprender a andar en bicicleta. No es fácil. Pero es muy divertido. Tenemos que seguir practicando: Los que tienen éxito siguen donde los que no tienen éxito paran. Puedo aprender al ritmo que me guste. 34 El malabarismo es una buena manera de descubrir aprendizaje alegre (de nuevo) y convertir inseguridad en seguridad paso a paso. Esto tiene un impacto positivo En la escuela y el trabajo. El malabarismo es el mejor entrenamiento para el cerebro. Eso me gusta.