GUIÓN FUNDAMENTOS COLECTIVOS DE ATAQUE CURSO DE ENTRENADOR DE NIVEL II FELANITX, MALLORCA, 2.008 Diego Tobalina 1. CONTRAATAQUE Correr y ocupar espacios; atacar 5 calles genéricas Hasta 10-12 segundos Ventajas: tiros de alto porcentaje, anotación sencilla y rápida, obtención de faltas, motivación Inconvenientes: pérdidas de balón, precipitación, problemas de condición física,… A partir de recuperación por encima del tiro libre (robo, tapón, rebote largo), generalmente se dan situaciones de 1*0, 2*0, 3*0, 1*1, 2*1, 3*1, 3*2 A partir de recuperación por debajo del tiro libre (robo, tapón, rebote corto), generalmente se dan situaciones de 3*2, 4*2, 4*3, 5*3, 5*4 Situación de “palomero” Primer contraataque: con uno, dos o tres exteriores; con dos exteriores y un interior; con un exterior y dos interiores Segundo contraataque: con los tres exteriores y uno o dos interiores Situaciones en primer contraataque: bandejas, tiros cortos, tiros de 3 puntos, rebotes ofensivos (máximo 5-6”) Situaciones en segundo contraataque: bandejas, tiros cortos, tiros de 3 puntos, rebotes ofensivos, entrada enlazada a juego organizado de transición o libre (hasta 10-12”) Ejercicios: 1*1 en todo el campo, con o sin ventajas 3*0 en todo el campo y vuelta 2*1 (trenzas, pases, táctica 3*0 sin defensa,…) 5*0 en todo el campo y vuelta 3*2 (libre, movimiento, trenzas,…) 5*0 en todo el campo “Once” 3*2 ó 3*2+1 5*5 en medio campo y correr 5*4 ó 5*4+1 5*0, 3*2, 2*1, 1*1 1*1, 2*1, 2*2, 3*2,… 5*5 Zona 5*0 y correr 5*0, 5*3, 5*3+2,… Ruedas sin defensa (4 filas, lado contrario, 2*0 rebote y correr,…) Hay muchos más ejercicios, y los que el entrenador pueda elaborar El entrenador debe insistir en el contraataque en cualquier situación o ejercicio relacionado, si le interesa que el equipo corra 2. REBOTE OFENSIVO Y BALANCE DEFENSIVO Incluir trabajo de rebote ofensivo y balance en todos los ejercicios en que sea posible Establecer cuántos van al rebote ofensivo cuántos hacen balance Objetivos del balance y del rebote (parar balón o proteger, anotar cerca del aro, tirar de tres puntos,…) Ejercicios específicos 3. JUEGO SIN BLOQUEOS Uno contra uno de cara: Posiciones: esquinas, aleros, frontales, central Con poste alto Con poste bajo Mirar primero: pases, bloqueos, tiro Después atacar; botar para avanzar Mirar pierna adelantada Hasta bandeja Parada y tiro Doblar interior Doblar exterior Cambios de mano/dirección Uno contra uno de espaldas: Posiciones: poste bajo, medio, medio-alto, abierto, centro zona Pivotes interiores y ganchos Pivotes interiores y tiros Reversos directos Reversos tras bote Fintas y pivotes Pivotes exteriores y tiro Pivotes exteriores y uno contra uno de cara Doblar exterior Doblar interior Repostear Jugar con o sin bote Uno contra uno desde poste alto: Posiciones: frontal, codos Mismas situaciones que en uno contra uno de cara Espacio reducido, manos, espalda Mirar poste bajo Ejercicios: Uno contra uno línea de tres Con pase lado balón Con pase lado ayuda En carrera Todo campo Uno contra dos, distintas opciones Ruedas de uno contra uno En poste bajo con pasador en lado balón Con pasador en lado contrario Escoger poste alto o poste bajo Con o sin pase bombeado Con o sin triangulación Situaciones alto/bajo 2*2, 3*3,… normas (sólo un pase, no bloqueos,…) Número de botes Etc. Pasar y cortar Pasar y aclarar Pasar y ofrecerse Reemplazar Intercambiar posiciones Penetrar y doblar Fintas de recepción Puerta atrás (exterior, interior) Cortes centrales o desde lado ayuda Atacar ayudas en función de situación y defensor (línea fondo, abrirse, esquina, espalda,…) 4. JUEGO LIBRE Para jugar libre, hay que trabajar previamente los conceptos que vamos a utilizar, y adaptarse a las condiciones técnicas y físicas de los jugadores El juego libre no es libre El juego libre nos permite dar a los jugadores conceptos para finalizar los ataques cuando se han terminado los movimientos, enlazar el contraataque con el ataque en medio campo sin necesidad de parar y mandar un movimiento, actuar a partir de situaciones de bloqueos o de balones interiores, leer situaciones defensivas, etc. Juego libre sin bloqueos. Aplicar los conceptos en función de las carácterísticas del equipo. Ejemplos Juego libre incluyendo bloqueos. Aplicar los conceptos en función de las características del equipo. Ejemplos 5. BLOQUEOS INDIRECTOS PARA EXTERIORES Generalmente, bloquea uno o varios interiores a un exterior Simples horizontales Simples verticales Escalonados horizontales Escalonados verticales Shuffle Ciegos Flair Stack UCLA Cremallera Box to box Esquina-poste bajo Lecturas de las defensas: continuaciones de los bloqueadores, rizar, penetrar, tirar, doblar tras recibir el exterior, cambios y desajustes defensivos, puertas atrás, arrancar y parar, cambios de dirección y de ritmo,… 6. BLOQUEOS INDIRECTOS PARA INTERIORES Generalmente, bloquea un exterior a un interior. También a menudo se bloquean dos interiores entre sí Box to box balón central Box to box balón lateral Diagonal Escalonados horizontales Escalonados diagonales Ciegos Interiores abiertos Lecturas de las defensas: cambios y desajustes defensivos, recibir cerca del aro, cambiar body-checks por bloqueos, pasar por arriba o por abajo, pedir antes del bloqueo, cambios de dirección y de ritmo,… 7. BLOQUEOS DIRECTOS Laterales (orientación de la banda al medio) Laterales (orientación del medio a la banda) Centrales (orientación del medio a la banda) Centrales (orientación de la banda al medio) Escoger Escalonados Leer distintas defensas posibles: El exterior por detrás de tercero El exterior por detrás de cuarto y el interior empuja El exterior por arriba y el interior protege Flash del interior, más o menos corto, con el exterior pasando por arriba Flash del interior, más o menos corto, con el exterior pasando por detrás Dos contra uno El exterior niega y el interior protege Cambiar 8. BALÓN EN POSTE BAJO En función de la defensa, diversas opciones: Defensa uno contra uno Con fintas laterales Trap de un exterior Trap de un interior Zonear Autobloquear o sellar para recibir Pase de vuelta Poste alto o poste bajo Repostear Pases bombeados o triangulaciones Cortes Elegir entre jugar rápido o leer 9. CONCEPTOS CONTRA ZONAS, MIXTAS, PRESIONES Contra zonas: Dividir y doblar Pasar y cortar Sobrecargar Reemplazar Intercambiar posiciones Poste alto Línea de fondo Bloqueos directos Bloqueos indirectos Bloqueos flair Inversiones rápidas Autobloqueo Juego entre interiores Contra mixtas: Contra caja + 1, jugar contra zona o para el jugador en individual Contra triángulo + 2 jugar contra zona o para los jugadores en individual Contra presiones: Sacador Botar para atraer Ofrecerse No encerrarse Pase de vuelta Poste repetidor ¿Quién bota? No pases bombeados o cruzados Atacar o parar No contagiarse del ritmo defensivo 10. CONCEPTOS PARA ÚLTIMOS SEGUNDOS Diferentes situaciones: Estático Fondo Banda Zona Medio campo Fondo propio Utilizar conceptos que puedan dar una ventaja rápida o sorprender al rival, con distracciones o movimientos poco habituales, o con situaciones muy sencillas que aprovechan la calidad individual de los jugadores: Aclarados Bloqueos directos Mano a mano Provocar cambios defensivos Bloqueos ciegos Escalonados Stack Continuaciones tras bloqueos Cortes y puertas atrás Esquinas Sacador en fondos y bandas 11. SAQUES DE FONDO Conceptos: Bloqueos ciegos El que bloquea es bloqueado Continuaciones tras los bloqueos Cortes (especialmente contra zonas) Utilizar al sacador Pase bombeado Aprovechar la regla de 3 segundos Esquinas Balón volando por fuera del campo 12. OTRAS SITUACIONES Salto entre dos con ventaja Tiros libres. Rebote ofensivo con bloqueo o situación en las letras Bloqueo directo al poste bajo Bloqueo directo entre exteriores o entre interiores Bloqueo directo de exterior a interior abierto Defensas match up 4 defensores o menos Stack de 3 Stack directo ¡Cualquier situación es válida si da resultado! EJERCICIOS PARA TRABAJAR SITUACIONES DEL PUNTO 5. AL PUNTO 13. Existen multitud de ejercicios para trabajar los bloqueos directos, los indirectos, las situaciones de balón interior,… Podemos hacerlo con o sin defensa, en medio campo o en toda la pista, limitando pases y botes, obligando o no a la defensa a actuar de una manera determinada, por filas, por puestos,… Método Analítico-sintético-analítico y así sucesivamente Progresiones en número de jugadores Progresiones en introducción de defensores Progresiones en introducción de conceptos de ofensivos Progresiones en introducción de problemas defensivos Ejemplos 1: Empezar con una situación simple de 2*0 Continuar con la misma situación incluyendo un tercer atacante Trabajar la situación en 2*2 Continuar con 3*3 Trabajar en 4*0 y 5*0 Continuar en 4*4 y 5*5 Ejemplo 2: Empezar con una situación simple de 2*0 Continuar con la misma situación incluyendo un tercer atacante Añadir una opción en función de la defensa al 2*0 Añadir otra opción al 2*0 Trabajar las tres opciones en 3*0 Continuar con 3*3 utilizando las tres opciones y ordenando una defensa determinada en cada momento 3*3 utilizando las tres opciones y dejando a la defensa que decida Continuar con el 4*4 y el 5*5