21 Principios básicos de las técnicas

GRAMATICA DEL MOVIMIENTO Y KENPO CONCEPTS
“de nada sirve conocer todas las palabras de un idioma, si no
conoces la gramática que le da el sentido, la lógica y la estructura
correcta, ya que solo serías capaz de imitar o hablar
incoherencias.”
Todo lo que hagas o digas siempre debes entender el como,
porque y para que, sino jamás podrás separar de ti la cortina del
conocimiento”
El concepto de HACER LAS COSAS CORRECTAMENTE: La
búsqueda del perfeccionamiento es algo inherente el ser humano
y mas en las disciplinas marciales, en las cuales cada día tenemos
nuevos maestros que prosiguen con la búsqueda del
conocimientos para así acercarnos mas a la “verdad”.
El punto básico que no tienes que olvidar jamás es que el ritmo de tu respiración debe ir de
la mano y sincronizado con tus movimientos físicos, además de enfatizar la aplicación de
los principios de potencia en conjunto con body momentum, para así poder maximizar la
efectividad en las acciones esperadas.
“estudia y luego entrena, ya que si entrenas antes de estudiar irremediablemente estarás
malgastando tu tiempo”
∑ N!=1*2*3*4*…………..n=∞
21 Principios básicos de las técnicas
1. Postura recta - Son muchos los beneficios positivos derivados de mantener el tronco recto. Permite la facilidad de movimiento y
los cambios direccionales rápidos. También evita que uno se incline y se vaya detrás del golpe.
2. Buen equilibro - Es mejorado por una postura recta. El cuerpo, lo mismo que las articulaciones, debe estar relajado y ser flexible
para asegurar un buen equilibrio. También evita que uno se incline y se vaya detrás del golpe.
3. Relajación - Relajarse mejora el equilibrio. Cuando el cuerpo está relajado, se vuelve flexible, lo que permite reaccionar
rápidamente al atacar o defender. Ayuda enormemente en la aceleración de los golpes.
4. Velocidad - Es uno de los ingredientes primarios de la habilidad, y debe acompañarse de precisión. Aunque esta combinación
tiene precedencia sobre la potencia, la velocidad puede contribuir en gran medida a incrementarla.
5. Precisión - Respaldada por la velocidad es extremadamente necesaria para obtener el máximo beneficio. Implica dos aspectos:
precisión de movimientos y blancos precisos. Muchas áreas vitales no requieren cantidad de fuerza para lograr la inmovilización. Para
asegurar la precisión además del efecto, atacar con el ángulo apropiado es de extrema importancia.
6. Ángulos - Los ángulos apropiados aseguran la precisión, el alineamiento del cuerpo y la economía de movimiento. Estudiar el
Patrón universal dará un conocimiento más profundo del vasto número de ángulos posibles. Hay que recordar que cualquier ángulo
que puede usarse en defensa, también puede usarse en ataque tanto por el atacante como por el defensor.
7. Alineación corporal - Pone los ángulos en perspectiva. Hace que las distintas partes del cuerpo se coordinen y muevan en una
dirección (o en direcciones opuestas). No es más que ángulos en armonía desplazándose al mismo blanco (o a blancos directamente
opuestos) con la esperanza de maximizar bloqueos y golpes (o una combinación de ambos).
8. Masa reforzada - Es el resultado de la correcta alineación corporal. Cuando sucede, el peso del cuerpo se posiciona en línea con, y
tras, la acción que se está llevando a cabo.
9. Economía de movimiento - Conlleva evitar ángulos inservibles, y la gestión de la fuerza (potencia) para obtener lo mejor de tus
esfuerzos en el menor tiempo posible. Hace que seas consciente de que el tiempo es crucial.
10. Sincronización o timing - Es un concepto que incorpora el principio de economía de movimiento. En esencia es la regulación
de la velocidad y el esfuerzo coordinado para sincronizarnos con los movimientos del contrario. Perfección este matrimonio rítmico
hace la victoria más cercana.
11. Telegrafía - Puede utilizarse como finta o de forma que se engañar al adversario y sus patrones de pensamiento. Es también una
forma de lenguaje corporal que puede ir en contra de uno al advertir al oponente del ataque. Desde luego, esto depende del grado de
consciencia de telegrafía.
12. Coordinación - Este proceso conlleva la sincronización de cuerpo (fuerza), mente y respiración, de manera que se alcance
armoniosa e instintivamente. A menudo no se refiere a un único movimiento, sino a una serie de movimientos en un periodo de tiempo
determinado.
13. Concentración o focalización - cuando se hacen coincidir mente, cuerpo, respiración y potencia. Culmina en el instante
exacto en que se bloquea o golpea un objetivo específico.
14. Potencia - Es la multiplicación de la fuerza, ayudada por la focalización. Su capacidad es proporcional a la fuerza física y la
energía empleada.
15. Torsión - Es un estado preliminar a la concentración que añade potencia. Es la utilización de la fuerza rotacional o par de torsión
para permitir mayor movimiento, extensión y fluidez corporal para incrementar la potencia sin necesidad de desplazamientos en el
espacio.
16. Momento corporal - Es el concepto que utiliza el momento, o inercia, para incrementar la potencia. Es la unidad de mente,
respiración y fuerza al desplazar el peso corporal tanto adelante como atrás, al bajar el centro de gravedad o al rotar el cuerpo.
17. Matrimonio con la gravedad - Es el concepto que indica la utilización de la gravedad para aumentar la potencia. Es la unidad
de mente, respiración y fuerza al bajar el centro de gravedad del cuerpo.
18. Penetración - Se refiere a la profundidad de enfoque. Es la extensión de la potencia más allá del objetivo seleccionado para
asegurar la fuerza deseada y compensar la distancia.
19. Transición - Son los movimientos entre movimientos, o etapas entre movimientos que cierran la distancia entre defensas u
ofensas. En muchas ocasiones es el estado que convierte la defensa en ofensa y viceversa.
20. Distancia - Puede ser tanto aliada como enemigo. Es un factor crucial, sólo menor que el entorno. El éxito o fracaso en combate
se ve a menudo determinada por la habilidad para cerrar o crear la distancia entre uno y el contrario.
21. Guardia cruzada de salida - Es una forma de transición que lleva a una posición de guardia de combate. Es una transición
evasiva que chequea las acciones del oponente y te sitúa en una posición preparatoria para defender o atacar una vez más desde una
distancia segura.