por Máximo Castellote técnica Entrenador de los jugadores profesionales. Profesor de Educación Física. Director de los Cursos de Formación de Monitores y Entrenadores de la APA. EL GOLPE DE REVÉS Golpe de revés Secuencia 1 EL GOLPE DE REVÉS Para finalizar con las progresiones de los golpes básicos, esta vez nos toca el tan temido “golpe de revés”. Vuelvo a recordar, que las progresiones son utilizables con los alumnos iniciantes, así como también con los niños una vez que finalizan las etapas pre deportivas. 38 Nº 74 OCT UBRE 201 2 WWW.TOP-PADEL.COM El golpe de revés, por lo general, provoca muchas dudas a los jugadores que se inician en algún deporte de raqueta, por lo que evitan en muchos casos utilizarlo. Veremos a menudo, que los jugadores iniciantes golpean todo el tiempo de derecha, incluidas las bolas que les quedan a la izquierda del cuerpo, en el caso de los diestros. Debido a esto, enseñarles el revés con una buena progresión va a ser fundamental para quitarles ese miedo al golpe. Y con el tiempo, los alumnos no solo que conseguirán un golpe limpio y seguro, sino que también comprobarán que no era tan difícil como pensaban al comienzo. El golpe Como hicimos con los otros golpes, lo primero que haremos en la clase, será mostrar al alumno el golpe completo (ver secuencia 1), para después recién pasar a los pasos metodológicos. Recordemos que lo primero que vamos a observar en el alumno es su empuñadura. Si bien nuestro objetivo en cuanto a esto, será llevarlo a que golpée con una empuñadura intermedia o continental, difícilmente un alumno en su primer contacto con la pala lo consiga hacer, por lo que le vamos a permitir durante un tiempo utilizar la empuñadura de revés. Durante éstos 3 o 4 meses que le permitimos cambiar su empuñadura para golpear (pala girada hacia el “este”), lo que vamos a estar consiguiendo es que además de aprender el golpe, vaya tomando confianza y que fortalezca su brazo. Nº74 OCT UBRE 2 0 1 2 WWW. TOP -PADEL. COM 39 técnica EL GOLPE DE REVÉS 3 “La señal visual, sería el momento en el que el alumno detecta el golpe que debe realizar” 4 PASO PASO 1 PASO 5 2 PASO PASO Máxi C astello te. Recordemos que para golpear plano correctamente de revés, tenemos que “supinar” el antebrazo. Como este movimiento no es habitual en el ser humano, a los niños o a los adultos iniciados se les permite golpear cambiando la empuñadura. Progresión del Golpe de Revés (Alumnos diestros) • Paso 1: Colocamos al alumno de lado con la raqueta delante del cuerpo, ubicada entre la rodilla y la cadera. Le lanzamos la bola con la mano para que solamente la pare y sienta el “punto de contacto”. • Paso 2: Desde la misma posición, le lanzamos la bola y le pedimos al alumno que al llegar esta, la empuje y termine con la pala a la altura de los ojos. Esta sería la “terminación del golpe”. 40 Nº 74 OCT UBRE 201 2 WWW.TOP-PADEL.COM “Para golpear plano correctamente de revés, tenemos que “supinar” el antebrazo” • Paso 3: El alumno continúa de lado pero con la pala “detrás y abajo”, a la altura del bolsillo izquierdo. Le lanzamos la bola y éste golpea hacia delante terminando con la pala a la altura de los ojos, lo que sería “el movimiento completo del brazo”. • Paso 4: En la misma posición del paso anterior, le lanzamos la bola a su izquierda más separada del cuerpo, para que realice un pequeño desplazamiento lateral y golpée. • Paso 5: El alumno colocado de frente en posición de espera. Le hacemos una “señal visual” para que realice un giro de hombros y lleve la pala detrás y abajo. Aquí es cuando le lanzamos la bola a su izquierda, para que éste se ponga de lado, se desplace lateralmente hacia la bola y golpée realizando así el movimiento completo. La señal visual, sería el momento en el que el alumno detecta el golpe que debe realizar. Enseñar ésta progresión del golpe de derecha nos puede llevar de 8 a 10 minutos, y le vamos a lanzar al alumno unas 20 bolas en cada uno de los pasos. Una vez realizada la progresión, en las clases siguientes vamos a repetir varias veces el golpe completo para ir corrigiendo los posibles errores e ir depurando la técnica. Cuando consideramos que el alumno ya tiene bastante práctica y que tiene su antebrazo lo suficientemente fuerte para realizar la “supinación” del mismo, comenzaremos con los correctivos para llevarlo a la “empuñadura continental”.