Voleybol 2ª Evaluación 3º ESO

APUNTES DE
VOLEIBOL
(3º ESO)
1. ORIGEN E HISTORIA DEL VOLEIBOL.
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) surgió en 1895 de la iniciativa del
profesor de educación física Willian Morgan, en Massachussets (EE.UU.), quien quiso una
alternativa al recién creado basket-ball en la que no existiese contacto físico y, por tanto, un
menor riesgo de lesiones.La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y
los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949(masculino) y 1952 (femenino).
Desde 1964 ha sido deporte olímpico. El vóley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los
Juegos Olímpicos de verano desde 1996. En España la Federación de Voleibol empezó a
funcionar en 1960.
2. REGLAMENTO. CUESTIONES GENERALES.
Objetivo del juego.
El objetivo principal del juego es conseguir enviar la pelota al campo contrario, por encima de
la red, de forma que el otro equipo no pueda devolverla antes de que toque al suelo.
Terreno de juego.
Es una pista de 18 metros de largo por 9 metros
de ancho, sin obstáculos, dividida en dos partes
separadas por una red de 2.24 m (chicas) o 2.43
m (chicos) de altura, y sujetada por dos palos. Si
se juega en una instalación cubierta, el techo
debe estar como mínimo a 7 m de altura excepto en las competiciones olímpicas, que
debe ser más alto.
Pelota.
La pelota es esférica, de cuero y relativamente
ligera (270 g).
Jugadores.
Cada equipo tiene un máximo de 12 jugadores, de los que 6 juegan y el resto son reservas.
Según su posición en el campo, Los jugadores se denominarán:
- Zagueros: Son los tres jugadores situados en segunda línea ( la más alejada de la red ) .
- Delanteros: Los tres jugadores situados en 1ª línea ( junto a la red ).
Partido.
Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. Los partidos de voleibol se disputan al
mejor de cinco sets. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados,
gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o
supera los 25 puntos con una ventaja de dos (ejemplo: con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría
que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los
dos puntos de ventaja).
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De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se disputaría a 15 puntos pero también con
dos de ventaja.
El juego comienza con el servicio tras la línea de fondo del campo. La pelota debe pasar la red
hacia el campo contrario. Si la pelota no supera la red o bien si bota fuera del campo contrario
sin que nadie la toque, se pierde el servicio.
3. FALTAS Y SANCIONES.
El incumplimiento de las normas especificadas en el reglamento se considera falta. Si son faltas
durante el juego, tienen todas las mismas sanciones: la pérdida del punto o del servicio.
Faltas de saque.
Las más habituales son:
• Si pisa o sobrepasa la línea de saque.
• Si el balón no sobrepasa o toca la red o las antenas
• Si toca el suelo fuera de los límites del campo contrario
Faltas con el balón en el juego
Se agrupan en las siguientes cinco opciones:
• Retención: Cuando el golpe que damos al balón no es claro ni seco, y este en vez de ser
golpeado, es retenido o acompañado.
• Dobles: Cuando el balón es golpeado por el mismo jugador dos veces seguidas.
• Cuatro toques: Cada equipo dispone de un máximo de 3 toques de balón por jugada para
devolver el balón acampo contrario. Efectuar un 4º toque se considera falta, excepto en el caso
de que el primer toque haya sido un bloqueo, en este caso el primer golpeo no se tiene en cuenta
al aplicar esta regla.
• Contacto con la red: Es falta cuando se toca durante una acción de jugar el balón o intentar
jugarlo. No hay falta cuando el balón es lanzado contra la red y ocasiona que la misma toque a
un adversario.
• Invasión de Campo: Está prohibido rebasar la línea central totalmente con el pie o pasar
alguna parte del cuerpo por encima o debajo de la red entorpeciendo la acción del contrario
4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Saque bajo o de mano baja.
Se trata del servicio más fácil y
seguro. Se coloca la pelota sobre la
mano, delante del cuerpo, a la altura
de la cintura. La pelota no se lanza,
sino que espera el golpe. El golpe de servicio se produce con la mano libre, en forma de cuenco,
después de un movimiento del brazo, estirado, de detrás hacia delante. Todo el cuerpo
acompaña el movimiento final hacia delante.
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Toque de antebrazos
Lo utilizaremos para recibir. Debes situarte detrás de la trayectoria del balón con las piernas
flexionadas y los pies separados con uno de ellos más adelantado: cógete las manos
entrelazándolas de forma que los brazos se encuentren totalmente extendidos y paralelos,
proyecta los hombros hacia arriba y extiende las piernas llevando el cuerpo hacia arriba y
adelante procurando que el balón te golpee en la parte interior de los antebrazos.
En la Recepción o Toque de Antebrazos
has de evitar:
• Desplazarte muy tarde, cuando el balón
ya esta en nuestro campo.
• Golpear con los codos flexionados.
• Balancear los brazos excesivamente.
• Golpear con las piernas extendidas.
• Golpear con los puños.
• Separar las manos.
• Impulsar el balón sólo con los brazos, sin extender las piernas.
Toque de dedos o pase de colocación
Es normalmente el 2º pase, su importancia es vital para completar con éxito la jugada. Para
efectuarlo debes situarte orientado hacia donde
quieras pasar, con las piernas semiflexionadas y
con las manos formando un triángulo con los
dedos pulgares e índices y el resto en forma de
copa y a la altura de la vista, para golpear debes
de iniciar una extensión de tu cuerpo arriba y
adelante, como su fueses un muelle.
La trayectoria de la pelota después del toque
puede ser frontal, lateral y hacia atrás, pero siempre será alta y muy precisa. Suele actuar como
una pasada a un compañero con la función de colocación de la pelota para el toque siguiente,
normalmente un remate.
En el Pase de Dedos debes evitar:
• Golpear con las manos separadas
• Golpear con las manos rígidas
• Golpear el balón por debajo de la cara
• Golpear lejos de la cara
• No extender las piernas
• Colocar los pulgares hacia afuera
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