Guía del aprendizaje autodirigido

Universidad Juárez Autónoma de Tabasco
“Estudio en la duda, acción en la fe”
Licenciatura de MÉDICO CIRUJANO
Guía del aprendizaje autodirigido
Documentos para la reestructuración
M. en A. Candita Victoria Gil Jiménez
Rectora
M. en S. P. Raúl Guzmán León
Director de la División Académica de Ciencias de la Salud
M. en I. Alejandro Jiménez Sastré
Coordinador de la Carrera de Médico Cirujano
M. en C. Juan Manuel Muñoz Cano
Coordinador de Acreditación y Evaluación Curricular
Agosto de 2007
Selección de textos: Juan Manuel Muñoz Cano, Teresita del Niño Jesús
Maldonado Salazar, Rebeca Estrella Gómez
© Universidad Juárez Autónoma de Tabasco
División Académica de Ciencias de la Salud
ISBN en trámite
Impreso y hecho en los Estados Unidos Mexicanos
2
Aprender a aprender
Se afirma que uno de los objetivos más valorados y perseguidos dentro de la
educación es enseñar a los estudiantes a que se conviertan en aprendices
autónomos, independientes y autorregulados, capaces de aprender a aprender.
Los estudiantes que han aprendido a aprender 1
•
•
•
•
•
•
Controlan sus procesos de aprendizaje
Se dan cuenta de lo que hacen
Captan las exigencias de la tarea y responden consecuentemente
Planifican y examinan sus propias realizaciones, pudiendo identificar sus
aciertos y dificultades (aprenden de sus errores)
Emplean estrategias de estudio pertinentes para cada acción
Valoran los logros obtenidos y corrigen sus fallas
Por ello te invitamos a que iniciemos el recorrido de aprender a aprender.
1
Díaz-Barriga Arceo Frida, Hernández Rojas Gerardo. 2006. Estrategias docentes para un
aprendizaje significativo: una interpretación constructivista. 2ª edición, México, 466 pp
3
El aprendizaje a lo largo de la vida
La formación para el trabajo es una mezcla entre educación, experiencia laboral y
formación específica adquirida a lo largo de la vida. La adquisición de
competencias es un largo proceso que se demuestra en la capacidad de
desempeño en situaciones problemáticas específicas. Se relacionan con las
competencias que permitirán a los sujetos se integren a la vida en sus diferentes
ámbitos: familiar, escolar, laboral, como miembros de una sociedad (SEP, 2002).
A estas competencias generales se les conoce como competencias ciudadanas y
son las que todos deberíamos poder desarrollar en el sistema escolar:
•
•
•
•
Para el aprendizaje permanente
Para el manejo de la información
Para el manejo de situaciones
Para la convivencia en sociedad
A mediano plazo, los títulos y grados no serán suficientes para garantizar la
inserción de las personas en el mercado laboral. Ya que el desempeño de una
competencia específica proporciona variaciones a un perfil profesional, es
importante tener la capacidad de aprender de manera permanente aquellas
necesarias para un puesto específico.
En el caso de la medicina, si pensamos que sólo nos podemos desempeñar en
consultorios y el hospital, dejamos de percibir las posibilidades que se abren en la
promoción de la salud, la prevención primaria o secundaria, la telemedicina, la
medicina escolar. La evaluación de las competencias laborales permite identificar
las habilidades, destrezas y conocimientos de una persona durante el desarrollo
de una actividad laboral específica, por ejemplo, ser educador en diabetes.
Una Norma Técnica de Competencia Laboral (NTCL) es la descripción del
conjunto de conocimientos, habilidades y destrezas que se aplican en el
desempeño de una función productiva, a partir de los requerimientos de calidad
esperada por el sector productivo. Cada NTCL estará constituida por Unidades y
Elementos de Competencia, Criterios de Desempeño, Campo de Aplicación y
Evidencias por Desempeño y Conocimiento. Asimismo, cada NTCL expresará el
área y el nivel de competencia a los que corresponde.
Una NTCL describe:
•
•
•
•
Lo que una persona debe ser capaz de hacer.
La forma en que puede juzgarse si lo que hizo está bien hecho.
La aptitud para responder a los cambios tecnológicos y los métodos de trabajo.
La habilidad para transferir la competencia de una situación de trabajo a otra.
4
•
•
La competencia para desempeñarse en un ambiente organizacional y para
relacionarse con terceros.
La aptitud para resolver problemas asociados a la función productiva y
enfrentar situaciones contingentes.
5
Los estilos de aprendizaje
Ya que cada persona tiene capacidades diferentes, y se desarrolla en medios
diversos, se da como resultado que no todos aprendemos de la misma manera. El
estilo más natural de aprender para cada persona es su estilo de aprendizaje, y es
importante identificarlo para elaborar estrategias que permitan obtener los mejores
resultados.
El estilo de aprendizaje es tanto el conjunto de características emocionales,
biológicas, sociales, psicológicas y culturales, como lo que controla la manera en
que captamos, comprendemos, procesamos, almacenamos, recordamos y
empleamos la información nueva.
La identificación de los factores que permiten a las personas aprender son
complejas. Por eso existen varias clasificaciones. Los estilos básicos son visual,
auditivo y cinestésico, de acuerdo al sentido que más empleamos en el
aprendizaje.
Aprendizaje visual
Características
•
•
•
•
•
Aprenden a partir del contacto visual con el material
Prefieren las exposiciones visuales
Aprenden mediante la lectura
Recuerdan más lo leído o visto a lo escuchado
Se distraen con facilidad en las exposiciones orales
Recomendaciones
•
•
•
•
Hacer representaciones visuales del material escrito, como cuadros, figuras,
gráficas
Solicitar las presentaciones en power point® para imprimirlas y leerlas en casa
Buscar videos, películas o documentales
Hacer esquemas durante las exposiciones orales
Aprendizaje auditivo
Características
•
•
•
•
Aprenden escuchando
Piensan y recuerdan de manera secuencial
Tienen gran capacidad para aprender idiomas o música
Recuerdan mejor lo que escuchan a lo que leen
6
Recomendaciones
•
•
•
Grabar las exposiciones orales
Hacer resúmenes y grabarlos para escucharlos
La lectura en voz alta, las discusiones y los discos son apoyo importante
Aprendizaje cinestésico
Características
•
•
•
Se desempeñan mejor en tareas cortas con descansos frecuentes
Las actividades físicas, las prácticas y el dibujo mejoran su aprendizaje
Recuerdan mejor lo que hacen
Recomendaciones
•
•
•
Asociar la información con movimientos corporales o hacer dibujos o garabatos
en el cuaderno
Escribir la información en forma de recetas o instrucciones
Interactuar físicamente con el material educativo cuando sea posible
¿Cuál es tu estilo de aprendizaje?
Si te interesa conocer tu estilo de aprendizaje en la red existen varios
cuestionarios, entre ellos:
http://lenguas.uam.mx/descargas/guias/guia03.pdf elaborado por Dolores Serrano
de la UAM, clasifica los estilos en visual, táctil, auditivo, grupal, cinestésico e
individual.
http://www.aprenditransfer.com.ar/chaea.shtml considera los estilos activo,
reflexivo, teórico y pragmático
http://www.metamath.com/multiple/multiple_choice_questions.html donde
encuentras varios cuestionarios con clasificaciones diferentes
7
Fuente: http://www.eduteka.org
8
La comprensión y el aprendizaje de textos
La comprensión de textos es una actividad constructivista compleja de carácter
estratégico, que implica la interacción entre las características del lector y el texto,
dentro de un contexto determinado. 2
La lectura es una actividad constructivista porque no se parte de la nada, siempre
se requiere de las nociones o los conceptos previos que tiene quien lee. Aunque el
lector trata de representar los significados que el escritor da a su texto, es él quien
proporcionará para sí significado a lo que lee.
La lectura va a tener mayores o menores significados de acuerdo a las
características del lector: la motivación, los intereses, las emociones y la cultura de
quien lee hacen que la lectura sea una actividad eminentemente interactiva.
Schraw y Bruning 3 demostraron el carácter interactivo de la lectura. Los
estudiantes que consideran que un texto no tiene una interpretación única
(recordar que la ciencia es una construcción social y no un reflejo fiel de la
realidad), y que el sentido de la lectura es construido por el lector, aprenden mejor
que los estudiantes que piensan en la existencia de un significado único para un
texto.
El enfrentarse a un texto complejo puede ser aburrido o desmotivador. Es
importante reconocer este problema e iniciar leyendo textos menos complejos o
más atractivos que lleven al estudiante a logar los fines educativos. También se
recomiendan estrategias específicas para la comprensión de lectura.
El establecer el propósito de la lectura (el para qué se lee) es importante como
actividad previa porque gran parte de las lecturas se hacen por indicaciones de los
profesores, y que pueden quitar el gusto de la lectura, el adaptar el propósito de la
lectura a estas tareas permite llevar a cabo estrategias de estudio eficaces.
Los principales propósitos de lectura son:
•
•
•
•
2
Leer para encontrar información
Leer para seguir instrucciones, realizar procedimientos, actuar
Leer para demostrar que se ha comprendido un contenido
Leer comprendiendo para aprender
Díaz-Barriga Arceo Frida, Hernández Rojas Gerardo. Op. Cit.
3
Schraw G, Bruning R. 1996. Readers implicit models of reading. Reading Res. Quart. 31(3):290305
9
Distintos tipos de estrategias clasificadas de acuerdo con el momento
(antes, durante o después) en que ocurre el proceso de la
comprensión de textos (Díaz-Barriga Arceo y Hernández Rojas, 2006)
Estrategias
autorreguladoras
Antes de la lectura
•
•
Establecimiento del
para qué se lee
Planeación de lo que
se va a hacer
Estrategias específicas de
lectura
•
•
•
Durante la lectura
•
•
Monitoreo o
supervisión
•
Después de la
lectura
•
•
Evaluación
•
•
10
Activación del
conocimiento previo (¿qué
se de esto?, buscar
definiciones en por
ejemplo wikipedia)
Elaboración de
predicciones (la lectura
puede tratar de…)
Elaboración de preguntas
de acuerdo a las ideas
generales de la lectura
Identificación de las partes
relevantes del texto
Estrategias de apoyo al
repaso (subrayado, tomar
notas, relectura total o
parcial)
Identificación de la idea
principal
Elaboración del resumen
Elaboración y contestación
de preguntas
11
Hacer ejercicio mantiene sana la mente
Diversas investigaciones en humanos han indicado que el ejercicio puede tener
beneficios para la salud en general y para la función mental en particular. Esto es
evidente especialmente en las personas de edad avanzada que han estado
activos durante toda su vida, lo que demuestra que la vejez no es por sí misma
sinónimo de decrepitud.
Hay datos que indican que el ejercicio físico aumenta el nivel de sustancias tales
como el factor neurotrófico derivado del cerebro (FNDC) 4 , el cual, con otras
moléculas semejantes, en animales de laboratorio aumenta la resistencia del
cerebro a enfermedades y traumatismos y mantienen el buen funcionamiento
cerebral. En estudios de biología molecular se ha encontrado que el FNDC cambia
la expresión de los genes en el cerebro que promueven la plasticidad cerebral.
Se ha demostrado no sólo que se forman nuevas neuronas a partir de las células
de sostén del sistema nervioso central, sino que inclusive las neuronas son
capaces de generar otras neuronas (neurogenesis), mismas que se hacen
funcionales en 4 a 5 semanas, lo cual proporciona evidencias para
correlacionarporqué las personas que se mantienen físicamente activas tienen
más probabilidades de estar intelectualmente en plenitud de facultades a pesar de
la edad avanzada.
El ejercicio aumenta la calidad de la salud del cuerpo en general. Sin embargo los
efectos del ejercicio físico son también directos en el tejido cerebral, no sólo
porque
mejore
la
función osteomuscular
y cardiovascular. En
experimentos
en
animales se encontró
que después de varios
días de practicar una
actividad
física
se
observan cambios en
la concentración del
ácido
ribonucleico
mensajero de varios
genes
en
el
hipocampo, estructura
cerebral
relacionada
con las actividades mentales y el aprendizaje, lo cual fue sorprendente porque se
esperaba el ejercicio tendría repercusión sobre neuronas motoras y no
relacionadas con procesos cognitivos. Más aún, se encontró que si bien la
4
Cotman CW y Berchtold NC. 2002. Exercise: a behavioral intervention to enhance brain health
and plasticity Trends in Neurosciences 25:295-301
12
actividad intelectual como la lectura, la resolución de problemas y la memorización
aumentan la cantidad interconexiones neuronales (plasticidad cerebral), el
ejercicio físico lo hace también.
¿Qué es la plasticidad cerebral?
Se han descrito mecanismos por los cuales el ejercicio físico produce cambios en
la estructura funcional del cerebro. Varias hormonas, incluyendo a los estrógenos
(hormonas ováricas que en los varones se producen en las suprarrenales) y una
hormona semejante a la insulina mejoran el aprendizaje en algunos paradigmas
experimentales, mientras que las hormonas del estrés, entre ellas los
glucocorticoides, lo disminuyen. El ejercicio contrarresta el efecto inhibitorio sobre
la neurogénesis producida por los glucocorticoides y disminuye la sintomatología
de la depresión en humanos 5 y la intensidad de la depresión resultante de
condiciones ambientales, tales como la pérdida de una persona querida.
El FNDC promueve la aparición de nuevas neuronas en los adultos además de
que en el tejido cerebral aumenta la cantidad de interconexiones que existen entre
ellas 6 A este complejo de fenómenos se le ha denominado plasticidad cerebral y
es
un
proceso
mediante el cual sin
aumentar
sustancialmente el
número de células
sí
aumenta
la
capacidad
del
cerebro
para
desarrollar
su
actividad. Muchos
genes se activan
con el FNDC, entre
ellos algunos que
tienen que ver con antienvejecimiento, mejorar las defensas inmunológicas, las
funciones metabólicas y la plasticidad. En modelos experimentales en animales se
encontró que aquellos que eran activos físicamente eran capaces de resistir mejor
lesiones cerebrales a causa del cierre de pequeñas arterias.
¿La conducta modifica la mente?
El ejercicio recluta factores que permiten a las neuronas responder de manera
mucho más efectiva a actividades intelectuales como ambientes estimulantes,
5
Ernst C, Olson AK, Pinel JPJ, Raymond W. Lam RW, Christie BR. 2006. Antidepressant effects of
exercise: Evidence for an adult-neurogenesis hypothesis? J. Psychiatry Neurosci. 31:84-92
6
Redila VA, Christie BR. 2006. Exercise-induced changes in dendritic structure and complexity in
the adult hippocampal dentate gyrus. Neuroscience 137:1299-1307
13
entrenamiento de rehabilitación y el aprendizaje escolar. El cerebro forma parte
del cuerpo y el cuerpo existe en su contexto ambiental. Desde esta perspectiva
las acciones que tiendan a modificar la relación del individuo con el medio
repercuten en la actividad y calidad de la función cerebral.
Una persona que aprende, se ejercita, y evita o maneja las situaciones
estresantes con la actividad física, entre otras intervenciones conductuales, será
una persona con las mayores oportunidades de envejecer con dignidad y en
verdadera plenitud. 7
En general basta con caminar vigorosamente, hacer ejercicio aeróbico de
moderada intensidad, cuando menos tres veces por semana, 30 a 45 minutos
cada sesión. El ejercicio promueve en el plazo mediato los siguientes cambios 8 :
•
•
•
•
•
•
•
Aumenta la capacidad aeróbica
Mejora la función del corazón y pulmones en reposo
Baja la presión arterial en reposo
Brindan flexibilidad y fuerza muscular con lo que mejora la coordinación motriz
Reducen el colesterol “malo” LDL y aumentan el colesterol “bueno” HDL
Con el ejercicio es mucho más fácil eliminar la grasa y reducir tallas
Disminuye la intensidad y la duración de los síntomas depresivos.
Conclusiones y recomendaciones
•
•
•
•
La actividad física no implica sólo la práctica de los deportes, debería
fomentarse entonces como parte de un estilo de vida.
El generar ambientes agradables y aprender a divertirse sin alcohol y tabaco
disminuye las probabilidades de abusar de las drogas o los fármacos y caer en
la depresión y el suicidio.
El ejercicio físico debería ser parte de un plan de prevención y tratamiento de
la depresión en todas sus categorías.
Uno debe prepararse para el caso posible de alcanzar una edad avanzada, por
eso el ejercicio es una conducta que paga altos intereses.
7
Jenkins, David. 2005. Mejoremos la salud a todas las edades: Un manual para el cambio de
comportamiento. Organización Panamericana de la Salud. 390 pp
8
Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología. Todo en sobrepeso, obesidad y riesgo
cardiovascular (en línea) México, actualizada en 2005 (citada 13 de febrero de 2006) disponible en
World Wide Web www.todoensobrepesoyobesidad.org también disponible en Internet
http://www.todoensalud.org/Obesidad/jsp/ho_med.jsp
14
Círculos de lectura
La lectura de un buen libro es un diálogo incesante en que el libro habla y el alma contesta
La Lectura es el proceso de la recuperación y aprehensión de algún tipo de información o
ideas almacenadas en un soporte y transmitidas mediante algún tipo de código, usualmente
un lenguaje, ya sea visual, auditivo o táctil (por ejemplo, el sistema Braille). Otros tipos de
lectura pueden no estar basadas en el lenguaje tales, como la notación o los pictogramas.
D
La Biblioteca de la DACS
te invita a participar en
los círculos de
lectura que allí se realizan.
Consulta el programa.
15
Biblioteca virtual
CIEBSALUD
Centro de Información en Bibliotecas. Catálogo de bases de datos
Te invitamos a navegar en el novedoso mundo de la información,
conoce algunos de los portales que puedes consultar.
Biblioteca virtual Consorcio Sur Sureste
www.difusion.com.mx/sureste/ujat password juarez
Imbiomed
www.imbiomed.com.mx
Revista Salud Pública de México
www.insp.mx/salud
Biblioteca virtual Cochrane
http://cochrane.bireme.br código BRI0412638 contraseña 1234567
Infomed
www.infomed.sld.cu
Portal Scielo
http://scielo_mx.bvs.br/scielo.php
Revistas en línea
www.freemedicaljournals.com
Biblioteca virtual en salud
http://bvs.insp.mx
Boletín de epidemiologia
www.dgepi.salud.gob.mx
Medigraphic
www.medigraphic.com.mx
Revistas biomédicas mexicanas
www.nietoeditores.com.mx
Horario: lunes a viernes de 7:00 a 21:00
16
Formato para autoevaluación
Las actividades individuales que realicé fueron:
Las actividades que realicé en colaboración fueron:
Las páginas más importantes que visité fueron:
Los textos más importantes que analicé fueron:
Mis conclusiones fueron:
Lo que aprendí fue:
Lo que me falta por hacer es:
17
Glosario de las capacidades mentales de orden superior 9
ANÁLISIS
La capacidad para distinguir y separar las partes de un todo hasta llegar a conocer
sus principios o elementos.
SÍNTESIS
Capacidad para llegar a la composición de un todo a partir del conocimiento y
reunión de sus partes.
CONCEPTUALIZACIÓN
La capacidad de abstraer los rasgos que son necesarios y suficientes para
describir una situación, un fenómeno o un problema.
MANEJO DE INFORMACIÓN
Capacidad para visualizar y ubicar los datos y la información necesarios para la
mejor comprensión de un fenómeno o situación dada; la capacidad para discernir
la pertinencia de datos e informaciones disponibles; también la capacidad de
encontrar tendencias o relaciones entre conjuntos desordenados de datos o
informaciones.
PENSAMIENTO SISTÉMICO
La capacidad para visualizar como un sistema los elementos constitutivos de una
situación o fenómenos, así como la habilidad de visualizar los sistemas como
totalidades que forman parte de totalidades mayores y que pueden ser
descompuestos en totalidades menores. Operativamente implica las capacidades
de análisis y síntesis pero agrega el carácter dinámico y se centra en el estudio de
las interacciones.
PENSAMIENTO CRÍTICO
Capacidad de pensar por cuenta propia, analizando y evaluando la consistencia
de las propias ideas, de lo que se lee, de lo que se escucha, de lo que se observa.
NVESTIGACIÓN
La capacidad para plantear interrogantes claros con respecto a una situación o
fenómeno dado; de proponer hipótesis precisas y modelos conceptuales de lo que
se estudia; de producir o recopilar datos e información con el propósito de verificar
el modelo conceptual y las hipótesis; de examina el peso y la validez de la
información y el grado con el que se refutan las hipótesis o los modelos
9
Tomado de Hipólito González Z., Ph.D, Cartilla Docente de La Universidad ICESI, Cali, Colombia,
Segunda Edición.
18
conceptuales y, por último, formular teorías, leyes o conceptos acerca del
fenómeno en estudio.
META COGNICIÓN
La capacidad de reflexionar sobre los pensamientos propios, incluye la planeación
antes de una tarea, el monitoreo durante una tarea y la autoevaluación al
terminarla (“Demystifying Thinking: A Practical Handbook for Teachers”.
Demistificando el Pensamiento: Manual de Referencia Práctico para Maestros,
Prentice Hall, Scarborough: 1995).
SISTEMA
Conjunto de partes interdependientes que interactúan entre sí dinámicamente y
que persiguen metas comunes.
Publicación de este documento en EDUTEKA: Febrero
Última modificación de este documento: Julio 26 de 2003.
http://www.eduteka.org/CapacidadesMentales.php
19
18
de
2002.