“SI LO SUEÑAS, ES POSIBLE"

“SI LO SUEÑAS, ES POSIBLE"
Mtra. Ana Cecilia Ruiz Ochoa.
Departamento Psicopedagógico CONTIGO/ UP México
Termina un semestre y con él muchas cosas se quedaron en el camino. Sin embargo uno nuevo está por iniciar y con él un año con millones de posibilidades lo que resulta una doble oportunidad para reinventarse y renovarse.
En esta época que estás por terminar el curso, invariablemente, la mayoría de las personas hace una lista interminable de propósitos que quisiera cambiar o lograr…pero al paso del segundo mes esas buenas intenciones se han olvidado.
¿Cómo lograr lo que me propongo?
Antes de crear una lista de lo que quisiera hacer para el siguiente semestre es necesario analizar los logros o aspectos positivos obtenidos en el que pasó, en todos los ámbitos: personal, familiar, escolar, espiritual, social, salud.
-­‐¿Cuáles fueron los retos que pude vencer este año? a pesar de que en algunos momentos pensé que no lograría. -­‐¿Cuáles fueron las experiencias más importantes en éste? -­‐¿Cómo me han ayudado a crecer y ser un mejor ser humano?
Y ahora sí… empieza a vislumbrar.
¿Cómo me gustaría que fuera el siguiente semestre al término del año? ¿Cómo me visualizo?
A partir de esa idea general es necesario ir concretando. Sin embargo, para lograr las metas que te propongas es importante tener en cuenta ciertas condiciones: que sean posibles, realistas y personales; así como también establecer una fecha límite de inicio o término. Ya que muchas veces los proyectos no los cumplimos porque no los adaptamos a nuestro ritmo de vida y a nuestras posibilidades reales. Por ejemplo establezco como meta: “estudiar diario” cuando ni siquiera soy capaz de estudiar en época de exámenes y de forma constante. O bien por recomendación de amigos o familia me establezco la meta de “no fumar” y en realidad no es algo de lo que esté realmente convencido y esté decidido a hacer.
Una vez que tengas en cuenta estas recomendaciones las siguientes preguntas, empleando el enfoque de terapia breve que te ayudarán a concretar tus planes, son:
−¿Qué pasos quisiera dar el próximo año para acercarme un poco mas a la vida que quiero llegar a tener?
−¿En qué orden?
−¿Qué cosas o hábitos negativos tengo que cambiar o dejar de hacer este año para sentir que estoy avanzando hacia la persona que quiero ser?
−¿Con qué personas quisiera conectarme más en el próximo año porque su presencia me hace bien?
−¿A quiénes preferiría evitar o alejarme?
−¿De qué manera espero verme al finalizar este año escolar cuando lo termine con satisfacción?
−¿Qué me ayudará para poder llegar a verme así?
El plantearnos nuevos retos nos ayudará a evitar el conformismo, como sería ser de una forma que no nos guste y no hacer nada para mejorar las cosas. Recuerda Walt Disney dijo una vez: "si lo sueñas, es posible"