1 de cada 4 españoles sufre dolor de espalda de forma crónica

1 de cada 4 españoles sufre dolor de espalda de
forma crónica
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El 84% de la población ha tenido dolor de espalda alguna vez en su vida y
cerca del 12% sufre baja laboral por esta enfermedad 1
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Las vitaminas B1, B6 y B12 del grupo B son recomendables si tienes
dolor de espalda, ya que en combinación con antiinflamatorio aceleran la
recuperación y reducen el dolor.
XX de julio de 2016. – El dolor de espalda se ha convertido en un problema importante
de salud pública en todo el mundo, constituye la segunda causa de consulta en
Atención Primaria2 y unos de los motivos más frecuentes de consulta en la Oficina de
Farmacia. De él se derivan un elevado número de incapacidades laborales y sociales.
Se estima que el 84% de la población mundial lo ha padecido alguna vez3 y que el
12% de ellos han causado baja laboral por esta causa. Además, un 23% de los
pacientes lo sufre de forma crónica1. Aunque en la mayoría de las ocasiones el dolor
no está considerado como una enfermedad grave, es autolimitante, repercute en la
calidad de vida4 y ocasiona un elevado gasto sanitario.
La región lumbar es en la que se refiere dolor con más frecuencia, y la causa del dolor
puede variar según la edad y los hábitos de los pacientes. Entre la población joven el
dolor más habitual es consecuencia de alteraciones postulares, sobreesfuerzo o por
situaciones de estrés. A medida que aumenta la edad de los pacientes, las consultas
se incrementan por otro tipo de motivos, como pueden ser las hernias discales o los
cambios degenerativos óseos.
A la hora de valorar el tratamiento farmacológico, existen diferentes alternativas
dependiendo del dolor de espalda a tratar. Los tratamientos más utilizados son los
antinflamatorios y los analgésicos. La combinación de antiinflamatorios con complejos
de vitamina B1 B6 B12 potencian su efecto acelerando la recuperación y aliviando más
el dolor, lo cual permite acortar el tratamiento con antinflamatorio5.
Hidroxil: Complejo vitamínico para el tratamiento del dolor
Hidroxil es una asociación de las vitaminas hidrosolubles
B12 (cianocobalamina), B6 (piridoxina) y B1 (tiamina),
que participan en la médula espinal y en la síntesis de
mielina. Su uso combinado con un AINE inhibe la
transmisión del estímulo doloroso. Así este tratamiento
produce un mayor alivio del dolor5, mejora la movilidad5, y
una mayor rapidez de recuperación del paciente5.
Además, permite disminuir la dosis y acortar el
tratamiento.
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La deficiencia de vitamina B se puede producir debido al aumento de las necesidades,
reducción del consumo o de la absorción de las mismas. Hidroxil está indicado en
adultos y mayores de 14 años, generalmente con una dosis de un comprimido al día,
durante 15 días, pudiendo alargar el tratamiento a criterio del médico. Hidroxil es un
producto ampliamente recomendado por los médicos desde hace años y actualmente
está disponible sin receta, pudiéndose adquirir de forma directa en la Oficina de
Farmacia.
Decálogo de consejos para reducir el dolor de espalda
Además de los tratamientos, la prevención es una buena herramienta para mejorar el
dolor de espalda y reducir las recaídas. El decálogo de medidas que se proponen son
recomendaciones que deben aplicarse en la actividad cotidiana, tanto en el ámbito
laboral como en el ocio y descanso:
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Durante el descanso nocturno, evitar dormir boca abajo. Se recomienda
dormir de lado o boca arriba con un cojín bajo de las rodillas.
Sentarse adecuadamente, evitando hacerlo bruscamente y en una silla con
respaldo recto. Se recomienda evitar el sofá de forma prolongada.
Al coger peso desde el suelo, flexionar las rodillas, acercar el peso al cuerpo
y luego levantarlo.
Si se tiene sobrepeso, intentar reducirlo para evitar la sobrecarga de las
articulaciones, no sólo de la espalda, sino también de la cadera y las rodillas.
Adecuación postural en las actividades cotidianas, de forma que la espalda
soporte la menor carga posible.
Evitar movimientos bruscos al levantarse de la cama. Sentarse con ayuda
de las manos.
Evitar estar sentado delante del ordenador durante largos periodos de
tiempo.
Evitar mantenerse de pie inmóvil, o hacerlo sobre un taburete si se están
realizando tareas.
Realizar actividad física de forma regular para mantener el cuerpo en forma.
Si la actividad desencadena dolor, no será recomendable realizarla.
Realizar diariamente ejercicios específicos para mejorar el tono muscular y
la estabilidad articular.
Referencias
1
Balagué F. et al, Non-specific low back pain. Lancet. 2012 Feb 4;379 (9814):482-91
XXXVI SIMPOSIO DE TRAUMATOLOGIA Y ORTOPEDIA. DOLOR LUMBAR. QUE HACER DESDE MI
CONSULTA Fundacion MAPFRE Madrid, 9 y 10 de junio de 2009. SEMFYC
3
A Humbria Mendiola a, L Carmona b, Jose L Pena Sagredo c, AM Ortiz. Impacto poblacional del dolor
lumbar en Espana: resultados del estudio EPISER. Revista Espanola de Reumatologia (2002) vol: 29 (10)
pp: 471-478 2002 vol: 29 (10) pp: 471-478
4
Humbría Mendiola A. y col. Impacto poblacional del dolor lumbar en España: resultados del estudio
EPISER. Rev Esp Reumatol. 2002; 29(10):471-8. (2) Bassols Ay col. El dolor de espalda en la población
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5
Kuhlwein A. y col. Reduced diclofenac administration by B vitamins: results of a randomized double-blind
study with reduced
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Sobre Almirall
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Almirall es una compañía global con sede en Barcelona dedicada a ofrecer medicamentos y dispositivos
médicos valiosos a través de su I+D y de acuerdos y alianzas. Nuestra labor cubre toda la cadena de
valor del medicamento. Un consolidado crecimiento nos permite destinar nuestro talento y rigor hacia
áreas especializadas y en particular para continuar creciendo y posicionarnos como un referente en
Dermatología global. Somos una compañía especialista, lo que nos permite lograr el propósito de llevar
nuestros innovadores productos allí donde sean necesarios.
Almirall, fundada en 1943, cotiza en la Bolsa española (ticker: ALM) y es fuente de creación de valor para
la sociedad gracias a la visión y el compromiso a largo plazo de sus accionistas de referencia. En 2015,
generó unos ingresos totales de 769 millones de euros y, con 1.800 empleados, posee una afianzada y
progresiva presencia en Europa, además de EEUU.
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