Nado Sincronizado: Ballet acuático

ego | nado sincronizado
Nado sincronizado
Ballet acuático
No sólo demanda belleza, elegancia y sonrisas. Este deporte, una fusión
de natación, gimnasia y danza, exige altos niveles de disciplina y resistencia:
los entrenamientos, que incluyen ejercicios fuera y dentro del agua,
pueden requerir hasta 10 horas diarias / Sabina Ojeda
“Es como hacer una carrera de 400 metros
aguantando la respiración”. Así describe las
rutinas de nado sincronizado la atleta alemana
Edith Zeppenfeld, según reseña la Agencia Alemana de Prensa (DPA) en una nota publicada en
agosto de 2012. Esta declaración de la nadadora
dista mucho de lo que perciben quienes disfrutan este deporte desde una tribuna o frente
a un televisor: mujeres sonrientes de cuerpos
estilizados, con vistosos trajes de baño, que se
sumergen en una piscina para realizar figuras
y acrobacias al compás de una pieza musical.
Estas dos visiones, en apariencia distintas, se
explican porque detrás de una exhibición de
Competencia regulada
•Las atletas tienen prohibido tocar el piso de la piscina durante las rutinas.
•Aunque existen categorías infantiles, en los Juegos Olímpicos y en la Copa Mundial sólo pueden competir nadadoras
mayores de 15 años.
•Los movimientos fuera del agua, realizados como introducción a las rutinas, deben durar un máximo de 10 segundos.
•La Federación Internacional de Natación (FINA) reconoce
más de 200 “figuras” que se pueden ejecutar en el nado
sincronizado.
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nado sincronizado, que seduce por la feminidad,
la belleza y la elegancia que muestran las atletas
al fusionar la natación, la gimnasia y la danza,
hay una exigencia de altos niveles de disciplina
y resistencia.
Punto de partida
Aunque existen referencias de espectáculos
acuáticos realizados por las primeras civilizaciones, el nado sincronizado como se conoce hoy
empezó a forjarse en la última década del siglo
XIX, cuando grupos de nadadores comenzaron
a ejecutar figuras en las piscinas utilizando técnicas de natación y salvamento, que dieron pie
a la organización de las primeras exhibiciones
en Alemania e Inglaterra. Pronto se pensó que
el espectáculo, conocido entonces como “natación ornamental” o “ballet acuático”, era más
adecuado para las mujeres, por considerarse
que ellas tenían mejor capacidad para flotar y
realizar figuras en el agua.
En 1907, la nadadora australiana Annette Kellerman se hizo célebre por ofrecer en Nueva York
(Estados Unidos) espectáculos artísticos en
una piscina de cristal, y entre 1920 y 1940 se
constituyeron clubes y se organizaron torneos
de nadadoras artísticas en Europa y Norteamérica. El nombre “nado sincronizado” fue intro-
nado sincronizado | ego
A pesar del dominio de las mujeres en el nado sincronizado,
y de ser uno de los dos deportes olímpicos exclusivamente femeninos
–el otro es la gimnasia rítmica–, existen clubes masculinos
en países como Inglaterra, Francia y Canadá
Las alemanas Wiebke Jeske y Edith Zeppenfeld compiten en dueto libre, el 22 de abril de 2012
en Londres, para la clasificación a los Juegos Olímpicos.
ducido en 1934 por el nadador estadounidense
Norman Ross durante uno de esos eventos.
La Federación Internacional de Natación (FINA)
reconoció el nado sincronizado en el año 1952,
y la primera competencia internacional oficial
se realizó en los Juegos Panamericanos México
1955. Fue incluido como deporte en el calendario olímpico en 1984 y, desde entonces, Estados
Unidos y Canadá dominaron las competencias.
Sin embargo, el siglo XXI marcó el comienzo de
la supremacía rusa. Desde los Juegos Olímpicos
Sidney 2000, Rusia ha ganado de forma ininterrumpida la medalla de oro en las modalidades
dueto y equipo, que son las únicas que se evalúan
en el máximo evento deportivo.
En el nado sincronizado existen cuatro modalidades: solo, dueto, equipo (de 4 a 8 nadadoras,
según el evento) y combinado (admite entre 8 y
10 nadadoras, que trabajan en conjunto y por
turnos). En la mayoría de los torneos se exige
en cada modalidad realizar dos tipos de rutina:
• Técnica. Aunque escogen la música y la coreografía, en este tipo de rutina las nadadoras
deben realizar una serie de “figuras” obligatorias
en un orden preestablecido. Se evalúan la ejecución y la impresión general (coreografía y uso
de la música, sincronización, dificultad y forma de
presentación).
• Libre. Las nadadoras eligen la música, la coreografía y los elementos de su rutina. Se evalúan
el mérito técnico (ejecución de los movimientos,
sincronización, complejidad) y la impresión
artística (creatividad de la coreografía, fluidez,
interpretación musical).
Deporte integral
Para triunfar en nado sincronizado hay que tener
condiciones físicas y mentales superiores. Las
atletas deben trabajar con la precisión de las máquinas, pues son evaluadas según su capacidad
Fotografía Clive Rose / Getty Images / AFP
Rutinas variables
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ego | nado sincronizado
Fotografía Marcus Brandt / AFP
Fotografía Clive Rose / Getty Images / AFP
Para evitar que el agua les entre por las fosas nasales
cuando están sumergidas en la piscina, las nadadoras
se colocan una pinza de goma en la nariz
El dueto de las alemanas Wiebke Jeske y Edith Zeppenfeld en el Campeonato Mundial
celebrado en Roma (Italia) en julio de 2009.
para sincronizar los movimientos entre ellas y
con la música. Son indispensables la concentración, la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la
velocidad, el control de la respiración, la orientación y la comunicación no verbal.
Los entrenamientos, que incluyen ejercicios
dentro y fuera de la piscina, requieren un mínimo de 3 horas diarias –al menos cinco días a
la semana–, y cuando están dirigidos a eventos
de alta competencia pueden extenderse hasta
por 10 horas. Las rutinas de nado sincronizado
duran desde 2 minutos hasta 4 minutos con 30
segundos, según la modalidad de competencia,
y aproximadamente dos tercios de la secuencia
se ejecutan bajo el agua.
Estrella rusa
De los ocho podios logrados por Rusia en los Juegos Olímpicos,
Anastasia Davydova se subió a cinco. La moscovita, de 29 años,
es la atleta más galardonada en la historia del nado
sincronizado olímpico. Además de las 5 medallas de oro
obtenidas en el máximo evento deportivo, acumula 13 preseas
doradas en distintas ediciones del Campeonato Mundial.
En 2010, la Federación Internacional de Natación (FINA)
la catalogó como la mejor atleta de nado sincronizado
de la década 2000-2009.
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Las alemanas Wiebke Jeske y Edith Zeppenfeld en el Campeonato Europeo de Natación
2012, celebrado en el mes de mayo en los Países Bajos.
“El nado sincronizado es un deporte integral,
absorbente y complejo. La exigencia y el desgaste
muscular son tremendos. Buscamos la perfección”, expresa Mercedes Briceño, entrenadora y
pionera del deporte en Venezuela. Por ello recomienda empezar a practicar nado sincronizado
a los 7 años, cuando ya se han desarrollado las
habilidades y destrezas motrices y perceptivas.
“Es necesario preparar intensamente el cuerpo
desde temprana edad, porque los procesos de
aprendizaje y acondicionamiento son largos.
Después de tres años, las alumnas todavía son
consideradas nuevas”, explica la entrenadora.
El nado sincronizado busca también despertar
los sentimientos del público, y las atletas deben
dominar la expresión artística. En las piscinas no
caben la duda ni la timidez, indica Briceño, pues
las nadadoras tienen que lograr que los jueces
y el público se identifiquen con la rutina, que se
conmuevan. De ahí la importancia de la escogencia de la música, la coreografía y el vestuario. “No
sólo la cara expresa. Todo el cuerpo debe enviar
un mensaje”, subraya la entrenadora.
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F u en t e s con s u l t a d a s
º Mercedes Briceño, entrenadora del club de nado sincronizado Sigma 85.
º Federación Internacional de Natación (www.fina.org).
º www.olympic.org / www.conade.gob.mx / www.swimming.org