Puesta al día Enfermedades Respiratorias Los adultos mayores son más susceptibles de adquirir algunas enfermedades de tipo respiratorio que otras personas, siendo más frecuentes las crónicas como: la bronquitis crónica, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, asma bronquial, bronquiectasias En relación a las enfermedades agudas son más frecuentes las infecciones respiratorias altas, seguido de neumonías y bronquitis Una manera de reconocer si alguien sufre una enfermedad respiratoria grave es por los síntomas que presente: fiebre alta, taquicardia (latidos cardiacos aumentados), frecuencia respiratoria rápida (mayor a 30 respiraciones por minuto), alteraciones de conciencia, decaimiento, o cuadros respiratorios que persistan por más de una semana Estos cuadros patológicos respiratorios se deben a que en los adultos mayores, los pulmones se vuelven más lentos y menos elásticos, lo que finalmente va a limitar su función. Además el reflejo de la tos es más lento y menos fuerte, por lo que dificulta la eliminación de secreciones que están aumentadas, los músculos que participan en la respiración también se debilitan, lo que finalmente aumenta el riesgo de contraer infecciones, además su sistema inmunitario se puede encontrar debilitado. Ante esto, el adulto mayor deberá concurrir a la consulta con su médico de familia para contar con el tratamiento adecuado. La mayor vulnerabilidad a la presencia de enfermedad se debería a: DRA LETICIA PEES LABORY – MEDICA DE FAMILIA Mayor incidencia de enfermedades crónicas y degenerativas (enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, artrosis entre otras) Manifestaciones clínicas diferentes frente a las enfermedades (menor sensibilidad al dolor agudo, confusión, ausencia de fiebre frente a las infecciones) La necesidad de mayor tiempo para la recuperación de la normalidad después de un proceso agudo. Por eso los gérmenes, virus o bacterias ingresan al organismo del adulto mayor y encuentran sus mecanismos de defensa insuficientes para controlar el desarrollo de estos microorganismos, provocando finalmente una infección respiratoria. Esto es posible solo si existen ciertos factores de riesgo que pondrían de manifiesto el desequilibrio del organismo desde el punto de vista físico y anímico-espiritual. El adulto mayor puede presentar variados factores de riesgo los cuales se analizaran a continuación como también sus medidas preventivas: Factores de riesgo Psicológicos y sociales: la soledad, la depresión, la ansiedad. Cambios en la alimentación Sedentarismo Contaminación ambiental Cómo prevenir ? Promover la auto-valencia a quienes entran en la tercera edad y que participen en cursos que los preparen a enfrentar esta etapa de vida. En este aspecto, las acciones que realicen tanto los familiares como los propios adultos mayores, contribuyen a establecer encuentros más significativos entre ambos Un buen ambiente donde vivir en la tercera edad contribuye a tener una mejor salud mental Comer cuatro comidas al día. Ingerir una dieta equilibrada, que incluya carnes blancas, legumbres, siendo rica en frutas y verduras. DRA LETICIA PEES LABORY – MEDICA DE FAMILIA Desarrollar actividad física, caminar 30 minutos diarios Tomar al menos 2 litros de agua al día. Mantener en lo posible costumbres que el adulto tiene frente a la alimentación. Seguir las indicaciones de dieta especial cuando se requiera. Evitar la contaminación ambiental e intra-domiciliaria Suprimir el tabaco Evitar visitar enfermos y aglomeraciones (hacinamiento) Lavar frecuentemente sus manos, tratar y controlar sus patologías asociadas. Vacunación: seguir los programas de vacunación impulsados por el Ministerio de Salud de la Nación. Realice su control de salud periódicamente y cumpla con las recomendaciones indicadas por su médico de familia La asistencia a estos controles es una de las acciones fundamentales que nos ayudarán a prevenir problemas de salud, curar enfermedades si es que ya existen y evitar complicaciones. Cualquier duda consulte con su médico de familia DRA LETICIA PEES LABORY – MEDICA DE FAMILIA