MILLORA DEL FUNCIONAMENT COGNITIU

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MILLORA DEL FUNCIONAMENT COGNITIU
EXERCICIS D’AVALUACIÓ
Professora: Dra. Carmen Mas Tous
(mòdul sobre memòria i atenció + tema de motivació)
PARTE 1: LA MEJORA DEL FUNCIONAMIENTO COGNITIVO
A partir del visionado de los vídeos que se indican en el material del curso, responda a
las siguientes preguntas:
1- ¿Qué requisitos debe cumplir el ejercicio cognitivo para conseguir una mejora
real del funcionamiento cognitivo?
a.
b.
c.
d.
2- ¿Qué relación hay entre el reconocimiento de patrones, la toma de decisiones y
la experiencia? ¿Qué implicaciones tiene en el envejecimiento?
3- Reflexione sobre esta afirmación: "Las rutinas son necesarias, pero deben ser
cambiantes". (orientativo: 4-8 líneas)
PARTE 2: LA MOTIVACIÓN.
1) ¿Cuáles son los dos componentes de la conducta motivada?:
a) Persistencia y expectativas.
b) Activación y direccionalidad.
c) Impulso e incentivo.
d) Cognición y emoción.
2) En la jerarquía de motivos postulada por Maslow, ¿Qué tipo de necesidades se
encuentran en la parte más alta de la pirámide?:
a) Las necesidades fisiológicas.
b) Las necesidades de valoración.
c) Las necesidades de amor y pertenencia.
d) Las necesidades de autorrealización.
3) Si ha asistido a la asignatura “millora del funcionament cognitiu” fundamentalmente
porque tenía interés y disfrutaba aprendiendo sobre el tema, diríamos que su motivación
para el estudio es de tipo:
a) Extrínseco.
b) Intrínseco.
c) Primario.
d) Secundario.
4) Si lo ha hecho por las horas de asistencia para obtener el diploma, su motivación
sería fundamentalmente de tipo:
a) Extrínseco.
b) Intrínseco.
c) Primario.
d) Secundario.
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5) Señala la sentencia correcta:
a) La motivación intrínseca y extrínseca tienen efectos aditivos sobre el
rendimiento, es decir, siempre se suman.
b) Los incentivos extrínsecos pueden reducir la motivación intrínseca cuando el
componente informacional domina sobre el controlador.
c) Es importante priorizar las recompensas tangibles frente a las simbólicas para
favorecer que la motivación extrínseca potencie la motivación intrínseca.
d) Es preferible estar motivados intrínsecamente, ya que hace que nos esforcemos y
disfrutemos más con lo que hacemos, aumenta la autoestima y la satisfacción, y
fomenta una orientación hacia la autonomía.
6) La confianza que tiene una persona en sus capacidades para afrontar una tarea
determinada se denomina:
a) Expectativas de autoeficacia.
b) Expectativas de resultado.
c) Motivación de logro.
d) Atribuciones causales.
7) Los juicios que hace una persona sobre si una conducta en concreto tendrá un
resultado específico se denominan:
a) Expectativas de autoeficacia.
b) Expectativas de resultado.
c) Motivación de logro.
d) Atribuciones causales.
8) Pongamos por ejemplo que un niño está a punto de hacer los deberes sobre las tablas
de multiplicar que ha explicado ese día en clase la profesora. Si el niño piensa: “no soy
capaz de hacerlos”, diremos que tiene unas bajas expectativas de:
a) Autoeficacia.
b) Resultado.
c) Atribución.
d) El ejemplo planteado no tiene nada que ver con el tema de las expectativas.
9) Pongamos por ejemplo que un niño está a punto de hacer los deberes sobre las tablas
de multiplicar que ha explicado ese día en clase la profesora. Si el niño piensa: “si hago
estos deberes bien, la profesora me pondrá una buena nota mañana”, diremos que tiene
unas altas expectativas de:
a) Autoeficacia.
b) Resultado.
c) Atribución.
d) El ejemplo planteado no tiene nada que ver con el tema de las expectativas.
10) Pongamos por caso (esperemos que así ocurra) que saca muy buena nota de esta
trabajo. Cuando ve la nota piensa: “me ha ido bien porque me he esforzado mucho en
ello”. ¿Qué tipo de atribución estaría haciendo?:
a) Interna, estable e incontrolable.
b) Interna, inestable y controlable.
c) Externa, inestable e incontrolable.
d) Externa, estable e incontrolable.
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11) Pongamos por caso (esperemos que así ocurra) que saca muy buena nota de esta
trabajo. Cuando ve la nota piensa: “me ha ido bien porque soy un crack y se me dan
muy bien los temas de psicología”. ¿Qué tipo de atribución estaría haciendo?:
a) Interna, estable e incontrolable.
b) Interna, inestable y controlable.
c) Externa, inestable e incontrolable.
d) Externa, estable e incontrolable.
12) Imagine que sale de casa con prisas porque llega tarde a las clases de la UOM.
Cuando está en la calle no encuentra las llaves del coche y piensa “otra vez, siempre
igual y cada vez peor, me hago mayor”. ¿Qué tipo de atribución está haciendo? ¿Qué
efecto tendrá sobre sus expectativas y metas futuras? ¿Cómo influirá en su estado
emocional? Razone la respuesta.
PARTE 3: LA ATENCIÓN Y LAS FUNCIONES EJECUTIVAS
1) Imagine que está hablando por teléfono al mismo tiempo que realiza una tarea
mecánica con el ordenador. ¿Qué tipo de atención estaría utilizando?:
a) Atención sostenida.
b) Cambio atencional.
c) Atención dividida.
d) Atención selectiva.
2) ¿Qué factores influyen en la atención dividida?:
a) Grado de práctica.
b) Similitud de las tareas.
c) Grado de dificultad.
d) Todas son correctas.
3) La atención captada automáticamente y de manera refleja por estímulos externos se
denomina:
a) Atención voluntaria.
b) Atención involuntaria.
c) Atención dividida.
d) Atención distraída.
4) La atención es un proceso fundamental en una de las fases de la memoria. ¿Cuál?:
a) Registro.
b) Retención.
c) Recuperación.
d) Recodificación.
5) ¿A qué hace referencia el termino “funciones ejecutivas”?
a) Control de la cognición y regulación de la conducta y de los pensamientos a
través de diferentes procesos cognitivos relacionados entre sí.
b) Termino genérico que se utiliza en psicología para denominar las funciones que
realiza nuestro cerebro.
c) Control de la respuesta motora. Nos ayudan a poder ejecutar los movimientos
que queremos realizar en un momento determinado.
d) Funciones muy desarrolladas en los altos ejecutivos de las empresas, ya que
tienen muy desarrollada la memoria de trabajo.
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6) ¿Qué tipos de atención existen? Defina brevemente cada uno de ellos y ponga dos
ejemplos de cada uno (intentando que no sean los vistos en clase).
7) Piense en una habilidad que usted posea (hacer punto, conducir, montar a caballo,
montar en bicicleta, escribir, etc.) e intente establecer qué otro tipo de cosas puede
hacer a la vez sin interferencia, y qué puede causar una caída del rendimiento.
PARTE 4: MEMORIA Y OLVIDO.
8) La información que tenemos almacenada respecto a cómo llevar a cabo una
secuencia de acciones para conseguir hacer alguna cosa, como por ejemplo, conducir,
montar en bicicleta, freír un huevo o utilizar un programa de ordenador, pertenece a la
denominada:
a) Memoria procedimental.
b) Memoria episódica.
c) Memoria declarativa.
d) Memoria semántica.
9) La memoria que nos permite recordar que hemos quedado el fin de semana para ir al
cine con unos amigos se conoce como:
a) Memoria procedimental.
b) Memoria reciente.
c) Memoria prospectiva.
d) Memoria anterógrada.
10) Si se estudiase los apuntes sobre los diferentes tipos de memoria repitiendo
literalmente lo que dicen los apuntes sin utilizar ningún otro tipo de estrategia que
asegure que la información permanezca de forma duradera en su memoria, utilizaría la
estrategia conocida como:
a) Repetición de elaboración.
b) Repetición de mantenimiento.
c) Codificación.
d) Asociación.
11) La estrategia que consiste en repetir literalmente el material que queremos recordar
se conoce como:
a) Repetición de elaboración.
b) Repetición de mantenimiento.
c) Codificación.
d) Asociación.
12) ¿Qué tipo de proceso de recuperación de la información está poniendo en marcha
ahora mismo al responder a esta pregunta?
a) Recuerdo.
b) Reaprendizaje.
c) Reconocimiento.
d) Adquisición.
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13) Cuando hacemos crucigramas o jugamos a juegos como el “Trivial”, el “Tabú” o el
“Scattergories” trabajamos especialmente el lenguaje y nuestra capacidad de fluidez
verbal. Pero, ¿qué tipo de memoria estamos utilizando al realizar estas actividades?:
a) Memoria sensorial.
b) Memoria procedimental.
c) Memoria episódica.
d) Memoria semántica.
14) La técnica que consiste en ver mentalmente lo que queremos recordar se conoce
como:
a) Asociación.
b) Repetición.
c) Visualización.
d) Imaginación.
15) La estrategia que consiste en relacionar o unir algo que queremos recordar con lo
que ya conocemos se denomina:
a) Categorización.
b) Repetición.
c) Codificación.
d) Asociación.
16) Explica de manera breve cuáles son las fases de la memoria.
17) En cada una de estas fases hay diferentes procesos o estrategias que son importantes
para que se den correctamente. ¿Qué procesos o estrategias debemos tener en cuenta en
cada fase de la memoria? Defínelos brevemente y explica las consignas y pautas básicas
a seguir para trabajar cada una de estas estrategias o procesos.
PARTE 5: MEJORA DE LA MEMORIA.
Identifique dos olvidos cotidianos concretos o quejas de memoria habituales en su vida
o que le preocupen especialmente:
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Describa la situación concreta.
Identifique los factores que pueden estar provocando y/o influyendo.
¿Qué estrategias podría poner en práctica para evitarlo?
En caso de que la situación no pueda cambiarse o sea inevitable o normal que se
dé de vez en cuando: ¿podría pensar en ella e interpretarla de manera más
positiva? Identifique sus pensamientos ante la situación y proponga una
alternativa.
FECHA Y MODO DE ENTREGA: La indicada desde la oficina de la UOM.
FORMATO DE ENTREGA: Preferiblemente mediante procesador de textos o
mecanografiado. Puede responderse en catalán o en castellano.
Si se realiza a mano, se ruega una caligrafía clara. En las preguntas tipo test, señalen la
respuesta correcta con un círculo imprimiendo este documento o indiquen la opción
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correcta escribiendo el número de pregunta y la letra de la respuesta correcta en las
hojas de su trabajo.
Para las personas que lo realicen por ordenador, en las preguntas tipo test deben señalar
la respuesta correcta en negrita, subrayada o resaltada en color. Pueden responder a
todas las preguntas en este mismo documento redactando a continuación de cada
enunciado.