HIGIENE LOCAL - Baños de asiento en el bidé, con agua fría o tibia

HIGIENE LOCAL
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DEFECACIÓN
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CONDUCTA ANTE
UNA CRISIS
HEMORROIDAL
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ALIMENTOS Y
BEBIDAS
DESACONSEJABLES
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Baños de asiento en el bidé, con agua fría o tibia, nunca caliente
Lavado rápido con jabón neutro, con la yema de los dedos. Secado
sin frotar, presionando suavemente con una toalla. No utilizar papel
higiénico. Si esta fuera de casa pueden ser útiles las toallitas de
bebé.
Si las hemorroides están siempre fuera y no puede restituirlas
dentro, procure que no toquen la ropa interior.
Procurar hacer una deposición diaria y que las heces sean pastosas
pero consistentes (evitar diarreas).
No estar demasiado tiempo en el inodoro, evitar esfuerzos.
No reprimir el deseo de defecar.
Corregir el estreñimiento: Aumentar el consumo de alimentos con
alto contenido en fibra vegetal y beber agua en abundancia.
Si salen las hemorroides después de la defecación restituirlas al
interior.
Reposo en cama, elevación de la pelvis con la almohada y régimen
alimentario estricto.
Baños de asiento fríos, incluso con hielo, durante 2-3 días;
posteriormente, con agua tibia (± 30 º C).
Alcohol: todo tipo de licores, aperitivos, vino y cerveza.
Picantes: pimienta, mostaza y chile.
Bebidas carbónicas (tónicas, colas...)
Acidos en exceso: vinagre, limón...
Salazones: arenques, quesos fuertes, aceitunas, anchoas.
Chocolate, frutos secos, marisco y café en grandes cantidades.