trucos suelo y tirar empujar
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UNIDAD DE LUCHA – FAMILIA: TIRAR-EMPUJAR Nº Lista Nombre Fecha Durante varias sesiones y a lo largo de la unidad has ido descubriendo estrategias y trucos que te hacen ser eficaz en las tareas de TIRAR Y EMPUJAR. Escribe a continuación las soluciones que aplicarías en las siguientes situaciones o problemas. Trata de ser preciso, sin dejarte de contar nada. TIRAR Y EMPUJAR / DESPLAZAMIENTOS Señala la opción más correcta, de las tres que te presentamos y que responde a la siguiente pregunta ¿Qué acciones puedes hacer a tu adversario en el juego de “pulso gitano”, cuando quieres que atraviese la línea, sea cual sea el agarre inicial? A) Bajar mi centro de gravedad para defenderme, y empujar vigorosamente de forma constante porque soy más fuerte que el adversario. B) Mantenerme alto, para observar teniendo mi altura a mi favor, para defenderme y tratar de desequilibrar al adversario, variando mi aplicación de fuerzas (fuerte-flojo). C) Bajar mi centro de gravedad para defenderme y tratar de desequilibrar al adversario, variando mi aplicación de fuerzas (fuerte-flojo). Señala la opción más correcta, de las tres que te presentamos y que responde a la siguiente pregunta ¿Qué acciones puedes hacer a tu adversario cuando los dos empujáis con el objetivo de atravesar una línea, sea cual sea el agarre inicial? A) Amagar y mantener constante mi centro de gravedad. B) Empujar de forma constante, manteniendo alineado mis pies y mi espalda para aprovechar mejor mi fuerza. C) Amagar y variando la altura de mi centro de gravedad. ATAQUE / DEFENSA Resuelve el siguiente problema DE LUCHA DE PIE POR SACAR DE UN ESPACIO (SUMO): Siendo tú el jugador negro, describe las acciones que utilizarías para sacar a tu adversario del espacio marcado, sin que te saque a ti primero. ¿Cómo te colocarías? ¿De dónde le agarras?… Resuelve el siguiente problema DE LUCHA EN DE PIE POR SACAR DE UN ESPACIO (SUMO): El jugador blanco te tiene agarrado y a punto de conseguir sacarte del espacio delimitado… ¿qué podrías hacer para salir de esa situación de desventaja? UNIDAD DE LUCHA – FAMILIA: LUCHA-SUELO Nº Lista Nombre Fecha Durante varias sesiones y a lo largo de la unidad has ido descubriendo estrategias y trucos que te hacen ser eficaz en las tareas de lucha-suelo. Escribe a continuación las soluciones que aplicarías en las siguientes situaciones o problemas. Trata de ser preciso, sin dejarte de contar nada. LUCHA SUELO / DESPLAZAMIENTOS Como en el juego de entrar al castillo, si tienes la posibilidad de agarrarte a tus compañeros para evitar ser desplazado, ¿cómo lo haces? LUCHA SUELO / VOLTEOS E INMOVILIZACIONES Después de la sesión de sensibilización con las personas ciegas ¿podrás decirme cuál es el sentido del que más nos servimos en la lucha? Sabiendo esto, ¿cómo tendremos que estar permanentemente con nuestro oponente? Comenta los trucos comentados en clase, que te sirvan para dar la vuelta a la tortuga. - Comenta los trucos comentados en clase, que te sirvan para evitar que te den la vuelta en el juego de dar la vuelta a la tortuga. Comenta los trucos comentados en clase, que te sirvan para hacer una inmovilización a tu adversario. Comenta los trucos comentados en clase, que te sirvan para salir de una inmovilización, impuesta por tu adversario.
