DIETA MEJORA Y AYUDA AL ADN

DIETA MEJORA Y AYUDA AL ADN
Por Jorge Diaz Crespo Valdes
El adn contiene los siguientes elementos
1- Azúcar
2- Fosfato
3- Adenina
4-Timina
5-Citosina
6-Guanina
Estos elementos se encuentran en gran parte en las
semillas, plantas, pero algunos están solo en un tipo
especial de alimentos es por esto que se elabora una
lista con los alimentos ricos en los elementos de adn.
1- El azúcar, Este se puede encontrarse de manera fácil
Es un elemento formado por cristales. Se
denomina azúcar, en el uso más extendido de la
palabra, a la sacarosa, cuya fórmula química es
C12H22O11, también llamada «azúcar común» o
«azúcar de mesa» Existen dos variedades el blanco
y el moreno, Se aconseja utilizar azúcar moreno.
A continuación veremos una tabla con una lista de frutas
con alto contenido en azúcar de las cuales podemos
incluir en nuestra dieta diaria para obtener el primer
elemento necesario para nuestro ADN .
El Fosforo o Fosfato es un elemento muy importante
para el ADN. El Fosforo es un componente esencial de
los organismos. Forma parte de los ácidos nucleicos
ADN y ARN. Siendo de vital importancia para el
desarrollo y multiplicación de estos. Forma parte de la
molécula de Pi («fosfato inorgánico»), así como de
las moléculas de ADN y ARN y de los fosfolípidos en
las membranas lipídicas. Las células lo utilizan para
almacenar y transportar la energía mediante
eladenosín trifosfato. Además, la adición y
eliminación
de
grupos
fosfato
a
las
proteínas, fosforilación y
desfosforilación,
respectivamente, es el mecanismo principal para
regular la actividad de proteínas intracelulares, y de
ese
modo
el metabolismo de
las células
eucariotas tales como los espermatozoides. El
fosforo es uno de los elementos mas importantes para
nuestro organismo y de vital importancia incluirlo en
nuestra dieta para la mejora de el adn.
La adenina es una de las cinco bases nitrogenadas
que forman parte de los ácidos nucleicos
(ADN y ARN) y en el código genético se representa
con la letra A. Las otras cuatro bases son la guanina,
la citosina, la timina y el uracilo. En el ADN la adenina
siempre se empareja con la timina y en el ARN con el
uracilo. Es sumamente importante para el organismo
y se la conoce como vitamina B4
La timina es un compuesto heterocíclico derivado de
la pirimidina.
Es
una
de
las
cinco bases
nitrogenadas constituyentes
de
los ácidos
nucleicos (las otras cuatro son la adenina, la guanina,
la citosina, y el uracilo, este último sólo presente en
el ARN). Forma parte del ADN y en el código
genético se representa con la letra T. Tambien es
conocida como vitamina B1 y es importante para
nuestro cuerpo.
La citosina es
una
de
las
cinco bases
nitrogenadas que forman parte de los ácidos
nucleicos (ADN y ARN) y en el código genético se
representa con la letra C. Las otras cuatro bases son
la adenina,
la guanina,
la timina y
el uracilo.
Pertenece a la familia de bases nitrogenadas
conocida como pirimidinas, que tienen un anillo
simple. En el ADN y ARN la citosina se empareja con
la guanina por medio de tres enlaces de hidrógeno.
Forma los nucleósidos citidina
La guanina es una base nitrogenada púrica, una de
las cinco bases nitrogenadas que forman parte de
los ácidos nucleicos (ADN y ARN) y en el código
genético se representa con la letra G. Las otras
cuatro bases son la adenina, la citosina, la timina y
el uracilo. Forma los nucleósidos guanosina (Guo)
ydesoxiguanosina (dGuo) y
los nucleótidos guanilato (GMP)
y desoxiguanilato (dGMP). La guanina siempre se
empareja en el ADN con la citosina mediante
tres puentes de hidrógeno. Además es una de las
bases más importantes de los ácidos nucleidos
Se recomienda crear una dieta que contenga los alimentos que contiene este documento para generar una
dieta regeneradora de ADN lo que ayudara a nuestro cuerpo a estar mejor, más sano y joven.
Este documento ha sido generado por Jorge Diaz Crespo Valdes. www.jorgediazcrespo.es