LA IMPORTANCIA DE LA CONCENTRACION

LA IMPORTANCIA DE LA CONCENTRACIÓN:
Por Martín (Thupten Chophel)
La Concentración es una de las paramitas o perfecciones dentro del
Budismo. Su práctica es necesaria para conseguir logros y avances
significativos. Se refiere al poder de nuestra mente de concentrarse en algo,
de poner su energía en una frase, un verso, un concepto, o incluso en
nuestra mente natural.
Cuando desarrollamos la concentración, se nos presentan diferentes
obstáculos que son:
1) La pereza: Todos sabemos qué es la pereza y la mejor forma de
combatirla es:
- Desarrollando fé en la concentración unidireccional por medio
de ver sus cualidades
- Ansiando y deseando desarrollar la concentración
unidireccional.
- Esforzarnos en conseguirla
- Desear alcanzar su fruto que es la flexibilidad mental que
induce a la flexibilidad física.
2) No recordar la Instrucción: se refiere a no ser capaces de recordar el
objeto en el que nos concentramos o la frase.
3) El sopor y la agitación tanto burdos como sutiles: Sopor se refiere al
hundimiento mental a la oscuridad, a la pesadez y puede ser burdo y
sutil. Agitación es una excitación, que nos distrae del objeto de
concentración y también puede ser burda o sutil.
4) No aplicar el antídoto: Se refiere a que cuando tenemos sopor
debemos levantar el estado de la mente, meditando en meditaciones
como el perfecto renacimiento humano, dando un paseo, lavándose
la cara, etc… Si tenemos agitación: debemos bajar la energía,
meditando en la impermanencia y la muerte, o bajando el objeto de
meditación.
5) Aplicar el antídoto cuando no es necesario: Se refiere a que cuando
hemos conseguido la concentración unidireccional, también llamada
permanencia apacible, no necesitamos continuar aplicando antídotos,
el aplicarlos sería un error.
Estos que hemos visto son los errores típicos al desarrollar la
concentración. Ahora veremos las etapas para desarrollar la concentración
unidireccional:
Etapa 1: EMPLAZAMIENTO DE LA MENTE. La desarrollamos por el
poder de la escucha.
Etapa 2: EMPLAZAMIENTO CON CIERTA CONTINUIDAD. La
desarrollamos por el poder de la contemplación.
Etapa 3: REEMPLAZAMIENTO y Etapa 4: BUEN EMPLAZAMIENTO:
Las desarrollamos por el poder de la memoria
Etapa 5: DISCIPLINAR y Etapa 6: PACIFICAR: Las desarrollamos por el
poder de la vigilancia o introspección.
Etapa 7: PACIFICACIÓN COMPLETA y Etapa 8: EMPLAZAMIENTO
EN UN SOLO PUNTO: Las desarrollamos por el poder del esfuerzo
Etapa 9: ABSORCIÓN FIJA O CALMA MENTAL: La desarrollamos por
el poder de la familiaridad.
Es muy importante decir que en el Budismo, el desarrollo de la
concentración unidireccional o calma mental es un medio para emplearlo
en el camino espiritual, nunca es un fin en sí mismo, como en otras
tradiciones como la hinduista. Si tenemos buena concentración, podremos
aplicar instrucciones de sabiduría, visualizaciones, potenciar el amor y la
compasión, etc y traer grandes beneficios a nosotros y todos los seres.