One Year Diary

Journal de bord annuel · Jahrestagebuch
Agenda annuale · Diario anual
Diário anual · Dagboek
One Year Diary
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Un nouveau journal de bord peut être commandé sur www.brabantia.com
Ein neues Tagebuch kann auf www.brabantia.com bestellt werden
E’ possibile ordinare una nuova agenda sul sito www.brabantia.com
Puede pedir un nuevo diario en www.brabantia.com
Um novo diário pode ser encomendado a partir de www.brabantia.com
Een nieuw dagboek kan besteld worden via www.brabantia.com
One Year Diary
Keep track of your condition and record the results once a week
in this diary. That will give you a clear indication of any weight
trend, body fat percentage, BMI etc. Based on information
from the World Health Organization and the National Health
Institute (USA), you can use the following information as
an indication. Only a medical specialist can make accurate
determinations!
We wish you lots of success and good health!
Journal de bord annuel
Analysez votre condition physique et inscrivez vos résultats
une fois par semaine dans ce journal. Grâce à ce suivi, vous
aurez une vue claire de votre poids, % de masse graisseuse,
IMC etc. basée sur les informations de l’Organisation Mondiale
de la Santé et du National Health Institute (USA), vous pouvez
utiliser les informations suivantes comme indication.
Seul un spécialiste médical peut réaliser des déterminations
précises !
Nous vous souhaitons du succès et une bonne santé !
Jahrestagebuch
Behalten Sie Ihre Kondition und notieren Sie die Ergebnisse
einmal in der Woche in diesem Tagebuch.
Dies gibt ihnen einen klaren Trend des Gewichts,
Körperfettanteils, BMI etc. Basierend auf Informationen der
Weltgesundheitsorganisation WHO und dem National Health
Institute (USA), können Sie folgende Informationen als
Orientierung nehmen. Nur ein Arzt kann genaue Bestimmungen
vornehmen!Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Gesundheit!
P8
Agenda annuale
Controllate la condizione fisica annotando i risultati una volta
alla settimana nell’agenda. Avrete una chiara indicazione della
tendenza di peso, percentuale di grasso corporeo, indice di
massa corporea ecc. Sulla base delle informazioni rilasciate
dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e l’Istituto Superiore
di Sanità (USA), potete usare le seguenti informazioni come
indicazione. Solo uno specialista può effettuare diagnosi
precise!
Vi auguriamo buon lavoro e tanta salute!
Diario anual
Realice un seguimiento de su forma física y anote los
resultados una vez a la semana en este diario. Así tendrá una
idea clara de la tendencia que muestra su peso, el porcentaje
de grasa corporal, el IMC, etc. En base a las directrices de
la Organización mundial de la salud y del Instituto nacional
de salud (EEUU), podrá utilizar la siguiente información a
modo de indicación. Sólo un especialista médico puede sacar
conclusiones exactas.
Le deseamos mucho éxito y una salud de hierro.
Diário anual
Mantenha o controle da sua condição e registe os resultados
uma vez por semana neste diário. Isso dar-lhe-á uma indicação
clara sobre qual a tendência do seu peso, percentagem
de gordura corporal, IMC etc. Baseado na informaçao da
Organização Mundial da Saúde e do Instituto Nacional de
Saúde (EUA), pode utilizar a informação como indicativo.
Apenas um médico especialista pode fazer determinações
precisas!
Desejámos-lhe muito sucesso e boa saúde!
Dagboek
Om uw conditie te monitoren, schrijft u een keer per week
de meetresultaten in dit dagboek. Dit geeft op termijn een
goede indicatie van de trend met betrekking tot uw gewicht,
lichaamsvetpercentage enz. Om de resultaten te evalueren,
kunt u gebruik maken van de informatie in dit dagboek.
Onderstaande tabellen zijn gebaseerd op informatie van de
Wereld Gezondheid Organisatie (WHO) en het Nationale
Gezondheid Instituut van Amerika (NHI).
We wensen u veel succes en gezondheid!
Indice di massa corporea
L’Indice di massa corporea (BMI) indica il
rapporto fra altezza, superficie corporea
e peso. Si calcola basandosi sul peso
espresso in Kg diviso l’altezza espressa in
centimetri.
Body Mass Index
Body Mass Index (BMI) is a single number
which expresses a relationship between
height, body surface area, and body
weight. The index number is calculated
based on the body weight in kilograms,
divided by the body height squared.
Indice de masse corporelle
L’indice de masse corporelle est un
nombre qui exprime la relation entre la
taille, la surface corporelle, et le poids. Cet
indice est calculé sur la base du poids en
kilogrammes, divisé par la taille au carré.
Índice de masa corporal
El índice de masa corporal (IMC) es un
número que expresa la relación entre la
altura, el área de la superficie corporal y
el peso corporal. Se calcula basándose en
el peso corporal expresado en kilogramos
dividido por la altura al cuadrado.
Body Mass Index
Body Mass Index (BMI) ist eine
einzelne Zahl, die ein Verhältnis zur
Größe, Körperfläche und dem Gewicht
ausdrückt. Diese Indexzahl basiert auf
dem Körpergewicht in kg geteilt durch die
Größe zum Quadrat.
Indice de Massa Corporal
Indice de Massa Corporal (IMC) é um
número que apresenta a relação entre
altura, área de superfície corporal e peso.
O índice é calculado com base no peso
em kilogramas, dividido pela altura do
corpo ao quadrado.
Body Mass Index
Body Mass Index (BMI) is een getal dat
het verband tussen uw lichaamslengte en
-gewicht aangeeft. Het wordt berekend
door het gewicht te delen door uw
lichaamslengte in het kwadraat.
Body fat percentage · Pourcentage de masse graisseuse · KörperfettProzentsatz · Percentuale di grasso corporeo · Porcentaje de grasa corporal
Percentagem de gordura corporal · Lichaamsvetpercentage
Female
Femme
Weiblich
Donna
Mujer
Feminino
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Age
Âge
Alter
Età
Edad
Idade
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Low
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Bajo
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Laag
Normal
Normal
Normal
Normale
Normal
Normal
Normaal
High
Haut
Hoch
Alto
Alto
Alto
Hoog
Too high
Trop haut
Zu hoch
Troppo alto
Muy alto
Muito alto
Te hoog
20 - 39
40 - 59
60 - 79
0%
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Uomo
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Masculino
Man
Age
Âge
Alter
Età
Edad
Idade
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10%
Low
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Niedrig
Basso
Bajo
Baixo
Laag
20%
Normal
Normal
Normal
Normale
Normal
Normal
Normaal
30%
High
Haut
Hoch
Alto
Alto
Alto
Hoog
40%
Too high
Trop haut
Zu hoch
Troppo alto
Muy alto
Muito alto
Te hoog
20-39
40-59
60-79
BMI =
0%
80 kg
1.85 m x 1.85 m = 24.7
Underweight
Maigreur
Untergewicht
Sottopeso
Peso insuficiente
Falta de peso
Ondergewicht
Normal weight
Corpulence normale
Normalgewicht
Regolare
Peso normal
Peso normal
Normaal gewicht
Overweight
Surpoids
Übergewicht
Sovrappeso
Sobrepeso
Excesso de peso
Overgewicht
16-18.4
18.5-24.9
25-40
Body Muscle percentage
The body muscle percentage is normal
within the following ranges:
Porcentaje de musculatura corporal
El porcentaje de musculatura corporal se
considera normal cuando está dentro de
los siguientes tramos:
Pourcentage de masse musculaire
Le pourcentage de masse musculaire est
normal dans les intervalles suivants :
Percentagem Massa Muscular
A percentagen de massa muscular é
normal dentro dos seguintes intervalos:
Muskelanteil-Prozentsatz
Der Muskelanteil-Prozentsatz ist innerhalb
der folgenden Bereich aufgeteilt:
Spiermassapercentage
Het spiermassapercentage beweegt zich
normaal tussen de volgende waarden:
Percentuale di massa muscolare
E’ normale entro i seguenti parametri:
Female
Femme
Weiblich
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Mujer
Feminino
Vrouw
Male
Homme
Männlich
Uomo
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Masculino
Man
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Età
Edad
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Laag
Normal
Bon
Gut
Buono
Bueno
Bom
Goed
High
Très bon
Sehr gut
Ottimo
Muy bueno
Muito bom
Erg goed
10-14
<36%
36-43%
>60%
15-19
<35%
35-41%
>41%
20-29
<34%
34-39%
>39%
30-39
<33%
33-38%
>38%
40-49
<31%
31-36%
>36%
50-59
<29%
29-34%
>34%
60-69
<28%
28-33%
>33%
70-100
<27%
27-32%
>32%
Age
Âge
Alter
Età
Edad
Idade
Leeftijd
Low
Bas
Niedrig
Basso
Bajo
Baixo
Laag
Normal
Bon
Gut
Buono
Bueno
Bom
Goed
High
Très bon
Sehr gut
Ottimo
Muy bueno
Muito bom
Erg goed
10-14
<44%
44-57%
>57%
15-19
<43%
43-56%
>56%
20-29
<42%
42-54%
>54%
30-39
<41%
41-52%
>52%
40-49
<40%
40-50%
>50%
50-59
<39%
39-48%
>48%
60-69
<38%
38-47%
>47%
70-100
<37%
37-46%
>46%
10%
20%
Pourcentage de masse hydrique
Le pourcentage de masse hydrique est
normal dans les intervalles suivants :
Percentagem de água corporal
A percentagem de água corporal é
normal dentro dos seguintes intervalos:
Wasseranteil-Prozentsatz
Der Körperwasseranteil-Prozentsatz
ist innerhalb der folgenden Bereich
aufgeteilt:
Lichaamsvochtpercentage
Het percentage lichaamsvocht beweegt
zich normaal tussen de volgende
waarden:
Percentuale di acqua
E’ normale entro i seguenti parametri:
Male
Homme
Männlich
Uomo
Hombre
Masculino
Man
40%
Porcentaje de agua corporal
El porcentaje de agua corporal se
considera normal cuando está dentro de
los siguientes tramos:
Body water percentage
The body water percentage is normal
within the following ranges:
Female
Femme
Weiblich
Donna
Mujer
Feminino
Vrouw
30%
Age
Âge
Alter
Età
Edad
Idade
Leeftijd
Low
Bas
Niedrig
Basso
Bajo
Baixo
Laag
Good
Bon
Gut
Buono
Bueno
Bom
Goed
Very Good
Très bon
Sehr gut
Ottimo
Muy bueno
Muito bom
Erg goed
10-99
<45%
40-60%
>60%
Age
Âge
Alter
Età
Edad
Idade
Leeftijd
Low
Bas
Niedrig
Basso
Bajo
Baixo
Laag
Good
Bon
Gut
Buono
Bueno
Bom
Goed
Very Good
Très bon
Sehr gut
Ottimo
Muy bueno
Muito bom
Erg goed
10-99
<50%
50-65%
>65%
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Date · Date · Datum · Data · Fecha · Data · Datum
· NOME · NAAM:
NAME · NOM · NAME · NOME · NOMBRE
Time · Heure · Zeitpunkt · Ora · Hora · Hora · Tijd
Remarks · Remarques · Anmerkungen · Notes · Notas · Anotações · Opmerkingen
Weight · Poids · Gewicht · Peso · Peso · Peso · Gewicht
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IDADE · LEEFTIJD:
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EZZA · ALT
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LENGTE:
Body fat percentage · Pourcentage de masse graisseuse · Körperfettanteil · Percentuale di grasso corporeo
Porcentaje de grasa corporal · Percentagem de gordura corporal · Lichaamsvetpercentage
Body water percentage · Pourcentage de masse hydrique · Wasseranteil-Prozentsatz · Percentuale di acqua
Porcentaje de agua corporal · Percentagem de água corporal · Lichaamsvochtpercentage
Body Muscle percentage · Pourcentage de masse musculaire · Muskelanteil-Prozentsatz · Percentuale di massa
muscolare · Porcentaje de musculatura corporal · Percentagem de massa muscular · Spiermassapercentage
Body Mass Index · Indice de masse corporelle · Body Mass Index · Indice di massa corporea · Índice de masa
corporal · Indice de Massa Corporal · Body Mass Index
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Date · Date · Datum · Data · Fecha · Data · Datum
· NOME · NAAM:
NAME · NOM · NAME · NOME · NOMBRE
Time · Heure · Zeitpunkt · Ora · Hora · Hora · Tijd
Remarks · Remarques · Anmerkungen · Notes · Notas · Anotações · Opmerkingen
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Weight · Poids · Gewicht · Peso · Peso · Peso · Gewicht
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Body fat percentage · Pourcentage de masse graisseuse · Körperfettanteil · Percentuale di grasso corporeo
Porcentaje de grasa corporal · Percentagem de gordura corporal · Lichaamsvetpercentage
Body water percentage · Pourcentage de masse hydrique · Wasseranteil-Prozentsatz · Percentuale di acqua
Porcentaje de agua corporal · Percentagem de água corporal · Lichaamsvochtpercentage
Body Muscle percentage · Pourcentage de masse musculaire · Muskelanteil-Prozentsatz · Percentuale di massa
muscolare · Porcentaje de musculatura corporal · Percentagem de massa muscular · Spiermassapercentage
Body Mass Index · Indice de masse corporelle · Body Mass Index · Indice di massa corporea · Índice de masa
corporal · Indice de Massa Corporal · Body Mass Index
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Date · Date · Datum · Data · Fecha · Data · Datum
· NOME · NAAM:
NAME · NOM · NAME · NOME · NOMBRE
Time · Heure · Zeitpunkt · Ora · Hora · Hora · Tijd
Remarks · Remarques · Anmerkungen · Notes · Notas · Anotações · Opmerkingen
Weight · Poids · Gewicht · Peso · Peso · Peso · Gewicht
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Porcentaje de grasa corporal · Percentagem de gordura corporal · Lichaamsvetpercentage
Body water percentage · Pourcentage de masse hydrique · Wasseranteil-Prozentsatz · Percentuale di acqua
Porcentaje de agua corporal · Percentagem de água corporal · Lichaamsvochtpercentage
Body Muscle percentage · Pourcentage de masse musculaire · Muskelanteil-Prozentsatz · Percentuale di massa
muscolare · Porcentaje de musculatura corporal · Percentagem de massa muscular · Spiermassapercentage
Body Mass Index · Indice de masse corporelle · Body Mass Index · Indice di massa corporea · Índice de masa
corporal · Indice de Massa Corporal · Body Mass Index
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Remarks · Remarques · Anmerkungen · Notes · Notas · Anotações · Opmerkingen
Weight · Poids · Gewicht · Peso · Peso · Peso · Gewicht
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Porcentaje de grasa corporal · Percentagem de gordura corporal · Lichaamsvetpercentage
Body water percentage · Pourcentage de masse hydrique · Wasseranteil-Prozentsatz · Percentuale di acqua
Porcentaje de agua corporal · Percentagem de água corporal · Lichaamsvochtpercentage
Body Muscle percentage · Pourcentage de masse musculaire · Muskelanteil-Prozentsatz · Percentuale di massa
muscolare · Porcentaje de musculatura corporal · Percentagem de massa muscular · Spiermassapercentage
Body Mass Index · Indice de masse corporelle · Body Mass Index · Indice di massa corporea · Índice de masa
corporal · Indice de Massa Corporal · Body Mass Index
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muscolare · Porcentaje de musculatura corporal · Percentagem de massa muscular · Spiermassapercentage
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corporal · Indice de Massa Corporal · Body Mass Index
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muscolare · Porcentaje de musculatura corporal · Percentagem de massa muscular · Spiermassapercentage
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corporal · Indice de Massa Corporal · Body Mass Index
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