Mejores Opciones, Mejor Salud

Mejores
Opciones,
Mejor
Salud™
¡Pertenezca a un taller de grupo
pequeño hoy mismo!
www.healthtrust.org/bcbh
Si tiene una enfermedad o afección crónica, nuestro Taller* Mejores Opciones, Mejor Salud™ puede
ayudarle a obtener una mejor calidad de vida al aprender a manejar su estado.
Los talleres son fáciles de seguir. Pertenezca a un taller de grupo pequeño. Basado en el Programa para
el Automanejo de Enfermedades Crónicas de la Universidad de Stanford, estos talleres le ayudarán a:
• Aprender técnicas para manejar el dolor, la fatiga, el estrés
• Descubrir mejores opciones para su nutrición y el ejercicio
• Tomar decisiones respecto a su tratamiento al tener mejores conocimientos
• Comunicarse de forma efectiva sobre su salud con su médico y su familia
• Obtener el apoyo que necesite
No importa cual sea su enfermedad o afección: diabetes, artritis, presión alta, cardiopatía, dolor crónico,
ansiedad u otros, nuestro Taller Mejores Opciones, Mejor Salud™ le ayudará a formular las metas necesarias y establecer un plan de acción paso a paso para mejorar su salud y su vida.
* Los talleres de grupos pequeños se ofrecen en inglés, español, vietnamita y mandarín. Los talleres en línea están disponibles en inglés.
© The Health Trust 2012
Campbell, CA
2/12
AW 2012503