Frutos de zonas subtropicales II Nombre vulgar Nombre científico Familia Origen Dátil Phoenix dactylifera Arecaceae Mediterráneo Mango Mangifera indica Anacardiaceae Asia Papaya Carica papaya Caricaceaea Centroamérica Guayaba Psidium guayaba Myrtaceae Sudamérica Lichi Litchi chinensis Sapindaceae Asia Fruta de la pasión Passiflora edulis Granadilla Passiflora ligularis Passifloraceae Sudamérica Carambola Averrhoa carambola Oxalidaceae Asia Passifloraceae Centroamérica Dátil: Phoenix dactylifera ORIGEN: Norte de África o Arabia Cultivada por primera vez hace 3000 años a.C. en Irak. Introducida en América por los primeros misioneros españoles en sus misiones. IMPORTANCIA HISTÓRICA: Caldeos y árabes: árbol de la vida Antiguo Egipto: fertilidad Hebreos y griegos: triunfo Fenicios: palmera sagrada (Dios Palmera) Numerosas palmas aparecen en cada oasis, curso de corrientes de agua y jardines a través de una amplia área, desde Marruecos hasta Arabia, habiendo sido introducido en la mayoría de países tropicales o subtropicales. Dátil: Phoenix dactylifera Tronco: Árbol dioico Esbelto (25-30 m altura), robusto, recto, sin ramificar Cubierto por las bases de las hojas muertas Coronado en el vértice por penacho de hojas vivas Raíces adventicias que dan lugar a hijuelos (desarrollo plantas múltiples) Hojas: Persistentes, largas, tiesas, de color verde azulado. Arqueadas sobre un grueso eje con segmentos plegados longitudinalmente. Dátil: Phoenix dactylifera Flores: Inflorescencias: abiertas desde las axilas de las hojas. Flores masculinas: de color crema, con 6 estambres. Portadas en raquis largos erectos y ramificados. Flores femeninas: de color amarillo, más grandes. Raquis más fuerte, colgante por el peso del fruto. Dátil: Phoenix dactylifera Frutos: Drupa oblongo-ovoidea. Mesocarpo carnoso. Endocarpo membranoso. Carne y piel de color variado (amarillo, verdoso, anaranjado o rojo). Con una sola semilla, larga profundamente ranurada. Dátil: Phoenix dactylifera REQUERIMIENTOS EDAFOCLIMÁTICOS: La palmera datilera es la especie frutal que mayores diferencias climáticas tolera, pero, a la vez es la más exigente respecto a ellas, para un adecuado desarrollo y fructificación. El calor constituye el elemento más importante del clima, siendo necesarias temperaturas medias superiores a 17º C, desde mayo a octubre. La planta puede soportar una temperatura inferior a -5º C si se encuentra completamente en reposo, pero requiere un promedio de 30º C para la maduración óptima de sus frutos. El crecimiento de la palmera datilera es bueno es regiones con climas húmedos, pero su cosecha puede reducirse considerablemente y, además, los frutos resultan de baja calidad. Es una planta heliófila. Aguanta mal las heladas, por lo que se cultiva principalmente en las zonas costeras. Dátil: Phoenix dactylifera Variedades: Los frutos de la palmera datilera se pueden clasificar respecto a su contenido de humedad en la carne, como suaves, semisecos y secos. El primero consta de variedades producidas en Arabia para exportación; el segundo se utiliza como fruta fresca; y el último es el principal alimento de los árabes. Solo los dos primeros son vistos en los mercados europeos y americanos. Los dátiles semisecos y suaves se cultivan extensamente en California y Arizona, siendo la variedad más plantada en Estados Unidos. Dátil: Phoenix dactylifera IMPORTANCIA ECONÓMICA Y DISTRIBUCIÓN GEOGRÁFICA: Los países asiáticos y africanos, principalmente Egipto, República Islámica de Irán, Arabia Saudita, Pakistán, Irak y los países vecinos, juntos producen más o menos el 98% de los dátiles que se dan en el mundo. Los dátiles constituyeron una norma de dieta para los egipcios y aún forman una importante fuente de carbohidratos para millones de personas desde Gibraltar hasta el Golfo de Persia. Dátil: Phoenix dactylifera Países Producción dátiles año 2001 (toneladas) Egipto 1.102.350 República Islámica de Irán 900.000 Arabia Saudita 712.000 Pakistán 550.000 Irak 400.000 Argelia 370.000 Emiratos Árabes Unidos 318.000 Omán 260.000 Sudán 177.000 China 110.000 Túnez 107.000 Marruecos 32.400 Yemen 29.837 Mauritania 22.000 Chad 18.000 Qatar 16.500 Estados Unidos 15.875 Kuwait 10.376 Israel 9.484 Turquía 9.400 Somalia 10.000 Níger 7.600 España 7.000 Fuente: F.A.O. Dátil: Phoenix dactylifera Producción en España: Cultivo minoritario: alrededor de 7000 tm/año La principal zona de producción es Elche con 540 ha; cabe destacar el Huerto del Cura, con 13.000 m2, declarado Jardín Artístico Nacional. El Palmeral de Elche. El Huerto de la Torre (Alicante) tiene un pabellón destinado a la investigación de este cultivo. Murcia: existen pequeñas huertas, plantadas por su aporte ornamental; es importante el palmeral del municipio de Abanilla. Dátil: Phoenix dactylifera Valor nutricional del dátil seco en 100 g de sustancia 22.5 Agua (%) 2.2 Proteínas (g) 0.5 Lípidos (g) Fibras (g) 2.3 Carbohidratos Total (g) 72.9 274 Calorías (kcal) A (U.I.) 50 B1 (mg) 0.09 B2 (mg) 0.1 B6 (mg) 0.1 Ácido nicotínico (mg) 2.2 Vitaminas Ácido pantoténico (mg) 0.8 Sodio (mg) 1 Potasio (mg) 790 Calcio (mg) 59 Magnesio (mg) 65 Manganeso (mg) 0.15 Hierro (mg) 3 Cobre (mg) 0.21 Fósforo (mg) 63 Azufre (mg) 65 Sales minerales Cloro (mg) 290 Dátil: Phoenix dactylifera Usos y aplicaciones: Alimentación: el dátil es muy nutritivo, pudiéndose consumir frescos, secos, cocinados, en mermeladas, pasteles, etc, La savia de esta palmera es muy dulce y se puede beber, siendo muy apreciada por los árabes que la denominan lagmi, y con ella se obtiene por fermentación el vino de palma, el cual, por destilación produce el aguardiente llamado arrack. La yema o cogollito apical es también comestible, pero su eliminación ocasiona la muerte de la planta. Medicina: se emplea como emoliente, para ablandar y suavizar las vías respiratorias, para lo cual se toman los frutos bien maduros y hervidos con leche por su riqueza en sustancias mucilaginosas. Dátil: Phoenix dactylifera Usos y aplicaciones: Artesanía: las fibras de las hojas y de la corteza se utilizan para hacer sogas, canastos y esteras; Mezcladas con pelo de camello, sirven para hacer tejidos bastos, con lo que se construyen tiendas para acampar. Jardinería: en los últimos años está siendo muy empleada en los jardines y alineaciones de zonas costeras cálidas, tanto por su porte como por su follaje. Se utiliza de forma aislada, en grupos formando palmerales o en alineaciones. Mango: Mangifera indica Familia: Anacardiaceae Origen y difusión: SUDESTE ASIÁTICO: Birmania e India. Ya se cultivaba hace más de 4.000 años. S. IV y S. V distribución en el Sudeste asiático por los Budistas. Llegada a Occidente gracias a Alejandro Magno. Introducido en África por los árabes, S. X. S. XVI introdución en Sudamérica. Los españoles introdujeron este cultivo en sus colonias tropicales del Continente Americano. Mango: Mangifera indica Biotipo: Árbol de 10 a 20 m de altura. Copa redondeada y densa. Tronco irregular y ramificado a baja altura. Hojas: Simples y alternas, lustrosas, perennes, de color rojizo cuando jóvenes. Forma oblongo-lanceoladas, de bordes enteros u ondulados. Expiden olor resinoso al triturarlas. triturarlas Mango: Mangifera indica Flores: Pequeñas, en panículas terminales de aspecto piramidal. Flores verde-amarillentas o rosadas, muy aromáticas . Floración entre enero y mayo. La polinización del mango es esencialmente entomófila. Mango: Mangifera indica Frutos: El fruto es una drupa carnosa de forma ovoide-oblonga, algo aplanada. De sabor exótico, suculento, dulce y aromático. El epicarpo es grueso de color entre verdeamarillo y tonalidades de rosa, rojo y violeta, presenta lenticelas blancas. El mesocarpo o pulpa de color amarilloanaranjado, jugosa y de diferente grosor y textura. El endocarpo o hueso central grande, aplanado, leñoso, y con una sola semilla. De su superficie salen fibras finas (hilachas). Fructificación de febrero a julio. Mango: Mangifera indica Composición nutricional: Los frutos del mango constituyen un valioso suplemento dietético, pues son muy ricos en vitaminas A y C, minerales, fibras y anti-oxidantes; Son bajos en calorías, grasas y sodio. Su valor calórico es de 63 calorías/100 g de pulpa. En la siguiente tabla se muestra el valor nutritivo del mango en 100 g de parte comestible. Mango: Mangifera indica COMPONENTES VALOR MEDIO DE LA MATERIA FRESCA Agua (g) 81.8 Calorías (cal/100g) 63 Proteínas (g) 0.5 Grasas (g) 0 Carbohidratos (g) 16.4 Fibra (g) 1.5 Vitamina A (U.I.) 1100 Ácido ascórbico o Vitamina C (mg) 80 Potasio (mg) 190 Magnesio (mg) 18 Fósforo (mg) 14 Calcio (mg) 10 Hierro (mg) 0.4 Grasa (mg) 0.1 Niacina (mg) 0.04 Tiamina (mg) 0.04 Riboflavina (mg) 0.07 Mango: Mangifera indica REQUERIMIENTOS ECOLÓGICOS: TEMPERATURA: Invierno ligeramente frío (temperatura mínima de 10º C) Primavera cálida (temperatura mínima superior a 15º C) Verano y otoño cálidos. Ligeras variaciones entre el día y la noche. NECESIDADES HÍDRICAS: Precipitaciones anuales de 700 mm. Bien distribuidos. Una vez que el árbol está enraizado aguanta muy bien la sequía. SUELOS: Se recomiendan suelos ligeros, donde las raíces puedan penetrar y fijarse. Textura limo-arenosa o arcillo-arenosa. Con pH de 5.5 a 5.7 Mango: Mangifera indica Aplicaciones y usos: Consumo en fresco. Procesados: jugos y conservas: mermeladas, confituras… Industria farmacéutica. Ornamental. Usos tradicionales: harinas, tintes. Frescos , mermeladas o dulces, vino, néctar, jugo, pulpa de mango. Con yogurt, en compotas, en helados, cocido como verdura. Reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas, cáncer. Fibra: laxante, previene el colesterol, la glucemia y tiene efecto saciante. Diabetes, exceso de peso, gota, hipertensión, retención de líquidos.... Mango: Mangifera indica IMPORTANCIA ECONÓMICA Y DISTRIBUCIÓN GEOGRÁFICA: Primeros productores: India, China, México y Tailandia. Se encuentran la India, Indonesia, Florida, Hawai, México, Sudáfrica, Egipto, Israel, Brasil, Cuba, Filipinas y otros numerosos países. Se trata de una de las plantas más fructíferas de los países tropicales. Esta especie se cultiva en todos los países de Latinoamérica, siendo México el principal país exportador del mundo. Mango: Mangifera indica Producción en España: En los últimos años, el cultivo del mango ha experimentado una expansión en España, con cerca de 1000 Ha. cultivadas: - 800 Ha. en la zona de Andalucía - 200 Ha. en las Islas Canarias La producción actual es aproximadamente de 5000 toneladas. Mango: Mangifera indica Papaya: Carica papaya Familia: Caricaceae Origen: América Central (Sur de Méjico). Actualmente se cultiva en Florida, Hawai, África Oriental Británica, Sudáfrica, Ceilán, India, Islas Canarias, Archipiélago Malayo y Australia. Papaya: Carica papaya Papaya: Carica papaya Biotipo: Hierba arborescente de crecimiento rápido y corta vida, de tallo sencillo o algunas veces ramificado, de 2-10 m de altura, con el tronco recto, hueco, endurecido por la presencia de cicatrices grandes y prominentes causadas por la caída de hojas e inflorescencias. Hojas: Alternas, aglomeradas en el ápice del tronco, de pecíolo largo; ampliamente patentes, lisas, más o menos profundamente palmeadas de 7-11 lóbulos grandes, ápice agudo, pinatinerviado e irregularmente pinatilobado. El haz de la hoja es de color verde oscuro o verde amarillo, brillante, marcado en forma visible por las nerviaduras hundidas y por el envés es de color verde amarillento pálido y opaco; Papaya: Carica papaya Flores: Las plantas de papayo tienen tres clases de pies diferentes; unos con flores femeninas, otros con flores hermafroditas y otros con flores masculinas. Frutos: Baya ovoide-oblonga, piriforme o casi cilíndrica, grande, carnosa, jugosa, de color verde amarillento, amarillo o anaranjado amarillo cuando madura, con la carne comestible de color anaranjado o rojizo por dentro con numerosas semillas parietales. Las semillas son de color negro, redondeadas u ovoides y encerradas en un arilo transparente, subácido. El peso del fruto maduro varía entre uno y tres kilos. Papaya: Carica papaya Requerimientos edafo-climáticos: La humedad y el calor son las condiciones esenciales para el buen desarrollo del papayo. Requiere zonas de una pluviometría media de 1800 mm anuales y una temperatura media anual de 20-22 º C; aunque puede resistir fríos ligeros, si no tiene la cantidad suficiente de calor, se desarrolla mal y los frutos no llegan a madurar. No se debe cultivar en áreas propensas a heladas o a temperaturas por debajo de la de congelación ya que éstas provocarían la muerte del vegetal. Las noches frescas y húmedas ocasionan que la fruta madure lentamente y resulte de mala calidad. En cuanto al viento, lo soporta bien ya que su tallo es muy flexible y a él se le unen los pecíolos de las hojas y los pedúnculos de las flores, siendo difícil que se desprendan. El papayo se desarrolla en cualquier tipo de suelo siempre que sean suelos ligeros, fértiles (ricos en humus), blandos, profundos y permeables. Papaya: Carica papaya Papaya: Carica papaya Composición nutricional: La papaya contiene aproximadamente entre un 7 y 9 % en azúcares totales. Se consume principalmente como fruta fresca, en postre o ensalada. Existen variaciones de sabor cuando maduran en los meses de verano, ya que su contenido en azúcar es mayor. Las semillas tienen un sabor picante. Los frutos maduros de papaya también se emplean para hacer bebidas frescas o bebidas suaves carbonatadas, helados, mermeladas, bolas o cubos enlatados con jarabe, fruta cristalizada, encurtidos y pulpa seca en dulce. Papaya: Carica papaya Aplicaciones y usos: Los tallos y las hojas contienen pequeñas cantidades de carpaína, un alcaloide estimulante del ritmo cardíaco. La fruta es fuente de papaína, un enzima proteolítico similar a la pepsina y a la tripsina. La papaína se utiliza como clarificador de la cerveza, y como droga para remedios digestivos. La papaína procede del secado del látex que se obtiene del pinzamiento de las diversas partes verdes del papayo, principalmente del fruto, y se emplea fundamentalmente en farmacia, en las industrias de alimentación para ablandar la carne, en la textil para macerar las fibras de lana y algodón, y en la industria de tenería para el curtido de pieles. La extracción del látex se consigue realizando varias incisiones sobre el fruto verde. Guayaba: Psidium guayaba Familia: Myrtaceae Origen: Es un fruto que procede de Sudamérica, aunque se cultiva en casi todos los países tropicales. Biotipo: Árbol pequeño o arbusto, que no suele superar los 5 m de altura. Hojas: Hojas coriáceas, opuestas, de oblongoelípticas a ovadas-enteras, de 7-15 cm de longitud. Envés pubescente y nerviación destacada, con 10-20 pares de nervios laterales. Guayaba: Psidium guayaba Guayaba: Psidium guayaba Flores: Flores blancas, axilares, solitarias o en pequeños grupos, aromáticas, con muchos estambres; Fruto: Baya esférica, ovoide o piriforme, amarilla con la pulpa blanca, rosada, o rojiza, algo ácida con olor a almizcle. Según las diversas variedades, la guayaba puede tener forma redondeada semejante a un limón o parecida a una pera. Bajo la cáscara se encuentra una primera capa de pulpa, consistente, firme, variable según la especie. La capa interior es más blanda, jugosa, cremosa y está repleta de semillas de constitución leñosa y dura. Guayaba: Psidium guayaba Distribución: Es un fruto que procede de Sudamérica, aunque se cultiva en casi todos los países tropicales. Son países productores Brasil, Colombia, Perú, Ecuador, India, Sudáfrica, California, Estados Unidos, México, Filipinas, Venezuela, Costa Rica, Cuba y Puerto Rico. Guayaba: Psidium guayaba Requerimientos edafo-climáticos: Resistente a la sequía y al calor intenso. No resiste las heladas. Debe cultivarse protegido de los fríos intensos. Prefiere suelos ricos y bien drenados, con un pH entre 5 y 7. Riego frecuente. Requiere de una humedad constante de las partes profundas de las raíces, especialmente en la fase de floración; Guayaba: Psidium guayaba Composición por 100 gramos de porción comestible Calorías 33 Hidratos de carbono (g)6,7 Fibra (g)3,7 Potasio (mg)290 Magnesio (mg)16 Provitamina A (mcg)72,5 Vitamina C (mg)273 Niacina (mg)1,1 mcg = microgramoso Guayaba: Psidium guayaba Usos y aplicaciones: Árbol muy apreciado por su aromático fruto, y por el uso medicinal que se da a otras partes como el tronco, la corteza y las ramas. Valor ornamental: destacado sobre todo por sus frutos y su corteza. Especialmente recomendado para pequeños jardines. Cuando están maduras, exhalan un profundo aroma que las hace muy sugestivas. Guayaba: Psidium guayaba El fruto se consume crudo, en compota, jaleas, mermeladas o para elaboración de dulces. Las guayabas son muy ricas en vitamina C. Es de bajo valor calórico, por su escaso aporte de hidratos de carbono y menor aún de proteínas y grasas. Aporta en menor medida otras vitaminas del grupo B Si la pulpa es anaranjada, es más rica en provitamina A (carotenos). Respecto a los minerales, destaca su aporte de potasio. Lichi: Litchi chinensis Sapindaceae Familia: Origen: China del sur. Biotipo: Árbol de 10-12 m de altura, con el tronco de ramas bajas; y la corona densa y redondeada. Hojas: Alternas, pecioladas y pinadas con dos a cuatro pares de foliolos, coriáceas, oblongaselípticas a lanceoladas, de color verde oscuro brillante por el haz y glaucas por el envés. Lichi: Litchi chinensis Lichi: Litchi chinensis Flores: Árbol vistoso cuando está en plena floración, con masas de pequeñas flores apétalas, polígamas, portadas en panículas axilares o terminales, de muchas ramas. Las flores son de color blanco verdoso o amarillentas. Hay 3 tipos de flores que aparecen en sucesión irregular o, en momentos, simultáneamente, en la inflorescencia del lichi. Lichi: Litchi chinensis Fruto: Las drupas son de 2,5 cm de diámetro, ovoides, colgando en racimos grandes o pequeños. La piel es generalmente de color rojo o rosado y está cubierta de pequeñas protuberancias o rugosidades, recordando un madroño. La pulpa es blanca, consistente y algo dura, con una semilla en su interior. Lichi: Litchi chinensis Usos y aplicaciones: Este fruto tiene un sabor dulce y algo ácido. Se suele consumir crudo, aunque en China se combina con la carne y el pescado. También se usa en helados o batidos. Se pueden conservar desecados o enlatados en almíbar. Lichi: Litchi chinensis Distribución: Cultivado ampliamente en los trópicos y subtrópicos. Requiere climas suaves. La principal franja productora de lichi se encuentra entre los 15º y 30º de latitud norte con precipitaciones pluviales medias anuales de 1.600 mm y una humedad relativa del 75 %. El lichi crece mejor en regiones no sujetas a heladas, pero frescas y secas. Lichi: Litchi chinensis Requerimientos edafo-climáticos: El lichi crece mejor en las llanuras más bajas donde los meses de verano sean cálidos y húmedos y los meses del invierno sean secos y frescos. Las fuerte heladas matarán a los árboles jóvenes pero los árboles maduros pueden resistir heladas ligeras. Necesita inviernos fríos. Lluvias pesadas o nieblas envolventes durante el periodo de floración son perjudiciales, vientos fuertes, cálidos y secos causan el derramamiento de flores y también se daña la piel de la fruta. Fruta pasión: Passiflora edulis Familia: Passifloraceae Origen: Centroamérica. Descubierta en Perú en el año 1569, extendiéndose por Brasil, México, Estados Unidos y las Antillas. Fruta pasión: Passiflora edulis Fruta pasión: Passiflora edulis Historia y difusión: Descubierta en Perú por el español Monardes en 1569.Escribió y documentó los usos indígenas. El nombre de la fruta de la pasión se lo pusieron los misioneros españoles. La corola morada asemeja a la corona de espinas de Jesucristo. Los indígenas usaban el té de hoja como un sedante. Más tarde se introdujo en Europa como té calmante y sedativo. Se introdujo en Norteamérica en 1800 y fue usado por nativos y esclavos como sedante. Fruta pasión: Passiflora edulis Son varias las especies de la familia de las Pasifloráceas que dan frutos comestibles, entre ellos la fruta de la pasión o maracuyá, de sabor ligeramente acídulo y muy aromática. Otras especies trepadoras de la misma familia son importantes como plantas ornamentales. La fruta de la pasión amarilla: (P. Edulis flavicarpa) es de color amarillo, una baya con sabor agridulce. La fruta de la pasión morada: (P. Edulis sims) es más pequeña y de color púrpura o morado. Fruta pasión: Passiflora edulis Biotipo: El maracuyá es una planta trepadora. La base del tallo es leñosa, y a medida que se acerca al ápice va perdiendo esa consistencia. Hojas: Ovaladas, simples, perennes, de color verde claro. Presenta zarcillos espirales en las axilas de las hojas. Divididas entre 3 y 5 lóbulos dentados por sus bordes. Fruta pasión: Passiflora edulis Fruto: Baya carnosa, de forma oval. Epicarpo naranja amarillento. Mesocarpo amarillo brillante. Endocarpo blanco. Posee una pulpa comestible de color amarillocon gran cantidad de semillas cubiertas de una carne anaranjada o amarilla y verdosa, muy sabrosa y aromática. Está repleta de crujientes semillas de color negro-grisáceo, de 200-300 semillas, rodeadas de un arilo (membrana mucilaginosa) que contiene un jugo aromático en el cual se encuentran las vitaminas y otros nutrientes. Fruta pasión: Passiflora edulis COMPOSICION DE LA PULPA MADURA (por 100 gr.) Variedad morada Variedad amarilla Agua: 85.6 % 84.9 % Calorías: 51 53 Azúcares: 13.6% 13.7% Proteína: 12.5 mg 24.6 mg Calcio: 3.6 mg 3.8 mg Hierro: 0.2 mg 0.4 mg Vitamina A: 717U.I. 2410 U.I. Vitamina B2: 0.10 mg 0.10 mg Vitamina C: 30 mg 20 mgs. Fruta pasión: Passiflora edulis Composición nutricional: El agua es su principal componente. Contiene una alta cantidad de hidratos de carbono por lo que su valor calórico es muy elevado. Cabe destacar su contenido de provitamina A, vitamina C y respecto a los minerales, su aporte de potasio, fósforo y magnesio. La variedad amarilla es más rica en minerales y en provitamina A que la morada. Ambas variedades tienen propiedades sedantes y relajantes. Además, contiene una cantidad elevada de fibra, que mejora el tránsito intestinal y reduce el riesgo de ciertas alteraciones y enfermedades. Sabor: tiene un sabor agridulce muy refrescante, exótico, afrutado y con una leve nota a albaricoque. Fruta pasión: Passiflora edulis Requerimientos ecológicos: Clima: Tropical húmedo, tropical seco. Temperatura:21 - 24 °C Humedad:60 – 70 % Pluviosidad:1,000 a 1,800 mm. Anuales Altitud:0 a 600 m.s.n.m. Vientos: Sensibilidad a vientos fuertes. Mercado del maracuyá Productores Exportadores - Brasil - Ecuador - Ecuador - Brasil - Colombia - Sudáfrica - Colombia - Perú Importadores - Estados Unidos - Unión Europea Fruta pasión: Passiflora edulis Usos y aplicaciones: La fruta de la pasión tiene una piel lisa que se arruga al poco de comprarla, lo que indica que está madura y que ha sufrido una pequeña pérdida de humedad. Las frutas arrugadas deben consumirse con la mayor brevedad. El maracuyá se recomienda para: Bajar la presión arterial Como tranquilizante Como fuente de vitamina C La cáscara es utilizada en Brasil para preparar raciones alimenticias de ganado bovino, pues es rica en aminoácidos, proteínas, carbohidratos y pectina. Otro subproducto que se extrae es la maracuyina, un tranquilizante muy apreciado en Brasil. Fruta pasión: Passiflora edulis Usos y aplicaciones: El maracuya se cultiva para aprovechar el jugo del fruto fresco, que puede ser consumido directamente en refrescos. También puede ser industrializado para la elaboración de cremas alimenticias, dulces cristalizados, sorbetes, licores, néctares, jaleas, refrescos y concentrados. La semilla contiene un 20-25% de aceite que se puede usar para la fabricación de jabones, tintas y barnices. Este aceite puede ser refinado para otros fines como el alimenticio, ya que es comparable, en valor nutritivo y digestibilidad con el aceite de algodón. Granadilla: Passiflora ligularis Origen: Es una fruta originaria de Sudamérica. Brasil es posiblemente el mayor productor, seguido de Colombia, Venezuela y toda Centroamérica. También se produce en Kenia, Costa de Marfil, sur de África y Australia. Granadilla: Passiflora ligularis Fruto: Forma: es una baya redonda u ovoide, El grosor de la piel depende de la variedad. En la granadilla dulce, la cáscara es lisa, dura y acolchada para proteger a la pulpa y su forma es oval, con un extremo acabado en punta. Color: su piel varía entre el amarillo o el morado y el naranja, en función de la variedad. La capa interna es blanca y la cavidad contiene gran cantidad de pepitas cubiertas de una carne anaranjada o amarilla y verdosa, muy sabrosa y aromática. La granadilla está repleta de crujientes semillas de color negro-grisáceo. Granadilla: Passiflora ligularis Sabor: Tiene un sabor agridulce muy refrescante, exótico, afrutado y con una leve nota a albaricoque. La granadilla dulce tiene una pulpa gelatinosa, viscosa, de sabor más dulce que las otras variedades y muy aromática, con una consistencia similar a una mermelada. Granadilla: Passiflora ligularis Contiene una alta cantidad de hidratos de carbono por lo que su valor calórico es muy elevado. Cabe destacar su contenido de provitamina A, vitamina C y respecto a los minerales, su aporte de potasio, fósforo y magnesio. Además, contiene una cantidad elevada de fibra, que mejora el tránsito intestinal y reduce el riesgo de ciertas alteraciones y enfermedades. Carambola: Averrhoa carambola Familia: Oxalidaceae Origen: Asia. La carambola es una fruta exótica muy cotizada en los mercados internacionales, conocida popularmente como "fruta estrella" o "star fruit". Es una fruta con una forma muy bonita, de gran empleo en la decoración de diversos platos exquisitos. Carambola: Averrhoa carambola Carambola: Averrhoa carambola Origen y difusión: La carambola es una fruta originaria y propia de Indonesia y Malasia. Su cultivo se ha extendido a otros países tropicales de Asia y América. Los principales países productores hoy en día son Tailandia, Brasil, Colombia y Bolivia. Carambola: Averrhoa carambola Fruto: Baya Forma: tiene una forma muy curiosa, ovalada, alargada, con cinco aristas o alas y, al corte, de estrella de cinco puntas. Color: tiene una piel fina, lustrosa y comestible, de color entre verde o dorado y amarillo-anaranjado cuando está madura. La pulpa es crujiente, de suave textura y amarilla vidriosa. Sabor: la pulpa tiene pocas o ninguna semillas, es crujiente, jugosa y con un fino sabor agridulce. Los frutos grandes de la carambola son más sabrosos y dulces que los más pequeños, con un sabor más agridulce. Carambola: Averrhoa carambola Composición nutricional: Su componente mayoritario es el agua. Contiene pequeñas cantidades de hidratos de carbono simples y aún menores de proteínas y grasas, por lo que su valor calórico es muy bajo. La pulpa de la carambola es rica en oxalato de calcio y fibra soluble. En cuanto a minerales, destaca su contenido en potasio. Contiene una cantidad moderada de provitamina A y de vitamina C. La provitamina A o beta caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita. Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Carambola: Averrhoa carambola