HORARI D' ACTIVITATS DIRIGIDES A PARTIR DEL 31 D' AGOST DILLUNS DIMECRES HORA ACTIVITAT CATEGORIA LLOC HORA ACTIVITAT CATEGORIA LLOC 7,30 - 8,15 CEN SALA CYCLING 7,30 - 8,15 SALA CYCLING CEN SALA 1 9,15 - 10,10 CYCLING VIRTUAL N! CARDIO TONO CEN 9,15 - 10,10 CYCLING VIRTUAL N! CARDIO TONO CEN SALA 1 9,30 - 10,15 CYCLING CEN SALA CYCLING 9,30 - 10,00 ABDOMINALS CTF GIMNÀS CYCLING VIRTUAL N! PILATES CEN SALA CYCLING HOL SALA 2 CEN PISCINA CTF SALA 1 10,20- 11,05 AQUAFITNESS CEN PISCINA 9,30 - 10,15 10,15 - 11,10 GAP+STRETCH * CTF SALA 1 9,30 - 10,25 10,15 - 10,30 EXPRESS ABS * CTF GIMNÀS 10,20 - 11,05 10,15- 11,10 IOGA ASHTANGA* PILATES * HOL SALA 2 10,15 - 11,15 AQUAZUMBA* TBC * HOL SALA 2 10,30 - 12,00 IOGA ASHTANGA* HOL SALA 2 CTF GIMNÀS BAL SALA 1 11,15 - 12,10 N! 11,15 - 12,10 ZUMBA * BAL SALA 1 10,30 - 11,00 13,30 - 14,00 TRX & AGILITAT CEN GIMNÀS 11,15 - 12,10 SYNERGY 360 TASTER N! ZUMBA * 14,00 - 14,30 ABDOMINALS CTF GIMNÀS 12,15 - 13,40 HATA IOGA HOL SALA 2 14,30 - 15,15 CYCLING CEN SALA CYCLING 14,00 - 14,30 ABDOMINALS CTF GIMNÀS 14,30 - 15,25 PILATES HOL SALA 2 14,30 - 15,15 CYCLING CEN SALA CYCLING 15,30 - 16,15 CYCLING VIRTUAL N! CEN SALA CYCLING 14,30 - 15,25 PILATES HOL SALA 2 17,30 - 18,15 CEN SALA CYCLING 15,30 - 16,15 CYCLING VIRTUAL N! CEN SALA CYCLING 17,30 - 18,25 CYCLING VIRTUAL * N! TONIFICACIÓ * (+12 anys) CTF SALA 1 17,35 - 18,30 ZUMBA TONO * (+12 anys) N! CEN SALA 1 18,35 - 19,30 PILATES * (+12 anys) BAL SALA 1 18,35 - 19,00 HOL SALA 2 19,05 - 20,00 CTF SALA 2 18,35 - 19,30 CTF SALA 1 19,15 - 20,00 BOXING + CXWORX N! CYCLING BODY BALANCE EXPRESS N! TBC * (+12 anys) CEN SALA CYCLING 19,00 - 20,00 HOL SALA 2 19,30 - 20,00 ABDOMINALS FUNCIONALS CEN GIMNÀS 19,15 - 20,00 PILATES N! CYCLING CEN SALA CYCLING 20,00 - 21,00 BODY PUMP BAL SALA 1 19,30 - 20,25 RUNNING CLUB Iniciació CEN GIMNÀS 20,05 - 21,20 IOGA KUNDALINI HOL SALA 2 19,35 - 20,30 ZUMBA BAL SALA 1 20,30 - 21,15 CYCLING N! CARDIO TENIS CEN SALA CYCLING 20,05 - 21,20 IOGA KUNDALINI s HOL SALA 2 CEN PISTA DE TENNIS 20,15 - 21,00 CYCLING CEN SALA CYCLING 20,15 - 21,00 AQUADINÀMIC N! BODY PUMP CEN PISCINA 20,30 - 21,30 20,35 - 21,30 21,00 - 21,30 DIMARTS CROSS GYM CTF SALA 1 CTF GIMNÀS DIJOUS HORA ACTIVITAT CATEGORIA LLOC HORA ACTIVITAT CATEGORIA LLOC 7,30 - 8,15 CEN SALA CYCLING 7,30 - 8,15 SALA CYCLING CTF SALA 1 9,15 - 10,10 CYCLING VIRTUAL N! TONIFICACIÓ CEN 9,15 - 10,10 CYCLING VIRTUAL N! TBC CTF SALA 1 9,30 - 10,15 CYCLING CEN SALA CYCLING 9,30 - 10,15 CYCLING CEN SALA CYCLING 11,15 - 12,05 CEN PISCINA 9,30 - 10,25 RUNNING CLUB FEMENÍ CTF GIMNÀS CTF GIMNÀS 11,15 - 12,05 PISCINA CTF SALA 1 10,15 - 10,30 CTF GIMNÀS 10,30 - 11,25 MANTENIMENT SENIOR N! CTF SALA 2 10,15 - 11,10 AQUAFITNESS N! EXPRESS ABS CARDIO + STRETCH CEN 10,15 - 11,10 AQUAFITNESS N! EXPRESS ABS TONIFICACIÓ CTF SALA 1 11,00 - 11,30 POWER PLATE N! STRETCH CTF GIMNÀS 10.15-11,10 MANTENIMENT SENIOR N! CTF SALA 2 HOL SALA 1 11,00 - 11,30 CTF GIMNÀS 11,30 - 13,00 TAI CHI HOL SALA 2 11,15- 12,10 SYNERGY 360 TASTER N! PILATES 12,00 - 13,15 CYCLING VIRTUAL N! CEN SALA CYCLING 12,00 - 13,15 14,00 - 14,30 CIRCUIT TRAINER N! EXPRESS CYCLING CTF GIMNÀS 14,00 - 14,25 CEN SALA CYCLING 14,30 - 15,15 CYCLING CEN 14,30 - 15,25 BODY PUMP 17,30 - 18,15 17,35 - 18,30 CYCLING VIRTUAL N! BODY BALANCE * 18,05 - 19,00 BODY PUMP 18,30 - 19,00 10,15 - 10,30 11,15 - 12,10 HOL SALA 2 CEN SALA CYCLING 14,00 - 14,25 CYCLING VIRTUAL N! EXPRESS CYCLING CEN SALA CYCLING 14,30 - 15,15 CYCLING CEN SALA CYCLING SALA CYCLING 14,00 - 14,30 CTF GIMNÀS CTF SALA 1 14,30 - 15,25 CIRCUIT TRAINER N! BODY PUMP CTF SALA 1 CEN SALA CYCLING 17,30 - 18,15 CEN SALA CYCLING HOL SALA 2 17,30 - 18,25 CYCLING VIRTUAL* N! PILATES * (+12 anys) HOL SALA 1 CTF SALA 1 18,05 - 19,00 CTF SALA 2 SYNERGY 360 TASTER N! TONIFICACIÓ * (+12 anys) CTF GIMNÀS 18,35 - 19,30 CTF SALA 1 CTF SALA 2 BAL 19,15 - 20,00 ZUMBA TONO N! CYCLING 19,35 - 20,00 BODY BALANCE EXPRESS 20,00 - 20,45 AQUAFITNESS 20,05 - 21,00 FREE STYLE 20,05 - 21,00 20,30 - 21,15 18,35 - 19,30 19,05 - 20,00 19,05 - 20,00 BOXING + CXWORX * N! TONIFICACIÓ * (+12 anys) BODY BALANCE HOL SALA 2 SALA 1 19,15 - 20,00 CYCLING CEN SALA CYCLING CEN SALA CYCLING 19,00 - 19,55 CLUB TRIATLÓ NATACIÓ CEN PISCINA HOL SALA 2 20,00 - 20,30 CTF GIMNÀS CEN PISCINA 20,00 - 20,45 BOXING N! AQUAFITNESS s CEN PISCINA BAL SALA 1 20,05 - 21,00 PILATES s HOL SALA 2 PILATES HOL SALA 2 20,30 - 21,15 CYCLING CEN SALA CYCLING CYCLING CEN SALA CYCLING Totes les classes són aptes per a majors de 14 anys CLAU € Classes amb cost addicional C Aquesta classe correspon a un curs A Es precisa un nivell alt de fitness * Classes coincidents amb activitats infantils S Classe recomanada per socis sènior # Classes que han de ser reservades a la sala de fitness DAVIDLLOYD.ES HORARI D' ACTIVITATS DIRIGIDES A PARTIR DEL 31 D' AGOST DIVENDRES DIUMENGE HORA ACTIVITAT CATEGORIA LLOC HORA ACTIVITAT CATEGORIA LLOC 7,30 - 8,15 9,15 - 10,10 9,30 - 10,00 9,30 - 10,15 10,15 - 10,30 10,20 - 11,05 10,30 - 11,25 CYCLING VIRTUAL N! FREE STYLE ABDOMINALS CYCLING EXPRESS ABS AQUAFITNESS BODY PUMP CEN CTF CTF CEN CTF CEN CTF SALA CYCLING SALA 1 GIMNÀS SALA CYCLING GIMNÀS PISCINA SALA 1 9,30 - 10,00 10,00 - 11,15 11,00 - 11,45 11,00 - 11,55 12,00 - 12,55 12,00 - 12,55 12,00 - 12,45 ABDOMINALS CTF HOL CEN CTF CTF HOL CEN GIMNÀS SALA 2 SALA CYLING SALA 1 SALA 1 SALA 2 SALA CYCLING 10,30 - 11,25 11,30 - 12,25 11,30 - 13,00 12,00 - 13,15 14,00 - 14,30 14,30 - 15,15 17,30 - 18,25 18,00 - 18,30 18,05 - 19.00 18,30 - 19,25 19,15 - 20,00 19,30 - 20,25 20,15 - 21,00 20,05 - 21,00 20,30 - 21,15 20,30 - 21,00 IOGA ASHTANGA* N! BODY BALANCE TAI CHI SALA 2 SALA 1 SALA 2 SALA CYCLING GIMNÀS SALA CYCLING SALA 2 GIMNÀS SALA 1 SALA 2 SALA CYCLING SALA 2 PISCINA SALA 1 SALA CYCLING GIMNÀS 18,05 - 19,00 18,30 - 19,00 19,15 - 20,00 CTF CTF CEN SALA 1 GIMNÀS SALA CYCLING CYCLING VIRTUAL N! BOXING HOL HOL HOL CEN CTF CEN BAL CTF BAL CTF CEN HOL CEN BAL CEN CTF HORA ACTIVITAT CATEGORIA LLOC 9,30 - 10,00 10,00 - 10,55 10,00 - 10,45 10,45 - 11,00 11,00 - 11,45 11,00- 12,30 11,45 - 12,15 12,30 - 13,25 13,00 - 13,55 17,45 - 18,30 18,30 - 19,00 ABDOMINALS BODY BALANCE * CTF HOL CEN CTF CEN CTF CTF CTF CEN CEN CTF GIMNÀS SALA 2 SALA CYCLING GIMNÀS SALA CYCLING SALA 1 GIMNÀS SALA 1 PISCINA SALA CYCLING GIMNÀS CYCLING VIRTUAL N! ABDOMINALS CYCLING ZUMBA * (+12 anys) N! TRX & ABDOMINALS N! ZUMBA * TBC (+12 anys) N! CYCLING * IOGA ASHTANGA AQUADINAMIC N! FREE STYLE IOGA ASHTANGA* N! CYCLING * FREE STYLE * (+12 años) TONIFICACIÓ * (+12 años) BODY BALANCE * CYCLING VIRTUAL * N! BODY PUMP ABDOMINALS CYCLING CLASSES EN DIES FESTIUS HORA ACTIVITAT CATEGORIA LLOC 11,00 - 11,45 12,00 - 12,45 12,05 - 13,00 13,05 - 14,00 18,00 - 18,55 19,15 - 20,00 CYCLING * CEN CEN CTF HOL CTF CEN SALA CYLING SALA CYCLING SALA 1 SALA 1 SALA 1 SALA CYCLING CYCLING VIRTUAL *N! TONIFICACIÓ * PILATES * N! BODY PUMP CYCLING DISSABTE CYCLING * N! EXPRESS ABS * CYCLING * FREE STYLE* (+12 años) ABDOMINALS * BODY PUMP * AQUAFITNESS * CYCLING VIRTUAL N! ABDOMINALS ¿VOLS RESULTATS? ENTRENA AMB ELS PROGRAMES “LES MILLS”. Totes les classes són aptes per a majors de 14 anys DESCRIPCIONS CATEGORIA DE CLASSES CLASSES ENERGÈTIQUES (CEN) Molta energia i gran atracció. Aquestes classes són la forma més ràpida de realitzar exercici mentre es gaudeix cremant calories. CLASSES HOLÍSTIQUES (HOL) Relaxa't mentre fas exercici. Les classes holístiques,com el ioga, ajuden a millorar l' agilitat i flexibilitat. Són una excel-lent manera d'eliminar l'estrés i mantenir-te en forma alhora. CLASSES DE BALL (BALL) Sent el ritme i et sentiràs bé posan-te en forma. No hi ha res millor que gaudir sense adonar-te que estàs fent exercici. Assisteix a una de les nostres excitants classes i descubriràs el que volem dir. Balla, aprèn nous moviments i deixa't portar. Mai ha estat tan divertit portar una vida saludable. CLASSES DE TONIFICACIÓ I FORÇA (CTF) Millora el teu cos mentre et diverteixes. Les classes de tonificació i força són la millor manera de donar forma als teus músculs i escolpir el cos per aconseguir resultats visibles. Et garantim que gaudiràs cada minut amb qualsevol d'aquestes classes. ALTRES CLASSES (OCL) Una varietat de classes que t'ajudaran a gaudir fent exercici. CLAU € Classes amb cost addicional C A Es precisa un nivell alt de fitness * Classes coincidents amb activitats infantils Aquesta classe correspon a un curs S Classe recomanada per socis sènior # Classes que han de ser reservades a la sala de fitness DAVIDLLOYD.ES