Guía de la Composición Nutricional de Alimentos Naturales, de la Industria y Preparaciones Chilenas Habituales Vivien Gattás Zaror Guía de la Composición Nutricional de Alimentos Naturales, de la Industria y Preparaciones Chilenas Habituales PRIM ERA EDICION G u í a d e la C o m p o s i c i ó n N u t r i c i o n a l d e A l i m e n t o s N a t u r a l e s , d e la I n d u s t r i a y P r e p a r a c i o n e s C h i l e n a s H a b i t u a l e s Vivien Gattás Zaror Universidad de Chile - INTA Diseño y Producción Gráfica: Bolsa de Ideas y P.U.P Publicidad Ltda. Edición: P.U.P Publicidad Ltda. Prohibida su reproducción Vivien Gattás Zaror Inscripción N° 168.703 Impreso en Chile La alimentación y su impacto en la seguridad alimentaria y nutricional de la población son básicos en la gestión gubernamental. Para ello es necesario disponer de datos actualizados y confiables de la composición de los principales alimentos que el país produce, consume, exporta o importa, lo que se consigue a través de la elaboración y utilización de las tablas de composición de alimentos nacionales. INTRODUCCION Los alimentos que consumimos en nuestra dieta diaria aportan a nuestro organismo cantidades específicas de nutrientes. El conjunto de todos ellos constituyen el aporte de energía, proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales que determinará las características de nuestra dieta. Cada alimento nos aporta cantidades diferentes de estos componentes de manera que, si controlamos y conocemos su composición, podremos mejorar y com pletar nuestros hábitos alimentarios para cubrir los requerimientos nutricionales de nuestro organismo y eliminar los que no nos beneficien. La información sobre la composición de alimentos puede ser utilizada en: la evaluación del estado nutricional, la formulación de la alimentación institucional y de dietas terapéuticas, la educación nutricional, el desarrollo y utilización de las guías alimentarias de la población, la enseñanza en nutrición y alimentación, la investigación epidem iológica en la relación nutrición/enfermedad, el etiquetado nutricional de los alimentos y la protección del consumidor. La presente tabla corresponde a una base de datos de alimentos y de preparaciones habituales en Chile, que contiene información de investigaciones científicas y comerciales. Constituye una recopilación actualizada de tablas de diferentes empresas de alimentos nacionales y una referencia internacional. La información de la composición química de alimentos y preparaciones se entrega por 100 g y por porción. Esta edición es el primer paso en el objetivo de ir validando e incorporando información para contribuir a la evaluación del estado nutricional de la población; detectar posibles carencias y excesos; brindar la información necesaria para establecer programas de fortificación de alimentos para combatir deficiencias de micronutrientes; ¡mplementar el etiquetado nutricional, que tiene gran importancia porque brinda información al consumidor; apoyar a la industria de alimentos para el desarrollo de nuevos productos y facilitar el trabajo de los profesionales de la salud. V iv ie n G a ttá s Z a ro r ■ ■ ■ L E C H E S E M ID E S C R E M A D A L E C H E A C T IV E X T R A C A L C IO L E C H E E X T R A C A L C IO H U E S IT O S S E M ID E S C R E M A D A LECH E N E X T D ESC R EM A D A (g ) 3 88 176 62 124 3,2 6.4 5,1 10,2 3,2 6,4 2.1 4.1 1,0 1,9 0,2 0.4 0,1 0.2 0,1 0,1 - 6,0 12,0 100 200 88 176 58 115 3.2 6,4 5,6 11,2 2,5 5,0 - P O R C IO N 1,6 3,2 0,8 1,5 0.1 0.3 0.1 0.2 0,1 0,1 P O R C IO N 100 200 90 181 41 83 1,6 3,2 6.7 13,4 0,9 1.8 P O R C IO N 100 200 90 180 46 92 1,6 3.2 7.0 14,0 1,3 2,6 - - - 82 165 103 206 4.0 8.0 5,6 11,2 7,2 14,4 . 2.7 5,3 1,1 2,2 0.2 0.3 _ P O R C IO N 100 200 - - - 11,0 22,0 W W W 47 94 3,2 6,4 4,8 9,6 1,5 3,0 . - 1,0 P O R C IO N 100 200 0,5 0,9 0.1 0,2 0,1 0.1 0,0 0,1 . - 3,0 6,0 100 200 89 178 50 100 3,3 6,6 4,8 9,6 1,9 3,8 - 1,2 2,4 0,6 0.1 0,1 0.1 0.1 0,0 0,1 . P O R C IO N 8,0 16,0 _ . - (g ) FIBRA C l - . - _ _ _ _ _ _ - - - - * - . _ _ _ _ - 1,9 1,1 - CO LESTER O L GRASOS ACIDOS (m g) TRANS OMEGA GRASOS ACIDOS 100 200 - P O R C IO N mm mam _ _ - 4,0 8,0 . _ - P O R C IO N 100 200 93 186 33 66 2.8 5.6 1,8 3,6 10,9 21,8 0,4 0,8 0,2 0.4 0,3 0,7 0.8 1,7 100 200 H H H 34 68 3.4 6,8 5,0 10,0 0,1 0,2 . P O R C IO N - 0.1 0.2 " - - 60 120 3,0 6,0 5,0 10,0 3,1 6,2 2.0 4.0 1,0 2.0 0.1 0.2 . _ - 0,1 0.2 _ P O R C IO N 100 200 . - mm 46 92 3.0 6.0 5,0 10,0 1.5 3,0 _ 1,0 2,0 0,4 0.8 0.1 0.2 _ _ P O R C IO N 100 200 - 4,7 9,4 HHÉÉH B B 33 66 3.0 6.0 5,0 10,0 0,1 0,2 . P O R C IO N 100 200 0,1 0,2 0,0 0,0 0.0 0.0 _ - 0.0 0.0 . - 0.0 0.0 2,3 1 4,6 100 200 m 34 68 3.8 7.6 4,5 9,0 0,1 0,2 . 0,1 0,2 0,0 0,0 0.0 0.0 _ _ P O R C IO N 2,5 5.0 P O R C IO N 52 104 3,5 7,0 6,0 12,0 1,5 3,0 1,0 2,0 0,4 0,8 0.1 0.2 _ 0.0 0,0 100 200 _ - - 0.0 0.0 47 9,4 | 100 200 60 3,0 6,0 5,0 P O R C IO N 10,0 3,1 6,2 2,0 4.0 1,0 2,0 0.1 0.2 0,1 0.2 9.0 18,0 1,5 1,0 0,1 3,0 2.0 0,4 0,8 _ 0.2 - 0,0 0.0 47 1 9,4 0,0 0,0 0,0 0,0 0.0 0.0 0.0 - - 0,0 0,0 ? 3 4.6 0,0 0.0 0,0 0,0 0.0 0.0 - - 0.0 0,0 2.0 4.0 T.S O P . T.S O P . T.S O P . T.S O P . T.S O P . - mm H H H m n m H i m ■ H I H U I I Ü M 120 100 T.S O P . P O R C IO N L E C H E D E S C R E M A D A S IN L A C T O S A 6 14.0 28.0 T.P.I. H H H H H OMEGA - 2 LLI t— O o: GRASOS ACIDOS 0,1 0,1 T.S O P . L E C H E S E M ID E S C R E M A D A (g ) 0.4 0.7 < GRASOS ACIDOS 0.5 1,0 T.P.I. mmmmm P O LIIN S A TU R A D O S (g ) 1,7 3,3 3 GRASOS ACIDOS 2,0 4.0 Q < Q Lli GRASOS - T.P.I. L E C H E L IQ U ID A D E S O Y A M O N O IN SATU R AD O S SATUR AD O S (g ) L E C H E L IQ U ID A D E S C R E M A D A A L 2 % (g ) 4,4 8,8 T .C H . B B M M llB B M TOTALES 6,9 13,8 (Kcal) 1,0 2,0 T .C H . ■ T .C H . L E C H E S E M ID E S C R E M A D A S IN L A C T O S A ACIDOS ■ L E C H E L IQ U ID A S E M ID E S C R E M A D A L E C H E E N T E R A S IN L A C T O S A 70 139 T .C H . T .C H . LE C H E E N TE R A GRASAS mmmmm Mmmmm m am mmM LECH E DE CABRA L E C H E L IQ U ID A L A R G A V ID A S V E L T Y 88 176 P O R C IO N T .C H . ■ LECH E DE Y EG U A C A R B O H ID R ATO S LE C H E DE BUR R A 100 200 o Q. <z T .C H . LECH E C R U D A D E VACA L E C H E P A S T E U R IZ A D A D E V A C A ENERGIA L E C H E M A TE R N A D I 3 2 O O GRAM OS LECHES LIQUIDAS O R IG E N (g) &mMmm¡ 200 100 T.S O P . P O R C IO N 200 P O R C IO N 200 H ■H I . 100 T.S O P . i m ■ 46 3,0 92 6,0 5,0 10,0 33 3,0 6,0 5,0 10,0 3,0 6,0 10,0 66 34 68 5,0 - - 0,0 0,0 0,0 1,0 2.0 ■ _ _ - - _ _ ■ i _ w m . - ■ - D ATO S N O EVALUAD O S 0,1 0,2 IH H - 0,0 0,0 0,1 0,1 0,2 - - ■ ■ ■ - 0,2 - - - - 0,1 0,1 0,1 0,2 0,1 0,2 - - ü 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,2 0,4 0,1 0,4 0,8 0,0 0,1 0,2 0,3 ■ - - 0,2 0,1 0,2 0,0 0,1 0,3 - mm ; - fáám am 3.1 - Ü H KH 6.2 0,4 - É 0,8 - HHH _ , 0,3 5,1 10,2 0,6 i i - | mura 56,1 ■I 0,2 0,3 0,0 0,1 0,0 0,0 1,5 3,0 0,1 0,1 ■ m i w ^ m 0,0 0,0 - - HH . _ . HH - ; - - - - - - - - ; . - ; - - - ; - ■ f s lllí _ ; - - ■ _ . SilW$M i - - 0,0 0,1 102,0 204,0 ° ’1 1 0,1 58,9 117,8 149,5 299,0 - - " 123,0 246,0 95,0 190,0 0,1 59,7 119,4 141,8 283,6 lililí - - ■ ■ ■ - - - - - - _ - _ W iS Í:M^ - _ bm w bh 119,0 238,0 45,0 90,0 224,0 448,0 143,0 286,0 124,0 248,0 109,0 218,0 BWÜ müü ann mm ^^H 121,0 242,0 95,0 190,0 0,1 0,1 110,0 220,0 - ÜMÜÜ - - 110,0 - NÉtfHÜ 220,0 - 110,0 220,0 - IHH HHI m m 160,0 320,0 - M H - - - _ 160,0 320,0 IHHI “ ü 110,0 220,0 - _ " _ _ _ m ■■ ■ ■ - - . _ . " - mam | - : 4,0 i 110,0 - 220,0 - 110,0 220,0 - 69,0 138,0 69,0 138,0 112,0 224,0 69,0 138,0 69,0 138,0 i - - - HH mm - H H H ■ - ' - _ ZINC (mg) HHI - 0,4 0,8 HHM H 2,6 5,2 :' | HHH HHI ■HH HHH HH - - . 0,1 - ; _ - 0 ,2 - HHI - - - - - - _ - - - - - - - • - - nSHHH - _ - - - 1 - _ - MEm HHH - - - - - - _ i - i I . HHH i ■ ■ - - 0,1 - a .- O O Wmm mm - mm (mg) (mg) MANGANESO (mg) tm m 0,1 oq - ü 1,7 3,4 - 0,2 0,5 p H H - - ÜÜBH1 - ■HHI - - - - - - HHH ■H H H | HHH HHI HHH - ■mi i H— i - iBÜHI mm LU CC - HHI ~ 1 HHI H ^ H HHH .IIH ,; HHH - - - - - i^ m YODO - 19,0 38,0 69,0 138:0 m VALUADOS 69,0 138,0 ¡18 - 141,0 282,0 - m m s& HHHi 14,0 28,0 , * í - 154,0 ‘ - ^Hi 308,0 É m riHH IH H I ^ ^ H 50,0 i Ü - 100,0 69,0 138,0 im - HHI HUI - - - ■HH - - 69,0 138,0 - - - - - . - ■H H H HHI - - 110,0 220,0 HHH HH - - 12,0 24,0 - m ggm ! - 120,0 100,0 200,0 _ - H 138,0 276,0 124,0 248,0 _ - - 60,0 0,1 0,6 1.2 _ - (mg) 115,0 230,0 - - (mg) 0,3 - - - (mg) 0,2 6.0 49,0 98,0 6.0 - . «m n | 3.0 . _ 51.0 102.0 ■ 7. 17.0 34.0 - _ _ . 0,0 0,1 8,0 3.0 ; - . - . 0,0 0,1 . _ ■ y ílllllll 14.0 28.0 _ 112,2 1,0 2,0 32.0 64.0 - - 1,2 0,1 0,1 mm - 2,4 - _ ; - (mg) 31.0 62.0 1,7 3,4 _ 0,4 0,7 1,0 2,0 Ü B mm l . - O) E SELENIO - MAGNESIO - i POTASIO h ■ SODIO H IÍ 31.1 62.2 HIERRO - HHI 1,1 2,2 (mg) M M M 1,0 2,0 FOSFORO 0,2 59,3 118,6 5.0 CALCIO 0,3 - K (mcg) 0,1 IHH 10.0 VITAMINA C (m g ) - BIOTINA (mg) HHI - raHHH MBSÜ VITAMINA 0,1 0,2 0,4 D (mcg) 0,1 5,2 10,4 VITAMINA 0,1 (uc 0,1 FOLICO 0,1 0,0 ACIDO B6 (mg) 0,0 E (mg et) 0,2 0,4 O O < VITAMINA 0,1 o VITAMINA A (ug re) 0,0 0,0 0,1 0,2 VITAMINA B12 (ug 0,0 0,1 0,1 VITAMINA F . NIACINA (mg) 1 RIBOFLAVINA (mg 1 LU 1o 1z £ (mg) £ O O - 1 • i - ! ■ " H H HH s HH ¡Mili - - ' - P ’‘ ilHi i - m I | | - . ■i Mi m ACIDOS GRASOS SATURADOS ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS ACIDOS GRASOS GRASOS GRASOS TRANS ACIDOS ACIDOS ACIDOS COLESTEROL (mg) 34,6 6,9 41,8 8,4 11,1 2,2 - 7,1 1,4 3,3 0,7 0,6 0,1 0,4 0,1 0,2 0.0 - 20,0 4,0 LE CH E EN POLVO 18% M ATERIA G R ASA PORCION 100 20 4 1 467 93 30,8 6,2 37,9 7,6 21,3 4,3 - 13,6 2.7 6,4 1,3 1,2 0,2 0,8 0,2 0,5 0,1 _ . 38,0 7,6 100 20 3 1 489 98 28,6 5,7 36,7 7,3 25,3 5,1 . 14,8 3,0 0,6 0,1 0,3 0,1 0,3 0,1 PORCION 100 20 4 1 353 71 40,1 8,0 47,9 9,6 0,1 0,0 7,8 1,6 _ . PORCION - 454 91 29,1 5,8 42,7 8,5 17,9 3,6 . PORCION 100 20 PORCION 100 26 505 131 25,5 6,6 37,4 9,7 28,1 7,3 PO R CIO N 100 26 505 131 25,5 6,6 37.4 9,7 28,1 7,3 . PO R CIO N 100 29 458 133 18,6 5,4 50,8 14,7 20,0 5,8 PORCION 100 29 472 137 21,0 6,1 44,0 12,8 23,5 6,8 PORCION 100 26 - 429 112 26,0 6,8 49,0 12,7 14,0 3,6 PORCION 100 26 H - 495 129 26,4 6,9 38,7 10,1 26,1 6,8 . POR CIO N 100 20 428 86 31,0 6,2 45,0 9,0 14,0 2,8 POR CIO N 100 10 360 36 78,9 7,9 7,5 0,8 1,6 0,2 POR CIO N 100 25 410 103 18,0 4,5 62,0 15,5 10,0 2,5 LE CH E EN POLVO 26% MATERIA G R ASA T.CH. LE CH E EN POLVO DESC R EM A DA T.P.I. LE CH E EN POLVO EX TR A CALCIO T.P.I. NIDO IN STANTANEA NEST. NIDO IN S TA N TA N EA S O F T PACK NEST. • NIDO 1+ C R EC IM IEN TO CO N PR EBIO I NEST. NIDO 3+ C O N PREBI03 NEST. NIDO 6+ C O N CALCI-N NEST. LE CH E E N TE R A NEST. S V E LTY O M E G A PLUS POLVO NEST. CA SEIN A (PO LVO) T.CH. BEBIDA L A C TE A A Ñ O S DOR ADO S T.CAL. ..... - .............. — .........- - HHHHi _ . H 10 1 ■ ■ - i ■ ■ ■i ■ ■ - 0,1 0,0 OMEGA 3 OMEGA (g) ....... fiaÉH _ GRASOS (g) (g) GRAM OS T.CH. (g) FIBRA (g) 406 81 T.CH. D X 6 GRASAS TOTALES LE CH E EN POLVO 12% M ATERIA GR ASA Q < O LU POLIINSATURADOS CARBOHIDRATOS 5 1 ORIGEN LECHES ^Ef^KÍ p o l v o (g) (g) PROTEINAS 100 20 (g) ENERGIA (Kcal) PORCION 111 ¡fe %i 1| Y'’-' - - - - - - 11,5 2,3 5,4 1,1 1,0 0,2 9,8 2,5 . 0,8 0,2 0,4 0,1 _ - _ 16,9 4.4 0,6 0,1 _ - " - 98,0 1 25,5 | - - . 7,1 2,1 _ 6,6 1,9 _ _ . _ _ - - . - _ . . . _ _ . w am m - - - - - - - 5,7 1,1 _ 4,1 0,8 _ . _ 3,7 0,7 _ - - - - 1,0 0,3 2,5 0,6 6,0 1,5 1,5 0,4 ■ i ■ ■ ■ - 0,6 0,2 - H B - - . mmMsm _ ~ . 1,1 0,3 - H H H n — 45,0 9,0 | 32,0 1 6,4 | 5,7 1,7 _ . . - 31,6 1 9,2 | 10,0 1 2,0 | - - - 80 2,0 u - D ATOS N O E VALUADOS - ■ - B E H - 1.5 0,4 i m 6,5 0,0 0,5 0,1 1,2 0,3 II,h 0,1 0,8 0,2 - 6,5 1,9 1,2 0,3 150,0 43,5 1.4 0,4 1,0 0,3 - - 1,8 0,5 m m m 2,1 0,4 ■ - 10,0 1,4 2,8 2,0 1,6 0,3 H I - 0,8 0,2 1,0 0,3 1002,0 200,4 883,0 176,6 1,0 0,2 446,5 89,3 1475,3 295,1 - 283,0 56,6 - - - 994,0 198,8 875.0 175.0 0,9 0,2 394,6 78,9 1307,0 261,4 - 8,0 1,6 - - 1020,0 204,0 1041,0 208,2 1,2 0,2 587,0 117,4 1708.7 341.7 75.0 15.0 2700.0 540.0 - - 1610,0 322,0 8.7 1.7 15.0 3.0 _ - - 360,0 93,6 850.0 221.0 690,0 179,4 - 348,0 90,5 - 730,0 189,8 150.0 39.0 - ■ H H - - ; - - 360,0 93,6 - 2,3 0,6 _ 900.0 234.0 (mg) (mg) _ - - - - “ “ - - HHHHHHHI - - - “ " - “ ■ - : ” W K m - ~ - : ~ 12,0 3,5 ■ _ 2,2 0,6 50,0 14,5 40,0 11,6 360,0 104,4 5,0 1,5 4,6 1,3 19,0 5,5 830,0 240,7 530,0 153,7 7.0 2.0 260,0 75,4 860,0 249,4 60,0 17,4 - 5,9 1,7 2,2 0,6 50,0 14,5 40,0 11,6 360,0 104,4 5,0 1,5 4,6 1,3 19,0 5,5 1110,0 321,9 620,0 179,8 7.0 2.0 295,0 85,6 980,0 284,2 70,0 20,3 5,9 1,7 ■ - 12,0 3,5 - 2,0 0,5 50.0 13.0 40,0 10,4 360,0 93,6 5,0 1,3 5,0 1,3 19,0 4,9 1540,0 400,4 910,0 236,6 7,0 1,8 370,0 96,2 1220,0 317,2 90,0 23,4 6,0 1.6 ■ 12,0 3,1 - - - - - 941,0 244,7 730,0 189,8 - - ■ ■ ■ - 1112,0 222,4 898,0 179,6 ■ ■ - - - ■ 400.0 200.0 2,3 0,6 - . COBRE (mg) - - (mg) - (mg) - ZINC (mg) 188,8 37,8 (mg) - YODO 1521,6 304,3 (mg) 534,9 107,0 MAGNESIO 1,1 0,2 (mg) 946,0 189,2 (mg) 1008,0 201,6 (mg) " :S ; K (mcg) - SELENIO - 7,0 1,8 - MANGANESO W - POTASIO n o.h II, I 1,0 0,3 SODIO - m HIERRO ¡§ § s 8 1,5 0,4 FOSFORO - ■ CALCIO n - VITAMINA (ug) . - - 125,8 25,2 iH H H 150,0 43.5 11,h 0,1 ■ D (mcg) 1.2 0,3 - M VITAMINA 1.2 0,3 - E (mg et) 0,1 0,0 - VITAMINA 0,6 0,1 - VITAMINA A (ug re) 0,1 0,1 m a m - C (mg) - - VITAMINA 2,1 0,4 ■ BIOTINA (mg) (mg) II, » 0,1 ■ PANTOTENICO - ACIDO 2,7 0,5 FOLICO i » 0,1 - ACIDO - B12(ug) 1,7 0,3 VITAMINA ),S! 1,(1 VITAMINA B6 (mg) (mg) RIBOFLAVINA O) E, < z o < z - . 180,0 135,0 ■ I - 320.0 64.0 4,1 0,8 2,0 0,1 ■ - - 800,0 200,0 32,0 12,8 16,0 12,8 m ; _ . : - - - - _ . mmmmm W 1000,0 310.0 - 800,0 144,0 540.0 135.0 5,6 0,6 ■ ■ m . - . ■ W I m 300.0 75.0 H m ■ - 12,0 2,4 : ■ j : ¡H I I m m ■ i OMEGA 6 3 (g) OMEGA ACIDOS GRASOS ACIDOS ACIDOS GRASOS TRANS COLESTEROL (mg) - - SH H K - m m m - ■ ■ ■ - - - 25,0 3,3 IH H B - 23,5 3.3 H H H 100 14 3 0 482 67 15,9 2,2 56,8 8,0 21,2 3,0 PORCION 100 13 3 0 511 66 11.5 1.5 57,7 7,5 26,0 3,4 PORCION 100 13 3 0 503 65 12,6 1,6 56,8 7,4 PORCION 100 14 3 0 494 69 12,8 1,8 57,9 8,1 PORCION 100 13 3 0 503 65 14,0 1,8 55,4 7,2 25,0 3,3 PORCION 100 14 3 0 491 69 14,4 2,0 55,9 7,8 24,0 3,4 ; PO R CIO N 100 25 3 1 478 120 19,7 4,9 51,4 12,9 21,5 5,4 ; PO R CIO N 100 5 96,0 4,8 NEST. NAN HA NEST. NAN SIN LA C TO S A NEST. NEST. NAN SOYA NEST. PRENAN NEST. NIDAL NEST. N ES S U CA R GRASOS SATURADOS PORCION O o o o NAN 2 PUFA NEST. 384 19 ACIDOS 27,7 3,6 í. O FIBRA (g) CARBOHIDRATOS 57,9 7,5 (g) PROTEINAS 9,5 1,2 2 D O heo - - • ’’ / ' : ' : ; - u ' : ■ - ■ m GRASOS POLIINSATURADOS ACIDOS GRASOS - 519 67 PO R CIO N NEST. LU (g) (g) - 3 0 £L o Q < O ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS - (g) - 100 13 O o o o NAN 1 PUFA X ENERGIA (Kcal) 1 3 co LU _l í 0 3 z O o oc GRAM OS ORIGEN (g) LECHES INFANTILES EN POLVO ■ ■ ■ ■ W * _ _ : - - ■ - - - - - _ - * - , - HIERRO SODIO POTASIO MAGNESIO YODO ZINC (mg) MANGANESO SELENIO COBRE (mg) 7,8 1,0 42,0 5,5 320,0 41,6 160,0 20,8 6,2 0,8 120,0 15,6 460,0 59,8 36,0 4,7 78,0 10,1 3,9 0,5 40,0 5,2 10,4 1,4 0,3 0,0 0,7 0,1 1,2 0,2 | 13,0 1,8 1,0 0,1 1,0 0,1 140,0 19,6 3,4 0,5 16,0 2,2 48,0 6,7 580,0 81,2 3,9 0,5 11,0 1,5 22,0 3,1 550,0 77,0 395,0 55,3 8,2 1,1 205,0 28,7 650,0 91,0 43,0 6,0 100,0 14,0 5,8 0,8 34,0 4,8 - 0,6 1 0,1 0,4 0,0 0,8 0,1 5,1 0,7 0,4 0,0 1,5 0,2 46,0 6,0 2,3 0,3 11,0 1,4 51,0 6,6 540,0 70,2 4,1 0,5 7,7 1,0 41,0 5,3 290,0 37,7 150,0 19,5 6,1 0,8 120,0 15,6 500,0 65,0 34,0 4,4 77,0 10,0 3,8 0,5 30,0 3,9 - 0,3 1 0,0 0.4 0,0 0,8 0,1 5,0 0,7 0,4 0,0 1,5 0,2 45,0 5,9 2,3 0,3 11,0 1,4 50,0 6,5 530,0 68,9 4,0 0,5 7,5 1,0 40,0 5,2 420,0 54,6 245,0 31,9 3,0 0,4 170,0 22,1 600,0 78,0 50,0 6,5 75,0 9,8 4,0 0,5 30,0 3,9 4,0 0,5 0,3 1 0,0 0,4 0,0 0,7 0,1 4,9 0,7 0,4 0,1 1,5 0,2 44,0 6,2 2,2 0,3 11,0 1,5 49,0 6,9 520,0 72,8 4,0 0,6 7,4 1,0 40,0 5,6 455,0 63,7 365,0 51,1 5,9 0,8 180,0 25,2 570,0 79,8 40,0 5,6 74,0 10,4 3,7 0,5 55,0 7,7 - 0,3 1 0,0 0,4 0,0 0,8 0,1 5,0 0,7 0,4 0,0 1,5 0,2 45,0 5,9 2,3 0,3 11,0 1,4 80,0 10,4 530,0 68,9 4,0 0,5 7,5 1,0 40,0 5,2 450,0 58,5 320,0 41,6 6,0 0,8 170,0 22,1 600,0 78,0 50,0 6,5 75,0 9,8 6,0 0,8 201,0 26,1 - 0,4 1 0,1 0,3 0,0 0,7 0,1 4,9 0,7 0,4 0,1 1,1 0,2 290,0 40,6 2,2 0,3 11,0 1,5 79,0 11,1 440,0 61,6 6,6 0,9 12,0 1,7 59,0 8,3 490,0 68,6 320,0 44,8 7,4 1,0 180,0 25,2 530,0 74,2 54,0 7,6 49,0 6,9 3,7 0,5 34,0 | 4 ,8 | - 0,4 1 0,1 0,7 0,2 1,2 0,3 13,0 3,3 1,0 0,2 1,5 0,4 140,0 35,0 3,3 0,8 16,0 4,0 48,0 12,0 570,0 142,5 4,0 1,0 11,0 2,8 22,0 5,5 715,0 178,8 585,0 146,3 8,1 2,0 ■■■■■■ _ 280,0 70,0 920,0 230,0 65,0 16,3 100,0 25,0 5,7 1,4 33,0 8,3 - 0,6 1 0,1 l l l l l l ! (mg) (mg) ■ ■ ■ " _ l ‘ (mg) FOLICO m (mg) FOSFORO 4,2 0,5 (mg) CALCIO 540,0 70,2 (mg) VITAMINA 52,0 6,8 (mg) VITAMINA D (mcg) 11,0 1,4 (mg) VITAMINA 2,3 0,3 (mg) VITAMINA A (ug re) 47,0 6,1 K (mcg) VITAMINA 1,6 0,2 E (mg et BIOTINA 0,4 0,1 C (mg) ACIDO 5,2 0,7 (mg) VITAMINA B12 (ug) 0,8 0,1 (ug VITAMINA 0,4 0,0 B6 (mg) RIBOFLAVINA (mg) O O z 111 ho \— Z £ o o o < ' NIACINA (mg) TIAMINA (mg) O) E - cr O LE CH E EVAPORADA IDEAL O < < 100 NEST. PORCION 10,2 8,0 7,1 5,6 - LE CH E CO N D E N S A D A NEST. 2.1 58,2 17,5 5,0 1,5 LECH E C O N D EN S A D A LE C H E S U R SUR NEST. 7,5 2,3 58,5 17,6 0,2 0,1 PORCION LECH E CO N D EN S A D A S Q U E Z E E 279 84 8,9 2,7 60,3 18,1 0,2 0,1 306 92 7,1 58,2 17,5 5,0 1,5 61 3,3 3.2 6,4 NEST. BEBIDA L A C TE A CULTIVADA E N T E R A FRUTILLA NEST. BEBIDA L A C TE A CULTIVADA E N T E R A VAINILLA NEST. BEBIDA CULTIVAD A SV E L TY C A LCIO PLUS D AM ASCO NEST. BEBIDA CULTIVAD A SV E L TY C A LCIO PLUS FRUTILLA NEST. BEBIDA CULTIVAD A SV E L TY C A LC IO PLUS VAINILLA NEST. SATURADOS - - - . - . . H H H . 100 200 . 2,3 4,6 1,8 . n 71 142 11,3 PORCION 22,6 3,6 73 146 2,7 5,4 11,9 23,8 1,6 PORCION 100 200 . 94 216 2,0 17,0 39,1 100 230 100 NEST. 230 H I i n . ■ ■ ■ H H H ■HEb 8ü . 100 H H I . 230 IH H 100 H 230 H 100 ■ i 230 - 100 . I 200 H H . 200 h h ÜHHIH 100 200 - 100 NEST. NEST. - 100 NEST. PORCION NEST. PORCION 200 - 100 m a m 80 100 NEST. PORCION NEST. PORCION IHH ■ h 46 106 46 106 l l ■ 94 216 h 190 m 100 HHI 190 - 4,6 2,0 4,6 2,1 4,8 2,1 4,8 2,1 17,0 39,1 H - 6,6 PORCION BEBIDA L A C TE A BLISS FR U TILLA H . 12 2 PORCION BEBIDA L A C TE A BLISS D AM ASCO 2,1 . H H H PORCION C H A M Y TO H H H . H H Ü . - PORCION PORCION TR E N C IT O L E C H E C O N C H O C O L A TE U H T H H H ■ m u O < _ . 4,8 9,6 PORCION MILO A C TIG E N E U H T 30 h _ ■ PORCION NESQ UIK FRUTILLA 266 80 ¡ ■ 100 200 PORCION ¡¡fe"1 ?'.' 7,1 H PORCION NESQ UIK C H O C O L A TE 306 92 30 NEST. LE CH E S AB O R FR UTILLA U H T 6,9 4,8 PORCION NEST. LE CH E C O N C H O C O L A TE U H T 30 100 NEST. LE CH E NA TUR A L U H T 30 100 NEST. 141 99 — 100 PORCION LECH E C O N D EN S A D A LIG H T 70 100 PORCION - < c¿ o 2 H H H _ H H | I . - _ - - H M H - - . H _ i _ . - ■H H H _ - I . _ . h h _ - h _ _ _ . - - - - . . _ - - . H H Ü _ . H . . H . BH R 1 . H H Ü _ - H H H H H H . . . _ 4,6 - _ . H H H - _ H H I . - 2,0 . . 4,6 _ 8,3 19,1 0,5 _ _ _ H H H . 1,2 - - 0,5 . _ . h 8,3 19,1 1,2 - - 8,3 19,1 0,5 . . 1.2 11,8 . 4,8 74 148 2,4 4,8 23,6 1,9 3,8 70 140 2,3 4,6 11,9 23,8 1,5 3,0 81 162 3,0 12,0 2,0 6,0 24,0 4,0 - . _ h h _ _ H . - H H I - _ H H H - HHHH - mm - . - - H - _ . H _ H H . - H _ - . _ HH HHI - . . - HH HH _ H H H . - HH - - _ . . . - - - 1,6 12 ,1 4,3 . . _ . 24,2 8,6 - - - HH 70 56 1,0 0,8 16,6 13,3 0,0 0,0 . . - - 74 140 2,1 14,1 26,8 1,0 . . HHHH . 1,9 - - - - 71 135 2,1 13,4 25,5 1,0 1.9 . . _ - . _ - - - - - . h . _ 3,2 HH h I _ . - H H H h - I - . 93 186 4,0 m m H 2,0 3,2 46 106 4,0 - - m tm . H - - . _ O < Sí . - _ (g) O < i oc. Q I O QQ £ < O TRANS u. D X 3 co < z LU h~ O £ Q. 8 □ < Q LU 3 E _j O a: LU hCO LU _J O o DOS GRASOS DOS GRASOS POLIINSATURADOS 0 < o oc UJ z LU co O OMEGA 3 DOS GRASOS MONOINSATURADOS Z LÜ 3 Z O O C£ O Q_ DOS GRASOS DOS GRASOS OTRAS LECHES 3 co LU —I í OMEGA 6 (g) é CD 3 co DOS GRASOS (g) 3 (g) ° C/3 < CO pm . _ í É Íh . HHI _ HH _ _ H H | HHI HHH - - _ - - DATOS N O E VALUADOS . _ _ _ _ . - - - - - - - - _ _ _ . . _ . - - - - - - - - - * _ _ . _ _ . - - HHB - . - - - . . . - - . _ . - _ - - - - - - _ - . . - - - - Hhh - - - - - " _ _ h h - _ . . . - - - - - _ _ _ . - - - — n mm u n _ . . HHH HHH - - - - |H | - - ■h - _ . - - _ . _ - - - - HHH - HH| - _ _ - - hhHI mm .. HH _ - _ - - _ _ . - HHH - - . - - - _ hhh - - 0,2 . . _ ■H n nnn - - - - - - - _ _ - . - - - - - 0,1 0.2 0,1 0,2 1,3 0,2 2,6 0,3 . - . - _ ÜHÍH _ hhH _ - HH 0,1 0,2 - . _ . - - - . _ - - - . _ . - - - - - - . - HBH - - - . - HHH . HHH - - - - h h - _ HH . UHH HHH IUhHH HH hhH HH HHH HH - - - - . _ . _ . - - - - - HHH ■ IB . . 0,3 . - HHH - - - - 0,8 - . - 1 - 262,0 78,6 259,0 77,7 209,0 62,7 118,0 236,0 120,0 - 240,0 - 80,0 160,0 176,0 97,0 194,0 100,0 200,0 HHH ; ; - _ 88,0 . 122,0 H - - - - HHH - - HHH - - - - - ■ - . 3,0 43,0 - - - - - - - 6,0 86,0 - ¡BWBl - HHH . . 2,0 0,2 - - - 4,0 32,0 64,0 - hbh - 0,4 - 0,4 0,9 11,0 22,0 3,0 - 12,0 - - - - . _ . _ - - ■ _ _ - - - _ - - _ _ - - - - . ■ ■ ■ 25,0 57,5 - - - HHH - - - . . - - - . _ - . . . - - - - - ¡■h _ - - - 85,0 170,0 - - - ~ 12 ,8 HHH - 26,0 49,4 HH 16.0 26.0 49,4 ~ - - - HHH HHH HHH HHH HHB HHH HHB - - - HHÍ mm ^^H HH HHH - - HHH ■^H HHH - 'H HHH H HHH H HHH - - - - hhh HHH 9 HHH - - . - - - 8 - - - - - HH HHH ^^H 1 HHH HH| HH HHH HHB - HHH - - . - - - 25,0 57,5 - - - . HHH HU - - 25,0 57,5 - _ i - _ HH - . - - - - - - - - - ■ - - 105,0 241,5 HHH B - HHH - - HH - - - 105,0 241,5 - - - - H - - 42,5 85,0 - HHH - 0,1 I 0,0 - - - HH H IH HHH - HHH HHH HHH - HHH - 36,6 HH 105,0 241,5 - - COBRE (mg) 324,0 97,2 hhh - - _ 1.0 0.0 - - tmm HH - 0,8 - - - HH 0,3 ■ - 219,0 65,7 - - ¡ _ . 271,0 81,3 - - . - HHH ^^H - - . - - - . - _ - 209,0 62,7 - H- _ hhh 259,0 77,7 H^H H - mm _ - 203,0 142,1 - hh h . 252,0 176,4 - - 8 ■ _ _ . HHH ^^H HHH ■ i - HHH HHH - ■HH _ - h h . 0,4 - - - . - . . - _ h h _ . - HHH HH^| SELENIO (mg) . - MANGANESO (mg) - POTASIO (mg) _ SODIO (mg) ■HH HIERRO (mg) VITAMINA K(mcg) . - ZIN C (mg) i YODO (mg) _ MAGNESIO (mg) n FOSFORO (mg) - VITAMINA D(mcg) VITAMINAA (ug re) VITAMINA C(mg) BIOTINA (mg) ACIDO PANTOTENICO (mg) ■HHH - VITAMINA E(m g et) 0,5 0,4 CALCIO (mg) B U ACIDO FOLICO (ug) NIACINA (mg) - VITAMINA B12(ug) RIBOFLAVINA (mg) 0,4 0,3 VITAMINA B6 (mg) TIAMINA (mg) - ' - HHH BHB ■ ■ - - - - - - HHH - HHH . - mm - ■HHH “ ■ ¡H H HHH - - - - - HHH HHH i^ H - - - - - - - - _ - - - . - - HH Hjj^l HHH - - - hhh - - - - 15,0 30,0 - - . - - - - - - - - - - - - - - HH 9 ■ - - . i ~ 1 - 1 BRH HHH HHB BHH - 1 HHH HH HHH - 1 HHH HHH HH 9 1 ■ ■ m i ü m Q U E S O H O LA ND ES Q U E S O PATEGR AS Q U E S O CR EM A ■ ■ H B l ■ ■ ■ ■ ■ m m ■■■■■■■i m m m j|HH$» I^H H H H .í ©É' ■! '^5***1'■% ¿i-i'i’,”- : : :■.; : TO F U U f: O < 2 < (g) < o: o _ (g) 24,8 12,4 0,4 0,2 25,9 13,0 43 13 356 107 22,6 6,8 1,4 0,4 28,9 8.7 - PORCION 100 30 34 10 393 118 26,1 7,8 7,2 2,2 28,9 8.7 - PORCION 100 30 100 30 40 12 351 105 24,9 7,5 5,2 1,6 25,6 7.7 - PORCION 100 30 33 10 393 118 28,3 8,5 3,7 1,1 29,4 8.8 - PORCION 100 30 37 11 394 118 25,7 7,7 2,5 0.8 31,2 9.4 - PORCION 100 30 22 6 460 138 31,1 9,3 7,7 2.3 33,9 10,2 - PORCION PORCION 100 30 34 10 387 116 28,3 8,5 3.3 1.0 PORCION 100 15 54 8 349 52 7,5 1,1 PORCION 100 15 72 11 174 26 PORCION 100 50 74 37 100 15 85 13 T.CH. T.CH. T.CH. T.P.I. T.CH. H H H H H O < O < O < . . . - HH - 85,0 42,5 o 22,8 11,4 7.3 3.7 0,8 0,4 17,6 5,3 7,8 2.3 0,7 0,2 1,0 0.3 0,6 0,2 - 18,5 5,6 8.7 2.6 1,7 0,5 1.0 0.3 0,6 0,2 - 17,6 5,3 7.8 2.3 0,7 0,2 1,0 0.3 0,6 0.2 - 18.8 5,6 8,9 2,7 1,7 0,5 1,0 0.3 0.7 0.2 - 20,0 6.0 9,4 2.8 1,8 0,5 1.1 0.3 0.7 0,2 - 19,0 5,7 8.7 2.6 0.7 0.2 1.1 0.3 0.7 0.2 - - 28,9 8.7 - 17,6 5.3 7.8 2.3 0.7 0.2 1.0 0.3 0.6 0.2 - 2.7 0.4 34,9 5.2 - 22,0 3.3 9.8 1,5 1,3 0.2 1,2 0.2 0.8 0.1 - 11,3 1,7 3.0 0.5 13,0 2.0 - 8.3 1,2 3.6 0.5 0.4 0.1 - HH - - IM BW - 108 54 16,4 8,2 3.1 1.6 3.3 1.7 - 2,1 1,1 1,0 0,5 0.2 0.1 - - 76 11 8,1 1.2 1,9 0,3 4.8 0.7 1.2 0.2 0.7 0.1 1.1 0,2 2.7 0.4 - I r £ Í I o 334 167 PORCION H m a < 3 46 23 T.CH. T.P.I. O 1(/) < <0 100 50 T.P.I. p llí LÜ QC. CL z íO PORCION T.CH. Q U E S O R ICO TA Q U ES ILLO Q. T.CH. Q U E S O R EG G IA N ITO PARM ESANO Q U E S O SUIZO 3 X T.CH. Q U E S O CH E D D A R QUESO GAUDA tr ü T.CH. M Q U E S O C H A N C O M A N TEC O S O o X í Q X IDOS GRASOS TRANS (g) Q U E S O DE CABRA O < O CC. LU co LÜ IDOS GRASOS OMEGA 3 POLIINSATURADOS IDOS GRASOS o CO OTEIÑAS UJ o ec 3 z O o MEDAD z <0 o 3 co O SATURADOS 3 OMEGA 6 (g) IDOS GRASOS MONOINSATURADOS LL ,r-. IDOS GRASOS (g 2 IDOS GRASOS HH . - - - - - - - i ,' t 'r ■ * - HHH ^^H - - - - - - - - - O) O £ UJ H CO LU _l o | 114,0 | 34,2 | 52,0 1 15,6 | 114,0 ■ 34,2 | 53,0 1 15,9 | 56,0 1 16,8 | 79.0 1 23,7 | 114,0 | 34,2 110,0 16,5 | 50,0 1 7.5 | 6.0 1 3.0 | HHH IHH 1,5 0,5 20,9 6,3 0,3 . - - 268,6 80,6 0,6 0,2 - - 742,0 222,6 0,0 0,0 0,4 0,1 0,1 0,0 0,1 0,0 1,5 0,5 20,9 6,3 - S É tü ü - - 268,6 80,6 0,6 0,2 - 0,0 0,4 0,1 0,1 0,0 0,1 0,0 1,5 0,5 20,9 6,3 - 0,0 - - 237,9 71,4 0,2 0,0 0,0 0,4 0,1 0,5 0,2 0,1 0,0 1,5 0,5 20,9 6,3 - Ü H É É tl - 273,3 82,0 0,2 0,0 0,0 0,3 0,1 0,3 0,1 0,1 0,0 1,5 0,5 20,9 6,3 - - 290,0 87,0 0,6 0,2 0,0 0,5 0,1 0,1 0,0 0,1 0,0 1,4 0,4 8,0 2,4 _ - 315,1 94,5 0,4 0,1 0,1 0,1 0,0 1,5 0,5 - 268,6 80,6 0,6 0,2 0,0 0,1 0,0 0,1 0,0 - 437,0 65,6 0,6 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 134,0 20,1 0,0 0,0 0,4 0,2 0,1 0,1 0,7 0,1 - 0,1 0,0 ■ 0.1 0,0 0,2 0,0 20,9 6,3 . hhh - 0,4 0,1 13,2 2,0 . - HHI ÜÜHHj ii i l i i i 0,0 0,0 0,3 0,1 12,2 1,8 . . - _ _ - - 0,1 0,0 • - . - . - ' . BlMw - - - 15,0 2,3 - _ 0,1 0,0 34,7 17,4 9,0 1,4 ZINC (mg) 0,0 0,0 - mm mm mm HHH ■ ü YODO 0,0 - 83,0 24,9 29,0 8,7 U 695,0 208,5 71,0 21,3 29,0 8,7 0,6 0,2 695,0 208,5 71,0 21,3 29,0 8,7 578,0 173,4 0,5 0,2 720,0 216,0 73,0 21,9 29,0 8,7 mm 947,0 284,1 894,0 268,2 2,8 0,8 1861,0 558,3 1107,0 332,1 51,0 15,3 - 1000,0 300,0 762,0 228,6 0,6 0,2 885,0 265,5 122,0 36,6 29,0 8,7 - 80,0 12,0 104,0 15,6 1,2 0,2 295,0 44,3 119,0 17,9 6,0 . - 207,0 31,1 158,0 23,7 0,4 0,1 84,0 - 12,6 104,0 15,6 11,0 1,7 487,0 243,5 313,0 156,5 0,8 0,4 265,0 132,5 121,0 60,5 - mm im H mm mm HHI HHHH mm HHH 1,1 0,2 97,0 14,6 5,4 0,8 7,0 1,1 121,0 18,2 0,0 0,0 646,0 193,8 83,0 24,9 809,0 242,7 515,0 154,5 0,9 0,3 646,0 193,8 - 743,0 222,9 515,0 154,5 0,1 0,0 - 895,0 268,5 609,0 182,7 HHH - 474,0 142,2 0,6 . - 0,2 - - ¡HHI m i 0,6 0,6 0,2 0,1 3,4 0,5 Um BB M a¡HH¡ mm mm H H - HIERRO POTASIO 0,0 - SODIO 0,0 0,0 29,0 8,7 505,0 151,5 0,9 ÉBiiMIM n HHH I— mm 2,6 0,8 3,1 0,9 3,2 1,0 0,5 0,1 1,2 0,2 - . HHH - - 3,5 ■ 0,0 I 0,0 1,1 - mm - mm mm HHH IBBHH mm mm HHI IH H m m SBiHi mm - 3,5 1,1 3,5 1,1 3,5 1,1 3,5 1,1 10,0 3,0 mm HHHH mm mmi mm HHI ■1 HHI - i m 3,5 - i - i 1,1 2,4 0,4 1,8 0,3 mHI «m u mm - - - - 1,0 0,8 0,1 0,2 0,2 COBRE (mg) 0,1 0,0 _ HHI 1HH1 114,0 57,0 (mg) 0,1 0,0 _ - 298,0 149,0 SELENIO 0,4 0,1 (mg) 0,0 0,0 _ - _ MANGANESO 334,0 167,0 (mg) FOSFORO 626,0 313,0 (mg) CALCIO - MAGNESIO K (mcg) VITAMINA - (mg) D (mcg) VITAMINA - (mg) E (mg et) VITAMINA - (mg) VITAMINA A (ug re) - (mg) PANTOTENICO ACIDO - (mg) FOLICO ACIDO . _ 241,0 120,5 _ - VITAMINA C (mg) B12 (ug) VITAMINA . - BIOTINA (mg) B6 (mg) VITAMINA (mg) _NIACINA (mg) H il - (ug) RIBOFLAVINA (mg) 0,2 0,1 (mg) TIAMINA 0,0 0,0 1,4 - HHH m i - D ATO S N O EVALUAD O S m m i H H H 0,9 0,1 0,1 3,6 1,5 0,2 0,2 18,0 22,5 1,0 1,3 3,0 3,8 18,0 22,5 110 3,0 3,8 20,0 25,0 PORCION 100 125 HBHH 93 116 PORCION 100 125 W ÉÉm - 138 100 125 fiHHBSHBÜ HHH 70 88 4,2 5,3 6,8 PORCION . 81 - 101 2,9 3,6 15,0 18,8 1,0 PORCION 100 125 1,3 - HHH 77 96 3,0 3,8 14,0 17,5 1,0 PORCION 100 125 1,3 - — 81 ■ III HHH - 101 15,0 18,8 - H H H 3,0 3,8 1,0 PORCION 100 125 1,3 - ihh - PORCION 100 125 9ÉHHH - 108 3,0 3,8 14,0 17,5 2,0 2,5 - 100 125 HDHHÜ 100 - NEST. Y O G H U R T F R U TO S S E C O S NEST. Y O G H U R T NATURAL NEST. Y O G H U R T TR O Z O S DAM ASCO NEST. H H H H H H H Y O G H U R T TR O Z O S DUR AZN O NEST. Y O G H U R T TR O Z O S FR UTILLA NEST. Y O G H U R T BATIDO D AM ASCO NEST. Y O G H U R T BATIDO FR UTILLA NEST PORCION Y O G H U R T BATIDO PIÑA NEST. PORCION Y O G H U R T BATIDO PLATANO NEST. Y O G H U R T BATIDO VAINILLA 1HHHH1 NEST. HHHH NEST. PORCION Y O G H U R T S V E L TY NATUR AL Y O G H U R T S V E L TY FR UTILLA Y O G H U R T S V ELTY DUR AZN O PORCION NEST. Y O G H U R T S V E L TY VAINILLA m gm m PORCION NEST. PORCION NEST. PORCION Y O G H U R T S V E L TY GUINDA Y O G H U R T CON ZUCOSOS - 1— IM — 100 HHHH ülflüt 125 - 125 125 « ■ W 100 B8MÜÜÜÉ 170 NEST. b - 100 mm 170 ^ ^ H 100 H H H 170 ■ ¡H l 100 Í Ü 170 H Ü H . 100 NEST. PORCION Y O G H U R T C O N CH O C A P IC . 100 PORCION i 2,0 - H H . HHHH . 2,5 - - - - 2,9 3,6 - . - ^ — 1,0 1,3 2,0 - H ■HHH 14,0 17,5 2,0 2,5 - 86 108 3,0 3,8 14,0 17,5 2,0 - 2,5 86 108 3,0 3,8 14,0 17,5 2,0 - 2,5 - 46 78 4,4 7,5 6,8 11,6 0,1 - 0,2 - 41 70 3,9 6,6 6,2 10,5 0,1 0,2 41 70 3,9 6,6 6,2 0,1 - H 10,5 0,2 HHH 41 70 3,9 6,6 6,2 10,5 - 0,2 41 70 3,9 6,2 0,1 6,6 10,5 0,2 20,0 3,0 4,3 tlllili 118 168 3,0 4,3 22,0 31,2 . - HH - . - 3,0 3,8 28,4 ■ H H - 86 108 0,1 - H HHI HH H HI HHHH I— h - H i H H . - . _ HHH HHH HHHH HHH - ■ H H . . - OMEGA 3 . 13,0 - 22,1 H . - HH HHIF ■HH . HHH - 0,1 0,1 HHH ^ HHHH HHH HHH HHHI HHI HHH|| HH . HHH HHH HHH ^H . - H H . . . ■ ■ m . H H . m nnm - HHH - - - - . . . - . . - ; . - H H HH - - . . - ■ H H - ■H UI HHH - . . WUBÉftn . - BU— - - HHH - - ^H H H - I H HHH HHI ^H . - HHH ü ü HH HHHI ^H ■ ■ ■ M H M . - ■HH - WBH 2,0 - ■H H - ■H H 2,8 - - - ÜÉÉÜÉÉi - _ . . - - - HHB - - HHH 1 - HHH . ^H ^H - - - H H ^Hi H I B H H H ": HHH . ^H H H H - | - HH HHH ^H HHI ^H p - - HHHH ^H h W m m ■ i p . - h . HH HHHI HH - ■un - - - 2,5 4,0 5,7 100 - H H B . 14,0 17,5 123 175 142 - 3,0 3,8 r i m ■ H H PORCION - 86 108 100 142 . ■ H H - H i . H l . HHH 170 PORCION NEST. 86 8,5 H H ^ | 6 SATURADOS HUM EDAD Y O G H U R T AM ERICANO MORA 100 125 ACIDOS GRASOS 3,0 3,8 PORCION NEST. GRASOS OMEGA 93 116 GR AM O S OR IGEN H H H ^ I& - COLESTEROL (mg) 2,1 61 104 (g) ACIDOS 3,3 5,6 150 GRASOS 8,0 100 170 88 PORCION T.P.I z LU GRASOS TRANS ACIDOS 4,7 < O (£ ACIDOS ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS 3,5 6,0 (g; Y O G H U R T AM ERICANO FRUTILLA HHftÉÉH ■H k PORCION Y O G H U R T CO R R IEN TE 3 co < POLIINSATURADOS ACIDOS GRASOS _ (g) FIBRA (g) H* O K Q. CARBOHIDRATOS (g) III Z LJJ cc YOGHURTS 3 co LU _l É o H co < co < QC O (( | O) HH - ■Hfll 3,0 5,1 3,0 5,1 3,0 5,1 3,0 5,1 HHH - ^H - ■H H - DATOS NO EVALUADOS ” hhi HH HH I [H H - - - - _ . í V I T O S NO EVALUADOS - HHI - • - - HH ™M ™1 IH H ■HHI HHH HHH - - _ - - hhh . - ■■ _ - _ ■HHH ^H Hflitatt - - ; 96,7 120,9 96,7 120,9 96,7 120,9 96,7 120,9 96,7 120,9 - HH . HHH - - - - - ■ H - h h - - HH HH - _ " 119,8 149,8 119,8 149,8 119,8 149,8 119,8 149,8 119,8 149,8 HH HH h h ■H l HH . HHH . HHH HH ■H l - HH - HH IH H . ■ mam _ - : - - . ■ UHH - , - ; - - ■ ; . . HH . HH . HH . HH . H H mm ; . . . . . 64,0 108,8 57,0 96,9 57,0 96,9 _ 57,0 96,9 - h - - - HH . HHI ■HH HHI HHH HH - HH . _ HHH . HHI hhh ^H HÜÜIH HH . h h . HH ; - COBRE (mg) * ■■■ HH HH HHH - - - - _ ; h 0,6 1,0 . . _ _ - HH . _ - HH I - hh SELENIO (mg) - - HHH - HH HHI HH . HH . - - - MANGANESO (mg) mmi - hhh _ - _ - 46,0 154,0 12,0 78,2 261,8 20,4 . . . hhhi . - HH - h HHH . - h h - h ZIN C (mg) HHI _ 123,7 154,6 YODO (mg) - _ - _ - 153,2 191,5 - . - MAGNESIO (mg) - HHH HH ■■1 ■HHH HHH HHH HH ■■■ HHH ¡H H _ - - HH 95,0 0,1 161,5 0,1 73,3 91,6 73,3 91,6 H H ; POTASIO (mg) - . _ - - 120,0 204,0 90,8 113,5 90,8 113,5 - SODIO (mg) - _ _ _ - HIERRO (mg) - FOSFORO (mg) - CALCIO (mg) - HHI - _ 0,0 0,0 h h - HH - ■H - HH _ VITAMINA K(mcg) - - VITAMINA D(mcg) - . - 0,5 30,0 0,9 51,0 - ^H - HHI - VITAMINA E(m g et) HHH - h h . 0,4 0,7 h h h - HH - H HHI _ - HBH VITAMINA A(ug re) HH - - H l - 0,4 7,4 0,6 12,6 - ■■1 - HH - ^^H - íü í . - HH - VITAMINA C(mg) 0,0 0,1 IHH HHH HH - BIOTINA (mg) 0,1 0,1 - ACIDO PANTOTENICO (mg) ACIDO FOLICO (ug) VITAMINA B12(ug) VITAMINA B6 (mg) RIBOFLAVINA (mg) 0,1 0,2 »NIACINA (mg) TIAMINA (mg) 0,0 0,1 1,0 1,0 1,7 1,7 _ . _ - HHI _ - . h h - HH h h | - hhi - HHH . . _ _ . . . HH - . . - HH . _ - HHI i _ . _ - HH _ _ - IH H - HHH| - HH _ HHHI - H H ■ . - HH ■ HHI - . . . . . . - . HH . HHI . - _ _ . . _ _ _ - - . - _ - HHHÍ hh . - - ■ - - - HH - NEST. 4,1 11,0 - 142 88 0,2 0,3 PORCION 15,6 SATURADOS GRASOS (g) (Kcal) (g) (g) - : : - - COLESTEROL (mg) 62 GRASOS TRANS (g) Y O G H U R T S V E L TY VAINILLA FITN ES S 110 142 ACIDOS PORCION 3 100 100 NEST GRASOS OMEGA CL ACIDOS ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS Y O G H U R T C O N TR IX o a . o GRASOS OMEGA 6 ACIDOS o ACIDOS FIBRA (g) Oí POLIINSATURADOS GRASAS TOTALES - (g) e> z O GRASOS CARBOHIDRATOS LU GRAM OS YOGHURTS ACIDOS PROTEINAS (g) ENERGIA 2,0 2,8 (g) HUM EDAD 19.0 27.0 - 156 4,0 5,7 - - 2 z : - - ' — ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ — ■ - ...- ---------------------- B ■ m ■ ■ ■ m ■ § ¡j| ¡§ m m « B ' ■ j j IS fiS fiB H É i | h S ilm fiÉ | S t M M 8 :H w■ í f i :W É 3 E o5 E < í i < h- 8 £E O) E, < z O < z - - - i ¡£ > 03 3 C\l m < z :> í > - - 3 E, co CÜ < z 3 O o -J o ÜL o Q - 3 £ O o z LU 1— O hz í o Q O < - 3 E. < z ho CÜ _ O) E O < z *2 * O) w tlIÉ P ! IIM IE li 3 a> O) § 3 E, E, < < z LU Q < Z < z í > o E * < z 2 3 o> E, 3 E. O £ O 0 CU c¿ LÜ 1 O O í > £ > í > - - - í > - _ j Od LL W < O O - - LL E, O) £ O O w Q í O C/D O H - m - - mi r rO S N O E V A L U A D O S O (/) LU z o < - HH ■ ■ ■ E o> E, Q. ■ H n O) 3 E O O O >- - O) £ O z O w LÜ z < o z < N - g¡ E oí £ 1 11 0 7 LU LÜ C/5 O - ía H B - 0,1 0,0 - - H U E V O E N TER O T.CH. 5,1 2,6 3,2 1.6 3,6 0,2 4,3 0,2 72 36 160 80 13,5 6,8 4,0 2,0 10,0 5,0 100 5 74 4 154 8 13,0 0,7 0,4 0,0 11,1 - PO R CIO N 0,6 - - GRASOS SATURADOS FIBRA (g) 100 50 T.P.I. H U EVO DE CO D O R NIZ (g) PO R CIO N (g) 7,6 1,5 6,8 1,4 0,8 0,2 - - - 1,3 0,7 1,1 0,6 0,0 0,0 1,3 0,1 - - - - COLESTEROL (mg) 0,1 0,0 (g) 1,1 0,3 87 26 GRASOS TRANS 10,8 3,2 100 30 3 49 15 PO R CIO N T.CH . ACIDOS CLARA DE HUEVO GRASOS OMEGA 12.5 2.5 ACIDOS 11,2 2,2 48 10 OMEGA 6 - 100 20 LU GRASOS 32,9 6,6 PO R CIO N T.CH . O 2 3 ACIDOS 0,9 0,2 X co Q 2 3 w < z POLIINSATURADOS ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS 16,5 3-3 (g) YEM A D E H UEVO CL s UJ o z O o o < Q ACIDOS GRASOS ACIDOS (g) GRASAS TOTALES 363 73 (g) t— O ÜL n_ CARBOHIDRATOS ac O ENERGIA (Kcal) HUEVOS | | ¡| ¡ 3 1119,0 223,8 : - - | 425,0 2 1 2 ,5 | 844,0 42 ;2 B ■ ■ ' t m ■ - H H B _ 90,0 4,5 186,0 55,8 136,0 40,8 11,0 3,3 MHHWHI - 3,6 ■ - 45,0 22,5 178,0 89,0 2,2 1,1 185,0 92,5 140,0 70,0 10,0 5,0 - 64,0 3,2 226,0 11,3 3,7 0,2 141,0 7,1 132,0 6,6 13,0 H l mM - 0,7 - H H I 0,0 0,0 _ m m m 48,0 9,6 ■ W iilB I 13,3 4,0 mm - 1,3 i 0,7 1,5 0,1 (mg) (mg) 3,1 0,6 H m COBRE (mg) 12,0 _ I H SELENIO 9,0 1,8 MANGANESO 101,0 20,2 ZINC (mg) 79,0 15,8 (mg) 1.8 0,1 3,5 0,7 0,0 0,0 - 254,0 50,8 YODO 66,3 3,3 - l i 142,0 28,4 14,0 4,2 - - (mg) 1,6 0,1 H 139,3 69,7 MAGNESIO 0,2 0,0 - (mg) 0,2 0,0 H H H POTASIO 1.3 0,6 (mg) 0,0 47,0 23,5 SODIO - 1,0 0,5 (mg) - 0,1 0,1 0,0 0,0 HIERRO - - (mg) 0,1 0,0 ^ ^ H FOSFORO 3,0 0,9 - - 0,2 0,1 . 2,6 (mg) 0,5 CALCIO 552,0 110,4 K (mcg) - VITAMINA - FOLICO 0,8 B12 (ug) 3,8 B6 (mg) 146,0 29,2 0,0 0,0 _ H H I fl H H 0,7 1 0,4 | 0,1 1 0,0 n - DATOS NO EVALUADOS 3,1 0,6 D (mcg) 0,0 0,4 VITAMINA 0,8 0,0 VITAMINA 0,1 VITAMINA A (ug re) 0,1 0,0 0,4 0,2 VITAMINA C (m g ) 0,1 BIOTINA (mg) . E (mg et) (mg) 0,1 0,0 PANTOTENICO 0,5 0,1 ACIDO 0,0 0,0 (ug) 0,1 ACIDO NIACINA (mg) 0,0 0,0 VITAMINA RIBOFLAVINA (mg) 0,6 0,1 VITAMINA TIAMINA (mg) 0,2 0,0 ACIDOS 0,0 0,0 1.6 2,9 1,0 1,8 100 60 70 42 145 87 22,3 13,4 0,8 0,5 5,8 3,5 0.0 0.0 3,1 1,9 PORCION 100 100 73 73 124 124 21,2 21,2 1,1 1,1 3,9 3,9 0.0 0,0 PO R CIO N 100 100 72 72 128 128 23,2 23,2 0,2 0,2 3,8 3,8 PO R CIO N 100 100 70 70 145 145 23,0 23,0 0,6 0,6 PO R CIO N 100 100 71 71 137 137 21,8 21,8 PORCION 100 100 72 72 134 134 PO R CIO N 100 100 74 74 PO R CIO N 100 100 PO R CIO N - - 2,4 1,4 0,2 0,1 0,2 0,1 _ _ - - 2,1 2,1 1,6 1,6 0,2 0,2 0,2 0,2 0,0 0,0 3.1 3,1 2,4 2,4 0,2 0,2 0,2 0,2 5,6 5,6 0,0 0,0 3,0 3,0 2.3 2.3 0,2 0,2 0,2 0,2 1,3 1,3 4,9 4,9 0,0 0,0 2,6 2,6 2,0 2,0 0,2 0.2 0,2 0,2 20,3 20,3 0,9 0,9 5,5 5,5 0,0 0,0 3,0 3,0 2,3 2,3 0,2 0,2 0,2 0,2 116 116 22,2 22,2 1,1 1,1 2,5 2,5 0,0 0,0 1,3 1,3 1,0 1,0 0,1 0,1 0,1 0,1 HHH 71 71 130 130 23,6 23,6 1,8 1,8 3,1 3,1 0,0 0,0 1,7 1,7 1,3 1,3 0,1 0,1 0.1 0,1 . 100 100 71 71 127 127 21,2 21,2 4,3 4,3 2,8 2,8 0,0 0,0 1,5 1,5 1,2 1,2 0,1 0,1 0,1 0,1 HHI - PORCION 100 60 71 42 152 91 20,6 12,4 0,2 0,1 7,6 4,6 0,0 0,0 4,4 2,6 2,9 1,7 0,2 0,1 0,2 0,1 - - 100 120 64 76 201 241 18,8 22,6 5,3 6,4 11,6 13,9 0,0 0,0 6,7 8,0 4,4 5,2 0,3 0,3 0,3 0,3 HHH _ PORCION - - PO R CIO N 100 100 70 70 144 144 20,4 20,4 4,7 4,7 4,8 4,8 0,0 0,0 2,8 2,8 1,8 1,8 0,1 0,1 0,1 0,1 PO R CIO N 100 60 56 34 264 158 20,6 12,4 4,4 2,6 18,2 10,9 0,0 0,0 7.7 4,6 9,0 5.4 1,5 0,9 1,5 0,9 PO R CIO N 100 120 55 66 288 345 20,6 24,7 1,2 1,4 22,3 26,8 0,0 0,0 8,8 10,5 8,5 10,2 4,0 4.8 1,8 2,2 100 100 73 73 129 129 21,4 21,4 0,2 0,2 4,7 4.7 0,0 0,0 2,0 2,0 2,3 2,3 0.4 0,4 0,4 0,4 m PO R CIO N 100 100 72 72 132 132 21,2 21,2 1,8 1,8 4.4 4,4 0,0 0,0 1,9 1,9 2,2 2,2 0,4 0,4 0,4 0,4 HHH| PO R CIO N - - 93,0 1 93,0 PORCION 100 80 64 51 199 159 22,4 17,9 1,5 1,2 11,5 9,2 0,0 0,0 3,5 2,8 5,5 4,4 2,5 2,0 2,4 1,9 0,1 0,1 _ - 93,0 1 74,4 100 60 72 43 130 78 22,3 13,4 1,7 1,0 3,8 2,3 0.0 0.0 1,0 0.6 1,6 0,9 1,0 0,6 0.8 0.5 0,0 0,0 _ PORCION - 94,0 1 56,4 PO R CIO N T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH T.CH. _ ■H HHH _ m m m - . - 0,1 0,1 - _ . . . _ _ _ - (g) COLESTEROL (mg) 0.1 0,2 100 180 GRASOS GRASOS TRANS SATURADOS 0,1 0,2 PORCION T.CH. GRASOS - : (g) - (g) - T.CH. ■■■■HHI (g) (g) ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS 3,1 5,6 POLIINSATURADOS (g) ACIDOS 2,4 4,3 (g) FIBRA (g) 21,4 38,5 ACIDOS GALLINA PIERNA 123 222 GRASOS OMEGA 3 GALLINA P E C H U G A 72 130 ACIDOS PULPA (C ER D O ) - ACIDOS GRASOS OMEGA 6 F IL E TE (C E R D O ) - T.CH. PO S TA N EG R A (V AC U N O ) C H U L E TA (C E R D O ) GRASAS TOTALES HBHB PO LLO G A N S O (V A C U N O ) CA Z U E L A (C E R D O ) 0,0 0,0 T.CH. LOM O V ETA D O (V AC U N O ) PULPA (C O R D E R O ) 0.8 0.6 T.CH. LOM O LISO (V A C U N O ) C H U L E TA (C O R D E R O ) 0,0 0,0 T.CH. GUA CH ALO M O (V ACUNO ) C A ZU ELA (C O R D E R O ) 54.9 43.9 100 80 T.CH. F IL E TE (VACUNO ) PO S TA R O SAD A (V AC UN O ) 290 232 POR CIO N T.CH. C A ZU E LA (VACUNO ) PLATEAD A (V AC U N O ) CARBOHIDRATOS ■■■■■HH PROTEINAS A S IE N TO PICANA (V AC UN O ) B U ,| ENERGIA (Kcal) CAR NE V E G ETA L HUM EDAD ac. O 3 z O o oc o Q. GRAM OS CARNES, H U Í PESCADOS, ■ G l MARISCOS Y m m FIAMBRES 68,0 122,4 69,0 41,4 68,0 68,0 69,0 69,0 68,0 68,0 69,0 69,0 69,0 69,0 | 68,0 68,0 68,0 68,0 | . _ _ mm mm - ■■H l u _ 68,0 68,0 | 93,0 55,8 93.0 111,6 93,0 93,0 - 93,0 55,8 _ - 93,0 1 111,6 _ 93,0 93,0 . - D ATOS NO EVALUADOS CARNES PFSnAnns M 1 0 l 5 r n Q v n * U D D c c h - 0,0 h - 0,1 0,3 0,3 4,3 4,3 0,3 0,3 2,2 2,2 7,6 7,6 0,3 0.0 H 0,1 0,1 0,3 0,3 4,7 4,7 0,4 0,4 2,2 2,2 7.0 7.0 0.5 0.0 0,1 0,1 0,2 0,2 4,6 4,6 0,3 0,3 2,2 2,2 7.6 7.6 0.3 0,0 ¡h 0,0 0,0 0,2 0,2 3,0 3,0 0,4 0,4 2,2 2,2 7,0 7,0 0,5 0,0 lü f lH H ■ B ill 0,1 0,2 0,2 4,2 4,2 0,4 0,4 2,2 0,1 2,2 7,0 7,0 0.0 IHH 0,1 0,1 0,3 0,3 4,6 0,3 2,2 0.3 h 0,3 2,2 0,3 0,3 0,3 0,3 2,2 0.0 0.3 h 0,1 0,1 0,1 0,1 0,2 0,2 4,6 5,5 5,5 3,7 2,2 3,7 0,3 0,3 2,2 7,6 0.0 0,1 0,1 0,3 0,2 6,6 4,0 0,2 0,1 2,6 20,0 12,0 0,7 0.0 0,1 0,1 0,3 0,3 6,6 7,9 0,2 0,2 2,6 3.1 20,0 0,1 0,1 0,3 0,3 6,6 6,6 0,2 0,2 2,6 2,6 20,0 20,0 0,6 0,3 0,2 4,6 0,4 0,7 2,7 0,2 0,4 10,0 6,0 0,8 0,3 0,4 0,6 0,6 0,3 0,3 4,6 5,5 4.6 0,4 0,5 0.4 0,7 0,8 0,7 4,6 0 ,4 0,7 H io .o i 1°,0 0,6 0,6 0,3 0,3 4.6 0,4 0,4 0,7 10,0 4,6 0,7 10,0 HHH 0,6 0.0 KUH 0,1 0,0 0,2 0,1 6,1 4,9 0,3 0,2 0.2 6,0 0,7 . 0,0 0,1 0,0 48 0,2 0,1 6.1 3.7 0,3 0,2 6,0 3,6 0,7 m ÉÉÉNH 0,1 0,4 0,6 D ATOS N O EVALUADOS 0,2 7,6 7,6 7,6 7,6 7,6 2,2 1,6 0,2 0,1 24,0 10,0 12,0 H Ü BIOTINA (mg) - FOLICO - m m . H mmm m I M u h 0,5 0,0 0.3 - 24,0 0,0 - 5.0 0.0 40,0 24,0 144,0 86,4 2,2 1,3 129,0 77,4 546,0 327,6 27,0 0.0 ^^H H H H 4,7 0,0 H ^ H 27.1 0.0 0,1 I 0.0 I 12,0 12,0 136,0 136,0 3.2 3.2 180,0 180,0 347,0 347,0 24,0 0,0 É ililÜ i - 5.0 0.0 HH HHI 15,3 0,0 0,1 I 0,0 I - 9,0 9,0 135.0 135,0 1,5 1,5 107.0 107,0 515,0 515,0 27,0 0,0 4.7 0.0 h 27,1 0,0 0,1 I 0,0 I i— — i ÜBBÜÜ 10,0 10,0 103,0 103,0 5,5 5,5 73,0 73,0 523,0 523,0 24,0 0,0 5,0 0,0 H I - 15,3 0,0 0,1 I 0,0 I 0,2 0,2 H H H - 9,0 9,0 95,0 95,0 2,3 2,3 75,0 75,0 501,0 501,0 27,0 0,0 4,7 0,0 H H ^ H i 27,1 0.0 0,1 I 0,0 I 0,2 0,2 ■ ■ ■ H - 77,0 77.0 3.0 3,0 37,0 4,7 0,1 76,0 37,0 0.0 — M H H 27,1 - 11,0 11,0 76,0 BBBHH ■ - 108,0 3,7 3,7 76,0 537,0 537,0 5.0 H H tH H 15.3 0,3 0,3 0,3 0.3 ¡Ü H Ü - - 0,0 0,0 0.3 0.3 H - 0,0 0,0 0.2 0.1 0.0 0,0 0.2 0,2 - 0,0 0.0 0,2 0,2 0,4 - 3.0 1,8 0.6 0.0 0.6 . _ - _ 3.0 3.5 3.0 . 0,0 0,0 548,0 986,4 0,0 : - . - - ; : - h h . i IHH . - - 11,0 105,0 3,8 76,0 86,0 86,0 . . IHH IHH HHI 10,0 10,0 115,0 115.0 1,0 1,0 . - 20,0 12,0 117,0 70,2 . . 21,0 - . 29,7 23,8 . 0,5 11,3 6.8 0,3 !' - ; 108.0 105,0 92,0 92,0 496,0 496,0 24,0 0,0 1,0 0,6 116,0 69,6 356.0 213,6 24,0 0.0 25,2 75,0 90,0 0,6 0,7 142,0 170,4 452,0 542,4 24,0 0,0 25.0 25,0 125,0 125,0 21,0 107,0 101,0 101,0 161,0 424,0 424,0 . 2,9 2,9 1,3 - 12,6 64,2 0,8 96,6 731,0 438,6 24,0 0,0 22.0 87,0 - . . 0,3 0,3 133,0 159,6 652,0 782,4 22.0 0,0 18,0 18,0 94,0 94,0 1,6 1,6 59,0 59,0 328,0 328,0 22,0 16,0 16,0 99,0 99,0 1.2 91,0 1,2 91,0 384,0 384,0 144,0 . 21,0 120,0 0.1 16,8 95.0 0,1 70,0 56,0 . 28,0 16.8 91.0 54,5 0,1 0.0 70,0 42,0 180,0 180,0 108,0 ■ ■ 1 H H H ¡■üttiiül HHI HHI HH iH Ü B B B ■¿Mil!l l f - 0,0 104,4 - 0,0 22,8 19,0 ■ ■ ■ h 24,0 3,8 HH ■ ■ ■ HH HHI HH HH 27,0 0,0 HH ^ | 24,0 0,0 H H 523,0 523,0 - HHH 0,4 H H H H 0,5 H H . 0,4 0,4 HH . 0,4 0,4 HH 1ÜM 11 0,5 0,4 HH 3.0 3,0 10,0 10,0 11,0 0,2 3,0 0,1 0,0 73,0 131,4 - - 15,3 0,0 1.3 2.3 - HHI ■ ■ ■ 0.7 0.0 HHI 0.7 HHHH 0.0 H H 0.6 0.0 HH - 135.0 243.0 HHI M M I - - 19,8 0,0 0,0 H (mg) 0,0 0.5 0.0 COBRE 0,0 7,0 4,2 3BBBÜB 1,3 (mg) - 2,2 - SELENIO 0,0 0,0 0,4 0,2 (mg) - 2,7 1,6 MANGANESO - 0.2 0,1 0,0 11,0 - - ZINC (mg) 0,3 0,3 0,1 - (mg) 0.0 0.0 7,6 13,7 YODO - 3,9 (mg) IHH 2,2 0,6 MAGNESIO 0,2 0,2 0,3 (mg) 0.0 0,0 3,9 7,0 - POTASIO - 0,2 0,4 - (mg) m K m 0,1 0,1 0,3 0.0 SODIO 0,3 0,3 - (mg) 0,0 0,0 - HIERRO K (mcg) VITAMINA _ - - (mg) D (mcg) VITAMINA ■ m u hhh - FOSFORO E (mg et) VITAMINA 0,2 0,1 - (mg) VITAMINA A (ug re) 0,0 0,0 - CALCIO VITAMINA C (mg) (mg) PANTOTENICO 0,3 0,5 ACIDO (ug) 0,0 ACIDO 0,0 VITAMINA B12 (ug) - VITAMINA B6 (mg) - NIACINA (mg) - RIBOFLAVINA (mg) - < F 1 < z 0,0 22,0 0,0 H 21,0 0,0 h h H HH | 0,0 I * 0,1 I 0,0 I 15,3 0,1 | IHH 0.0 H H I h h h m i 0,0 0,0 I 3,7 0,0 ÜÜBÜH 15,3 0,1 I 0,0 I 4,4 0,0 H 17,1 4,4 0,0 h h 4,4 0,0 H 0,0 0,0 17,1 HHI 0,0 17,1 H H 0,0 - 0.1 I 0,0 I I 0.1 I 0.0 0.1 I 0.0 0.1 I - 36,1 0,0 0.0 0,9 0,0 - 36,1 0,0 0,1 I 0.0 | 2,9 HHH 36,1 0,1 I 0.0 36,1 0.1 I 0.0 2,9 0,0 H - 0,0 2,9 H H I - 0,0 - 0,5 0,0 HHI - 0,9 0.0 - 0.0 0,0 - 2 1,0 0,0 0,0 5.0 - 0.0 H H I 0,0 16,2 1H H 0,0 W ■ - 16,2 0,0 0.1 0,0 0,1 0,0 ACIDOS ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS ACIDOS ACIDOS ACIDOS GRASOS 0,3 0,2 9.8 7.8 0,0 0,0 4.2 3.3 3,7 3,0 1,4 1,1 1,3 1,0 0,1 0,1 - 89,0 71,2 100 80 73 58 123 98 22,0 17,6 1,2 1,0 3,3 2,6 0,0 0,0 1,6 1,3 1,0 0,8 1,4 1,1 0,8 0,6 0,0 0,0 - PORCION 76,0 60,8 100 80 76 60 156 125 19.4 15.5 0,8 0,6 3,1 2,5 0,0 0,0 HH| - - HHI 0 0 120 144 19,6 23,5 2,1 2,5 3,7 4,4 0,0 0,0 HHH - - - ¡ K PORCION 100 120 HH HHH - PORCION 100 100 84 84 66 66 13.1 13.1 0,6 0,6 1,2 1,2 0,0 0,0 - - HHH - HHH - PORCION HRP 77 77 100 100 19,9 19,9 0,0 0,0 2,4 2,4 0,0 0,0 - PORCION 141 141 20,6 20,6 5,4 5,4 4,1 4,1 0,0 0,0 0,1 0,1 _ 0,0 0,0 _ HHH 69 69 0,5 0,5 . _ 100 100 2,0 2,0 - _ PORCION 100 100 HHH - - - - - 95,0 95,0 _ - PORCION 100 100 67 67 161 161 19,7 19,7 6,0 6,0 6,5 6,5 0,0 0,0 3,4 3,4 PORCION 174 174 17,7 17,7 8,0 8,0 7,9 7,9 0,0 0,0 0,6 0,6 _ - 65 65 1,3 1,3 . _ - 100 100 1,8 1,8 _ - - PORCION 100 120 64 76 184 221 18,8 22,6 8,1 9,7 8,5 10,2 0,0 0,0 79 95 87 105 16,8 20,2 1,2 1,4 1,7 2,0 0,0 0,0 h u iü é PORCION 100 120 PORCION 100 120 77 92 142 170 11,6 13,9 0,0 0,0 10,6 12,7 0,0 0,0 PORCION 100 120 74 89 162 195 11,2 13,4 1,0 1,2 12,6 15,1 0,0 0,0 PO R CIO N 100 120 71 85 178 213 14,9 17,9 0,9 1,1 12,7 15,2 0,0 0,0 PO R CIO N 100 60 10 6 354 212 63,2 37,9 6,1 3,7 8,5 5,1 0,0 0,0 PO R CIO N 100 30 72 22 145 44 13,7 4,1 0,7 0,2 9,7 2,9 0,0 0,0 100 30 44 13 312 93 20,5 6,2 0,0 PORCION 25,5 7,7 100 75 23 120 13,3 4,0 70 21 166 50 128 C O N E JO A N G O R A T.CH. C O N E JO N EO ZELA N D ES T.CH. CRIADILLAS (V AC U N O ) T.CH. G U A TITA (V AC U N O ) HIGADO (C E R D O ) T.CH. ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ HIGADO (C O R D E R O ) H IGADO (V AC UN O ) LEN G U A (V AC U N O ) RIÑON (V ACUNO ) ■ T.CH. i T.CH. fi.„, ÉS HHHHHHHHH H H H feiE^ HHHHHHKSfi£& HHHHHHHHH ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ I T.CH. T.CH. T.CH. S E S O (V AC U N O ) T.CH. ¡■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ i UBRE (VACA) UBRE (TE R N E R A ) T.CH. H H H H BB1 ÍO5' v ft ■ ■ ■ M B CHARQUI JAM O N CO C ID O : ■ T.CH. ;; >1 , V JAM O N C R U D O JAM ON CU R A D O C O C ID O S T.CH. T.CH. T.CH. .'■ . . ■■•.. ' T.CH. PORCION JAM O N CU R A D O C O C ID O PLAN CHADO 100 T.CH. PORCION JAM O N DE PAVO 30 30 100 T.CH. PORCION 40 71 28 36 51 18,1 5,4 18,9 7,6 0,0 1,6 0,5 0,0 0,0 0,4 0,2 H H HHI _ _ HHI _ _ . - - - - 2,9 3,5 2,5 3,0 1,5 1,7 0,0 0,0 hhh _ hhh _ . - _ _ _ - . - _ _ _ iÜ B É H R _ _ - - - _ _ _ - - HHH _ 0,0 0,0 10,8 3,2 12,7 3,8 2,1 0,6 6,7 2,0 0,0 0,0 - 10,4 3,1 0,0 0,0 HHH _ - - 5,1 2,0 0,0 0,0 1,7 0,7 1,2 0,5 ■ H H _ _ _ H _H IHH 1,5 0,6 OMEGA 3 ACIDOS GRASOS SATURADOS (g) GRASOS (g) (Kcal) (g) TC H LU GRASOS TRANS (g) FIBRA (g) 22,4 17,9 Q < 0 GRASOS OMEGA 6 GRASAS TOTALES 179 143 PORCION T.CH. PAVO PIERNA (g) CARBOHIDRATOS 67 53 G RAM OS O R IGEN PATO UI Z O O cc o Cl POLIINSATURADOS PROTEINAS (g) ENERGIA 100 80 (g) 2 z> 1 m*- ■ HHH . . h . - h HHI _ HHH . _ _ ü flü ü ü _ ■H H H _ - HHH _ HHH . - _ . 2054,0 2464,8 _ - _ - - - 0,6 H H HHfct _ ■ ^■ H _ _ 2,1 - . - _ HH 501,0 501,0 _ - _ ■H _ _ _ _ hhh - - _ 02 E —¡ o Cd LÜ r c/) LÜ —1 O o . . _ 1H 1 93,0 | 27,9 - . ^H - 56,0 22,4 _ . - D ATOS N O EVALUAD O S 0,0 0,0 - _ - - ■ ; ; - - - - ; ; ; ; ; — - 0,2 0,2 0,1 0,1 0,0 0,0 1,5 1,5 2,0 2,0 0,6 0,6 HHI - 0,0 0,0 . - - - - - - - _ - - _ _ - - - - 72,9 72,9 . 7489,0 7489,0 . ÜHH . - - - - - - - - - - - - _ _ 0,2 0,2 2,2 2,6 _ _ _ " - - 0.5 0.3 4,6 2.8 H - . 0,2 0,1 3.3 1,0 _ _ . _ _ 0,1 0,0 0,3 0,1 3.5 1.4 JA ro S /1 0 E V A LU A D O S - _ 0.2 0.3 HBHHj HHI - • 4,0 0,0 HHH _ _ - - _ _ _ - - _ - - 0,0 0,0 - “ - . _ - - _ - 8,6 10,3 7,1 8,5 0,6 0,0 HHI IIIHIH _ - - - _ - - - - - . H IH . - _ - _ h h - - - - - - - - - 0,0 0,0 0.5 0.2 - _ . _ _ - 0,3 0,1 0.7 0.2 4,8 1,4 0,5 0,0 - - - - - _ - - - - _ - . 0,2 0,1 0,2 0,1 6.0 2,4 _ . - 0,9 0,0 - - - - H l HHH HHH 21,0 0,0 - ; ; _ _ _ - _ - 0.0 0.0 0,5 0,3 (mg) 0,2 0,0 HHH 16,2 0,0 0,1 1 0,0 | - - ; ; - - 2,0 0,0 - - - - - HHH - - 1,6 1,6 163,0 163,0 255,0 255,0 - 25.0 25.0 425,0 425,0 1,0 1,0 77,0 77,0 186,0 186,0 8,0 8,0 14.0 14.0 172,0 172,0 6,3 6,3 0,0 0,0 0,0 0,0 - 10.0 10,0 155,0 155,0 6,0 6,0 56,0 56,0 221,0 221,0 - - ; 11,0 11,0 147.0 147,0 5,8 5,8 94,0 94,0 387,0 387,0 _ 12,0 14.4 66,0 79,2 3,3 4,0 100,0 120,0 198,0 237,6 _ 12,0 14.4 119,0 142,8 3.1 3.7 216,0 259,2 248,0 297,6 - - - - - - 14.0 16,8 211,0 253,2 4,3 5,2 166,0 199,2 361,0 433,2 14,0 0,0 . . - 17.0 20.4 171,0 205,2 1,3 1,6 110,0 132,0 144,0 172,8 - . 1,3 0,0 - - 16.0 19,2 58,0 69,6 0,8 1,0 58,0 69,6 95,0 114,0 - 6,0 3.6 221,0 132,6 3:8 2,3 53,0 31,8 - - - - . - 221,0 132,6 . _ _ _ 1,0 0,3 1364,0 409,2 283,0 84 9 13,0 0,0 - - . - - _ _ _ _ * - - 16,0 0,0 - - - . - . . IH H - . _ 7.0 2.1 138,0 41,4 . _ . - - 10,0 43 189.0 75,6 i •2,8 1,1 : - . 995,0 1 325,0 398,0 130,0 - ¡h h | - 184,0 184,0 _ . 19,9 0,0 2,6 0,0 _ ^ H 1HHH H H I 7.0 7.0 - _ (mg) 180,0 144,0 (mg) 70,0 56,0 _ MANGANESO 2,2 1.8 (mg) 141,0 112,8 ZINC 23.0 18,4 (mg) 20,0 0,0 YODO 252,0 201,6 - _ - (mg) 65,0 52,0 - - . - (mg) 2,6 2,1 COBRE _ ■ 92,0 73,6 ■ - 76,5 76,5 14.0 11,2 SELENIO - MAGNESIO - - POTASIO ih h (mg) - - 0,5 0,5 0,5 0.2 - - 12,1 12.1 0,2 0,1 - - 4,0 4,0 0,1 0,1 - - - 0,2 0,2 ■ - HHH SODIO ; - 0,5 0,4 (mg) ; - - 0,5 0,4 - HIERRO 0,7 0,0 - (mg) 6,0 4,8 . • £, O O < FOSFORO 0,2 0,2 HH K (mcg) 0,3 0,2 1,7 1,4 VITAMINA 6,1 4,9 23,0 18,4 . - VITAMINA D (mcg) 0,2 0,1 E (mg et) 0,1 0,0 . IHH HAIH VITAMINA 1,5 0,0 (ug re) 10,0 8,0 VITAMINAA 0,4 0,3 VITAMINA C (mg) 0,3 0,2 BIOTINA ACIDO 5,1 4,1 (mg) (mg) ACIDO PANTOTENICO VITAMINA B12 (ug) (ug) VITAMINA 0,5 0,4 FOLICO NIACINA (mg) 0,3 0,2 B6 (mg) RIBOFLAVINA (mg) 1 1 - - 1 | 2,5 2,5 - - - - ■HH . - - - - - - 7,9 0,0 - - 7,1 1 0,0 | - . . - 4,0 0,0 . - - - 4,8 1 0,0 | H H I - . - - - - . H l - - - - hh - H m 0,1 0,1 I 1 - . 0,2 0,0 . - - - - - HHHI . - - - - . . - - - - - - - - 14,3 0,0 0,1 0.0 _ _ H H - _ 3,0 0,0 - _ - - 7,9 0,0 1 - 0,1 0,0 1 JAM ON DE PAVO ACAR AM ELADO z O o a: o Ql LID. PORCION JAM ON DE PAVO AHUM ADO LID. PORCION JAM ON DE PAVO C O C ID O LID. PORCION LONGANIZA T.CH. M ORTADELA T.CH. PORCION PORCION ■ T.CH. PORCION T.CH. PORCION Q U E S O CABEZA T.CH. PORCION SALAME 1 T.CH. i / < PORCION S ALCHICHA VIEN ESA T.CH. UNIDAD V IEN ESA DE PAVO T.CH. UNIDAD TURIN T.CH. PORCION BACALAO FILETE T.CH. PORCION BALLENA F IL E TE T.CH. ^ H H H H I ALBACO R A PORCION T.CH. PORCION CARPA T.CH. POR CIO N C O JIN O B A T.CH. C O N G R IO D OR A DO T.CH. PORCION i M B it PORCION CO N G R IO CO LO R A D O T.CH. C O N GRIO N EG R O T.CH. PORCION PORCION co O o < O < QL O 2 =3 1 100 20 100 20 100 20 100 45 100 20 100 10 100 80 100 30 100 15 100 45 100 45 100 20 100 80 100 100 100 150 100 150 100 150 100 150 100 150 100 150 LU - - 37 17 58 12 42 4 78 62 66 20 33 5 54 24 63 28 53 11 64 51 75 75 77 116 79 118 68 102 81 122 80 120 81 122 < O C£L Z LU 94 19 94 19 92 18 431 194 253 51 429 43 124 99 205 61 435 65 322 145 224 101 299 60 258 206 100 100 103 155 99 148 187 281 73 109 77 115 71 107 LÜ < z O o H LÜ o tX (L < O < (0 cr o 18,6 3,7 18,6 3,7 18.7 3.7 13,4 6,0 15,1 3,0 11,5 1,2 10,5 8,4 15,8 4,7 21,3 3,2 12,5 5,6 14,3 6,4 15,9 3,2 13,5 10,8 23.1 23.1 18,9 28,4 15,7 23,6 17,2 25,8 16,5 24,8 15,5 23,3 2,1 0,4 2,1 0,4 2,0 0,4 7.1 3.2 3,6 0,7 1,3 0,1 1,3 1,0 0,0 0,0 2,1 0,3 1,0 0,5 1,5 0,7 3,5 0,7 0,0 0,0 0,2 0,2 0,1 0,2 1,6 2,4 0,6 0,9 0,5 0,8 3,2 1,2 0,2 1,2 0,2 1,1 0,2 38,8 17,5 19,8 4,0 42,0 4,2 8,5 6,8 15.7 4.7 37,9 5,7 29,7 13,4 17,7 8,0 24,6 4,9 21,8 17,4 0,7 0,7 3,0 4,5 3,3 5,0 12,9 19,4 0,5 0,8 0,2 at 1- 15,8 23,7 1 o < O < a < - - - - * - mmm - - | ¡H | - <o _l £ X CQ SATURADOS 3 CO 0 4,8 0,3 1,5 2,3 0,2 0,3 3 - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 13,4 6,0 8,4 1,7 15,4 1,5 ■ H POLIINSATURADOS DOS GRASOS z UJ O O PRIETA o 3 CE PATEE <0 3 (g) (g) DOS GRASOS MONOINSATURADOS CQ LL (g) DOS GRASOS CARNES, PESCADOS, MARISCOS Y FIAMBRES / - - 13,5 2,0 12,6 5,7 5,9 2,7 10,4 0,0 - 16,3 2,4 14,7 6,6 5,6 2,5 12,2 0,0 - ■ |H ; - n m - - ■ HHH - m - u Sllf 7.3 3.3 1,6 0,3 8,5 0,8 O co O co s. o co O Q O < 3,1 1,4 1,6 0,3 - ' V* m m m 6,8 1,0 2,4 1,1 5,0 2,3 2,0 0,0 co z i hco O co c? O co O O o < 5 0 CO O Q O < ¡H H MMB ■HH - - u » m - u - - mi - - m - O O - m m 83,0 37,4 56,0 11,2 - - 2,0 ' 0,0 - LU - m O) E _i O X LÜ t— CO - - - ( ■ m 3 co < O UJ 5 O co o co LÜ - 17,0 7,7 9,8 2,0 16,8 1,7 I <£> < O HH HH mi 79,0 11,9 56,0 1 25,2 87,0 1 39,2 | - mm mu mmm mm - mm - mn - - mi - m ^i - im i - - mu - i 46,0 0,0 35,0 1 - ■m i - imi mu mu - - - - - 0,0 mm - D ATO S N O EVALUAD O S r* A D k ic c D ccpA rvne 0,1 0,0 0,6 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 h 0,3 ü mmi 0,2 0,0 0,8 1BM H 0,0 * 0,0 1 0,2 0,0 0,3 4,5 0,3 1,7 2,0 0,7 2,0 0,1 0,8 0,9 0,0 2,7 0,5 0,3 1,7 0,3 2,0 0,4 0,4 0,0 3,7 0,4 M ¡H iil - - - ^ H i ■HHH - iM B B ■HHH 0,0 0,0 1,9 0,3 2,0 1,3 0.6 - 0,1 4,9 0,7 0,0 0,1 1 0,5 0,1 0,1 0,1 0,2 0,1 2,6 1,2 0,2 0,1 0,2 0,0 4,1 1,9 - H H I - - - HHHBÜ 0,3 0,3 0,3 0,3 - mmm - - ■HUnl - 0,1 0.1 0,1 0.1 9,1 13,7 - - - _ 0,3 0,2 0,3 0,1 0,1 t<‘i /' 0.1 - h h h - - HHH| U H I 5,6 4,5 537,0 429,6 80,0 64,0 - - 106,0 31,8 1,5 0,5 - - . - HHH HHH HHH - - 1 | 0,0 1 0,0 0,0 0,0 - 1— - HHH 245,0 36,8 32,0 14,4 157,0 70,7 106,0 47,7 - 0,0 0,0 I - 1 1 - - HHH HHH ■ ■ 1 - 1,5 0,0 134,0 60,3 1,8 0,8 1424,0 640,8 179,0 80,6 14,0 0,0 ■■H HHH 3,1 0,0 267,0 53,4 3,3 0,7 1215,0 243,0 270,0 54,0 . - ; HH 2.1 43.0 64.5 165,0 247 5 2,1 63 0 94 5 173.0 259,5 64 0 96,0 187.0 280,5 1,2 1,8 0.2 - - HHHH - . - - • - - H H H ^ ^ H HHHH lla lli - HHHH ■ - 1 1 - ■ i - 1 II - - - - s 1 - - HHH 165.0 247 5 - . - 10,0 0,0 43,0 64,5 - - 2,0 0,0 214,0 96,3 2,1 _ HHHH 989,0 445,1 165,0 247,5 - H - 43.0 64,5 - - ^ 1.5 0,7 2,1 - HHH 3,2 0,0 165,0 247 5 - - Ü H H - 17,0 0,0 43.0 64,5 1 . - - . - 378,0 56,7 - - - 1148,0 229,6 3,2 3,2 3,2 3,2 0,3 - (mg) (mg) - 1860,0 279,0 3,1 3,1 - (mg) - 131,0 131.0 - ■ . M H ii - - B flB H H 61,0 91,5 401,0 601.5 61,0 91,5 401,0 601,5 112,0 168,0 254,0 381,0 112 0 168,0 254,0 361,0 112 0 168,0 254,0 381,0 - - HH ; . - HHH HHH - - i — . . _ HHH . HHH HHHH HH i— ¡ HHH - H l HHHH HHI . BBHim - H H H _ - HHHH - H H H - i - . - 0,1 0,0 10,0 0,0 . 0,1 0,0 . 5,0 0,0 8,9 0,0 13,3 0,0 - I 0,8 1 0,0 | . ■ H HHHH IH H 0,1 I 0,0 I 0,1 I 0,0 I 0,1 I 0,0 I ■ ■ 1 - 1 - - ÜHH I^ H . HHH HHHH . i - H IH - - ■HH HHI . _ . - - - - HHI 0,3 0,0 ■ | HHI - HHHH - - — 15,0 0,0 ■ - . - - COBRE ZINC (mg) 20,0 16,0 16,0 16,0 - (mg) - - 1,5 2,3 YODO - H H H 1 1 2,1 (mg) - - H IBB illiB v IMHBIIHi MAGNESIO 181,0 18,1 - - (mg) POTASIO 446,0 44,6 - HHHH (mg) SODIO (mg) - 2,6 0,3 - 1,4 HH 225,0 22,5 ■ H H ■ IH H 2,1 1,5 0,0 36,0 3,6 - - HHH - - " 1,6 0,0 H H | - I IH IH H - - 0,0 0,0 - HHHH . - 11,0 0,0 - - HHB 225,0 45,0 1 1 - HHm Éi - 994,0 198,8 - - . - 9H H H IH 1,1 0,2 " - B B Ü IÜ - 392,0 78,4 - - HHI 18,0 3,6 - - 1,4 - - - - H H H IM H ^ l ¡HHH HHH - h HHHBH - 17,0 0,0 ^ ^ ^ | ■ ■ ■ _ . H n HHHH 361,0 162,5 - mm mmmmm _ 1293,0 581,9 HHH - - H H H . 2,1 1,0 - HHHH - HHHH . . HHI 139,0 62,6 0.0 H H I . HIERRO FOSFORO (mg) VITAMINA K (mcg) HÜHI HHH 1166,0 233,2 . 30,0 13,5 1,8 8,0 h . - - - - 0.0 - 1166,0 233,2 0,0 0,0 0,0 0,0 - HHHH HHHH HHHH 3,6 ■ ■ H - . HHI - mm 0,7 HHH - H H H I ^ ^ H 0.4 0.1 0.2 ■R R R H M mm . - 0,3 HHHH N C EVALUAD O S ■HHH _ _ B B H i 4,0 - HHHH . - - _ - - - - 0.1 0.2 0.1 0.1 . ■ H H . H H I 1,1 0,0 - - 0,2 - 0.3 HHHH - ■HHH - VITAMINA D (mcg) - - VITAMINAA (ug re) ¡ H l M I ■ m u - HHHH m im HHHH VITAMINA C (mg) - - h h BIOTINA (mg) ftB ü ü i H H H H H I Iih H ACIDO PANTOTENICO . - h h ACIDO FOLICO (ug) _ - _■ - O) E SELENIO 0,1 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0 - . « ■ H O O _j < O MANGANESO 0,7 0,3 VITAMINA B12(ug) - VITAMINA B6 (mg) . NIACINA (mg) TIAMINA (mg) RIBOFLAVINA (mg) (mg) I HH HHH - - - . 0,2 1 0,0 20,5 30,8 2,7 4,1 PORCION 145 218 24,8 37,2 0,2 0,3 5,0 7,5 85 127 18,9 28,4 1,4 0,4 2,1 0,6 100 74 111 17,3 26,0 0,3 0,5 0,4 150 100 79 118 16,2 24,3 0,5 1,3 0,8 2,0 239 358 12,2 1,3 18,3 2,0 20,5 30,8 89 134 21,3 32,0 0,3 0,5 0,3 0,5 103 93 16,4 14,8 2,9 2,9 2,6 85 51 20,7 12,4 0,1 0,1 2,6 0,2 0,1 105 63 25,0 15,0 0,4 0,4 0,2 0,2 150 105 158 19,3 29,0 0,9 1,4 2,7 4,1 100 88 1,4 1,1 150 132 18,2 27,3 100 143 215 21,6 156 234 22,1 129 194 60 82 49 100 110 48 100 150 100 PORCION 150 100 PORCION PORCION PO R CIO N 150 150 100 PORCION 150 100 PORCION 150 100 PORCION 90 100 PORCION 100 PESCA D O S E C O R EHIDRATADO IMPORTADO PORCION REINETA R O NCA DO R T.CH. SALM ON F IL E TE C O N G E LA D O T.CH. SIERRA T.CH. TR U C H A DE C ULTIV O T.CH. PORCION PORCION T.CH. PO R CIO N T.CH. PORCION 45 100 T.CH . PORCION C A R AC O L DE VINA CR UD O 150 100 T.CH. PO R CIO N C A R AC O L DE MAR 150 100 PORCION C A N G R E JO CO M ENSA L 150 100 PORCION CAM ARON C O N G E LA D O 60 100 T.CH. PORCION CALAM ARES 60 30 100 T.CH . PORCION 30 HMHHH 0,5 2,1 1,7 3,6 5,4 4,7 7,1 6,3 9,5 4,7 7,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 19,6 29,4 0,5 5,6 8,4 0,0 0,0 17,0 1,3 10,2 0,5 0,3 53 23,7 11,4 0,0 0,0 0,8 95 43 9,9 4,5 4,0 4,4 1,8 106 32 16,0 4,8 5,5 1,7 2,0 2,2 148 44 11.8 5,0 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 32,4 33,2 3,5 0,8 0,8 0,6 0,8 1,7 0,7 9,0 2,7 1,4 2,1 0,3 0,4 _ _ _ - I H - CL <0 o co á C5 CO O Q O < 1,8 1 1,2 1,8 0,2 2,7 0,3 1 0,5 0,3 0,2 0,2 0,3 0,3 0,2 0,2 0,3 0,3 0,3 0,5 0,3 0,5 0,2 0,2 0,3 0,3 0,2 0,2 0,3 0,3 0,3 0,5 0,2 0,2 0,2 0,2 0,3 0,3 WBMBBII H H I ■HHH H H - 1,0 0,0 1,1 0,0 1,6 0,0 - - - - — ü ü ü í B m BBII ■h h - 1,6 2,2 1,8 2,4 3,2 2,7 - D U H - 1 0,3 0,5 ■ ■ - 1 1 ■ - — - - ■ ■ ■ - l ü 1 ■ - _ H 0,1 0,2 0,0 0,0 0,0 0,0 - H 1,5 1 2,2 1,5 1 2,2 - 139,0 208,5 139,0 208,5 1,5 1,5 - 2,2 - 1,5 - 2,2 - 1,5 2,2 1,5 1,3 H H | H H I H H I H H H H H I H H I „| -■ - 39,0 ■ H l 48,0 1 72,0 - 2,2 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 - COLESTEROL (mg) 96 144 100 O CO < a: es co O G O < 2 <0 ACIDOS GRASOS TRANS (g) 01 o 01 O O z O z O ACIDOS GRASOS OMEGA 3 CL 3 w O O < 3 < z □ o ACIDOS GRASOS OMEGA 6 QtL O ACIDOS GRASOS SATURADOS i z tu I— 0 CL co O o < r> < FIBRA (g) o QC O z 2 3 CARBOHIDRATOS (g) LÜ ENERGIA (Kcal) CARNES, PESCADOS, MARISCOS Y FIAMBRES GRASAS TOTALES (g) o> 3 w O Q S 3 H H H H I H H I H H I H H I 1 139,0 208,5 139,0 208,5 139,0 125,1 - * - - ■ H - R ■ H l 61,0 H 0,0 61,0 I 0,0 H H - H H H H H H i 73,0 109,5 - H 170,o H - ~ ■ H H H | H ^ H - H l H H I - H H Ii m - H H I H H I? ~ H H Ii ■ " 1 u ■ 102,0 H I - DATOS NO EVALUADOS 0,2 0,2 2,7 4,1 3,0 4,5 0,4 0,0 IH H 0,8 1,2 0,2 0,2 2,7 4,1 3,0 4,5 0,1 0,1 0,8 1,2 0,2 0,2 2,7 4,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,8 1,2 0,2 0,2 0,1 0,1 0,1 0,1 0,8 1,2 0,1 0,1 0,1 0,1 0,8 0,7 - - HIERRO SODIO POTASIO MAGNESIO 1,8 2,7 396,0 594,0 238,0 357,0 25,0 0,0 18,0 27,0 1,1 1,7 H H H 40,0 60,0 173,0 259,5 1,7 2,6 72,0 108,0 223,0 334,5 25,0 0,0 - 18,0 27,0 1,1 1,7 67,0 100,5 222,0 333,0 0,2 0,2 105,0 157,5 349,0 523,5 25,0 0,0 - - 18,0 27,0 1,1 1,7 67,0 100,5 222,0 333,0 0,2 0,2 105,0 157,5 349,0 523,5 25,0 0,0 h h 0,1 0,0 - H H H - 18,0 27,0 1,1 1,7 HHI - i IH H HHI HHI 67,0 100,5 222,0 333,0 1,2 1,8 64,0 96,0 244,0 366,0 25,0 0,0 ■h h HH 1,1 0,0 3,0 4,5 - m u H H H - 18,0 27,0 1,1 1,7 - 9 H H H 19,0 28,5 184,0 276,0 2,3 3,5 120,0 180,0 356,0 534,0 25,0 0,0 1,1 0,0 2,7 2,4 3,0 2,7 - - 18,0 16,2 1,1 1,0 ■HH HH 19,0 17,1 184,0 165,6 2,3 2,1 112,0 100,8 342,0 307,8 25,0 0,0 - H | - H HH H II V HH| - - - 13,0 7,8 155,0 93,0 1,1 0,7 0,0 0,0 235,0 141,0 - - _ - 53,0 31,8 322,0 193,2 0,9 0,5 0,0 0,0 174,0 104,4 45,0 67,5 348,0 522,0 1,2 1,8 142,0 213,0 199,0 298,5 - 31,0 46,5 172,0 258,0 1,9 2,9 142,0 213,0 - - 59,0 88,5 247,0 370,5 1,2 1,8 . . - - 78,0 46,8 0,4 0,0 HHH HHI 3,0 4,5 0,4 0,0 2,7 4,1 3,0 4,5 0,2 0,2 2,7 4,1 0,2 0,1 ■ - H l - - - - - ■HHH - M ü ü _ - - 0,1 0,1 - - - 0,1 0,1 - - - 0,1 0,1 . - . - H II— H . flU H Ü - - - - - - - HHH - - - - m m m - . - 1.0 0,6 H SHH - - 8 ■ ÜÜÜÜ - - . . - - - - H H H - - - - H H I 1 Ü IB B I - - - j I * HH H l ; |¡ - HHI ■V; - ; - H H IH H - - HHI ; ./-v: 3:% - - - - - i HH - HH _ _ - H I - (mg) (mg) (mg) - 1,1 0,0 1,1 0,0 H H - - HH H HH HHI - 0,1 0,0 1,1 0,0 - - - - HH 80,0 0,0 0,4 0,0 HHH 80,0 0,0 0,4 0,0 80,0 0,0 0,0 0,0 80,0 0,0 0,0 0,0 80,0 0,0 0,4 0,0 80,0 0,0 0,4 0,0 80,0 0,0 0,4 0,0 H - . - HHH H HH HH - HHI HHI HHH - - HHI HH HH - - HH - 199,0 298,5 - - - - - - ■ H Hi - - - 129,0 193,5 312,0 468,0 - - HHI - ^HHH 41,0 61,5 433,0 549,5 - - 135,0 111,0 1,7 1,0 236,0 141,6 321,0 # 9 2 ,6 - 25,0 12,0 229,0 109,9 0,3 0,1 240,0 115,2 121,0 58,1 62,0 27,9 257,0 115,7 2,3 1,0 - - - - _ - (mg) (mg) ~ 1 HH I - - . ' 1 H H H - «jlM l • i HH . * ■ - - HHI ff m HHI ZINC (mg) - YODO - (mg) FOSFORO 325,0 487,5 (mg) CALCIO 0,1 0,1 EVALUADOS 30,0 45,0 D (mcg) 0,1 0,1 ¡ Ü H H B— - VITAMINA 0,1 0,1 - VITAMINA E (mg et) 0,8 1,2 0,1 0,0 VITAMINA A (ug re) 0,1 0,1 0,1 0,1 1,1 1,7 C (mg) 0,1 0,1 0,1 0,1 254.0 381.0 B12 (ug) 0,2 0,2 0,1 0,1 112,0 168,0 VITAMINA 0,8 1,2 0,1 0,1 1,2 1,8 B6 (mg) RIBOFLAVINA 0,1 0,1 - 181,0 271,5 VITAMINA TIAMINA (mg) (Bui) V N IO V IN ' 0,1 0,1 ■ \ > r .v ■ 30.0 45.0 - 1 ÍÍB I - : : - H - - - HHH - - - H H I _ H - - HHH IH nÍ HH| IH H - - " - ■ ■ - - - - 0,9 0,0 - - ! H H HlI HHI HHI H H l - _ - B— - - H - - - | I HHI HH HH h h - (mg) Ü H H H H I - - H COBRE 0,4 0,0 - H I 18,0 27,0 H (mg) 2,7 4,1 - - h SELENIO - h (mg) VITAMINA . 1MBIIÜ1 1,5 2,3 MANGANESO BIOTINA (mg) (mg) PANTOTENICO ACIDO _ - _ 0,1 0,1 (ug) FOLICO ACIDO . H 3,0 4,5 (mg) _ _ 0,1 0,1 - - 1 HH 1 ■ 1 HHI • I ■HH 0,4 I 0,0 h h H ^H HHI i^ ^ H í “m . O Q CARNES, PESCADOS, MARISCOS Y FIAMBRES (/) o o < tr D co O Q < O lll 2 < O h h i ■■MIHHI C H O LG A T.CH 100 PORCION T.CH. 100 PORCION C H O R ITO S T.CH. T.CH. x Q. T.CH . 100 PORCION M ORM ONA PATA JAIVA T.CH . T.CH. T.CH. T.CH. T.E. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH . T.CH. HHHHHHHHHHH OVAS RO BALO 10 100 PORCION OVAS M ERLUZA 0 PESCA DA 36 100 PORCION OVAS E S TR E L LA DE MAR 180 100 PORCION OVAS CO R VIN A 180 100 PORCION O S TR A 150 100 PORCION NAVAJUELA 60 100 PORCION M ACHA 50 100 PORCION LO C O 120 100 PORCION LA N G O S TIN O C O N G E LA D O 50 100 PORCION PELU D A PATA JAIVA 50 100 PORCION LA N G O S TA 50 100 PORCION PELUDA CAR APACH O JAIVA 50 100 PORCION REINA PATA JAIVA 50 100 PORCION REINA CA R APA CH O JAIVA 25 10 100 PO R CIO N T.CH. 10 100 PORCION 10 O o CD X < O < CU CD 6,0 1.8 1,0 0,3 0,0 0,0 2 co o O CL LO co g o co o g o 8 o 9 o O co O Q O < < 2 < < O < o LU LU 2 O co O co 2 o co O co co < cc o co co O co < a: o co < < < o o o o o 9 o o 9 o o o 85 26 81 45 74 41 ¡1.81 14,2 2.5 1.4 0,8 0,4 | 0,0 0,0 0,4 0,2 0,5 0,3 58 35 10,0 6,0 4.0 2.4 1,8 1,1 0,0 0,0 0,4 0,3 0,5 0,3 53 13 109 27 11,0 2,8 8.0 2,0 3,7 0,9 0,0 0,0 70 35 145 73 17,3 8 ,7 1 4.2 6,6 3,3 | 0,0 0,0 10,0 0 ,0 1 75 38 89 44 17,9 9,0 3.6 0,3 0,2 0,0 0,0 10,0 0,0 i 70 35 125 62 16,8 8,4 3.8 1.9 4,7 2,4 0,0 0,0 10,0 0,01 74 37 98 49 20,3 10,2 2.7 1.4 0,7 0,4 0,0 0,0 10,0 68 34 137 69 18,1 9,1 5.9 3,0 4,6 2,3 0,0 0,0 80 96 91 109 18,3 22,0 0,0 0,0 2,0 2,4 0,0 0,0 75 37 95 47 19,9 10,0 2,6 0,5 0,3 0,0 0,0 74 44 105 63 23,0 13,8 1,4 0,8 0,0 0,0 71 107 113 170 21,7 32,6 5.5 8,3 0,5 0,8 0,0 0,0 0,2 0,3 0,2 0,2 0,1 0,2 0,0 0,0 0,1 0,2 72 129 113 204 15.1 27.2 10.5 18,9 1,2 2,2 0,0 0,0 0,5 0,8 0,3 0,6 0,4 0,7 0,0 0,0 0,3 0,6 79 141 80 145 14,2 25,6 5.0 9.0 0,4 0,7 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 78 28 87 31 10.9 3.9 5.6 2,3 0,8 0,0 0,0 0,5 0,2 0,4 0,9 0,3 70 7 136 14 25,1 2,5 2.6 3,9 0,4 0,0 0,0 0,3 0,0 0,3 76 8 102 10 18,3 1,8 2,6 3,2 0,3 0,0 0,0 0,3 0,0 0,3 71 7 139 14 24,3 2,4 2,6 4,6 0,5 0,0 0,0 0,3 0,0 0,3 66 7 156 16 28,7 2,9 2,6 4,6 0,5 0,0 0,0 0,3 0,0 0,3 60 100 PORCION M ORM ONA CAR APACH O JAIVA 55 uu H 0 1 8 o z o D <í 78 24 100 PORCION E S TR E L LA DE MAR 30 z o Z> X C A R A C O L DE VIÑA PU R G A D O < CO < co z co O Q 13,1 3,9 2,1 1,8 1.3 2.0 0,3 0,3 0,3 0,3 0,6 0,3 | 28,0 |15| 0,6 28,0 |16Í Hl 0,0II 0,2 0,2 0,2 0,2 0,3 0,4 10,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 50.0 18.0 0,4 0,0 0,0 0,0 0,4 0,0 0,0 0,0 0,4 0,0 0,0 0,0 0,4 0,0 0,0 0,0 24,0 2,4 24,0 2,4 DATOS N O EVALUADOS 1,6 1,0 137,0 82,2 SODIO HIERRO (mg) 138,0 75,9 34,0 0,0 _ 1,6 0,0 138,0 82,8 34,0 0,0 - ; 0,1 0,0 0,1 0,0 0,9 0,5 0,1 0,0 12,0 6,6 42.0 23.1 0,5 0,0 ■ ; 48,0 26,4 0,7 0,4 0,2 0,1 0,2 0,1 1,6 1,0 0,1 0,0 12,0 42,0 25,2 0,5 7,2 HHHH - - 48,0 28,8 0,7 0,4 - - - - - ■ ; ; ; ; - - - - _ . - 63,0 31,5 192,0 96,0 1,3 0,7 339,0 169,5 192,0 96,0 - - - - . 204,0 102,0 174,0 87,0 2,0 1,0 521,0 260,5 294,0 147,0 . - 544,0 272,0 618,0 309,0 2,1 1,1 674,0 337,0 259,0 129,5 . 94,0 47,0 175,0 87,5 0,8 0,4 293,0 146,5 181,0 90,5 161,0 80,5 251,0 125,5 2,3 1,2 964,0 482,0 308,0 154,0 60,0 72,0 242,0 290,4 0,7 0,8 270,0 324,0 212,0 254,4 189,0 94,5 167,0 83,5 0,6 0,3 460,0 230,0 295,0 147,5 40,0 24,0 197,0 118,2 2,5 1,5 135,0 81,0 87,0 52,2 147,0 220,5 0,7 1,1 - - - - : ; ; _ - _ ■ m 0,1 0,1 ^ H 0,1 0,2 0,1 0,1 0,1 0,1 - - ; - ü flü A ü i ■HH *■ V ; 1,0 1,2 17,0 20,4 - . - - 2,6 - - 2,1 . - - _ - 0,1 0,0 16,0 5,8 1,7 3,8 0,1 0,0 0,2 0,1 2,0 0,1 0,0 0.1 0,0 1,1 0,1 0,1 0,0 01 0,0 1,1 0.1 0,1 0,0 0,1 0,0 1,1 0,1 0,1 0,0 0.1 0,0 1.1 0,1 0,7 - _ _ - - _ _ _ _ - _ - . - - _ - - - - _ _ 0,0 0,0 0,0 0,0 . . - - - H H H - ^H Is - llilf l - H H H - HHI - É ü r ijü - - ^H HHH BBHM Ü - _ - - - 10,0 0,5 3,6 0,0 - _ _ . . . . - . ^H ■ H H H - 36,0 3,5 15 0,2 36,0 3,5 - - - - 11,0 1,1 - - - H H H - 1,6 0,2 HH - . 36,0 3,5 - 11,0 1,1 m - 1,5 0,2 11,0 1,1 - H H H - - 36,0 3,5 - - . 15 0,2 - - - 222,0 79,9 - . . 325,0 117,0 - m - 4,0 14 - - - - 162,0 58,3 - - - - - - - - . - - - - HHHH - - - - - - - - - - 48 85 - HH| ^H HH ^H - - 233,0 419,4 - - . hhh - IH H 75,0 135,0 - - . - - - - - HHH ^H HHH ^H HHH . - n HHH ^H HHH HHHH . . - HHI - ; - - 116,0 208,8 - - hhi h h 0,1 0,0 I - ■HH 11,0 1,1 . 54,0 0,0 22,0 0,0 332,0 597,6 - - 0,1 0,0 . 3,1 5,5 - . HHH ^H H HHH ^H 54,0 0,0 HH HH ^H HHH ^H HHHH ^H jüHüH HH 149,0 268,2 - ; - . 87,0 156,6 8,0 2,9 ^H 2,0 0,0 - . - - - - - - h hhh - - H l HHH ^H HHH ^^^| HHI HH . - É H f lH H H H 0,6 0,2 h h - . HH 81.0 29,2 HHH HH IH H ^H HHH ^H - 55,0 82,5 HHH HHI HHI h - . - h ■ I - H H H - - ; . H H H ■ I - - - _ _ . . - _ - NO EVALUADOS - - _ 0,0 0,1 - - ; ; 0,1 0,1 - 0,0 - - HHH . 1,2 0,0 1,3 0,0 - ■HH . - COBRE (mg) 197,0 118,2 - (mg) 26,0 15,6 - SELENIO 137,0 75,4 (mg) 1,2 0,7 - - MANGANESO 237,0 130,4 ZINC (mg) 73,0 40,2 (mg) ; YODO - (mg) - MAGNESIO - (mg) FOSFORO - POTASIO CALCIO - (mg) K (mcg) VITAMINA - (mg) E (mg et) VITAMINA - (mg) (ug re) - VITAMINAA - VITAMINA C (mg) - 3 BIOTINA (mg) (mg) PANTOTENICO ACIDO - B6 (mg) VITAMINA B12(ug) O Q O < VITAMINA LL - _ NIACINA (mg) RIBOFLAVINA (mg) (mg) TIAMINA ■ O O _i O "oS h h - hhhi HH HHI HH HHI ^H . h h BHB ü i . 50.4 0,0 HHH HHH HHH MÜH HHH HHH HHH «H HHH IH H - H - | 0,2 1 0,0 | A HI ÍÜHH 11 I 0.0 | ÉHHBi HHH hhi - HH HHH - - - HHH HIHH ¡¡H l h h CARNES, PESCADOS, MARISCOS Y FIAMBRES TIAMINA (mg) HATOS NO EVALUADOS ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS GRASOS GRASOS TRANS (g) ACIDOS ACIDOS ACIDOS ACIDOS A LM EJAS EN CO N SER VA 20,0 44,0 2,8 6,2 3.3 7.3 0,0 0,0 1,5 3,2 0,8 1,8 1,0 2,2 0,2 0,3 0,8 1,7 - A TUN A C E IT E EN CO N SER V A 288 490 21,9 37,2 0,6 1,0 22,0 37,4 0,0 0,0 HH - - - HH - UNIDAD CAVIAR EN CO N SER VA 32,0 6,4 0,0 0,0 16,0 3,2 ; - - - - - - PORCION 276 55 C H O LG AS EN CON SER VA 21,3 25,6 1,9 2,3 4,4 5,3 0,0 0,0 - - - - HH - PORCION 134 161 C H O R ITO EN A C E IT E 16,0 19,2 1,9 2,3 3,1 3,7 0,0 0,0 - - - - - - PORCION 100 119 GAM BAS 20,1 24,1 0,0 0,0 1,4 1,7 0,0 0,0 0,2 0,2 0,2 0,2 0,3 0,4 ; - - PORCION 93 112 G O N A D A S ERIZO EN CO N SER VA PORCION 123 86 14,4 10,1 4,9 3,4 5,1 3,6 0,0 0,0 2,3 0,0 1,4 0,0 1,4 0,0 0,2 0,0 0,7 0,0 : JU R E L A C E IT E EN CON SER VA 280 895 22,0 70,4 0,7 2,2 21,0 67,2 0,0 0,0 ; - - - PORCION 73,0 0,0 JU R E L N ATUR AL EN CO N SER V A 145 464 24,8 79,4 0,2 0,6 5,0 16,0 0,0 0,0 2,2 0,0 1,5 0,0 2,8 0,0 0,2 0,0 2,5 0,0 - PORCION - 73,0 0,0 JU R E L BA JO EN SODIO CO N SER V A 146 146 24,0 24,0 1,0 1.0 5,3 5,3 - PORCION - 1,8 1,8 1,5 1,5 1,0 1,0 - 1,7 1,7 0,5 0,5 11,0 11,0 JU R E L EN A C E IT E DE OLIVA CO N SER V A PORCION 115 115 19,0 19,0 0,0 0,0 4,3 4,3 - 1,3 1,3 2,1 2,1 0,9 0,9 - 0,8 0,8 0,5 0,5 57,0 57,0 JU R E L EN S ALS A DE TO M A TE CO N SER VA 93 93 15,0 15,0 0,0 0,0 4,0 4,0 - 1,3 1,3 1,3 1,3 1,3 1,3 - PORCION 1,0 1,0 0,1 0,1 64,0 64,0 JU R E L N ATUR AL EN CO N SER VA 146 146 24,0 24,0 1,0 1,0 5,3 5,3 - 1,8 1,8 1,0 1,0 1,7 1,7 11,0 11,0 15,8 7,9 6,5 3,3 3,4 1,7 - . PORCION 120 60 1,5 1,5 . - PORCION M ACHAS AL NATUR AL EN CO N SER V A - HHH - HlliB PORCION 118 227 21,3 40,9 2,8 5,4 2,4 4,6 0,0 0,0 0,9 0,0 0,7 0,0 0,8 0,0 57 8 8,8 1,3 3,3 0,5 0,9 0,1 0,0 0,0 IH H HHI . PORCION PORCION 168 252 21,2 31,8 0,4 0,6 9,1 13,7 0,0 0,0 HHHE PO R CIO N 149 119 23,9 19,1 1,4 1,1 5,3 4,2 0,0 0,0 PO R CIO N 143 179 18,7 23,4 0,7 0,9 7,3 9,1 0,0 0,0 ■HH ■H HH 20,9 33,4 0,3 0,5 12.4 19,8 1,0 1,6 . PO R CIO N 196 314 - - - T.E. T.CH. T.CH. T.E. T.CH. T.CH. T.CH. LID. LID. LID. LID. LID. PIURE EN CONSERVA T.CH. SARDINA EN A C E IT E SARDINA EN SALSA DE TO M A TE CO N SER V A UNIDAD T.CH. T.CH. SARDINA N ATUR AL CL T.CH. MACHA EN CO N SER VA SALM ON NATURAL £ C. O T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. GRASOS GRASOS (g) SATURADOS COLESTEROL (mg) ACIDOS GRASOS O o OMEGA 3 FIBRA (g) o cd z O OMEGA 6 GRASAS TOTALES 121 266 (g) UJ o> (f) < Z LU POLIINSATURADOS CARBOHIDRATOS z (g) (g) O cu CL (g) ENERGIA (Kcal) PESCADOS Y MARISCOS EN CONSERVA 34,0 74,8 : 409,0 81,8 : : . - - ; . - - . 0,5 0,5 . - - - 0,0 0,0 0,7 0,0 - - H - - H IHHH IH H HHH M S m . - . - - . . - - - - - - H - ü . - - HH - . HH - - - : 266,0 0,0 Hl m H ■ i - m m 60,0 0,0 61,0 0,0 61,0 0,0 61,0 0,0 - DATOS N O EVALUADOS - DATOS N O EVALUADOS OMEGA 6 OMEGA 3 GRASAS TOTALES ACIDOS GRASOS GRASOS ACIDOS ACIDOS GRASOS 140 91 30,0 19,5 0,0 0,0 1,5 1,0 - H IH - • - - - - 130 91 26,0 18,2 0,0 0,0 5,3 3,7 - 1,3 0,9 1,0 0,7 2,9 2,0 - _ PO R CIO N 100 70 - 0,5 0,4 65,0 45,5 PORCION 100 70 90 63 26,0 18,2 0,0 0,0 1,4 1,0 - 0,5 0,4 0,3 0,2 0,6 0,4 . - . - 0,1 0,1 45,0 31,5 100 70 130 91 26,0 18,2 0,0 0,0 5,3 3,7 - 1,3 0,9 1,0 0,7 2,9 2,0 - POR CIO N - . - 0,5 0,4 65,0 45,5 POR CIO N 100 70 90 63 26,0 18,2 0,0 0,0 1,4 1,0 - 0,5 0,4 0,3 0,2 0,6 0,4 0,1 0,1 45,0 31,5 100 70 185 130 30,0 21,0 0,0 0,0 7,5 5,3 - POR CIO N - - 0,5 0,4 23,0 16,1 100 70 108 76 22,0 15,4 0,0 0,0 2,0 1,4 . - 2,2 1,5 _ - 3,7 2,6 . - _ - _ - _ PORCION 1,5 1,1 . - 46,0 32,2 100 70 173 121 19,0 13,3 0,0 0,0 13,1 9,2 - 3,6 2,5 7,3 5.1 _ - 0,5 0,4 11,0 - 90 63 18,0 12,6 0,0 0,0 2,0 1,4 - _ . _ . _ PO R CIO N 100 70 2,2 1.5 - _ POR CIO N - - - - - - - 65,0 45,5 134 107 24,0 19,2 0,0 0,0 4,3 - PO R CIO N 100 80 3,4 - 1.5 1,2 1,3 1,0 1.4 1,1 1,2 1,0 - 0,3 0,2 68,0 54,4 100 80 126 101 20,0 16,0 0,0 4,3 3,4 - PO R CIO N 1.6 1.3 1,3 1,0 1.3 1.0 1,1 0,9 0,2 0,2 68,0 54,4 PO R CIO N 100 80 134 107 24,0 19,2 1,5 1,2 1,3 1,0 1.4 1.1 1,2 1,0 0,3 0,2 68,0 54,4 PO R CIO N 100 80 200 160 1,8 1,4 3,5 2,8 6,7 5,4 - 0,0 0,0 44,0 35,2 PO R CIO N 100 60 1,9 1,1 3,0 1,8 4.6 2,8 - 0,1 0,1 74,7 44,8 . PORCION A TUN LO M ITO S EN A C E IT E (N E TO 178 G.) S.J. A TU N LO M ITOS EN A G U A (N E T O 178 G ) S.J. A TU N LO M ITO S EN A C E IT E (N E T O 354 G.) A TU N LO M ITO S EN A G U A (N E T O 354 G ) A TU N CLA R O LO M ITO S EN A C E ITE (N E T O 178 G.) A TU N CLA R O LO M ITO S EN A G U A (N E T O 178 G.) A TU N D ES M EN UZAD O EN A C E IT E (N E T O 178 G.) S.J. S.J. S.J. S.J. S.J. A TU N D ESM EN UZAD O EN A G U A (N E T O 178 G.) S.J. JU R E L AL NATURAL B A JO EN SODIO (N E T O 425 G.) S.J. JU R E L EN SALSA DE TO M A TE (N E T O 425 G.) JU R E L AL NATUR AL (N E T O 425 G.) JU R E L D ESM ENUZAD O (N E T O 185 G ) CH O R ITO S EN A C E IT E (N E T O 190 G.) C H O R ITO S AL N ATUR AL (N E T O 190 G.) C H O L G A S EN A C E IT E (N E T O 190 G.) C H O L G A S AL NATUR AL (N E T O 190 G ) S U R TID O PARA CA LDILLO (N E T O 190 G ) S.J. 12,0 9,6 - 162 97 11,3 6,8 7,7 4,6 9,6 5,8 100 60 122 73 18,7 11,2 2,9 1,7 3,9 2,3 . 159 95 20,1 12,1 2,0 7,8 4,7 - PO R CIO N 100 60 121 73 21,6 13,0 1,2 0,7 3,3 PO R CIO N 100 60 104 62 19,0 11,4 2,8 PO R CIO N 100 60 P O R CIO N 100 60 103 62 P O R CIO N 100 60 91 55 S.J. S.J. S.J. - - - - - H H H - H H . . H - H . I H H H H - I H H - _ _ _ - - - hh - 2,0 1.2 4,3 2,6 . - - 1.5 0,9 - - 0,0 0,0 - . _ _ - _ _ 2,0 - - - - - - - . _ 1,7 1,9 1,1 - - - 18,0 10,8 0,9 0,5 3,2 1.9 10,0 7,9 4,7 2,0 6,0 1,2 1.2 _ ' . - HH - - . - " ‘ - IHH . ^H ■ H l HHH HH - _ 7,7 _ _ IHH - COLESTEROL (mg) SATURADOS - ACIDOS GRASOS FIBRA (g) - 23,0 18,4 S.J. S.J. Q. - S.J. A LBO ND IG AS DE P ES C A D O EN SALSA D E TO M A TE (N E T O 425 G. M 2 U.) CL 4,3 3,4 S.J. S.J. < z LU t— O 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 S.J. A LBO ND IG AS D E P E S C A D O AL NATURAL co (g) (g) S.J. -23 ACIDOS GRASOS TRANS (g) POLIINSATURADOS CARBOHIDRATOS A TU N MUY B A JO EN SODIO: LO M ITO S EN A G U A (N E T O 178 G.) (g) (g) ENERGIA (Kcal) 100 65 (g) z LU O CL O ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS GR AM O S PORCION (g) PORCION PESCADOS Y MARISCOS EN CONSERVA . HHI . HH _ - - . _ - - - I! - i 55,7 I 33,4 _' 9 , - _ t t i'- ] 57,0 34,2 26,0 15,6 - DATOS NO EVALUADOS < o 0 01 a: UJ X w UJ z o Q O (/) 35.0 22,8 480.0 336.0 357.0 249.9 480.0 336.0 357.0 249.9 194.0 135,8 410.0 287.0 500.0 350.0 450.0 360.0 2,0 1,6 108.0 86.4 550.0 440.0 2,0 1,6 214.0 171.2 550.0 440.0 2,0 1,6 214.0 171.2 162.0 129.6 435.0 261.0 537.0 322.2 510.0 305.0 399.0 239.4 405.0 243.0 16,0 9,61 2,0 1,2 531.0 318.6 33,0 19,8 1,0 0,6 448.0 268,8 O 0. o < LU z o Q O < o z < (mg) K (mcg) VITAMINA o _J CtL O LL </) O SELENIO E(mg et) VITAMINA O O C/5 o o PESCADOS Y MARISCOS EN CONSERVA <2 cu o H AM BUR G UESAS DE P ES C A D O AL N ATUR AL (N E TO 425 G. I 8 U.) S.J. HAM BURGUESAS DE PESCADO EN SALSA DE TO M ATE (N ETO 4 2 5 G ./ 8 U .) S.J. SARDINAS EN A C E IT E (N E T O 125 G.) S.J. PASTA DE SALM ON AHUM ADO (N E T O 190 G.) C H O LG A S AL NATUR AL C H O LG A S EN A C E ITE C H O R ITO S AL NATURAL C H O R ITO S EN A C E ITE w O 2 LU O cr o 0- POR CIO N 100 68 POR CIO N 100 68 POR CIO N 100 90 PORCION 100 15 PORCION 100 50 PORCION 100 50 PORCION 100 50 PORCION 100 50 S.J. LID. LID. LID. LID. SELENIO FOSFORO (mg) (mg) VITAMINA E(mg et) QUIN O A HARINA TR IG O CA N D EAL 1,1 0,8 1,0 0,8 - 0,5 1,7 1,4 0,2 0,1 0,3 0,3 0,3 0,3 - 0,5 HH ^h i - HH ^^H 1,1 0,1 2,0 0,2 2,3 100 11 2 361 54 6,9 1,0 76,8 11,5 3,9 12,8 1,9 0,5 1,0 0,2 1,8 6,8 0,7 82,6 8,3 2,0 0,2 0,1 0,0 12,3 1,2 68,3 6,8 8,2 0,8 0,9 0,1 351 35 0,6 0,1 86,7 8,7 0,2 0,0 1,0 0,1 11 8 355 284 10,6 8,5 68,0 54,4 4,5 4,8 3,8 PORCION 100 10 10 1 334 33 10,6 1,1 68,5 6,9 17 PO R CIO N 100 10 332 33 0,2 0,0 100 10 9 PORCION 1 396 40 PO R CIO N 100 10 12 1 100 80 T.CH. T.CH. 2 3,6 13 1 - - - - - 0,9 - - 0,1 0,2 - - - 88,6 70,9 0,1 m - - - 0,0 0,0 0,0 - - 345 276 9,3 7,4 72,0 57,6 2,0 1,6 3,7 3,0 ■ | " - - - 357 36 15,4 1,5 62,9 6,3 4,9 0,5 2,7 0,3 0,1 0,0 1,8 0,0 0,2 0,0 0,5 0,1 ' - 1,3 1,0 80 100 10 HHH HHH H jH - 360 288 9 7 PO R CIO N - - - HHI - - - 370 296 T.CH. - - 10 8 9 0,0 0,0 - 13,0 10,4 12 0,0 0,0 «2,7 2,2 375 300 80 0,0 0,0 5,9 4,7 10 8 100 ■H HH 69,8 55,8 100 PORCION - HHI HH - 9,3 7,4 30,4 3,0 T.CH. - - - - 3,5 0,4 100 - ■HH - 139 14 T.CH. - - 65 7 80 - - 100 10 0,4 PORCION 100 - 0,0 2,7 2,2 0,2 T.CH. - 0,4 7,4 5,9 25,1 2,5 80 ¡¡B iB i - 64,1 51,3 2,6 0,3 T.CH. - 0,2 0,0 - 127 13 - Im B B B l - 0,0 70 7 - - - h h hhi ■■H - - — BM - - HHI hhi ^^H - - 111111 - 0,4 - hhi 0,0 - - ^^H COLESTEROL (mg) - ■HH - 0,1 0,0 100 10 - IHH'f ■HH HHI HHI HHI 0,3 . 0,0 PO R CIO N - - 0,1 - H i ~I ■H ■ H HH HHI H it i - - 0,1 4,8 - HHI 0,0 0,0 64,7 51,8 T.CH. - 0,2 0,0 10,9 8,7 IH H - 0,3 356 285 - . 0,5 0,1 11 - - - - 14 80 T.CH. 1,1 0,1 HHI - 2,9 2,3 6,0 100 PORCION T.CH. GRASOS TRANS (g) 0,6 77,9 39,0 0,6 OMEGA 6 POLIINSATURADOS MONOINSATURADOS 3,4 2,7 14,7 1,5 15 ACIDOS 0,9 0,7 GRASOS OMEGA 3 4,0 2,0 ACIDOS 7,4 3,7 - GRASOS H H H ■ m u 349 175 - ACIDOS 23,0 18,4 - GRASOS 2,6 2,1 0,9 58 111 89 - ACIDOS 73 1 2,9 2,3 . ACIDOS GRASOS SATURADOS 76,8 61,4 GRASOS 8,0 6,4 ACIDOS FIBRA (g) (g) (g) 370 296 (g) 10 8 ■HH ^^H - 5,2 0,5 POR CIO N TR IG O 0,4 0,3 0,2 57,3 5,7 POR CIO N TA P IO C A 0,3 . HHI ■m u HHI 0,2 0,1 9,6 1,0 PORCION SO R G O 27,9 22,3 (g) (g) M O TE TR IG O 2,7 2,2 _ 0,2 0,2 314 31 T.CH. h h h h h 129 103 I HHH 0.1 10 1 PORCION M O TE MAIZ 69 55 0,2 100 10 T.CH. MAIZ OPACO 0,3 0,2 PORCION T.CH. MAIZ NORMAL 0,8 0,6 1 50 PORCION M AICENA 79,7 63,8 12 10 PO R CIO N T.CH. Q U A C K ER 80 100 T.CH. ■H H H H H 1 GRASAS TOTALES 100 PORCION CHUÑO CARBOHIDRATOS LID. 80 (g) H H A RR O Z IN TEGR AL 80 100 T.P.I. T.P.I. CEBA D A PROTEINAS PORCION A RR O Z IN TEG R AL C O C ID O CHUCHOCA 6,4 5,1 HUM EDAD GR AM O S 100 T.P.I. PORCION AVENA ENERGIA (Kcal) i^ h h h h 352 281 (g) PORCION 80 o o A RR O Z IN TEG R AL C R U D O PORCION T.CH. ARR O Z CR UD O ARR O Z CO C ID O OR IGEN CEREALES, HARINAS Y LEGUMINOSAS - ■ 1 HBf m HHfef HK: - H HHÉ HHH H B fi H B li HB H H ^Hkíl ■HHI HHK'ii HHH HHNUh! HHH Hh i - H hM HHH HBBti.1 mam H bi HH ] HHM HHv'í HHHH -D A T O S N O E V A L U A D O S m m m m 0,1 0,0 - 32,0 3,2 1,3 0,0 0,3 0,0 0,1 0,0 1,9 0,3 0,4 0,1 - 25,0 3,8 0,7 0,0 0,5 0,1 ■ H - - hhhh - - 0,4 0,0 0,1 0,0 3,4 0,3 0,7 0,1 0,2 0,0 . ■H H HH H I . HHH - - ¡bU B U e 0,5 0,4 0,2 0,1 ■ ■ MÜMw ; ; HHH 19,0 1,9 0,0 0,0 hhh - - HHH - - - - - ^H 0,8 0,1 18,3 1,8 0,5 0,0 - - HHI - - - 45,8 4,6 - hhh hhh - - ; - ¡I - - m 26,0 26 - - - 1,4 1,1 10 EVALUADOS 0,4 0,0 _ HH ; - - - B H - ■Hl HHH hhi ^ ^ H ; 0,4 0,3 5,0 4,0 43,0 34,4 - - 12,4 6,2 - . . - - - - - H H 1,6 0,0 I^ H 1,7 0,0 BBHH - - YODO 272,0 40,8 2,4 0,4 5,0 0,8 315,0 47,3 92,0 13,8 112,0 11,2 312,0 31,2 4,1 0,4 - ■ ■ ■ - H H ^ ^ H H H - H H I - - - 15,0 1,5 217,0 21,7 17,2 1,7 7,6 0,8 36,0 3,6 88,0 8,8 HHH ^ H 1,6 0,0 59,0 5,9 333,0 33,3 1.7 0,2 4,0 0,4 307,0 30,7 - 16,0 1,6 13,0 1,3 0,5 0,0 23,0 2,3 1.5 0,2 3,0 0,3 H H I 0.1 0,0 . - 8,0 333,0 266,4 3,2 2,6 - - Hh h i ^ H - HHHH 504,0 403,2 4,0 3,2 - h h h H ^ H H H H HH H 22,0 2,2 127,0 12,7 0,8 0,1 14,0 1.4 144,0 14,4 66,0 6,6 94,0 75,2 140,0 112,0 16,8 13,4 - - - - 191,0 152,8 59,0 47,2 5,9 4,7 - - - - - - 26,0 20,8 14,0 11,2 4,9 39 3,7 3,0 22,0 17 5 - 1 - - 0,6 0,0 7,0 1,1 37,0 3,7 - I^ H HHH - HHH H H I ^ ^ H IH H I 269,0 26,9 - 2,0 0,0 147,0 14,7 H H 15,0 1.5 _ H H I - HHH i - - h - 296,0 236 8 ü 45 3,3 5,8 4,6 326,0 260,8 - 82,0 8,2 1020,0 | 102,0 1,4 0,1' 2,0 0,2 106,0 10 5 22,0 2.2 - h h i (mg) 31,4 0,0 0,1 0,0 9,3 0,0 11,0 | 0,0 | 38,8 0,0 0,3 1 0,0 13,3 0,0 0,1 | 0,0 v' ■* - 0,3 | 0,0 2,2 0,0 0,2 0.0 | - . MtfBH 2,8 0,0 - - - h - HHH - ii— H - H H H h h h - h h h - h h h n ¡H § H H 88!8 8 1 - HHH H H 27,0 0,0 - - - 43,0 34,4 - . COBRE (mg) 83,0 66,4 0,5 0,0 - SELENIO 143,0 114,4 0,5 0,1 . (mg) 223,0 178,4 89,0 8,9 - MANGANESO 7,0 5,6 ZINC (mg) 1,5 1,2 2,0 0,2 - (mg) (mg) (mg) 333,0 266,4 - HH - - - - _ - II - ' - _ - 3,0 0,3 39,0 31,2 64 23,0 18,4 - • 134.0 13,4 2,0 1,6 - - - 1,1 0,9 _ 349,0 34,9 - - m - 47,0 37,6 IBHBI - iP m 11,0 1,0 0,0 - 4,0 0,4 - s - _ _ 2,7 0,3 - 0,1 0,0 - 25,0 20,0 260,0 26,0 “ - 17,6 1,8 _ 46,0 36,8 148,0 14,8 - 0.0 0.0 ; 4,0 3,2 - - 0,7 0,1 HH 0,6 0,5 HHH - 28,1 2,8 M 85,0 68,0 10,0 8,0 R . - 6,8 0,7 1,3 1.0 8,0 6,4 1 8>8 23,0 18,4 :V HHHI - - - ‘ HHH HHHI hhi ^^H 0,2 0,0 - ■HH | H h h •^ ^ H - (mg) - - - 0,6 0,5 0.0 - ^^H HH ^H : f if i!1 0,3 0,2 9,2 0.9 1,1 0,2 - 0,1 0,0 0,2 0,0 46,9 7,0 - 1,7 0,2 1,0 0,1 0,0 0,0 - 0,1 0,0 HH[ p 0.0 1,5 0,2 - 0,1 0,0 4,5 3,6 10,0 1,0 - - m 0,0 0,0 - - m _ hhh - HH HHH _ - ■ H U I 0,1 0,1 1,5 0,2 _ - - 1,7 0,2 0,4 0,3 50,6 5,1 0,7 0,6 - 0,1 0,0 ; lili 0,0 0,0 iB H W m 0,1 0,0 - III— h h h h 0,0 0,0 HHI ^HHH ^H - - 2,9 2,3 . HH ^^H ■HH 1,6 1,3 MAGNESIO 0,8 0,1 0,0 0,0 - POTASIO 0,1 0,0 0,0 0,0 - (mg) RIBOFLAVINA 0,7 0,1 - - ; 0,2 0,2 SODIO H 0,0 0,0 _ - HIERRO " 0,0 0,0 _ HHH (mg) - 0,3 0,3 FOSFORO - TIAMINA (mg) - - 0,0 0,0 (mg) 0,3 0,2 0,0 0,0 0,0 0,0 CALCIO 4,0 3,2 0,1 0,1 K (mcg) . 0,1 0,1 VITAMINA 0,2 0,1 0,4 0,3 - HH IH H HH ^H D (mcg) 1,5 1,2 1,5 1,2 VITAMINA 1,5 1,2 0,0 0,0 _ HH E (mg et) 20,0 16,0 0,2 0,1 _ ¡s > VITAMINA - 0,2 0,1 C (mg) 0,5 0,4 2,3 1,8 < < z VITAMINA 5,1 4,1 0,0 0,0 BIOTINA (mg) (mg) PANTOTENICO ACIDO 0,4 0,3 0,1 0,0 (ug) FOLICO ACIDO 3,0 2,4 B12 (ug) - VITAMINA 0,1 0,1 B6 (mg) 1,0 0,8 VITAMINA 8,0 6,4 (mg) - en E < z o < z <D O) H H HHH 1 ,1 1 0,0 | H H I H 0,4 0,0 0,1 0,0 - H - ^ ^ H h h i - - - - - - - H H I 0,5 0,0 h h h i - 0,4 0,0 0,1 0,0 - 19,1 0,0 0,2 0,0 - HHHH 1,1 0,0 - HSB9 - - H H - - - - - - - HHH - - - h h h i - 0,7 0,0 ^ H h h h - 1 30,4 0,0 W m lm 0,1 0,0 PORCION SEM O LA T.CH. PORCION T.CH. PORCION A R V EJAS V ER D E S PARTIDAS T.CH. PORCION A R V E JA HARINA P R E CO C ID A T.CH. PORCION A R V E JA C O N G ELA D A CO C ID A T.P.I. A R V E JA ENLATADA T.P.I. CAR TAM O T.CH. PORCION PO R CIO N F R E JO L C R U D O T.CH. T.CH. PO R CIO N T.CH. PO R CIO N P O R O TO BLANCO P O R CIO N ■■ 100 10 70 7 60 - - - 0,7 0,1 0,5 0,1 0,2 0,0 0,1 0,0 58,8 41,2 2,2 1,5 4,0 2,8 - - HHH| . - - - 21,0 12,6 61,0 36,6 1,5 0,9 - - . - - - - 330 33 23,6 2,4 57,0 5,7 1,2 0,1 5,6 0,6 - . - P O R CIO N P O R CIO N T.CH. P O R CIO N 8,1 1,2 77,5 11,6 345 241 22,4 15,7 341 205 SATURADOS 347 52 (g) 1,2 0,1 m m w BI HHHH - HHHBM 10 10 1 100 9 10 1 345 34 21,1 2,1 61,0 6,1 1,8 0,2 0,7 0,1 100 80 56 78 55 5,2 3,6 14,3 10,0 0,3 0,2 4,5 3,2 0,1 0,0 - 82 57 69 48 4,4 3,1 12,6 8,8 0,4 0,3 3,4 2,4 0,1 0,0 - 7 4 436 262 14,5 8,7 15,1 9,1 35,3 21,2 25,9 15,5 13 9 322 225 26,5 18,6 52,8 37,0 0,5 0,4 4,6 3,2 342 34 27,0 2,7 56,6 5,7 0,8 0,1 3,6 0,4 70 13 9 326 228 20,6 14,4 57,3 40,1 1,6 1,1 4,0 2,8 100 9 10 1 336 34 18,1 1,8 62,7 6,3 1,4 0,1 1,2 0,1 HHHH HH HHH ■H ■HH IH H ■HHH BBHi 100 64 45 140 98 9,7 6,8 23,6 16,5 0,7 0,5 0,7 0,5 0,1 0,1 326 196 17,9 10,7 60,1 36,1 1,6 1,0 - 329 19*4 18,3 11,0 60,3 36,2 1,6 1,0 - 318 191 20,6 12,4 56,3 33,8 1,2 0,7 - 324 194 21,9 13,1 56,2 33,7 1,3 0,8 - 359 252 18,2 12.7 57,7 40,4 6,2 4,3 3,4 2,4 70 70 60 70 10 70 60 60 60 100 LID. 76,4 7,6 60 100 12 70 8 - - - - - . _ hhhb - - - HHH| . m m - HHH ■HH HH ^H HHHH ^^H 0,6 0,4 IHHI ■HHH HH - 0,0 0,0 - - 1,4 1,0 0,2 0,1 H^HHj HH HHHH HHI HHHH ^H HHHH ^H 2,7 1,9 h h h h . . . "■ .-4 - - h h - - - - . - _ - _ . _ - HHH ^H h h _ _ HHH ■■■■■i - HHH HHH - - - . - HH HHH HHH - - - - - - . . - - _ - H l ^H hhhi - . _ _ 0,1 0,1 O O - - - OtL _ - - O - HHH| HHI HH HHH hhh ^H HHHI HHH HH ^H l H IH HH HHI HH^H HHI HHH MÉHHH HH - - M B B - - 0,2 0,1 - - - - - - - 0,1 0,1 HHH HHHÍ HH ^^H iüüHi Hh H|H¡ HHH ^^H - HH 0,4 0,1 GRASOS TRANS (g) . 8,0 0,8 ACIDOS . 348 35 OMEGA 3 - UHÜÜÉ 1,9 0,2 GRASOS - 0,4 0,0 77,4 7,7 ACIDOS . 13,4 1,3 OMEGA 6 _ W BwB 380 38 100 100 LID. mmmmm 15 100 LID. P O R CIO N — G A RBANZO C R U D O 12 100 LID. P O R O TO HALLADO 100 100 PO R CIO N FR E JO L CO C ID O 1 100 PO R CIO N FR E JO L HARINA P R E CO C ID A 10 100 T.CH. T.CH. 14 100 PO R CIO N CH ICH AR O HARINA CR UD A 100 100 PO R CIO N CH ICH AR O 0 100 LID. PORCION A R V E JA HARINA CR U D A 5 10 GRASOS ACIDOS GRASOS T.CH. 100 ACIDOS (g) ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS PORCION POLIINSATURADOS (g) ACIDOS GRASOS 0,9 0,1 (g) FIBRA (g) T.CH. D I (g) HARINA TO S TA D A 2 o GRASAS TOTALES O Q. § (g) QC O o CARBOHIDRATOS o </> PROTEINAS O (Kcal) 2 ENERGIA CEREALES, HARINAS Y LEGUMINOSAS _ _ - - DATOS N O EVALUADO S 1,1 0,8 0,6 0,1 0,2 0,0 I 1,4 0,1 71,9 0,6 0,2 0.0 10,8 0,1 0,3 0,2 0,1 0,0 0,1 0,0 0,3 0,2 0,1 0,1 1,5 1,0 0,1 0,1 58,6 0,1 41,0 0,1 0,1 0,1 0,1 0.7 0,5 0,1 44,4 0,0 31,1 0,1 0,1 i 0.3 02 0,2 0,0 0.1 0,2 0.0 0,0 0,1 0,2 0,2 I H 1.7 1.2 - 'A TO S N O E V A L U A D O S I 0,5 0,4 556,0 389,2 13 1,1 | - m - 2,5 0,4 2,9 0,4 ^ H . H H 1,1 0,0 4,5 3,2 6,4 4,5 751,0 525,7 - ■ m - 10,3 6,2 - - H H H m m - - - m - - 47,0 7,1 0,5 0,0 m h H h . H m - H H - H m m - m 886,0 88,6 - - 22,5 2,3 - jjjjllil H H H 49,0 4,9 270,0 27,0 16,8 1,7 2020,0 202,0 738,0 73,8 - 9,9 6,9 67,0 46,9 0,5 0,4 H H H HHHHi - - - m 87,0 60,9 167,0 116,9 29,0 20,3 . - 0,9 0,0 H 9,6 6,7 76,9 53,8 0,9 0,6 ¡H H I i ^ m 20,0 14,0 67,0 46.9 1,0 0,7 219,0 153,3 173,0 121,1 17,0 11,9 - 0,6 0,0 H . H - - - - - 0,6 0,0 - - 1,0 0,1 - - - - . - 1,8 0,2 - . H - 0,9 0,6 - : - ■ : ; ; _ _ _ - 7,2 5,0 3,1 2.2 - - I m - ; ■ i ■ m - - - - - - - 86,0 8.6 267,0 26,7 17,1 1,7 42,0 4,2 827,0 82,7 - - . HHHRI - - - H H I H H H 164.0 114,8 325,0 227,5 7,2 5,0 3,1 2,2 1165,0 815,5 - 2,5 0,0 - - . 1 ■H H H H H H l— BI 78,0 7,8 339,0 33,9 18,7 1.9 1961,0 196,1 795,0 79,5 - 260,0 182,0 168,0 117,6 2,6 1,8 2,6 1,8 271,0 189,7 63,0 44,1 7,2 4,3 - - 14,4 8,5 i^ m ■ H H ■ I ; - m m - ■ ■ ■ - m u u m H H H ■ h m h 1,4 0,0 - 1 ^ m H H 1 0,9 0,0 I I Í » H ‘M rl m m . - 0,3 1 0,0 - HH - . - HHI . . - ■ H H - - - - - - ■H H H . - - - - 9,7 58 - - - - - 9,4 5,6 HHH - - - - - H - 134,0 93,8 324,0 226 8 7.3 5,1 7,8 5,5 728,0 509,6 115,0 80,5 - 3,4 0,0 - Hm ^ - i - - H m ^ m . m H - . ^m l - n m - - ; - : - - - . ■ H - - I H H m ■ H i 0,3 0,0 - - ü H 4,0 0,0 - ■ h m - | H 0,1 0,0 395,0 276,5 - h 4,0 0,0 192,0 134,4 - 2,0 1,4 ; ■ u 0,2 0,0 m 28,0 2,8 m 12,0 0,0 - 33,3 3.3 ■ 0,2 1 0,0 - 302,0 30,2 - I COBRE (mg) - m (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) 140,0 21,0 u i m - - 56,0 5,6 - - ; m - ÜHÜH ■ ■ - - H H I - - - - I U . - - 15,0 1.5 . ■ 0.2 - - B - - - ; - 0,1 ■ ■ ■ H IB H IIl - - 0,5 0,3 306,0 214,2 - 81,0 56,7 65,0 45,5 - 1,4 0,1 173,0 26,0 - - 0,1 117,0 17,6 - 2,0 0,1 0,1 1,2 0,1 27,5 19,3 ■ m u 0.0 131,0 13,1 . - - 0.5 0,3 45,0 4,5 - . 0,0 0,0 - 0.3 0,0 . 0,0 0,0 0,0 i 0,3 3.2 0,3 0,0 0,0 - m 292,0 29,2 ; H ^ H 0,0 0,1 I 62,0 SELENIO 0,0 0,0 - MANGANESO 0,1 - ZINC (mg) 0,2 - YODO 1,6 0,0 I < MAGNESIO 0,1 0,0 9 o (mg) - 0,2 < o POTASIO 0,3 0,0 I > o g o SODIO - í z (mg) - < * < (mg) - o CQ z í (mg) 9,1 0,9 z HIERRO O < FOSFORO 0,3 0,0 z CALCIO < E, < § LL VITAMINA D (mcg) z VITAMINA C (m g ) < BIOTINA (mg) LU < z VITAMINA E (mg et) z o o VITAMINA A (ug re) O O . 1 - - 1 - - | - - 1 m 9.0 0,0 0,9 0,0 - ■ ■ if) O O HH £ O O 2 => CEREALES, HARINAS Y LEGUMINOSAS § z LU es oc o GARBANZO HARINA PR ECO C ID O o (Z o CL T.CH. HHHHHHHH GARBANZO C O C ID O POR CIO N LUPINO A S TR A m LUPINO A U R EA LUPINO M ULTOLUPA LEVADURA DE C E R V E Z A PAN LEVADURA DE C E R V E Z A S EC A LEVADURA TO R U L A UTILIS ÜMÉMÜÜ H H - 60 ; 24.2 14.5 57.4 34.4 0,7 100 13 g 24.0 16.8 57.4 40.2 1.3 0,9 2,9 2,0 0,1 0,2 70 0,1 0,1 0,5 0,3 100 66 0,1 0,2 46 0,5 0,4 0,1 70 24,6 17.2 1,0 POR CIO N 7.4 5.2 0,7 0,0 0,1 POR CIO N 100 10 8 1 32.8 3.3 50.0 5.0 1,0 0,1 3.8 0,4 9 20.9 1,2 1 2,1 60.2 6.0 1.6 POR CIO N 100 10 0,2 0,1 h 9 POR CIO N 100 10 1 37.9 3.8 22,2 2,2 13,6 1.4 13.8 1,4 H U I! H l 100 10 11 1 42.5 4.3 16.9 1.7 5.1 0,5 20,5 2,1 ¡HHH POR CIO N 100 10 9 1 36.7 3.7 23.9 2.4 15.4 1.5 11.8 P O R CIO N 100 66 15.1 0,5 0,0 3 0,8 16.4 5 0,8 0,0 0,0 100 38.6 1.9 44.4 5 11 1 2,2 1.1 0,1 0,0 0,0 h 100 5 5 0 54.4 2.7 28.9 1.4 1,1 0,1 1,0 0,1 ■h h ■H H H 100 ; 11,0 3.3 39.0 11.7 2.4 0,7 34,0 0,5 30 10,2 0,2 100 - 8.9 2.7 75.4 2.6 22,6 0,8 8.9 2,7 1,1 0,3 7.8 60 - 60 70 100 T.CH. POR CIO N T.CH. T.CH. T.CH. P O R CIO N T.CH. P O R CIO N LID. P O R CIO N 30 100 NEST. P O R CIO N N E S TU M TR IG O MIEL PR EBIO TIC O 1,2 0,8 25 PO R CIO N 25 9,1 6,4 0.2 0,6 0,4 a: o o - 1 - - H - - 1 1 v Ü Ü M - H H B - H 0,3 0,2 0,3 0,6 0,2 0,4 H H - ISP~ ® 1 - - 0,9 0,2 2.9 0,7 - 2,2 81,0 20,3 0,9 0,2 2,1 0,5 I H BÜ H Ü 1— h i i mm - 1,2 82.0 20.5 I «M i— H 0,0 l H - - 1,1 2,0 8.6 0,3 - ; 100 NEST. o 0,1 1.5 1,1 P O R CIO N N E S TU M TR IG O Y F R U TA PR EBIO TIC O - o 49.1 34.4 LID. $ ’l - 1,3 0,9 - o 9 o 24.7 17,3 P O R CIO N CER EA L C H O C O LA TA D O 100 0,8 < o 9 13 9 T.CH. CE R E A L FIBRA 67 47 100 T.CH. H H M E ■ ■ M i H H IM i H H H H H HHHHft&w 70 3.7 0,4 < CD co O 9 o < co O 9 3.7 2,2 T.CH. B E M 100 < O < á 2 o 61.9 37.1 T.CH. K m 62,9 6.3 9 5 CD co 17.8 10.7 T.CH. W 1,6 100 POR CIO N L E N TE JA HARINA PR ECO C ID A 16,1 1 o 1 ü O) 4.3 2,6 LID. H É É i 'l É Í 9 o9 < if) 1 co O co co 63.8 38.3 POR CIO N L E N TE JA HARINA CR UD A 100 10 a. O w (0 O (O O 17,9 10.7 T.CH. L E N TE JA CO C ID A Z> X O 2 2,0 LID. iliiflIlftMIÉSItt?■i otr o O h- LU O co O co l l .4 1 POR CIO N L E N TE JA CR UD A 5 o 9 x O CQ Cd < O w 0 o 15.1 POR CIO N L E N TE JA (6 MM.) UJ 2 < iD 0 < 21,6 LID. HABA S E C A CR U D A < Q o Q. 6,6 POR CIO N GARBANZO S SIN PIEL o < CD o w O <0 é <c ■H T.CH. GARBANZO S CO N PIEL (/) O í tí) z (/> O D - 0,4 0,1 0,7 0,2 1,5 0,5 0,8 0,2 h i - - - " k f - ;; - fl M I ^ H Ü l H H H ^ H 0,0 0,0 0,0 0,0 ^ H H I H H I 0,0 0,0 0,3 i - H H H - h - - 1 - HHHH h 1 1,0 H H H ■ H U I IB - DATOS NO EVALUADOS 0,5 0,4 - 0,6 0,4 ; ; - 2,3 1,6 1.2 0,8 - ; ; - - - - - - (mg) (mg) (mg) 3,7 0,0 0,4 0,0 IHH - hihh - . - . - - - - - . . 7,3 0,0 0,8 0,0 . - _ HH 291,0 203,7 48,0 33,6 - HH 1.5 0,0 HH 7,5 4,5 - - HH - - - . - - - H l - HH 13,0 7,8 - 141,0 98,7 498,0 348,6 2,0 1.4 5,1 3,6 728,0 509,6 192,0 134.4 HHH 3,1 0,0 - - - - - - - - . H^H h : ; ; ; ; - - - - - - - - - - - 0,5 0,4 . - 432,0 302,4 1.9 1.3 - - 63,0 44,1 365,0 255,5 6,6 4,6 3,0 2,1 721,0 504,7 107,0 74,9 hh 3,4 0,0 . 2,8 1.3 0,9 0,8 0,0 1.0 0,6 0.7 0,4 - 38,0 26,6 157,0 109,9 5,6 3,9 2,0 1,4 369,0 258,3 36,0 25,2 HHH 3,4 0,0 0,3 1 0,0 4,0 0,4 - - 49,0 4,9 464,0 46,4 50,2 5,0 21,0 2,1 1031,0 103,1 - . - - - - - HH h h ^H HH ^H 10,9 0,0 0,6 - 4,0 180,0 126,0 . H H H H H H I - 43,0 4,3 259,0 25,9 15,3 1.5 1907,0 190,7 688,0 68,8 - . - - h h - - - - ; 2,5 0,1 0,1 0,1 0,1 0,9 0,3 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,3 0,0 - 0,1 0,0 0,3 0,0 0,6 0,0 2,0 0,1 15,2 0,8 4,4 0,2 - . - - - - 3,6 0.2 5,4 0,3 50,0 2,5 _ mam - 1,2 0,4 1,3 0.4 15,0 4,5 1,7 0,5 0,8 0,2 167,0 50,1 1,2 0,4 1,3 0.4 15,0 4.5 1.7 0,5 0,8 0,2 167,0 50,1 0,5 0,1 0,5 0,1 0,5 0,4 0,1 0,1 0,0 - 0,1 - 0.4 0,1 0,5 0,1 0,4 0,3 0.5 0,1 0,1 0.1 90.0 22.5 - . - - 5,4 0,0 0,4 0,3 - - . - - - 0,2 0,1 H . H H H H H H ■ i H - ^ H . - - . H H H H I H H H H H - 0,4 - h h ^ ^ H H H H 5,0 3,5 6,4 0,6 - . _ - 0,7 0,5 0,3 H - - (mg) - - COBRE - HHH _ SELENIO - - MANGANESO 7,0 4,9 _ ZINC (mg) 2,3 1.6 (mg) 127,0 88,9 YODO 78,0 54,6 MAGNESIO 719,0 71,9 - 1.0 - - (mg) 2047,0 204,7 - - H - (mg) 14,4 1.4 423,0 296,1 0,4 0,3 0,6 - ; (mg) 262,0 26,2 - 2,8 2,0 1,8 ; (mg) (mg) 55,0 5,5 - - DATOS N C EVALUADOS _ - POTASIO ; H H _ 4,3 0,4 SODIO ; 0,2 - HIERRO 0,3 _ h FOSFORO 172,0 120,4 . CALCIO 0,1 0,1 h VITAMINA K (mcg) ; - VITAMINA D (mcg) - H H H VITAMINA E (mg et) - _ - VITAMINA A (ug re) 5,0 3,5 _ BIOTINA (mg) 0,1 0,0 _ VITAMINA C (mg) (mg) 0,1 0,0 . ACIDO PANTOTENICO IH H _ ACIDO FOLICO (ug) NIACINA (mg) - VITAMINA B12(ug) RIBOFLAVINA (mg) 0,0 0,0 VITAMINA B6 (mg) TIAMINA (mg) 0,1 0,0 . - - - - - - - - - - - - - - 144,0 7,2 3530,0 176,5 13,1 0,7 - - - - - - - - - - 274,0 13.7 2750,0 137,5 18,0 0.9 - - - 400,0 - - - 120,0 - - 267,0 80,1 - - 50,0 15,0 - 7,0 2,1 410,0 123,0 - HHH 400,0 - - - 50,0 15,0 120,0 - - 267,0 80,1 133,0 39,9 7,0 2,1 1,1 . 47,0 . 11,8 1.1 - 365 0 91,3 - - 389,0 97,3 4.5 0,3 1,1 . - 1.0 - 367.0 91,8 - - 325,0 81,3 4.C 0,3 39,0 9,8 H H H H ^ H - ; H ; H - - - - H H H - _ _ _ _ - - - - - 57,0 2,9 269,0 13,5 4,3 0,2 H H I H H - - ; - - ; - ■ - . - - - ^H . 1.3 0,0 - HHH ^H HHH ^H HHH ; - - - - - . - - | - - . - . | 7,4 2,2 HHH ^H . . - - . . hhi - - - ■ - - - - . - - HHH 112,0 33,6 - - 7,4 0,0 4,0 1,0 3,0 0,8 - - 2,5 0,6 4,0 1,0 244,0 51,0 • : - - ' ■ - - - - : . - - - - - - - . - H HHH . fl HH . - - - - - . - | - - - - HHH h h 2.0 0,5 i. H JH ■ i HH | i | ■ - . - - 1 I N E S TU M AVENA PR EBIO TIC O - 10,0 2,5 71,0 17,8 5,2 1,3 5,0 1,3 _ _ PORCION 369 92 N ESTU M 5 C E R E A LE S P R EB IO TIC O N E S TU M MAIZ PR EBIO TIC O C E R E L A C TR IG O PR EBIOTICO CER E LA C 5 CER E A L PR EBIO TIC O FIBER ONE ■ H H 10,0 2,5 77,0 19,3 1,5 0,4 3,0 PORCION 363 91 üm un - 100 25 0,8 362 91 5,0 1,3 83,0 1,0 0,3 2,5 PORCION 100 25 0,6 H 100 50 412 206 15,0 68,0 PORCION 7,5 34,0 9,0 4,5 1,0 0,5 H 418 209 15,0 PORCION 100 50 220 8,3 PORCION 100 40 88 PORCION 100 30 361 108 PORCION 100 30 350 105 2,0 406 5,5 PORCION 100 30 122 PORCION 100 30 NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. FITN E S S FR U ITS CER EA L NEST. ES TR E LLITA S CER EAL MILO CE R E A L G O LD CE R EA L NEST. TR IX CE R EA L Z U C O S O S CER E A L NESQ U IK CER EA L LA L E C H E R A FLAKES CER EA L CO O K IE CRISP CER EA L Z U C O S O S CER EA L Y LE CH E BARRA CABRITAS SATURADOS GRASOS . - H I _ - H . . ^ ^ 1 - 2,4 40,7 16,3 0,3 0,1 0,4 3,3 41,3 16,5 8,4 2,5 77,2 23,2 2,1 0,6 6,1 0,3 1,8 1,0 0,3 6,6 74,8 22,4 2,6 5,6 1,7 1,7 0,5 5,5 1,4 0,4 2,1 1,7 83,8 25,1 391 117 9,5 2,9 78,2 23,5 4,5 1,4 3,5 1,6 1,1 0,5 378 113 6,2 1,9 84,8 25,4 1,6 0,4 0,4 PORCION 100 30 0,5 0,1 385 116 3,9 88,0 1,2 26,4 1,9 0,6 1,2 PORCION 100 30 100 30 398 PORCION 3,1 0,9 84,3 25,3 100 30 383 115 3,9 1,2 88,9 PORCION PORCION 100 30 393 118 PO R CIO N 100 30 381 114 PORCION 100 30 (g) H - . _ h - . - . - _ . _ . _ ■ H H H H H - - _ . h H H I H l:-# * H H I . . _ h h i - M - H 1 - ü b l m m - B 1 - - l 1 É - 1 - - 1 - - 1 - i 1,2 0,5 . - 0,7 0,2 _ - 0,3 0,1 0,6 0,2 _ - - 2,3 0,7 1,0 _ . i 0,3 - - 1,5 0,5 0,8 _ . B U fl|::. | H 0,2 - 0,5 0,2 H . 1 m 0,1 0,6 0,2 - - H H H 0,8 0,2 0,4 _ HHI 0,4 0,7 0,2 0,1 5,3 3,2 2,1 1,6 1,0 0,6 2,3 0,7 0,9 0,3 ■ . 1,3 0,4 12,0 0,4 0,1 0,5 26,7 0,2 0,3 0,1 3,7 1,1 85,0 25,5 4,2 1,3 4,6 1,4 87,6 26,3 1,4 0,4 386 116 4,0 1,2 86,4 25,9 PORCION 100 25 411 103 5,7 1,4 PORCION 100 50 386 193 12,7 6,4 NEST. NEST. . 1,0 0,5 NEST. C O R N FLAK ES CER EA L - - 9,0 4,5 7,5 - 1,6 69,0 34,5 NEST. FITN ES S CER EA L 20,8 H I _ COLESTEROL (mg) - 100 25 NEST. ACIDOS GRASOS TRANS (g) 0,4 GRASOS OMEGA 3 0,6 0,2 2 ACIDOS 85,0 21,3 o OMEGA 6 1,5 NEST. LU hO a: CL GRASOS 369 92 ££ O £L ACIDOS ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS O o FIBRA (g) C£. POLIINSATURADOS ACIDOS 100 25 6,0 PORCION (g) g 2 GRASOS s o hCO $ 2 O 3 ce UJ ACIDOS CARBOHIDRATOS (g) 3 w < (g) ENERGIA (Kcal) CEREALES, HARINAS Y LEGUMINOSAS NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. T.P.I. 119 . 1,0 0,8 1,7 3,6 0,6 0,2 0,1 . - HH - H ■ q i * H i i HHH H 1 H H . 1 ü 1 - - H H H H . j . 1,2 0,4 0,4 . - 1,2 0,4 0,5 0,3 . HHH 0,4 0,1 0,2 0,1 - H H 2,8 0,8 1,7 0,5 1,0 0,3 1,0 0,3 0,4 0,1 - h h 73,3 18,3 10,5 2,6 0,5 1,6 . 0,4 0,6 0,2 " H H ■ H l 76,7 38,4 5,0 2,5 16,2 2,3 1,9 _ . 1,1 1,0 - - 8,1 t i t h 1,6 0,5 0,3 ■ h 0,5 0,1 - 1 H h 1,9 8,3 2,1 1 _ 0,6 1,4 - - M H ÉEr - | . • 1 1 _ . ] - i - DATOS N O i - fl 1 : 1 EVALUAOCM 0,2 0,3 0,2 1,2 3,4 0,9 7,5 1,9 353,0 88,3 224,0 56,0 1,0 168,0 42,0 YODO ZINC SODIO HIERRO FOSFORO hhh HHH - hhh 0,7 . - 0,5 0,1 90,0 22,5 1,1 0,3 HHHI NÜHll 80,0 20,0 336,0 84,0 3,4 0,9 7,5 1,9 365,0 91,3 300,0 75,0 15,0 3,8 320,0 80,0 130,0 32,5 - hhh h h 2,0 . 0,5 h h - 0,2 0,1 0,2 0,1 0,7 0,4 50,0 25,0 1,1 0,6 . 40,0 20,0 375,0 187,5 3,0 1,5 5,0 2,5 410,0 205,0 340,0 170,0 7,5 3,8 165,0 82,5 530,0 265,0 - - - . - - 5,0 2,5 - 0,2 0,1 0,2 0,1 0,7 0,4 50,0 25,0 1,1 0,6 40,0 20,0 375,0 187,5 3,0 1,5 5,0 2,5 450,0 225,0 370,0 185,0 7,5 3,8 150,0 75,0 570,0 285,0 - hhh 5,0 2,5 hhhh hhh 1,5 175,0 70,0 5,0 2,0 22,0 8,8 H H || - HHH . - hhh 11,8 4,9 321,0 128,4 - - 600,0 240,0 hhh 1— 200,0 80,0 12,2 0,6 0,6 0,2 - h h h 320,0 96,0 11,9 3,6 857,0 257,1 hhh - ^ ^H 280,0 84,0 - . - - Hh 250,0 75,0 9,0 2,7 623,0 186,9 - - 200,0 60,0 IH H - . 276,0 76,0 11,9 198,0 - - B— 82,8 22,8 3,6 191,0 57,3 59,4 - 240,0 160,0 11,9 236,0 W m m - BH ilB HHH 15,3 4,6 1,7 0,5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,1 1,5 HHH ^ ^H 51,0 15,3 HHH HHHI 0,5 0,2 1,0 1,2 36,0 3,6 1,1 _ 0,4 0,3 0,1 120,0 0,3 12,0 3,6 51,0 15,3 IH H I HHH 1,2 0,4 1,4 0,4 15,3 4,6 1,7 0,5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,1 1,5 51,0 15,3 HHH HHH 1,2 0,4 1,4 0,4 15,3 4,6 1,7 0,5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,1 1,5 51,0 15,3 Éüüi — i 1,2 0,4 1,4 0,4 15,3 4,6 1,7 0,5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,1 1,5 HHH 51,0 15,3 1,2 0,4 1,4 0,4 15,3 4,6 1,7 0,5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,1 1,5 HHH 1,2 0,4 1,4 0,4 15,3 4,6 1,7 0,5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,1 1,5 HHH 1,2 0,4 1,4 0,4 ¡ 15,3 4,6 1.7 0,5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,1 1,5 - 1,2 0,4 1,4 0,4 15,3 4,6 1,7 0,5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,1 1,5 - ■h h H H . ■■■i* :’v H H H H H H ^^H ÜHH HHHH H H H H I - H hhhIH ÜHBH IH H - 1,7 0,5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,1 1,5 B h 1,4 15,3 4,6 1,7 0.5 0,9 0,3 170,0 51,0 5,0 1,5 IH H 1,4 0.4 0,7 0,2 140,0 35,0 4,2 1,1 0,2 0,1 - 37,5 18,8 0,5 0,2 1,0 0,3 0,3 12,6 3,2 0,4 0,2 0,1 0,1 2,2 1,1 - H H - 51.0 15,3 51 0 15,3 - 15,3 4,6 51,0 15,3 51.0 15,3 - 1,4 0,4 DATOS N O EVALUADOS _ - - 0,1 1,4 0,4 1,1 - hhh hhh 2,7 0,7 0,3 1,2 0,4 H 3,0 0,8 2,6 - 0,5 0,1 0,5 mH COBRE (mg) 326,0 81,5 - - - (mg) 39,0 9,8 4,0 ^ ^H 160,0 40,0 (mg) 1,1 0,3 HHH HHH BHH 1,0 - - MANGANESO 274,0 68,5 - (mg) 458,0 114,5 (mg) 7,5 1,9 (mg) 3,7 0,9 192.0 48.0 (mg) 325,0 81,3 h 1.0 (mg) 39,0 9,8 4,0 iH BBl h (mg) 4.0 (mg) 263,0 65,8 19,0 7,6 1,2 0,4 VITAMINA K (mcg) 335,0 83,8 BIOTINA (mg) 7,5 1,9 0,8 0,3 1,2 0,4 D (mcg) E (mg et) (ug re) PANTOTENICO (ug) 90,0 22,5 FOLICO 0,7 0,2 2,8 0,7 SELENIO 0,3 1,1 0,3 325,0 81,3 MAGNESIO 0,1 90,0 22,5 39,0 9,8 - POTASIO 0,3 h 0,5 0,1 0,3 0,1 VITAMINA 0,5 0,3 h 0,4 1,1 0,3 VITAMINA h h h 0,1 90,0 22,5 VITAMINAA 0,5 0,1 0,1 0,5 0,1 0,7 0,2 VITAMINA C (m g ) 0,5 B6 (mg) (mg) 0,5 0,1 0,1 0,1 ACIDO 0,5 0,4 ACIDO 0,5 0,1 0,5 0,3 0,4 0,1 0,1 VITAMINA B12 (ug) 0,5 VITAMINA ' NIACINA (mg) RIBOFLAVINA (mg) TIAMINA (mg) 0,3 0,1 03 E O O —i < O ¡ 51 0 15,3 h h ü 51 0 15.3 h h h i M M f - H H H - HHH 0,0 0,0 0,0 0,0 - _ h h h - - - 72,0 48,0 3,6 70,8 480,0 144,0 280,0 11,9 695,0 84,0 3,6 208,5 280,0 84,0 200,0 60,0 11,9 3,6 472,0 141,6 320,0 96,0 200,0 11,9 60,0 3,6 440,0 132,0 320,0 96,0 200,0 11,9 - 60,0 3,6 440,0 132,0 .. 280,0 ■H h HHH| BBh HB 84,0 160,0 48,0 11,9 3,6 502,0 150,6 H h h h h HHH H H I ^ H ÜHH H H H - ^ ^ H - m - HHHHH - . m 320,0 96,0 200,0 i 272,0 40’0 160,0 48.0 60,0 464,0 139,2 11,9 541,0 192.3 281,0 140,5 HHHH ^H - hhhi hhh hhh - HHH hhh ^H HH - - mm - HHHH - hhh - - 1,7 300.0 75,0 üflHttüí HH HHH ^H 2,7 1,4 30 15 255.0 128.0 3,6 6,7 1120,0 280,0 8 110 I 55 11,9 3,6 ^^H . - - - HH HHHHH hhh hhh HHHI mm hhh ^H HHHHH HHH HH h h HHH HHH - 4,7 7,5 2,3 - h h i . jÉ Ü Ü B Ü 1,7 hhh 7,5 2,3 HHHH 7,5 hhh 2,3 HHH ^H 7,5 hhh 2,3 7,5 2,3 HHI . 7,5 2,3 . 4,4 HHH 1,1 - 2,3 0,0 . - HHH 1 UHH . - - . _ . _ - - | HHH HHH i HHH hhh HHI SÉÉÍBÍÉÉÉ - | 1 - | _ ^H hhhi - - HHHH _ _ HHI - - jf _ - | hhh 7,5 2,3 7,5 2,3 . . 7,5 2,3 hhh HHHHH HHÜ h ^H BUH 5,5 7,5 _ H H 1 HHH BHHi1 ^H HHHH 2,3 _ ■HH HHH H H HHHH I^ H hhh HHHH HHHH ■ - i Ü 12,5 0,3 I 00 0,0 100 T.CH. PORCION PAN AM ASAD O 100 T.P.I. PORCION PAN C E N T E N O BLAN CO PORCION T.CH. PAN C E N TE N O MOLDE T.CH. PORCION T.CH. 20 100 T.CH . PORCION 80 100 T.P.I. PORCION GRIS,NI 100 100 T.CH. PORCION PAN DE H UEVO 80 100 T.CH. PORCION PAN SALVADO 80 100 T.CH. PORCION PAN M OLDE 80 100 T.CH. PORCION PAN M AR R A Q UETA 80 100 T.CH. PORCION PAN IN TEG R A L SESAM O 80 100 T.CH. PORCION PAN IN TEG R A L AM APOLA 120 100 T.CH. PORCION PAN H ALLULLA IN TEG R AL BAJAS CALORIAS 100 100 T.CH. PORCION PAN H ALLULLA IN TEGR AL 80 100 PORCION PAN H ALLULLA BLANCA BA JAS CALORIAS 80 100 PORCION PAN HALLULLA 20 100 T.CH. PAN G ER M EN TR IG O 80 100 PORCION T.CH. 80 100 PORCION PAN C E N T E N O SELVA N EG R A 80 100 T.CH. PAN C E N TE N O LINAZA 140 100 T.CH. PORCION PAN C E N TE N O COM INO 70 80 100 T.CH . PORCION 3 1,9 2,7 8,0 11,1 245 196 5,7 4,6 55,1 44,1 0,2 0,2 0,6 0,5 249 199 6,9 5,5 54,5 43,6 0,4 0,3 3,0 2,4 223 178 6,0 4,8 47,4 37,9 1,0 0,8 2,3 1,8 230 46 5,9 1,2 50,8 10,2 0,3 0,1 0,9 0,2 234 187 5,2 4,2 52,2 41,8 0,5 0,4 2,0 1,6 249 200 6,3 5,0 55,6 44,5 0,2 0,2 0,9 0,7 224 224 10,0 10,0 41,6 41,6 2,0 2,0 2,2 2,2 315 378 8,2 9,8 61,6 73,9 4,0 4,8 0,2 0,2 264 211 7,5 6,0 55,8 44,6 1,2 1,0 343 274 9,8 7,8 60,4 48,3 269 215 7,9 6,3 242 194 3 (g) (g) COLESTEROL (mg) 20,7 29,0 GRASOS TRANS 53,4 74,8 imBIB ACIDOS 7,2 10,1 - OMEGA 429 601 m u ACIDOS GRASOS 1,5 1,1 OMEGA 6 1,1 0,8 GRASOS 51,7 36,2 ACIDOS GRASOS SATURADOS (g) 6,1 4,3 POLIINSATURADOS . 241 169 ACIDOS GRASOS (g) ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS _ (g) ACIDOS PAN AVENA FIBRA (g) O üj i— o CE CL GRASAS TOTALES GC § CARBOHIDRATOS LU CD (Kcal) (g) 1 ENERGIA PAN, M ASAS Y PASTAS EN GENERAL _ _ - - - 9 ■ 1 2,5 3,5 - - - mm - 19,0 26,6 - 0,1 0,1 - - - . - mm - - - Im ^ mB - m -m - - . - - - - mm - mm ! ■ ■ mm m u mm . - mm mm mm ■m i mm - - . - - - - . - - - . - . - - - - - - 0,7 0,8 1,2 1,4 0,7 0,8 - mm IH I - 5,6 4,5 0,3 0,3 0,6 0,5 0,3 0,3 - . - 6,9 5,5 1,4 1,1 1,3 1,0 1,5 1,2 1,1 0,9 - ' 58,4 46,7 0,4 0,3 4,4 3,5 1,3 1,0 1,5 1,2 1,1 0,9 - 9,4 7,5 46,7 37,4 2,0 1,6 2,0 1,6 1,3 1,0 1,5 1,2 1,1 0,9 - 246 197 9,4 7,5 46,2 37,0 2,6 2,1 1,9 1,5 1,3 1,0 1,5 1,2 1,1 0,9 - 272 272 6,4 6,4 60,0 60,0 0,7 0,7 0,6 0,6 0,7 0,7 1,2 1,2 0,7 0,7 - 261 52 8,4 1,7 51,9 10,4 2,2 0,4 0,2 0,0 0,7 0,1 1,4 0,3 0,9 0,2 - 201 161 6,5 5,2 42,6 34,1 0,5 0,4 2,6 2,1 - - 288 230 9,0 7,2 56,5 45,2 2,9 2,3 1,6 1,3 0,9 0,7 311 9 8,7 0,3 67,0 2,0 0,9 0,0 2,1 0,1 mm mm . mm - ■m i mm 0,9 0,7 0,5 0,4 - - _ _ i^^mi ■m . - ■K -■ i ■ I - flf - Hm mm -w - ■ - - - — . - mm HHm - mm - - . mm ■m i ^m mm - H l 1 - 3,0 3,6 1,5 1,2 - - - - - - 3,0 3,0 3,0 0,6 - nnm n - . - ■m - - - m rn m - - HHI - 86,0 68,8 - . - _ . . - DATOS NO EVALUADOS _ - - - - w n r i - M H H - - _ ; : MffiP _ » ■ ■ ■ - 1,0 1,2 0,1 0,1 n4 0,3 0,1 0,1 1,0 0,8 0,1 0,0 04 0,3 0,2 0,2 3,8 04 3,8 0,3 0,2 0,2 04 0,3 0,2 0,2 3,8 3,1 3,1 3,1 3,8 3,1 0,2 0,1 0,2 0,1 0,2 0,1 0,2 0,1 _ _ _ - _ - _ - . - - _ _ _ _ . - - - - - - - 127,0 101,6 - - . H ■ H H - _ - _ HHI H H H _ _ _ - HHH - - - _ - - 0,0 0,0 0,6 0,0 0,7 37,1 29,7 0,4 0,3 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,6 54,9 43,9 0,7 0,6 54,9 43,9 0,7 0,6 54 9 43,9 0,7 1,7 0,3 0,0 0,0 . _ - . .. - 05 0,4 0,3 3,6 0,4 2,9 0.1 0.0 . _ . _ _ 25,5 - B 20,4 _ m m - - - 0,6 37,1 37,1 0,4 0,4 34,5 6,9 0,4 - - H ■ - H H H H H - 0,6 0.4 . HHH 111112111 II H H E - 0,5 0,0 0,0 0,0 0,7 0,0 0,0 0,9 0,0 0,0 0,7 0,0 0,0 0,0 0,0 0,9 0,7 0,0 0.0 0,0 0,0 0,9 0,7 0,0 0,0 0.6 0,0 H °’° 0.6 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,9 H H H ! DATOS N O EVALUADOS - ¡H H 0,0 - H H H HHH H H H 0,7 0,6 0,0 0,0 - - - 0,4 m ÜHBH _ i Ii 41’ 3 33,0 1,0 0,8 - H H H ^^H HHH HHH H H H i h h ■H H H H HHH H H H WÜHI B~ - - H H H I ü ■ i m 123,0 98,4 - HHH 0,4 54,9 43,9 - ; 37,1 44,5 _ _ _ . i ; _ m - - - _ . ' 108,0 86,4 225,0 180,0 _ _ . 126,0 100,8 5,0 4,0 124,0 99,2 íS-J’H, 311,0 248,8 - - - - _ - ■ ■ - - - HHH HHI IflHH HHH 580,0 464,0 90,0 72,0 20,0 20,0 24,0 16,0 261,0 208,8 3.4 2,7 634,0 507,2 176,0 140,8 92,0 73,6 70,0 56,0 261,0 208,8 3.4 2.7 634,0 507,2 176,0 140,8 92,0 73,6 70’0 56,0 261,0 208,8 3,4 2,7 634,0 507,2 176,0 140,8 92,0 73,6 261.0 3,4 634,0 92,0 208,8 2,7 507,2 176,0 140,8 124,0 i 124,0 2,9 2,9 580,0 580,0 90,0 90,0 20,0 20,0 52,0 10,4 100,0 1 1 4 20,0 0,3 504,0 103,0 21,2 21,0 - 88.0 3,1 2,5 31 0 24 B - ■HHI - ■ ■ . / a: ■ 110,0 - 4.2 - HH ■ 1HHH 1.0 0,8 17,0 m ■ 13,6 0,6 0,0 0,6 0,0 HHH HHH ■■I HHB 176,0 - 176,0 0.0 HHH ■ 73,6 45,0 46,0 - (mg) - HHH 2.8 - ■ - - 104,0 1,5 - - 61,0 1 13 H H H B H B H - 90,0 108,0 - - BflHH 696,0 . - - 580,0 100,8 ■ - . B - - 5,0 2.2 - ■ . 4,2 | _ 0,1 0,0 “ I H - 104,0 124,8 83,2 _ 21,3 0,0 - H H H 61,0 73,2 . (mg) - - - COBRE (mg) 5,0 4,0 SELENIO (mg) 89,0 71,2 - . . 370,0 370,0 É 31,0 H24,8 1 - 101,0 101,0 ¡8 - - _ 6,0 6,0 70,0 56,0 - - 0,5 0,0 - 234,0 234,0 H7°.° H56'0 - - - ; 130,0 130,0 48,8 I - HIERRO _ - 16,0 22,4 MANGANESO FOSFORO * HHH - (mg) - 75.0 105.0 ZINC (mg) CALCIO - 150.0 210.0 (mg) K (mcg) VITAMINA - - _ l - I H HHSB . | - H - 3,3 4,6 - ■“ - - YODO D (mcg) VITAMINA _ • - - (mg) E (mg et) VITAMINA h h h h 120,0 168,0 76,0 106,4 - - - 0,1 0,1 0,1 - ■ ■ ■ 1,8 1,8 04 0,0 0,0 0,0 0,0 - - - 0,2 0,2 04 0,4 0,3 0,4 _ 11,0 15,4 (mg) VITAMINA A (ug re) - (mg) VITAMINA C (m g ) * (mg) BIOTINA (mg) - . H É | 0,1 0,1 0,2 0,2 - ■ ■ 1 - 3,5 04 0,3 - 18,2 25,5 - - . 14 - H H H _ _ - MAGNESIO - ■ 0,0 0,0 - POTASIO ■ - 4,1 5,8 - SODIO 0,4 0,5 PANTOTENICO (mg) ,6 ,8 ACIDO _ (ug) B12 (ug) VITAMINA - FOLICO B6 (mg) VITAMINA - ACIDO NIACINA (mg) (mg) RIBOFLAVINA - (mg) TIAMINA - 9 0.0 176,0 0.0 ■ f S f ltlf - - - HHB H^H H H H I 23,8 0,2 HHH HBH 23,8 ÜHH HHB HBH IH H - HHH - 0,0 0,0 0,0 0,2 1 0,0 54,9 0,3 1 0,0 0,0 54,9 0,3 1 0,0 0,0 54,9 0,0 0,3 1 H 0,0 33 1 - 176,0 - 54,9 - 0,0 HHI HHH 23,8 - 27,5 flHBBIBH 0,0 “ 1,3 0,0 0,0 Ü H H 0,0 Ü H H H I 'W lm m m 0,6 0,0 ¡§ - 0,9 t¡ H HHH : H 0,0 H H H I - 0,7 H H H i 23,4 Wj - M m o,o - H H I H M H §¡ ■ - - 0,0 - 0,0 0,3 1 0,0 °’1 I 0.0 0.2 0.0 H 0.1 0.0 | iü ¡h HHH 0,8 0,9 7,0 0,5 0,6 14,0 9,1 0,4 0,3 1,4 15,0 9,8 1,5 11,0 1,0 7,0 6,0 M O LDE VITAPAN C E N TE N O M ULTIGR ANO (480 G.) M OLDE VITAPAN C E N TE N O MARAVILLA (480 G.) M OLDE S T U T T G A R T B LAN CO (680 G.) M OLDE S T U T T G A R T IN TEG R AL (680 G.) KLEIN C E N TE N O LINAZA (230 G.) PAN PITA C E N TE N O LINAZA (300 G.) PAN M O LDE M ULTIGRANO M O LDE FAMILIAR BLAN CO LIG H T (540 G.) PAN PITA B LAN CO (300 G./8U.) PAN PITA IN TEG R AL (300 G./8U.) H i^ ^ ^ B H H H H H H B H H i PREPIZZA (250 G.) PAN PARIS (300 G.) SATURADOS H 0.0 0.0 0,0 0,0 0,4 0,3 0,9 - H H | 0.0 0.0 0,0 0,0 0,5 0,3 0,5 0,3 1,2 0,8 - ¡H H H 0,0 0,0 0,0 0,0 0,4 0,3 0,3 0,8 - 0,2 B M jf tl 0,5 0,0 0.0 0,0 0,0 5,9 4,0 1,5 1,5 2,1 - H H 1,0 1,0 1,4 0,0 0,0 0,0 0,0 5,7 3,9 1,5 - H H 1,0 1,2 0,8 2,8 4,5 0,0 0,0 0,0 0,0 49,0 33,3 5,3 3,6 5,7 3,9 1,3 0,9 0,8 2,5 1,7 . 0,5 0,0 0,0 0,0 0,0 10,0 5,7 50,0 28,5 5,8 3,3 - 2,1 1,2 1,1 0,6 2,6 . h 1,5 0,0 0,0 11,0 6,3 45,0 25,7 6,4 3,6 2,7 1,5 1,9 0,0 1,1 1,8 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 100 210 80 (2U) 168 8,8 7,0 35,0 28,0 4,1 3,3 11,0 8,8 0,8 0,6 0,9 0,7 2,4 1,9 - 0,0 0,0 0,0 0,0 243 92,3 8,4 3,2 43,0 16,3 4,4 1,7 4,2 0,9 0,3 1,0 2,5 . 0,4 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 246 135,3 7,8 4,3 43,0 23,7 4,7 10,6 1,5 2,6 5,8 1,3 0,7 0,8 1,8 1,0 _ 0,0 0,0 0,0 0,0 169 71,0 8,4 3,5 28,8 2,3 0,5 1,0 9,1 3,8 1,1 12,1 0,5 0,2 HIH _ HHI HHHH HHI HHI HHHH HHI HHH 0,0 0,0 283 161 _ 0,0 0,0 0,0 0,0 100 282 59,3 23,1 - 0,3 110,0 7,9 3,1 0,8 39 (1U) 0,3 0,1 0,2 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 275 107,3 7,6 3,0 56,4 - 0,3 0,1 0,0 0.0 0,0 0,0 266 133,0 8,6 4,3 48,4 24,2 4,2 - 333 266,4 6,1 4,9 56,0 44,8 9,4 7,5 340 119,0 8,8 3,1 44,3 15,5 14,2 5,0 100 210 134 8,8 5,6 35,0 22,4 4,1 64 (2U) 2,6 208 135 6,5 4,2 42,0 27,3 1,7 170 111 7,7 5,0 30,0 19,5 198 127 7,9 5,1 38,0 24,3 68 (1U) 293 199 11,4 7,8 49,0 33,3 4,1 100 297 202 11,5 7,8 48,0 32,6 68 (1U) 287 195 11,4 7,8 PORCION 100 57 (2U) 291 166 100 PORCION 57 (2U) PORCION 100 PORCION 38 (1U) PORCION 55 (2U) PORCION 42 (2U) PORCION 100 POR CIO N 39 (1U) 100 PORCION 65 (2U) PORCION 100 ! 65 (2U) PORCION 64 (2U) PORCION PORCION 68 (1U) PORCION FUCHS FUCHS FUCHS 100 FUCHS 100 FU C H S FU C H S 100 FUCHS FUCHS FUCHS FU C H S CAST. 100 CAST. 100 CAST. CAST. CAST. 100 CA S T. 50 100 POR CIO N 80 P O R CIO N 35 (2U) CA S T. 100 22,0 1,1 2,2 6,6 0,9 0,4 2,1 ACIDOS PORCION CQ LL 0,6 2 0,7 7,0 1,6 • - H H 1,1 1,1 ACIDOS 10,0 8,2 0,7 2,3 100 GRASOS 39.0 32.0 PORCION (g) 8,0 6,6 o c CD S GRASOS - 216 177 2,8 82 (2U) 2 < 100 POR CIO N PAN DE PASCUA (900 G.) COLESTEROL (mg) M O LDE VITAPAN C E N TE N O S ES AM O (480 G.) ACIDOS GRASOS TRANS M OLDE C E N TE N O SELVA N E G R A (650 G.) 2.4 1.5 (g) M OLDE C E N TE N O SALVADO (650 G.) 0,0 0,0 GRASAS TOTALES M OLDE C E N TE N O NATUR AL (650 G.) 0.0 0.0 10,0 8,0 O 80 (2U) FU CH S (g) 11,0 m a m (g) M O LDE C E N TE N O LINAZA (500 G.) - 2,8 2,2 CO PORCION FU CH S OMEGA 3 0,9 39,0 31,2 FUCH S OMEGA 6 GRASOS ACIDOS 1,0 0,8 0,0 0,0 8,0 6,4 O O o: O Q. POLIINSATURADOS GRASOS ACIDOS 0,6 0,0 0.0 CARBOHIDRATOS M O LDE C E N TE N O AVENA (650 G.) llilll PROTEINAS CD (g) (g) ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS 0,9 (g) 1,0 0,8 216 173 z LÜ (£ O KLEIN C E N TE N O AVENA <230 G.) ENERGIA (Kcal) PAN, M ASAS Y PASTAS EN GENERAL H 0,6 1,9 0,7 0,3 - _ H h h h h h - 0,3 . 0,1 - 0,3 0.3 _ _ 0,1 0,1 . . ■ ■ HHH mm 2,2 1,8 2,8 3.7 3.0 6,0 2,1 5,4 1,9 2.8 1,0 3,5 - h _ - . _ ¡h h HHH - ■ 0.5 0.4 8,1 6,5 _ 0.5 - 0.2 0,0 0,0 “ - DATOS NO EVALUADOS “ M I - - - ; ; - - - - - - ím íí - - HHH - - aW - - - ; ; - - - - - HHH ^^H HHH - - - - - ■ - - - - ; - - H H H ; - - - - - - - - - - - - HHH - HHH HHH ■MH HHHI - - - - - - - - ■ I H H I - 1 ■ I - ■ I . . - - . W M f1 HHH ^^H HHH H HHH ■■■■■■■i - - HHH HHH - . - IHHI - - H l - ■ - - - ■ - - [ h HHI HH - 636,0 413,4 520,0 338,0 650,0 416,0 - - H i HH| HHH ZINC (mg) - hhh - - ÜHH - 481,0 327,1 HHHI ^ ^H - - hhh - . - HHH - - - - - - - H HH H H I - - - - - - HHH - 620,0 353,4 HHHH HHHH 675,0 384,8 hhh 578,0 462,4 HHH 635,0 241,3 hhh h h hhh 479,0 263,5 - - - - - - - - - ■ h h i - h h - - _ _ ■H UI - 269.C 215,2 385,C 134,8 - HHH HHH ■ ■ ■■ ■■ 8S,0 44,5 - - - H IH . - - - - . - wmm á . : V’ - . . - MANGANESO (mg) . HBH - - - . hhh - - 237,C 92,4 - . Hh h hhh m m - . - - ■ HH - (mg) (mg) - 268,0 104,5 HHHH - - HBB ¡HHHH IBIlBIl HHH - (mg) h h h i - • 578,0 369,9 - 529,0 222,2 . l (mg) (mg) 9H h - - - 474,0 322,3 - . - - hhhi . - - ■ 518,0 424,8 480,0 326,4 ; _ . - - ' - . HHH . - . HHH - - - 518,0 414,4 - lililí - - . ■ - - - - _ l - HHH ; í H D A T O S NO ¿VALUADO S ; - BMH HHHHH ^^H - - ^^H HHH ^^H - ÜH HHH - - H H H - - - - ; m ; - - - - - (mg) - YODO - - HHH raBHi ■HH - - - MAGNESIO - - - . POTASIO - - . - SODIO - HIERRO . FOSFORO . ■ - (mg) - CALCIO - K (mcg) - í > VITAMINA BIOTINA (mg) - E VITAMINA D (mcg) ACIDO PANTOTENICO (mg) - Z 05 (ug re) ACIDO FOLICO (ug) - E VITAMINAA í > VITAMINA B12(ug) RIBOFLAVINA (mg) O < z O) co CQ < 1,2 2,9 1.8 4.3 1.4 3,4 0,9 2,1 2.5 5,8 1.8 4,1 - 1,4 4,1 1.7 4,9 10,9 13,1 - 5,6 6,7 38,0 45,6 7,2 8,6 - 9,2 5,0 53,4 28,8 3,4 1,8 221 99,5 11,3 5,1 37,5 16,9 240 141,6 10,1 6,0 270 162,0 275 148,5 166 398,4 7,3 17,5 24,0 57,6 4,5 10,8 - 161 370,3 7,6 17,5 21,0 48,3 5,2 12,0 - PORCION 100 230 PORCION 100 290 . - 58 168,2 1,4 4,1 4,7 13,6 3,7 10,7 PORCION 100 120 m - 303 363,6 11,4 13,7 39,9 47,9 100 120 _ PORCION 264 316,8 11,8 14,2 . 100 54 (2U) I H H . 100 45 (2U) H H I 281 151,7 PORCION . 100 59 (2U) H H 100 RÜ8 60 (2U) PORCION 100 54 (2U) CAST. CAST. CAST CAST. IDE. PORCION IDE. PAN D IE T (450 G. PORCION IDE. PAN D OB LE FIBRA (700 G.) PORCION IDE. PAN IN TE G R A L (640 G.) IDE. PAN L A C TE A D O (650 G.) ■ Ü lÉ íiif PAN PITA D IE T LINAZA (300 G.) PAN M O LDE D IET LINAZA (300 G.) PAN B LAN CO LIG H T (350 G.) BARRITA M ULTIGR ANO LINAZA H I . - T.CH PORCION 0,6 1,7 - 0,0 0,0 35.0 | 101,5 3,7 4,4 1,2 1,4 - 7,1 8,5 2,0 2,4 0,6 0,7 - 3,0 1,6 1,6 0,9 1,2 0,6 0,6 0,3 - HH HH 2,9 1,3 7,0 3,2 0,7 0,3 0,4 0,2 1,0 0,5 - 40,0 23,6 4,3 2,5 8,4 5,0 1,4 0,8 0,4 0,2 1,2 0,7 10,9 6,5 45,5 27,3 4,8 2,9 3,8 2,3 2,1 1,3 1,8 1.1 0,9 0,5 8,0 4,3 53,2 28,7 3,4 - 1,8 - ■ ■ ■ H D - IH HHHI 0,0 0,0 ■ 0,0 0,0 - 0,0 0,0 0,0 0,0 406 81,2 9,5 1.9 58,2 11,6 16,2 3,2 11,1 2,2 2,7 0,5 8,2 1.6 0,3 0,2 0,2 0,1 0,2 0,2 0,2 0,1 0,5 0,4 0,8 0,6 0,2 0,2 0,2 0,1 - HH HH - ~ 1 ■ ■ ■ U S 0,0 0,0 0,5 0,2 1,4 0,5 1 - 0,3 0,1 38,2 14,9 - 0,0 0,0 0,4 0,2 8,7 3,4 0,4 - ■ 0,0 jfl 0,0 10,7 4,2 200 78,0 9,3 0,0 0,0 2,3 0,9 5,3 2,2 8 0,6 0,4 HH ■H HHH 0,8 0,3 40,6 16,7 70 h h 2,1 0,9 12,0 4,9 1 - 8,2 3,4 258 105,8 72,3 50,6 0,0 9 0,0 - 0,4 13,3 0,0 0,0 1,0 0,4 6,5 0,0 347 243 NHH HHI 0,3 0,1 1,8 0,7 12 - 0,2 50,0 19,0 100 0,0 I 0,0 - 9,7 3,7 74,6 52,2 0,0 0,0 - 257,0 97,7 12,2 8,5 m am - 0,3 350 245 o.o 1 0,0 - - 12 8 0,2 0,1 1,2 0,5 1,0 100 70 18.0 1 21,6 0,6 0,2 - HHI 0.5 0,6 HHI 0,9 H H H I 100 20 (1U) - - - - 1 7,0 8,4 - 2,7 HHI IH H ■H| HH I 0,4 0,5 1,2 0,5 52,0 , 19,8 M— - I - HH 0,6 0,2 9,2 3,5 - - HHI ,, 270 102,6 100 39 (2U) T.CH. 7,0 16,1 0,9 PO R CIO N IDE. 0,0 0,0 2,6 1,1 100 41 (2U) IDE. - HHI HH IH H 2,7 1,1 PORCION IDE. - - 52,1 21,4 _ 0,0 5,0 1 12,0 9,2 3,8 100 38 (1U) 1.6 0,7 0,0 HRI 0,0 1 0,1 0,2 270 110,7 PORCION IDE. 0,0 0,0 HHI fe H ranún - - PORCION PO R CIO N FID EO C O R R IE N TE HARINA IN TEG R AL I H ■ hh IDE. PORCION FIDEO C O R R IE N TE HARINA FLO R m . PORCION PAN PITA B LAN CO LIG H T (300 G.) KHB1 HHHI 100 41 (1U) 1 100 38 (1U) IDE. PAN PITA B LAN CO (300 G.) SATURADOS PORCION 100 240 GRASOS FIBRA (g) 12,7 5,6 CAST. PAN B LAN CO GR AN DE (650 G.) (g) GRASAS TOTALES (g) 53,4 23,5 ENERGIA (Kcal) 9.1 4,0 COLESTEROL (mg) - 354 155,8 - (g) 2,1 0,9 CARBOHIDRATOS ' 11.......................... _ GRASOS TRANS 5,8 2.6 100 44 (2U) PORCION CAST. PAN DE H O JA R ED O N D O (300 G.) ■ H H H ACIDOS 4,8 2,1 - = > 1 ■MM 3 - 4,7 1,6 100 33 (3U) 2 < z U J 1O C £ L CL OMEGA - 49,9 16,5 PORCION CAST. TA P A D ITO S DE CO C KTAIL (350 G.) ¡) LU S ACIDOS GRASOS OMEGA 6 ACIDOS GRASOS 1.0 0,3 9,0 3,0 Q- 0 < Q (g) POLIINSATURADOS ACIDOS GRASOS (g) ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS 1.6 0.5 (g) ACIDOS 2,1 0,7 278 91,7 3 2 O O ce o G RAM OS ORIGEN PAN, M ASAS Y PASTAS EN GENERAL ^ ^ H 0,0 0,0 1 1 0 ,0 0,0 1 - H HI HH 0,0 0,0 - M H H - - Ri 1 0,6 - 0,4 - 1 " * I • 4,2 0,8 I 00,4,6 0.0 0,0 H k if l HH - D A T O S N O E V ALU AD O S - - - - - - - - - ; - - - - - - - - - HHH ; - - - - - “ - - ; ; - - - : " - •- “ - - - - - - - - - - - - : - - : - ; ¡ lili - - ; ; ; :f: llf í S : - mm ; - - :J J t! - 1 ■ I 0.1 0.1 3,9 2,7 0,3 0,2 0,6 0.1 0.1 0,8 0,6 0,3 0,2 DATOS m EVA LIJADOS ■ - - ; ; - • ; ; ; ; ; ; - - - - - - - - - - - - ¡K Ü - :-;S ■ ' _ _ • - ; _ _ ; : - - : ■ ; ; - - ; - - ; - _ _ 1 m _ - - HHH 43.0 33,6 1,2 0,3 48 0 33,6 1,2 0,3 . . - hhh HHH . MiHH ■HH HHHj 176,3 95,2 ^H HHH BUHi HHH ■HH ■■Hl IIHH - - • ; HHH HHHI iyumi ÜÜÉÉÉÉ H— IH H sfiBHi I 0,0 0,0 46,0 1 32,2 00 00 45,0 32,2 169,0 91,3 . - . 500,0 ■ H l 165,0 665,0 IHHI 292,6 HHH 229,0 ^ ^ H 549,6 HHH 332,0 ■ B U 763,6 mmmm 135,0 HHHI 391,5 h h h 505,0 ^ ^ H 606,0 HHH 634,0 ^^^| 760,8 HHHH 498,0 H H 268,9 . 529,9 — 238,5 h h i 465,0 274,4 h h h 435,0 261,0 ■HH 550,0 M U I 297,0 hhhi 580,0 ■HH 220,4 h h h 280,0 HHH 106,4 ■HH 513,0 ^ H 210,3 h h h 581,0 . . - _ - . HHH WWH1 HHB ■ H ÜÜHB ; HH HÜBIliMl HHHI HH HHH . h h Mh I HHH . H H . - - - - hhh ^^H ■HHB . HH hhh mm hhhi . hhh - - ^ H - m - - 265,6 - hhh . 160,0 - - - - 32,0 - 53,0 37,1 195,0 136,5 3,1 2,2 6,1 4,3 260,0 182,0 52 0 36,4 225,0 157,5 2,3 1,5 8,2 5,7 312,0 213,4 - . - - - - - HHH - - - . HHH . HH . h H hhh - HHI . - HHH 174,0 12 1,8 H hhi 174,0 - . ImH . HH hhh HHB H HHH ^^H . HH HHH HHH (mg) - HHH - . HHH ; : HH hhh - hhh . - ihhb - - - ^ H HHH ^ H . HHHH - HHI - hhh - HH - - - . 9H B . . HHH hhh HH - ■ hhh m íh í . - - 12 1,8 . l^ H (mg) - COBRE . - SELENIO . - - - - . - - ; - - - 0,5 0,3 0,4 : - - ; - - _ ; - . (mg) - MANGANESO - ZINC (mg) - (mg) - YODO - (mg) - MAGNESIO - (mg) - (mg) < P > SODIO < p > (mg) CQ o o (mg) < CL z¡ < z< (mg) P > o oLL O < z POTASIO - < z O O CD E HIERRO cc O Q O < O) E < z <D O) Oí FOSFORO CQ < P > CD CALCIO - O < Z O) E < Z I- E VITAMINA K (mcg) < h- 5 LL O) ZJ O O _J O) 3 CM m < z 'o> E (mg et) O) E < Z E < z VITAMINA en E O O z LU 1o 1z < 1,5 1,1 - hhh - - HHWHi ■H H _ - ^H hhh ^H hhh ^H HHH ^H HH - 50,0 35,0 0,3 0,2 50,0 35,0 - PAN, M ASAS Y PASTAS EN GENERAL I )/ r o s N O £V<4 L I M O O S 2.3 0,1 4,3 0.3 3 0 449 22 7,3 0,4 73,7 3,7 13,9 0,7 0,9 0,0 |HH| . PORCION 100 5 PORCION 100 6 3 0 508 30 4,5 0,3 67,1 4,0 24,6 1,5 0,5 0,0 PORCION 100 8 2 0 539 43 6,3 0,5 60,1 4,8 30,4 2,4 0,4 0,0 PORCION 100 8 1 0 560 45 8,3 0,7 54,2 4,3 34,4 2,8 0,4 0,0 PORCION 100 7 7 1 405 28 8,1 0,6 70,2 4,9 10,2 0,7 2,1 0,1 PO R CIO N 100 20 12 2 394 79 8,2 1,6 67,8 13,6 10,0 2,0 1.1 0,2 PORCION 100 6 429 26 10,9 0,7 67,3 4,0 12,9 0,8 PORCION 100 11 468 51 7,4 0,8 68,3 7,5 PORCION 100 5 422 21 8,8 0,4 PORCION 100 23 403 93 PORCION 100 25 PORCION T.CH. G A LLE TA O BLEA T.CH. G A LLE TA O B LEA GR ASA T.CH . G A LL E TA OBLEA G R ASA C R O C A N TE T.CH . G A LLE TA DE SALVADO T.CH. G A LL E TO N DE AVENA T.CH. G A LLE TA TR ITO N T.CH. G A LL E TA VINO T.CH. G A LL E TA A G U A LIG H T NEST. G A LLE TA A G U A SIN SAL NEST. G A LLE TA A G U A CLA SICA G A LLE TA S O D A INTEGRAL G A LLE TA S O D A LIGH NEST. G A LL E TA VITALIFE AVENA PASAS G A LL E TA VITALIFE MANZANA G A LL E TA A LTEZ A B O CA D O G A LLE TA A LTEZ A CHIRIM OYA SATURADOS GRASOS (g) (g) - - _ . _ - - - _ HHH _ - h h - _ . . HHH - _ . HHI _ HH . HHII . HH . HH - . HHH . . h h HHH . - - - - 0,4 0,0 . . HH - - 18,3 2,0 0.7 0,1 6,1 0,7 73,4 3,7 10,4 0,5 0.5 0.0 - 9,0 1.0 - HHH - - - 9,6 2,2 77,0 17,7 6,6 1,5 - 2,9 0,7 2,2 0,5 1.3 0,3 424 106 9,5 2,4 75,0 18,8 9,4 2,4 - 4,4 1.1 3,2 0,8 1.6 0.4 100 25 419 105 9,3 2,3 74,0 18,5 9,6 2,4 - 4.4 1.1 3,3 0,8 1.6 0,4 PORCION 100 24 385 92 8,6 2,1 65,0 15,6 10,1 2,4 6,8 1.6 4,7 1.1 3,4 0,8 1.7 0,4 422 101 9,0 2,2 72,0 17,3 11,0 2,6 - PORCION 100 24 5,2 1.2 3,8 0,9 1,7 0.4 407 98 9,3 2,2 75,0 18,0 8,0 1,9 - PORCION 100 24 - 3,7 0,9 2.7 0,6 1.4 0,3 POR CIO N 100 31 467 145 5,9 1,8 64,0 19,8 21,0 6,5 4,0 1,2 10,8 3,3 6,6 2.0 3.0 0,9 PORCION 100 30 380 114 4,6 1,4 71,0 21,3 8,8 2,6 4,9 1,5 3,9 1.2 2,9 0,9 1.8 0.5 100 33 503 166 3,6 1.2 68,0 22,4 23,9 7,9 - 11,8 3,9 8,7 2,9 3.1 1.0 - PORCION - 488 161 3,6 1,2 71,0 23,4 21,0 6,9 - 10,4 3,4 7,6 2,5 2,7 0,9 - _ POR CIO N 100 33 HHI - - NEST. NEST. . - _ - NEST. G A LL E TA S O D A CLA SICA HHI HHB HHI HHH IHH - . T.CH. G A LL E TA SO D A (g) (g) G A LL E TA LIMON 2,9 0.2 NEST. NEST. NEST. NEST. - - - COLESTEROL (mg) 0,5 0,0 GRASOS TRANS (g) 11,3 0,7 ACIDOS 71,5 4,3 OMEGA 3 ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS 10,6 0,6 GRASOS ACIDOS 430 26 ACIDOS FIBRA (g) 5 0 GRASOS OMEGA 6 GRASAS TOTALES 100 6 ACIDOS CARBOHIDRATOS PORCION T.C H POLIINSATURADOS PROTEINAS G A LLE TA A G U A SIN SAL C/) O GRASOS ENERGIA (Kcal) o Cd o ACIDOS HUM EDAD (g) O (g) o> z O O d: o 0. - _ - _ - _ _ - IH - _ . - _ _ - - _ _ _ _ - - - - - 5,5 0,6 - . - _ - 39,0 4,3 - HHH _ flHHH - - - - - . 0.2 0,0 0,0 0,0 0.2 0,1 0,0 0,0 0,3 0.1 0,0 0,0 _ - _ _ - _ - - - - 0,3 0,1 0,0 0.0 - HHI - 0.3 0,1 0,0 0,0 - HHH - HH 0,2 0,0 0,0 I 0,0 H | H . 0,6 0,2 0,0 0,0 | . - - 0,2 0,1 0,0 0,0 0,3 0,1 4,0 1.3 | 0,3 0.1 4,0 I 1.3 - DATOS N O EVALUADOS HHI HHH _ . uyysHH _ _ ■ - . . _ HH - _ . _ - - “ - ■ - - l i >S NO EVALUADOS - - - - - - - HHH HHH ^H HUii HHI 3,0 0,3 HHH ^H . HHH HHH . \ - _ . - HHH - ^H - HHH - ^H _ . HH . - " - - - HHB . - - - - - - - “ _ hhi ■hhi m _ - í - - - - w m m m HHB HBH - . !:■' ' ■' : h h ^H - BBHI _ _ HH - - - . . - h h HH HH H HBH HHH . HH ^^H ■HH ■^H HHH ■. HBH ^H HHH ^^H HHH hbhi - - - HHI - HH ■h h - - HHB - - bhh HH _ - - - HBHI - _ - ü - - MM&ísis&t - - - - - - - - HH _ _ bhh HH - BHH 48,5 142,0 8,5 84,0 4,2 120,0 7,2 280,0 22,4 271,0 21,7 _ 43,0 2,6 HBH ^H HHH h h 147,0 8,8 92,0 38,0 10,1 4,2 85,0 4,3 HH HHH . HHH - . . - - - HH h h ^H HHH HHH ^^H HHH ^H HHH HHH ^H HBHH ^^H HHH ^H mnnm h h HHH . - . - - 8 _ HH _ ; : : _ - ¡8 - h h 0,8 0,0 0,7 0,0 0,5 0,1 0,5 0,0 - - . ■ COBRE (mg) SELENIO (mg) 68,5 4,1 239,0 12,0 176,5 10,6 162,0 13,0 108,0 8,6 . 662,0 39,7 277,0 30,5 295,0 14,8 567,0 130,4 3,0 0,8 581,0 145,3 973,0 233,5 717,0 172,1 781,0 187,4 312,0 96,7 264,0 79,2 145,0 47,9 147,0 MANGANESO (mg) 6,4 0,4 8,8 0,4 4,6 0,3 1,4 0,1 1,6 0,1 5,6 0,4 4,0 0,8 0,6 0,0 9,9 1,1 0,7 0,0 HBH ^H HH ZIN C (mg) 121,0 7,3 89,0 4,5 69,0 4,1 154,0 12,3 155,0 12,4 350,0 24,5 232,0 46,4 124,0 7,4 144,0 15,8 90,0 4,5 - - HBHH 1 • - 14,0 0,8 12,0 0,6 13,0 0,8 136,0 10,9 133,0 10,6 33,0 2,3 38,0 7,6 14,0 0,8 18,0 2,0 12,0 0,6 HHH ^H ■HHH BBH¡H - - . - - - YODO (mg) _ MAGNESIO (mg) VITAMINA K(mcg) . BBHI . POTASIO (mg) VITAMINA D(mcg) VITAMINA E(m g et) VITAMINA A(ug re) _ . h h h h ^H h h ^H HBHH HHH HHH 4,1 HHH 0,5 HHH ^H - 0,0 0,0 HH HHH . HH . SODIO (mg) ^H HH HHH - HH HHH ■■■ _ 0,5 0,0 0,0 HHH 0,0 hhbi - ¡h h - üül - HBH . - h h . - HH - h h - ^H 0,1 HHB 0,0 bbh i - h h - ^H - HHH - ^H - BHH - HIERRO (mg) HHH HHH HHI ■¡HHIi ■HH ÉHÉÉÉ HBHH KHHÜH HHH 0,0 0,0 waam VITAMINA C(mg) ACIDO FOLICO (ug) 12,9 0,8 HHH - - BIOTINA (mg) VITAMINA B12 (ug) .NIACINA (mg) _ Q O < FOSFORO (mg) _ - 0,1 0,0 ÉÉÜÉÉ ÜHH íO CALCIO (mg) - 3,5 0,6 0,2 0,0 HHH| . HHI . _ 0,1 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,1 0,0 . ■ ■ 0,2 2,1 0,0 0,2 HHII . 9H H ÉÉÜÜ . HHI . . - VITAMINA B6 (mg) ,1 ,0 . . ,0 ,0 ,1 ,0 ,4 ,0 ,4 ,1 . ,2 ,0 . . - RIBOFLAVINA (mg) O) £ < z < E O O zUJ Io— H Z _ 11,0 0,2 0,0 | HHH 0,7 . -h HHB - H H^H - HBHI h ih h h h h HHH ^H . h h hbh h h hbh ^^H HHH ^H hhi ^H IH H h h 1,0 0,1 - hhi HH ^^H hbh ^^H HHH 0,2 | 0,0 | 0,1 1 0,0 | 0,1 I 0,0 I HHH HHB - 1 HHH - | - IH H HBHH I - HlHHI HHH . .. SÉBBBHiM " iIÍSm ’ " I^ H _ . - - - HHH . ■ - - 1 G A LLETA MINI C O C O G A LLETA CRIOLLITA G A LLE TA CHIQUITIN G A LLETA KUKY CLASICA G A LLE TA MINI KUKY G A LLE TA KUKY C H O C O L A TE G A LLE TA KUKY FRAM BUESA G A LL E TA LIMON G A LLE TA MINI LIMON G A LLE TA M ANTEQUILLA G A LLE TA MINI M AN TEQUILLA G A LLE TA MARAVILLA G A LLE TA MINI C O C O BAÑADA G A LLETA MINI M O R OCH A G A LLETA MINI M USEO G A LLETA NIZA OMEGA 3 ACIDOS GRASOS 1,1 70.0 23.1 23,1 7,6 PORCION 503 166 3,6 1,2 70.0 23.1 23,3 7,7 11,5 3,8 8,5 2,8 3.0 1.0 404 133 6,9 2,4 77.0 27.0 7.6 2.7 1,8 0,6 4,3 1,5 1,1 0,4 - PORCION 480 144 6,2 1,9 65,0 19,5 21,7 6,5 - PORCION 12,3 3,7 6,6 2,0 2,5 0,8 PORCION 474 213 5,6 2,5 67,0 30,2 20,5 9,2 ; 11,2 5,0 6,4 2,9 PORCION 410 103 6.5 1.6 76.0 19.0 8,8 2,2 1,9 0,5 490 235 6,5 3,1 65,0 31,2 22,8 10,9 - PORCION PO R CIO N 489 152 5.6 1.7 62,0 19,2 24,3 7,5 PO R CIO N 493 197 5,5 2,2 61,0 24,4 PO R CIO N 481 154 6,2 2,0 PORCION 494 158 PORCION ACIDOS ACIDOS GRASOS ACIDOS ACIDOS PROTEINAS - 11,4 3,8 8,4 2,8 3.0 1.0 - - GRASOS TRANS (fl) OMEGA 6 GRASOS (g) POLIINSATURADOS 503 166 3,3 PORCION - ACIDOS G A LLETA COCO GRASOS (g) G A LLETA CHAMPAÑA MONOINSATURADOS (g) GRASAS TOTALES GALLETA ALTEZA H ELADO SATURADOS (g) CARBOHIDRATOS G A LLETA ALTEZA FR UTILLA GRASOS (g) ENERGIA (Kcal) o < ? §LU K 1/3 IÍj O U 0,3 0,1 4,9 1,6 0,3 0,1 4,0 1,3 - 0,4 0,1 92,0 32,2 - H H | 10,0 3,0 2,4 1,1 - mm 0,3 0,1 0,5 0,2 0,0 0,0 5.3 1.3 1,3 0,3 - - 0,3 0,1 81,0 20,3 11,2 5,4 8,1 3,9 3,0 1,4 - - 0,5 0,2 3,0 1.4 - 14.5 4.5 6,8 2,1 2,5 0,8 - - 0,5 0,2 0,0 0,0 25.0 10.0 - 14,8 5,9 7,1 2,8 2,6 1,0 - - 0,5 0,2 0,0 0,0 62,0 19,8 23,2 7,4 - 14,0 4,5 6,4 2,0 2,3 0,7 - HH| 0,5 0,2 9,0 2,9 5,1 1,6 63,0 20,2 24,4 7,8 _ 13,8 4,4 7.4 2.4 2,7 0,9 - IH H 0,5 0,2 0,0 0,0 451 117 5,8 1,5 72,0 18,7 15,4 4,0 - 7,1 1,8 5,5 1,4 2,4 0,6 ; - 0,4 0,1 10,0 2,6 466 210 4,9 2,2 72,0 32,4 17,7 8,0 - 8,5 3,8 6,1 2,7 2,6 1,2 - ¡■ H H PORCION 0,5 0,2 4,0 1,8 451 135 7,3 2,2 71,0 21,3 15,1 4,5 8,3 2,5 4,6 1,4 1,8 0,5 - PORCION 0,4 0,1 55,0 16,5 462 208 6,0 2,7 71,0 32,0 17,3 7,8 - 8,9 4,0 5,6 2,5 2,1 0,9 _ HHUHÉ PORCION - mm 0,6 0,3 22,0 9,9 451 135 5,7 1,7 73,0 21,9 15,4 4,6 - 7,1 2,1 5,5 1,7 2,4 0,7 . PORCION HHHI - HH I 0,4 0,1 6,0 1,8 497 249 5,3 2,7 64,0 32,0 24,4 12,2 - 14,2 7,1 8,0 4,0 1,9 1,0 . ÜÉMHB POR CIO N - W 0,3 0,2 3,0 1,5 471 141 5,9 1,8 69,0 20,7 19,2 5,8 - 14,0 4,2 3,4 1,0 1,5 0,5 _ POR CIO N 0,3 0,1 1,0 0,3 445 200 5,8 2,6 73,0 32,9 14,4 6,5 7,0 3,2 5,0 2,3 2,0 0,9 - POR CIO N 0,4 0,2 0,0 0,0 452 127 5,7 1,6 73,0 20,4 15,2 4,3 9,1 2,5 5,4 1,5 2,1 0,6 . , POR CIO N - - 0,5 0,1 7,0 2,0 O CD oc (g) oQ. z occ NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST NEST. 3 tf CQ Li_ _ - - - m - m m ' M i IH M IH H HHH ■flüHHü HIH DATOS N O EVALUADOS - - - HHH - H H H [| H H - 96,0 33,6 _ - _ . _ - - - _ - _ _ \ . H H I - ■H H - . . . ü ü lü - - - - - - - . - 0,7 0,3 - mmm _ - - - . . . HH H H W W W h h h HH H H HHH _ - _ _ - . _ - - - - HH H H - HHH - HHHI - - - _ . > _ - - - - . _ _ _ _ _ B ü . ■ - - IH H HHHH _ - - 150,0 72,0 - - - - h h h - POTASIO MAGNESIO h HHH 317,0 126.8 - - - HHH HBBi 341,0 109.1 - _ - - - _ . HHH H H HH H H h h h - - - _ - - _ _ _ _ _ _ _ . . - - - - - - - - - _ _ _ _ _ _ - - - - _ _ _ _ - - - _ . - - - - . . - - - - HHHH - HH H H _ - h - HHHH H H HHHH - - - - - - ’ - . - - - - - - - - - - - H h HH HHH B EH - - - . - - - . ÜM HH H H HH H H _ . - . - - - - - . - - . . . - - - - - - - _ . - - _ . - HHH| - - - - - - HHHI ■H H - - - . . . _ - . _ - . - - - - - - - - - - . 0,9 0,4 - _ _ - - _ _ _ - - - 3,5 1,6 . - - - - - - - - IrliBiIra - - - - _ _ _ _ _ HHH| - - - - - - - fü _ HHHH H i HHH - * . ll lll i li li lí HHH 325,0 100,8 h ■HH h h h - IH H I HHHH 316,0 101,1 h h h - - - 216,0 103,7 . - - - - - - h h h . - - - H H I h h h . - - h h h - hhhh . - - 90,0 22,5 . . 183,0 47,6 167,0 75,2 304,0 91,2 H H ■ H HHHHH HHH - . - - - h h h - - . - h h h i - . - - mm SODIO CALCIO h h h - - - - - . i JAT'Q S N O EVALUADOS _ _ HHH - 375,0 168,8 - - 0.3 0.1 h hhhh - . - 0,3 0.1 h - . _ . h h h - HHHI - ' . * . - H H I 197,0 59,1 - _ _ h h h - - . - - _ HHH _ h h h - - HHH H H HHHH - - - - - - . - - _ _ H H I HHHH - - - HHHH . - - h h h - _ - - . - - m am - IH H HHHH| - - _ - - - - - - HHH _ - - - - _ - _ h h h _ h h h i - - _ - . - íh h í - 3,0 1,4 _ . _ 0.2 0,1 _ _ - - 0,2 0,1 - H H H |[ _ HH H H . - _ - . _ H H I - HHHH - . - _ h h - - . h h h - _ - h h h h h h HHH h h h - . - HHHH - hhhh - HHH - h h h - HHH - - h h h - . - HHHH - HHH h h h - h h h - HHH - - h h h - HHHH HHHI HHH - H IH h h h - h h h h i - - - - - - HHHH " _ - - h h h HHH - h h h - HHH - . - - - - - 290,0 130,5 _ - - 162,0 48,6 - - - HHHH HHH HHH HHH - - - - 246,0 123,0 . - - - - - - H sM E - - - HHHI - - 164.0 49,2 . - H H I - 298,0 1341 - - 171,0 47,9 - M H H H - 'HHHH ‘Ü H H HHH - HHH - HHH f ll^ H I1BHH h h h H H h h i - - - HHH - . - - h h h - HHH HHHH HHHH - HHH ■H H h h h h h h ' H IH - H ^H HHHH - HHHH h h HHHI h h - hhhh HHI - h h - M M W - - - HHHH - - . - - - - I ; í | | l -' - - - ü ■ mm HHHH H m é II - (mg) H _ HHH H H HHH COBRE H (mg) - - SELENIO - (mg) HHH hhhh - MANGANESO - _ ZINC (mg) - H H (mg) - 145,0 47,9 (mg) HIERRO - (mg) FOSFORO - H H B |HHH| H H I HHHI IH H h h h i (mg) - K (mcg) - _ M HH (mg) VITAMINA - 124,0 40,9 YODO VITAMINA D (mcg) - (mg) E (mg et) VITAMINA . (mg) (ug re) VITAMINAA - . _ VITAMINA C (m g ) _ - _ BIOTINA (mg) (mg) . _ - PANTOTENICO _ - _ ACIDO . _ _ (ug) - - . FOLICO VITAMINA B12 (ug) . - - _ ACIDO VITAMINA B6 (mg) . _ . - - - HHHI - h h h - - - HHH - _ - - _ m ííiíih - - . _ - - _ - - NIACINA (mg) (mg) RIBOFLAVINA (mg) TIAMINA - ACIDOS GRASOS ACIDOS GRASOS 14,1 6,3 6,7 3,0 4,8 2,2 2,2 1,0 - ü 445 151 6,1 2,1 72,0 24,5 14,6 5,0 - 7,1 2,4 5,1 1,7 2,0 0,7 - H H H PORCION 472 165 5,5 1,9 64.5 22.6 21,3 7,5 - PORCION 10.7 3.7 7.7 2.7 2,8 1,0 488 244 5.8 2.9 65,0 32,5 22,8 11,4 2,5 1,3 12,3 6,2 7,9 4,0 2,2 1,1 - PORCION 481 164 4,4 1.5 67,0 22,8 21,6 7,3 - 10,6 3,6 7,7 2,6 2,8 1,0 - PO R CIO N 481 111 4,4 1,0 67,0 15,4 21,6 5,0 _ PO R CIO N 10,6 2,4 7,7 1,8 2,8 0,6 494 148 4,6 1,4 65,0 19,5 24,0 7,2 - 8,4 2,5 2,3 0,7 H H H - 12,9 3,9 - PO R CIO N - ■ H PO R CIO N 446 129 6,7 1,9 74,0 21,5 13,6 3,9 - 6,5 1,9 4,7 1,4 2,0 0,6 - 445 200 7,1 3,2 74,0 33,3 13,4 6,0 - PO R CIO N - 6,4 2,9 4,7 2,1 2,0 0,9 - m PO R CIO N 486 126 5,7 1,5 65,0 16,9 22,4 5,8 - 12,6 3,3 7,7 2,0 1,8 0,5 - PO R CIO N 455 100 4.3 0,9 67,0 14,7 19,0 4,2 - 10,1 2,2 6,7 1,5 1,3 0,3 - PO R CIO N 422 106 9,0 2,3 72,0 18,0 10,7 2,7 - 5,2 1,3 3,7 0,9 1,5 0,4 - 437 153 8,2 2,9 67,0 23,5 15,1 5,3 - 4,3 1,5 6,1 2,1 PO R CIO N 526 263 5,5 2,8 59,3 29,7 29,7 14,9 4,5 1,6 - - PO R CIO N PO R CIO N 307 491 6,2 9,9 47,3 75,7 10,3 16,5 PO R CIO N 309 87 6,2 1,7 58,5 16,4 5,7 1,6 - PO R CIO N 381 304 4,2 3,4 51,8 41,4 17,4 13,9 0,1 0,0 PO R CIO N 375 562 3,3 5,0 52,8 79,2 16,7 25,1 0,1 0,1 PO R CIO N 285 342 3,8 4,6 39,1 46,9 12,9 15,5 0,0 0,0 3,2 3,8 41,1 49,3 11,3 0,0 0,0 h h h PO R CIO N 275 330 G A LLE TA TR E N C ITO G A LLETA TR ITO N VAINILLA G A LLETA TR ITO N IMPULSIVO VAINILLA G A LLE TA TR ITO N BAÑADA EN C H O C O L A TE G A LLE TA VINO G A LLE TA MINI VINO CALIPSO CLASICA CALIPSO JAM F R U TO S R O JO S G A LLE TA AMERICAN C R A C K ER G A LL E TA GRILL A LFAJO R BERLIN B IS C O C H O MEDIANO NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. T.P.I. T.P.I. LID. B IS C O C H O SIMPLE T.CH. B IS C O C H O RELLENO T.CH . PIE DE LIMON T.P.I. S TR U D E L DE MANZANA T.P.I. 13,6 - 0,4 0,1 0,0 0,0 - 0,4 0,1 2,0 0,7 - 0,4 0,2 2,0 1,0 0,5 0,2 1,0 0,3 0,5 0,1 1,0 0,2 0,4 0,1 3,0 0,9 - 0,4 0,1 0,0 0,0 m 0,4 0,2 0,0 0,0 H H H - 0,3 0,1 2,0 0,5 H H H - 0,9 0,2 2,0 0,4 0,3 0,1 0,0 0,0 0,2 0,1 . - 0,0 0,0 - - IB Ih I _ - h - _ - H H H - - . - ^H H | Ü M Ü - - ¡W M Iiill - - HHH - - h I - ' 4,0 1,8 ü - - - h 0,4 0,2 ACIDOS GRASOS GRASOS SATURADOS FIBRA (g) - COLESTEROL (mg) G A LLE TA TR ITO N C H O C O L A TE NEST. ACIDOS G A LLE TA SU R TID O FAVORITA (g) (g) (Kcal) NEST. H H H KÍ81 GRASOS TRANS (g) OMEGA 6 ACIDOS GRASOS 74,0 33,3 ü X. O OMEGA 3 POLIINSATURADOS ACIDOS 5,7 2,6 LU G A LLETA MINI NIZA (g) (g) GRASAS TOTALES MONOINSATURADOS CARBOHIDRATOS 447 201 - PORCION <g) ENERGIA 3 (O < z OI 1o a: CL - . H H - _ - - - - . - - ÉÉM Ü2 - h h - HHHÜH iliH B . H H H I - - H H H - HHH - - - ■ H H - ■HH - - 3,2 3,8 5,6 6,7 3,3 4,0 - H H H - 54,0 64,8 - - . . - - - - - H H H H H H - H H H - - - - ‘ . H SI h - . - - DATOS NO EVALUADOS - 0,3 0,2 0,2 0,1 2,9 1,5 H H H - - - H H H - - - H H H - 0,7 - - 240.0 55.2 - 192.0 57.6 - 264.0 76.6 - 265.0 119,3 - 166.0 43.2 - - H H H - - H H H - ■ H H | - - - - - . - - - v 'I S S í . - - - - - - - ; ; w m m - - - - - - - - - - - - - - - ‘ “ - ; - H H H - - 0,1 0,1 - - - - - - ■ H H H lf lH H 0,0 0,0 ¡ 1 0,1 0,1 - - - ■ H H 0,1 0,1 ü 0’2 0,2 1,0 1,1 0,0 0,0 í °’° 0,0 0,3 0,4 0,0 0,0 - - - h h - _ - h h h h h h - H H H I W B SBm 3,2 3,8 1,7 2,0 57,6 50.0 80.0 1.4 2,2 - 193.0 154,4 0,8 0,7 4120 329.5 98,0 78,4 47.0 70,5 148.0 222.0 0,8 1,2 335 0 502.5 133,5 i* 12.0 14,4 43.0 51,6 1,0 1,2 242.0 290,4 55.0 78.0 1 16,0 19,2 34.0 40,8 0,4 0,5 269 3 322 8 H - H H H - - 104,0 156,4 67.0 53,6 1 - H 38.0 60,8 270.0 75,6 l ^ H - - 36,0 _ - - H H H I H H H 8,7 10,4 1256.0 439.6 - ■ m z 613.0 153.3 - ; - N 106,0 23.3 H H H - - - ü - ; - 0,0 0,0 W M M - o >- a o z< oz < 75.0 37.5 - H H H - DATOS NO EVALUADOS - - - - 256.0 89.6 - H H H - - - - 0,1 0,2 - 240.0 81.6 - 0,2 0,2 167.0 56,8 - w m m w m m - - - O 210,0 94.5 - w m m H H H ÜD - . - - o - - . H H H I O O - H H H - en O 0.4 I - - < O 0 a: cc UJ 1 O w UJ O w É o a. (mg) - - O o oc o LL SELENIO - - K (mcg) - - VITAMINA - - VITAMINA A (ug re) - VITAMINA C (m g ) - - (mg) - BIOTINA - - VITAMINA E (mg et) (mg) - PANTOTENICO - ACIDO - (ug) VITAMINA - FOLICO VITAMINA B6(m g) - ACIDO ‘NIACINA (mg) B12 (ug) RIBOFLAVINA (mg) TIAMINA (mg) - E 0,4 0,3 8s,a 8,0 9,6 0,2 0,2 0,1 0,1 GRASAS TOTALES FIBRA (g) ACIDOS ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS ACIDOS ACIDOS GRASOS 11,7 0,7 11,2 0,7 7,1 0,4 3,8 0,2 0,5 0,0 - - - 8,0 0,5 81,3 4,9 4,0 0,2 2,3 0,1 2,4 0,1 1,3 0,1 0,2 0,0 . - HHH HBB1 393 24 . - 12,6 4,4 53,8 18,8 31,1 10,9 0,0 0,0 18,8 6,6 10,2 3,6 1,3 0,5 . - . . m u i 546 191 - 20,0 7.0 515 180 9,3 3,3 61,7 21,6 25,7 9,0 0,0 0,0 15,6 5,4 1,1 0,4 . - - _ - 15,6 5.5 519 171 6,5 2,1 62,6 20,7 27,7 9,1 - 11,2 3,7 8,4 2,9 . HHH H H C H O C O L A TE D ULC E EN POLVO T.CH. C H O C O L A TE CON LE C H E EN BARRA T.CH. C H O C O L A TE CON LE C H E DE FANTASIA A F T E R EIG H T HHH . . . - - - : h h h 494 143 4,0 1,2 68,0 19,7 22,9 6,6 - _ 0,1 0,0 2.0 0,6 h h h 524 262 8,0 4,0 57,0 28,5 29,2 14,6 - _ - 0,1 0,1 8,0 4.0 536 102 3,0 0,6 63,0 12,0 30,1 5,7 7,1 1,3 4.5 0,9 536 102 3,0 0,6 63,0 12,0 7,1 1,3 5.0 1.0 S U PER O C H O 2.0 MANI 50 G. NEST. C H O C O L A TE CAPRI DE FRUTILLA 90 G. 466 89 2,0 0,4 C H O C O L A TE CAPRI DE FRUTILLA 40 G. 464 93 C H O C O L A TE CAPRI DE GUINDA 95 G. ■H H H ■HHI C H O C O L A TE CAPRI DE GUINDA 40 G. 100 20 h h h C H O C O L A TE CAPRI DE MANJAR 95 G. PO R CIO N 100 19 H H I C H O C O L A TE CAPRI D E MANJAR 40 G. PO R CIO N 100 20 C H O C O L A TE CAPRI D E TR U F A 95 G. 100 19 . PO R CIO N C H O C O L A TE CAPRI D E TR U F A 40 G. 100 20 m m m UNIDAD C H O C O L A TE P R ES TIG IO 35 G. UNIDAD 100 35 BOM BON SAH N E N U S S TA R R O 200 G. 100 30 - PO R CIO N C H O C O L A TE S A H N E NUSS RAISINS 250 G. 100 31 . PO R CIO N PO R CIO N 100 19 PO R CIO N 100 19 PO R CIO N 100 19 h h h 100 20 h PO R CIO N PO R CIO N 100 19 PO R CIO N NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. H B I1 I ÜB— HHH HHH HHH h _ - ~ - - (g) OMEGA 6 SATURADOS ACIDOS GRASOS TRANS PO R CIO N 100 50 - GRASOS OMEGA 3 PO R CIO N 100 29 HHH ACIDOS 100 33 m a m PO R CIO N H GRASOS H ■ m u GRASOS 100 35 _ w m m (Kcal) PORCION HUM EDAD PORCION 100 35 NEST. NEST. C H O C O L A TE CAPRI DE ALM ENDR A 38 G. PORCION 100 6 T.CH. S U PER O C H O 29 G. C H O C O L A TE CAPRI DE ALM ENDR A 90 G. 100 6 (g) (g) CARBOHIDRATOS 39,0 2,3 PORCION T.CH. POLIINSATURADOS (g) (g) PROTEINAS 27,0 1.6 (g) (g) ENERGIA 369 22 GRAM OS C H O C O L A TE AM A R G O EN POLVO O R IGEN CHOCOLATES 5 2 O o ce o CL h h h O O K S 17,8 5,2 3,6 1,0 1,4 0,4 . 15,8 7,9 10,1 5,1 3,2 1,6 . 13,5 2,6 7,8 1,5 1,7 0,3 . . - - HHH 30,1 5,7 - 13,5 2,6 7,8 1,5 1,7 0,3 . . - - 71,0 13,5 19,3 3,7 . - 8,2 2 4,1 0,8 0,6 0,1 _ . - 6,4 1,2 1.4 0,3 2,0 0,4 72,0 14,4 18,8 3,8 - 8,0 1,6 4,0 0,8 0,6 0,1 . H H ¡ HHH HHHI 6,2 1,2 0,3:f| 466 89 2,0 0,4 71,0 13,5 19,3 3,7 - 8,2 1,6 4,1 0,8 0,6 0,1 H H II 6,4 1,2 1.4 0,3 464 93 2,0 0,4 72,0 14,4 18,8 3,8 - 8,0 1,6 4,0 0,8 0,6 0,1 IB H ll 6,2 1,2 1.4 0,3 472 90 4,3 0,8 63,0 12,0 22,6 4,3 10,1 1,9 4,9 0,9 0,7 0,1 _ - H 6,9 1,3 1.4 0,3 472 94 4,3 0,9 63,0 12,6 22,8 4,6 - 10,2 2,0 5,0 1,0 0,7 0,1 6,9 1,4 1.4 0,3 485 92 3,0 0,6 66,0 12,5 23,0 4,4 - 11,4 2,2 4,5 0,9 0,7 0,1 6,4 1,2 5.5 1,0 485 97 3,0 0,6 66,0 13,2 23,0 4,6 - 11,4 2,3 4,5 0,9 0,7 0,1 - 6,4 1,3 6,0 1,2 475 166 4,2 1,5 53,0 18,6 27,4 9,6 - 22,3 7,8 4,5 1,6 0,6 0,2 - 0,0 0,0 1,2 0,4 562 169 11,0 3,3 46,0 13,8 37,3 11,2 - 15,5 4,7 17,0 5,1 4,6 1,4 - 0,2 0,1 13.0 3,9 512 159 9,0 2,8 53,0 16,4 28,6 8,9 _ - 14,5 4,5 11,5 3,6 2,4 0,7 0,2 0,1 _ - í§ tp | l 0,2 0,1 16.0 5,0 - . - ■H H - - _ - ' _ _ . . - H . I - HHH H H I HHH Hh h HHH ■ ■ . 1.4 DATOS NO EVALUADOS 0,3 0,3 0,1 0,1 0,1 0,0 0,3 0,3 0,1 0,1 0,1 0,0 0,3 | 1,0 0,1 0,0 0,3 1,0 < O CQ 4.9 1.7 4.9 1.7 - - - - - 228,0 79,8 228,0 79,8 ; 231,0 80,9 231,0 80,9 4,0 1,4 1,1 0,4 - - - DATOS NO EVALUADOS _ IH H ■m u ÍÍIMB mnm hhh HHH ■HHH IH H ~ IH H ■■DI HHI hhhh HHH w m m - ■■HHI - HH - H H ■HHH - _ - - - - - - - - ■WíM - “ - - - - - - 94,0 32,9 94,0 32,9 - 384,0 134,4 384,0 134,4 - . - 0,5 0,2 0,4 0,1 - 132,0 H H I 38,3 ■ hhi 156,0 78,0 60,0 M BBHBHH 11,4 60,0 IH H 11,4 h h h 39,0 7,4 . 38,0 HHH 7,6 H IH 39,0 HHH 7,4 h h h 38,0 7,6 jüBüfflü 75,0 ■HH 14,3 HHH 74,0 ■HH 14,8 HHH 50,0 9,5 m u 50,0 10,0 H ^^H 132,0 46,2 m m agnom 74,0 HHHH 22,2 . 83,0 25,7 HHH HH ■H HH HHHI H IH hhhh IHHI HHHH HHH HHH HHI . ■HH hhh ^^hh hhi ■hhh HH - HHH ■HHH - HHHHH . 57,0 hhhh 0,9 20,0 0,3 H H . 57,0 h h h 20,0 - ■HHI . . . _ - hhhí HHH ■hhh ■■i [H H . ■HH HHHH ¡H H . IBHH hhhi HHI ■ HHH hhhh HHHI hhh _ . HHI - ■H H . HHH _ _ _ . _ . . ,. . - - . . - - - (mg) - (mg) - (mg) - L _LU J U W 03 E O z _ . ■HH . . HHHHH . . . . . hhhh ■■i . HHHHH . HHHH . . . hhhh ÜHH bhhíh _ ■V' .: _ - - COBRE o Z MANGANESO 0,1 0,0 q ZIN C (mg) > o YODO (mg) a: 9 o < MAGNESIO (mg) o POTASIO é < O < (mg) O < E, < SODIO (mg) CQ z á HIERRO < z FOSFORO (mg) < ü_ O < o CQ E < CALCIO (mg) § o VITAMINAA < z (ug re) z E, < z VITAMINA K(mcg) o o HHH , BHH -H i ■■i . ■ -1 . ¡ I B ■i isa H . -1 liHI - 1 _ -H . §$¡IHH ■ ■ : ACIDOS - 16,3 5,7 15,2 5,3 3,6 1,3 - 16,6 2,3 14,7 2,1 3,4 0,5 - 15,3 4,7 15,4 4,8 4,0 1,2 HH HH HHI (¡Mita HHI ■mu ^H NEST. 100 31 C H O C O L A TE SAH N E N USS AIR 200 G. C H O C O L A TE SAH N E N USS 0 % A ZUCAR 100 G. N EGR ITA C H O C O L A TE LE C H E C H O C O L A TE B ITTE R CH O C O L A TE T R E N C IT O 150 G. CH O C O L A TE TR E N C IT O 80 G. CH O C O L A TE TR E N C IT O 30 G. CH O C O L A TE TR E N C IT O EXP LO TA Z 14 G. CH O C O L A TE TR E N C IT O CO LO R ES C H O C O L A TE TR E N C IT O S U S TA N C IA SIMPLE NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. - HH 100 - 25 HH - 16,3 4,1 15,1 3,8 3,6 0,9 100 - 33 HHI 19,5 6,4 18,1 6,0 4,3 1,4 100 - 30 HHI 14,0 4,2 5,6 1,7 2,2 0,7 100 - 25 HHI 18,8 4,7 10,0 2,5 1.6 0,4 100 25 - . - NEST. 100 25 19,0 4,8 NEST. 100 27 NEST. 100 30 NEST. NEST. 100 14 100 27 NEST. 100 14 T.CH . 100 15 48,0 16,8 35,3 12,4 - 553 77 11,0 1,5 49,0 6,9 34,9 4,9 - 555 172 11,0 3,4 49,0 15,2 35,1 10,9 555 139 11,0 2,8 49,0 12,3 35,2 8,8 573 189 13,0 4,3 32,0 10,6 42,1 13,9 488 146 4,3 1,3 68,0 20,4 22,2 6,7 538 135 7,0 1,8 59,0 14,8 30,6 7,7 548 137 6,0 1,5 57,0 14,3 32,0 8,0 536 134 8,0 2,0 55,0 13,8 31,4 7,9 536 145 8,0 2,2 55,0 14,9 31,4 8,5 536 161 8,0 2,4 55,0 16,5 31,4 9,4 485 68 7,0 1,0 54,0 7,6 26,7 3,7 506 137 7,0 1,9 65,0 17,6 24,5 6,6 536 75 8,0 1,1 55,0 7,7 31,4 4.4 - 349 52 2,1 0,3 84,1 12,6 0,5 0,1 0,0 0,0 (g) ■ m FIBRA (g) 11,0 3,9 _ - - - . . - OMEGA 3 _ m _ m m u _ _ . m u i . _ _ - - - 10,8 2,7 1,3 0,3 - - 19,0 5,1 10,8 2,9 1,3 0,4 _ 19,0 5,7 10,8 3,2 1,3 0,4 - 16,2 2,3 9,2 1,3 1,1 0,2 14,9 4,0 8,4 2,3 1,0 0,3 m HH HH mato HH mnjnj|É 19,0 2,7 10,8 1,5 1,3 0,2 - - - - - . GRASOS SATURADOS (g) 555 194 (Kcal) 35,9 11,8 ■mu - _ - ^ * _ _ M F lm - COLESTEROL (mg) NEST. 47,0 15,5 ACIDOS GRASOS TRANS - HB 100 H 14 H HIH 35 11,0 3,6 (g) GRASOS OMEGA 6 ACIDOS 100 (g) 4,1 1,4 556 183 POLIINSATURADOS GRASOS ACIDOS (g) ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS 16,0 5,3 (g) ACIDOS GRASOS 15,6 5,1 GRASAS TOTALES (g) HUI CARBOHIDRATOS NEST. _ 33 PROTEINAS 100 ENERGIA NEST. z LU HUM EDAD o te. O GR AM O S CHOCOLATES 0,2 0,1 17,0 5,6 0,2 0,1 18,0 6,3 0,2 0,0 18,0 2,5 0,4 0,1 16,0 5,0 0,2 0,1 18,0 4,5 0,2 0,1 16,0 5,3 0,3 0,1 1,0 0,3 0,0 0,0 1,0 0,3 _ - B U ll 1 §§ - ] 0,3 0,1 22,0 5,5 0,3 0,1 22,0 5,9 0,3 0,1 22,0 6,6 0,2 0,0 19,0 2,7 0,2 0,1 17,0 4,6 0,3 0,0 22,0 3,1 . .. . % ' - ] i 1 ■ I ■ - DATOS N O EVALUADUm h - - h - - - H H H - - H H H - - H H B - - - - - H H H ■ H - - - H H H I H H H - - - - - H ^ H - H H H - H H H - H H I ^ ^ H - H H H - H H H - . - - - H H I - - H H I - - - - - - - - - - H H H - - - - - H H H H H H - H H H ^ ^ H H H - - - . - - - - _ _ _ - - - H H H - - H H H - H H H - m m ■ H H - - _ H - - - - - - - - - - H - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■ H H - - _ H H H H H H - - H H H I ■ H H H - - H H - I ■ H H ^ H - H H H - . ■ H H h h h H l ; - - _ - - H H H H H H H H H . H H H H _ _ - - _ - - - ■ H h h . i - : ■ n H H H - . H H H _ 3,6 ■ ■ . 83,0 25,7 - . _ . h h h - H H H H H 113,0 37,3 H H H H H - - - - - - - . - H H H . ^ SELENIO H . - - - H H H - - . - . H H H - - COBRE (mg) (mg) (mg) - H H H - - . . H H H H H H - H H H H - - . - - - - 88,0 22,0 . - - - . 108,0 27,0 - 108,0 29,2 - 108,0 32,4 . . . - - - - - ^ H - - - H H . - - ^ ^ H - - - H H _ _ - H H H - 92,0 12,9 94,0 25,4 H H H - h H H I - - - . - H - - - h . H H H H ^ H h h h h h - „ h - “ - - - ih h - - - - 108,0 15,1 - 11,0 1.7 0,9 0,1 40.0 5.0 9,0 1,4 - _ hh ; ; . - ■ ■ - ■ - - - _ . H H H I - - h h - - - - - m : - : m ■ . - h h h - H - - _ - . - - H H H - - - - h h h _ - h _ ■ HATOS NO EVALUADOS h MANGANESO YODO h ZINC (mg) (mg) (mg) MAGNESIO (mg) POTASIO (mg) SODIO - 90,0 12,6 89,0 22,3 . H H H 118,0 35,4 _ 24,0 H H H - - _ ■ H H - 88,0 30,8 H . - H ^ - ■HH H _ 84,0 27,7 - H H H . h - - m H H H H H H - H h - - H (mg) - - H H H HIERRO - . - (mg) . - - m - H H H I H - H H H H H H | H H H H H - _ - - - - - - - - H H - - . - _ - _ . _ - - _ H H H - H H H I H . - (mg) - _ H H H - - - _ _ - ¡H H H ■ H - . - _ - - - H _ H H H H ^ H H H H - - H . H FOSFORO _ H - - - _ - CALCIO BIOTINA . H H M K (mcg) - VITAMINA _ - VITAMINA D (mcg) . - VITAMINA E (mg et) _ - 1 z á o o o < VITAMINA A (ug re) ACIDO _ - VITAMINA C (m g ) VITAMINA B12(ug) _ - (mg) VITAMINA B6 (mg) (ug) NIACINA (mg) _ FOLICO RIBOFLAVINA (mg) TIAMINA (mg) E O 0 z LU 1- m H E LA D O PALETA C H O C O C R EM A NEST. H ELA D O PALETA C O L A DE TIG R E NEST. H ELADO PALETA KRIKO H ELA D O PALETA LOLY POP DE NARANJA H ELA D O LOLY POP DE PINA PORCION 100 85 164 139 0,0 0,0 0,6 PORCION 100 50 84 42 0,1 0,1 20,5 10,3 0,0 0,0 208 1/7 1,0 POR CIO N 100 85 0,9 18,7 15,9 14,3 12,2 PORCION 100 70 173 121 1,4 1,0 26,1 18,3 7,0 4,9 PORCION 100 85 213 181 1,0 0,9 20,0 17,0 14,0 11,9 PORCION 100 95 295 280 2,0 1,9 92,0 87,4 22,2 21,1 PORCION 100 85 98 83 17,1 14,5 2,4 2,0 PO R CIO N 100 80 183 146 1,3 1,1 9,7 7,8 28,7 23,0 100 90 85 77 0,1 PO R CIO N 86 77 0,1 PORCION 100 90 100 NEST. NEST. NEST. NEST. H E LA D O CH OM P C R UN CH H E LA D O CH OM P S A H N E NUSS H E LA D O C H O M P N O G A TO N G A 14,1 0,0 0,0 10,8 9,2 H H I 0,6 0,5 3,2 2,6 2,1 1,7 2,1 1,7 20,7 18,6 0,0 0,0 0,7 0,6 _ 0,1 0,1 0,1 0,1 - 0,1 20,9 18,8 0,0 0,0 281 281 4,3 4,3 25,2 25,2 18,1 18,1 263 263 3,9 3,9 21,5 21,5 17,9 17,9 0,1 h h h h i - ■ H H HHH| - S H H PO R CIO N 125 106 0,5 0,4 13,3 11,3 7,7 6,5 PORCION 100 125 247 309 2,3 2,9 19,4 24,3 17,3 21,6 PO R CIO N 100 125 288 360 3,5 4,4 19,4 24,3 21,6 27,0 100 125 281 351 2,7 19,9 24,9 21,1 PO R CIO N 26,4 - 3,4 10,9 10,9 10,2 10,2 10,2 10,2 4,4 3,7 1,8 / 0,8 0,7 - _ . _ _ . _ _ . . - _ _ - - . - _ - 5,3 5,3 0,6 0,6 0,9 0,9 0,9 0,9 . _ . - 5,7 5,7 5,7 5,7 0,8 0,7 2,3 0,6 0,8 2,6 3,3 2,8 3,5 1,2 0,6 0,8 1,5 0,1 0,1 0,1 0,1 1,3 1,1 0,1 0,1 0,6 ACIDOS GRASOS OMEGA 3 ACIDOS GRASOS OMEGA 6 ACIDOS GRASOS SATURADOS (g) 1,5 1,3 100 85 NEST. H H I 0,1 0,1 - 18,0 18,0 NEST. . 0,5 0,4 _ - 3,0 2,9 23,0 23,0 NEST. 1,5 1.3 H H I - 5,0 4,8 4,0 4,0 NEST. H H H H l _ H H I H H I 264 264 100 ^ ■ 1 _ _ - 0,9 0,6 - 100 NEST. 100 MBBBBi m u i 2,3 2,0 2,7 1,9 2,0 1,7 5,2 4,9 PO R CIO N 100 100 PO R CIO N H ELA D O PALETA S TE R E O 20,1 - PORCION H ELA D O PALETA M EG A SAH NE NUSS 0,2 16,0 13,6 NEST. H ELA D O PALETA M EG A NUSS - 0,5 NEST. NEST. 1,3 * - NEST. H ELA D O PALETA M EGA FRAM BUESA - 94,4 14,2 h h ü _ . _ . _ - _ - _ - _ H H _ H H I _ HHH| H H I _ H f lü m _ _ _ 0,8 0,8 _ - - 9,0 7,7 9,7 6,8 9,0 7,7 9,0 8,6 7,5 6,4 0,1 8,4 6,7 - - _ _ ÜBÜHÉtE 0,7 0,7 1711 17,3 0,3 0,3 11,0 11,0 0,3 0,3 11# I 0,6 0,5 5,6 4,8 0,1 7,0 8,8 H H I HHHH H H I HHHH - . 0,8 - - 1,0 _ . 1,3 " - 0,1 0,0 0,0 6,0 5,1 H H I _ H H H üüÉhÉi - . - - - - H H I H H I HHHH HHHH - - COLESTEROL (mg) 82 57 0,0 0,0 ACIDOS GRASOS TRANS (g) 100 70 98,4 14,8 ACIDOS GRASOS POLIINSATURADOS (g) PORCION 0,3 FIBRA (g) 397 60 2,0 PORCION 100 15 NEST. H ELA D O PALETA C H O C O L ITO H ELA D O PALETA HOLIDAV 394 59 NEST. NEST. H ELA D O PALETA E G O C E N TR IC O 100 15 T.CH. H ELA D O PALETA C E N TE L L A H E LA D O PALETA C R O C A N T Y PORCION ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS (g) H E LA D O PALETA D E M ORA tr CL GRASAS TOTALES (g) H ELA D O DE C H O C O L A TE (POLVO) z LÜ r~ O CARBOHIDRATOS (g) T.CH. ms ENERGIA (Kcal) HUM EDAD H ELA D O (PO LVO IN STA N TA N EO ) 3 C D < _ - _ - 11,0 0,1 0,1 0,1 10,1 0,1 0,1 4,4 5,5 8 ,1 ■ - DATOS NO EVALUADOS S 1,0 0,2 5,0 0,8 | 0,3 0,0 109,0 16,4 (mg) O a: o LL (/) O o ce cc. 2,0 0,3 | 3,6 0,5 o Q O C/5 146.0 21.9 198.0 29,7 1,2 0,8 36.0 30.6 1.0 0,5 76.0 64.6 125.0 87,5 81.0 68.9 73.0 69.4 28.1 23.9 69,2 55.4 1,0 0,9 1,2 1,1 90.7 90.7 102,0 102,0 102,0 102,0 47.1 40,0 65.2 81.5 53.5 65.9 41.3 51.6 O C/) É o Q4.0 0 ,6 1 15.0 2,3 LU Z O < 2 o Q O >- O z N < O z < SELENIO VITAMINA K (mcg) VITAMINA A (ug re) O O ACIDOS GRASOS OMEGA 6 15,0 31,5 4,0 8,4 - 2,0 0,0 - * - H ELADO C R A ZY FRAM BUESA NEST. PORCION 100 95 200 0,8 1,7 15,9 33,4 3,1 6,5 - 2,0 0,0 0,7 0,0 0,1 0,0 - H ELADO D ANKY 21 NEST. PORCION 100 202 293 1,5 2,2 27,0 39,2 10,0 14,5 - 5,9 8,6 2,2 3,2 0,8 1,2 H ELA D O D ANKY S A H N E N USS NEST. PORCION __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 100 196 284 3,0 4,4 21,0 30,5 11,0 16,0 - 2,0 2,9 - H ELADO DANKY N O G A TO N G A NEST. PO R CIO N 100 177 257 1,0 1,5 25,1 36,4 8,0 11,6 3,3 4,8 2.4 3.5 0,3 0,4 - SAVO R Y C A S S A TA D E CHIRIMOYA NEST. PO R CIO N 100 92 115 0,7 0,9 13,3 16,6 3,8 4,8 - 2,4 3,0 0,8 1,0 0,0 0,0 . CASSATA SAVO R Y DE CHIRIM OYA A LEG R E NEST. 90 113 0,6 0,8 15,8 19,8 2,5 3,1 - 1,6 2,0 0,6 0,8 0,0 0,0 - . - HH 96 120 1,0 1,3 13,8 17,3 3,9 4,9 - 2,5 3,1 0,8 1,0 0,0 0,0 . _ - HM HB NEST. 94 118 0,8 1,0 14,0 17,5 3,8 H 4,8 - 2,5 3,1 0,9 1,1 0,0 0,0 _ . - hhi NEST. 95 119 0,8 1,0 14,5 18,1 3,8 4,8 - 2,5 3,1 0,8 1,0 0,0 0,0 - - - NEST. - 91 114 0,7 0,9 13,6 17,0 3,7 4,6 - 2,4 3,0 0,8 1,0 0,0 0,0 NEST. 100 125 0,7 0,9 15,7 19,6 3,6 4,5 2,4 3,0 0,8 1,0 0,0 0,0 . - NEST. 108 135 0,8 1,0 17,5 21,9 3,7 4,6 2,4 3,0 0,8 1,0 0,0 0,0 - - NEST. 80 100 0,0 0,0 20,0 25,0 0,0 0,0 - . _ - - - - NEST. NEST. 100 106 133 0,9 1,1 17,4 21,8 3,7 4,6 - 2,4 3,0 0,8 1,0 0,0 0,0 _ CA SSATA SAV O R Y S TR A C C IA TELLA NEST. 100 127 159 1,3 1 1,6 15,7 19,6 6,3 7,9 - 4,3 5,4 1,7 2,1 0,2 0,3 - . - POR CIO N PO R CIO N CA SSATA SV E L TY DE LUCUM A 39 49 2,2 1 2,8 6,0 7,5 0,0 0,0 NEST. NEST. 100 40 50 2,2 1 2,8 6,0 7,5 0,0 0,0 CHAM ONIX C A S S A T A D E PIÑA NEST. 100 80 100 0,0 0,0 19,7 24,6 0,0 0,0 - - PO R CIO N P O R CIO N CHAM ONIX CA S S ATA D E LUCUM A 59 74 0,3 0,4 10,1 12,6 2,0 2,5 1,3 1,6 125 125 125 125 125 125 125 100 PO R CIO N CASSATA S V E L TY TR IS AB O R 125 100 POR CIO N CASSATA DE FRA M BUESA CREM A 125 100 POR CIO N CA SSATA SAVOR Y DE PINA 125 100 POR CIO N CASSATA SAVO R Y DE PASAS AL RON 125 100 PO R CIO N CA SSATA SAVO R Y DE MORA CREM A 145 100 PO R CIO N CA SSATA SAVO R Y DE VAINILLA 145 100 PO R CIO N CASSATA SAVO R Y DE LUCUM A 145 100 PO R CIO N CA SSATA SAVO R Y DE FRUTILLA 210 100 PO R CIO N CASSATA SAVORY DE C H O C O L A TE 210 NEST. 125 125 125 100 P O R CIO N 125 - - - - - - - - - H M B - - H _ I COLESTEROL (mg) OMEGA 3 0,0 0,0 8,1 0,0 m m 0,2 0,3 7,0 10,2 H H - 15,0 21,8 1,3 1,9 7,0 10,2 0,0 0,0 10,0 12,5 0,0 0,0 6,0 7,5 0,0 0,0 10,0 12,5 0,0 0,0 10,0 12,5 0,0 0,0 10,0 12,5 0,0 0,0 9,7 12,1 0,0 0,0 9,0 11,3 10,0 12,5 M - - - - IHH w m m - - 0,0 0,0 _ . _ - . . - 0,0 0,0 10,0 12,5 - 0,1 0,2 9,4 11,8 - - - _ . - U 8,0 0,0 M B H H - _ ■ M - . b - ACIDOS GRASOS TRANS ACIDOS - - ACIDOS GRASOS SATURADOS GRASOS (g) FIBRA (g) H O ge: CL (g) ACIDOS GRASOS PORCION LU POLIINSATURADOS ACIDOS GFiASOS MONOINSATURADOS 1,0 2,1 (g) NEST. (g) (g) GRASAS TOTALES 98 206 (g) CARBOHIDRATOS 100 ENERGIA (Kcal) H ELA D O C R A ZY FLO C O S 3 co < 2 - „ _ _ - W K M - ■ - - - - - i a _ . _ • _ _ - - . . - I l l i i : — - ü n - . h - - 1 h ' h § - _ - - 5,0 6,3 - DATOS N O EVALUADOS - IH H HHH HBH HHH - HHB HH - HHH - HHH - 1 i iiiüIM lW - 1 - HH HH ^H HHH ^H HHI ^H HHHI HH “ - ■HH 1IHHI - . - - i - - H DATOS NO EVALUADOS . _ - - V- - - . ■h h . HHH - HHHH . 103,8 HH 82,0 102,5 HH . - - _ _ . . h h - HHH HHHI . - HHH - - - - - . hhi - - h h . HHHH HHHH ^^H HHH . . . - COBRE (mg) _ HHH ^H i - - _ h h - HHH ^^H SELENIO (mg) - ZIN C (mg) _ YODO (mg) SODIO (mg) _ HHI HHHH . HHH HHH MANGANESO (mg) - - MAGNESIO (mg) w m m - _ 72,0 151,2 H HHH 67,3 141,3 58,0 HHB 84,1 HHH 57,0 82,7 H H 25,1 HHH 36,4 81,0 HBH 101,3 HHH 55,0 68,8 HHH 83,0 POTASIO (mg) _ - HIERRO (mg) FOSFORO (mg) CALCIO (mg) (mg) RIBOFLAVINA VITAMINA E(mg et) . HHI mm 1 ■ MUI HHHI HHHI WMH8 miBiiB ■HUI HHHM HHH ■h h HHHI HHH i» HHHH . JH HHH HBHI . i - ¡8 HHHH - H -H - - - - - . - - . HH - - . - - . 1 h HMI - H | HHHH HHH H - 1 H 81,0 101,3 . - - HHH 80,1 100,1 HHH ^H - HHHH - . . - . - - - - HH HHH - - - - - . - HBH - - . HHH HHH HH - - - - | HHHH ^ H HHH ^ H HHI . - - - - - - - - | HHHI - 78,0 97,5 80,0 100,0 2,0 2,5 80,0 100,0 85,7 107,1 - . h h - . HHH : ; - _ _ _ . 31,9 . - 39,9 : * - - - - H iHMl HHHH 1 - HHHH - t lS t ill - - - - - - - - - * - - - - - H BH H - . . - - - .: | - - V'. H - - - | - | : - - M | § í§ t HUM EDAD - DATOS NO EVALUADOS 7 n TIAMINA (mg) DATOS N O EVALUADOS T.CH. 95 48 17 8 1,4 0,7 2,6 1,3 0,1 0,1 0,2 0,1 88 4 36 2 1,9 0,1 6,4 0,3 0,3 0,0 2,4 0,1 100 63 1 139 1 6,7 0,1 27,2 0,3 0,4 0,0 1,0 0,0 0,1 0,0 100 85 76 57 51 1,5 1,4 11,9 10,7 0,4 0,4 0,8 0,7 0,0 0,0 100 94 56 18 11 0,7 0,4 3,4 2,0 0,2 0,1 0,5 0,3 100 76 68 84 76 5,9 5,3 13,8 12,4 0,6 0,5 2,8 2,5 100 79 71 79 71 4,4 4,0 14,1 12,7 0,6 0,5 1,7 1,5 HH 100 92 55 26 16 0,9 0,5 5,0 3,0 0,3 0,2 1,3 0,8 0,0 0,0 92 28 22 7 3,0 0,9 1,9 0,6 0,3 0,1 1,3 0,4 88 53 41 25 1,9 1,1 7,9 4,7 0,2 0,1 0 0 41 24 3,6 2,2 5,9 3,5 0 0 39 35 2,6 2,3 100 91 68 27 20 100 92 69 90 100 PORCION 50 100 UNIDAD « K 5 UNIDAD A LC A C H O FA CO C ID A ,0 „ . UNIDAD APIO C R U D O A R V EJA CR UD A ■ T.CH. PORCION ,C K PORCION A R V EJA CO C ID A T.CH. B E R EN JEN A T.CH. PORCION PORCION BERRO BETA R R AGA 1 T-“ ' T.CH. PORCION T ,„ . T.P.I. CH AM PIÑ ON ES CO C ID O S , R, CH AM PIÑ ON ES CR U D O S T * 60 CH AM PIÑ ON ES ENLATAD OS T.P.I. PORCION 60 60 90 75 75 100 PORCION T.CH. 50 100 PORCION TCH 30 100 PORCION C H O C L O C O C ID O 90 100 POR CIO N CEBO LLA 90 100 PORCION R EPO LLITO S DE BR USELAS 60 100 PORCION BROCOLI 90 60 100 PORCION T.CH. 130 100 PORCION 130 ACIDOS (g) OMEGA 3 GRASOS TRANS (g) 0,7 0,6 ACIDOS GRASOS 0,5 0,5 OMEGA 6 3,6 3,2 GRASOS 1,9 1,7 ACIDOS 27 24 POLIINSATURADOS 92 83 H ACIDOS GRASOS 1,0 0,9 CL GRASOS 0,4 0,4 100 PORCION (g) 5,1 4,6 lU COLESTEROL (mg) AJI VER D E 1,3 1,2 § ACIDOS ,c „ . 29 26 90 D ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS (g) A CH ICOR IA SATURADOS (g) T.CH. 91 81 100 PORCION A C E LG A C O C ID A FIBRA (g) ,c . A CELG A CR UO A 5 D X GRASAS TOTALES o a CARBOHIDRATOS C3 QC O 3 CO < Z LLI H o K GR AM O S z LU z O o ENERGIA (Kcal) (g) VERDURAS, FRUTAS, ALGAS Y CALLAMPAS . . - - I H - - - _ M HHHH Ü H _ - HKH 0,1 0,0 _ - Ilpiilii - . _ . HHI . - - _ . _ - HHI - HHI - - _ h h . - HHH - _ . . _ 0,3 0,0 - 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0 - 0,2 0,2 ■ H _ _ _ HHH - _ _ - - - _ . _ - - - _ _ _ - HHI - HH 0,0 0,0 . 0,1 0,1 . - HH - - - 1,3 0,8 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,3 0,2 1,5 0,9 0,1 0,0 0,0 0,0 0,2 0,1 8,7 7,8 0,5 0,5 4,3 3,9 0,1 0,1 0,0 0,0 0,3 0,2 2,2 1,7 5,1 3,8 0,5 0,4 2,2 1,7 0,1 0,0 . - 0,2 0,1 25 19 2,1 1,6 4,7 3,5 0,4 0,3 1,3 1,0 0,1 0,0 - 0,2 0,1 91 46 24 12 1,9 1,0 5,0 2,5 0,3 0,2 2,1 1,1 0,0 0,0 - 88 53 43 26 0,8 0,5 9,6 5,8 0,2 0,1 0,6 0,4 0,0 0,0 70 91 119 155 4,2 5,5 22,7 29,5 1,3 1,7 1,0 1,3 74 97 102 132 3,9 5,1 19,0 24,7 1,1 1,4 0,9 1,2 . . - - _ . H H H - _ _ _ . - . _ . HHI - - - - _ - HHHH _ _ . _ _ §HHI - - . _ H H H H H H || - - _ _ - - - _ - . . _ h ÍHEH _ - HHHH - | 0,1 1 0,1 | _ h h h h - - § 0,0 0,0 0,1 0,0 . - 1 - - 0,2 0,2 0,4 0,5 0,6 0,7 . • m _ - - 0,2 0,3 0,4 0,5 0,6 0,8 . - i li lll - H H H . m 1 - - _ _ - - _ m - H - _ _ - _ i - DATOS NO EVALUADOS TO 0,1 0,0 1,3 1,2 0,1 0,1 - 51,0 45,9 0,3 0,0 0,0 0,0 0,4 0,2 0,1 0,1 - 28,0 16,8 0,2 0,0 0,1 0,1 - - - 0,2 0,2 65,0 58,5 0,1 0,0 0,1 0,1 0,7 0,6 ^ H j^ l H U I - HHH - 0,1 0,0 0,8 0,5 0,1 0,1 - 0,1 0,0 1,3 0,4 hhh - 0,0 0,0 0,2 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,8 0,5 0,1 0,1 0,1 0,1 0,6 0,5 0,2 0,2 0,3 0,2 4,5 3,3 0,1 0,1 0,5 0,3 4,1 3,1 0,0 0,0 - 14,4 8,6 ■ ■ ■ [ 0,1 0,0 UHI 7,1 0,1 0,0 0,0 - É f lü B - h h 1,9 1,7 80,0 72,0 - 6,1 3,7 26,0 15,6 0,6 0,3 HH 14,4 13,0 0,3 0,2 1,4 1,3 ^H 0,0 0,0 M M Üi - H H H HHH ^H . HHH HHI H H H i H H H 3,3 2,0 21,0 12,6 - 133,0 39,9 HHH ^H - HHH - ^H HH 14,8 8,9 0,3 0,0 H H H B M H I 6,4 3,8 2,9 1,7 1,5 0,9 50,0 30,0 0,5 0,0 HHHH 113.0 67,8 132,0 79,2 1,2 0,7 60,0 54,0 0,3 0,0 62,0 55,8 72,0 64,3 0,9 0,8 18,3 13,7 2,2 0,0 - 4,0 3,0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,1 0,1 21,1 15,8 2,2 0,0 - 3,5 2,6 0,0 0,0 0,1 0,1 1,6 0,8 0,1 0,0 12,3 6,2 0,8 0,0 - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0.3 0.2 0,1 0,1 ü 19'0 ¡ § 11,4 0,1 0,0 - 0,0 0,3 0,2 0,1 0,1 1,0 13 0,1 0,1 45,8 59,5 C,8 0,0 - 0,1 0,1 0,8 1,0 0,1 0,1 46,3 60,2 C,9 C,0 - D A T O S N O EVALUADOS - - - - HH HHH ^H - - 9,0 5,4 - 6,3 8,2 - 4,1 5,3 H ü 00 28,1 É 36'5 22.0 28.6 - 0,7 0,9 0,6 0,6 ^^H HH HHH ^H H H ^H h h ^H HH ■ H H^H - HH H H H HH - - 3,0 1,8 4,0 1,2 70,0 42,0 15,0 9,0 21,0 18,9 2,0 1,5 4,0 3,0 424,0 212,0 12,0 7,2 15,0 19,5 17,0 22,1 - - - - - - - HH hhh hhh HHHH HHHI - HHH ^ H HHI . - - - - H h . - HHH ^ H HH HHH . HH . 0,2 0,1 0,4 0,2 0,4 0,2 0,3 0,3 0,9 0,7 0,7 0,5 0,7 0,4 0,1 0,1 0,4 0,5 0,5 0,6 _ - - COBRE (mg) 0,6 0,0 _ IH H HHH ^^H (mg) 3,1 0,0 0,6 0,5 0,3 0,3 0,4 0,2 1,2 0,0 0,5 0,4 MütfHH 0,1 H H 0,0 HHHH 1,2 1,1 ^ H - SELENIO - H H H . 86,0 77,4 30,0 15,0 h h h h 25,0 HHH 0,3 h h h 60,0 54,0 ^ H HHH 11,0 6,6 33,0 ■HHH 29,7 HHH ^^H HHHH 13,0 7,8 ^ H ■hhh HH 72,0 H H 43,2 24,0 14,4 20,0 H H 18,0 . 12,0 9,0 H 10,0 7,5 15,0 HHMH 7,5 10,0 6,0 37,0 48,1 _ 32,0 41,6 - MANGANESO (mg) - 1,2 0,0 - . Ih h |^^H HH HH WKMH ZIN C (mg) H lilli 0,9 0,0 - (mg) - 0,1 0,0 19,0 1,0 . 169,0 152,1 37,0 18,5 46,0 2,3 9,0 0,1 95,0 85,5 82,0 49,2 4,0 3,6 YODO - _ (mg) - - 1,3 1,2 2,0 1,8 1,9 1,0 1,4 0,1 0,5 0,0 0,7 0,6 0,1 0,0 1,8 1,6 1,7 1,5 0,9 0,5 8,3 2,5 1,1 0,7 1,1 0,7 1,2 1,1 1,7 1,3 1,2 0,9 0,8 0,4 0,2 0,1 0,3 0,4 1,5 2,0 MAGNESIO - 133,3 66,7 - ^H 8,2 4,1 i ■H H H H I HHBH 124,0 26,0 111,6 23,4 101,0 22,0 90,9 19,8 69,0 32,0 34,5 16,0 25,0 25,0 1,3 1,3 42,0 280,0 2,8 0,4 49,0 36,0 44,1 32,4 49,0 38,0 29,4 22,8 24,0 96,0 21,6 86,4 38,0 42,0 34,2 37,8 38,0 33,0 22,8 19,8 126,0 100,0 37,8 30,0 45,0 45,0 27,0 27,0 103,0 - 78,0 61,8 46,8 36,0 56,0 32,4 50,4 6,0 87,0 4,5 65,3 5,0 104,0 78,0 3,8 11,0 66,0 1 5.5 33,0 35,0 29,0 21,0 17,4 1 8,0 117,0 10,4 152,1 7.0 100,0 130,0 I ^ (mg) H ■ 1,7 1,5 . HH POTASIO 2,2 0,1 314,0 282,6 - SODIO (mg) 0,1 0,0 3,5 3,2 HH HIERRO (mg) 1,2 0,0 - FOSFORO (mg) 110,0 55,0 . (mg) - . HH ■ H H HHH CALCIO 0,1 0,1 K (mcg) 0,5 0,3 VITAMINA 0,1 0,0 _ D (mcg) 0,2 0,0 . VITAMINA 8,6 7,8 E (mg et) . - VITAMINA 0,1 0,1 VITAMINA A (ug re) 0,4 0,4 C (mg) 0,2 0,0 VITAMINA - BIOTINA . - (mg) (mg) PANTOTENICO . - ACIDO ACIDO (ug) VITAMINA B12 (ug) . - FOLICO VITAMINA . ^ l 0,0 0,0 B6 (mg) .NIACINA (mg) RIBOFLAVINA (mg) H 0,1 0,1 I 0,2 | 0,1 0,3 0,2 BEHH IH H 0,3 0,0 0,2 1 0,2 | 0,0 1 0,0 | 0,2 1 0,2 | I —HH 0,1 1 0,1 I ÜIHBH HHI 0,2 0,1 0,0 1 0,0 | 0,1 I 0,1 I 0,5 1 0,4 | 0,5 1 0,4 | 0,2 | 0,1 | 0,0 | h h H 24,9 HHH 0,2 HHH 0,7 0,6 ^H 2,2 Hh h 1,3 . 5,0 4,5 . h h . 0,8 H H 0,5 . IH H 1,2 0,7 ^H . 0,2 H H 0,1 6,9 HHH 6,2 . 11,5 8,6 . 11,1 H H H 8,3 H H- H 10,0 H l 5,0 HHHH 1,6 ¡lililí 1,0 m °>° i 0,4 I 9,1 1 0,5 0.1 | 0,4 l o , 1 1 0,5 0,1 ■HHB mmm - - □ D fe CO co co O LU CD QC O C H O C L O CO N G ELA D O CH UFA S E C A o ce o O a CL CL co co 5 0 co □ o < O < < O o < 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 9 324 259 4.4 3.5 31,4 25,1 20,1 16,1 9,6 7,7 PO R CIO N 264 198 7,2 5,4 48,9 36,7 23,1 17,3 9,3 7,0 39 35 2,7 2,4 5.8 5.2 0,6 1,1 PORCION 0,5 1,0 26 23 1,5 1,4 3.9 3.5 0,5 0,5 1,1 POR CIO N 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 15 14 1,8 PORCION 1,6 1.6 1.4 0,2 0,2 0,9 0,8 0,1 0,1 0,0 0,0 0,1 0,1 36 21 1,8 1,1 5.3 3.2 0,8 PO R CIO N 0,5 0,7 0,4 23 14 2,1 PO R CIO N 2.5 1.5 0,5 0,3 0,7 0,4 0,0 0,0 0,1 0,1 17 13 1,3 PO R CIO N 1,0 3.4 2.6 0,2 0,2 0,9 0,7 0,1 0,0 0,1 0,1 PO R CIO N 89 80 6,9 6,2 14.3 12.9 0,5 0,5 0,2 0,2 0,1 0,1 PO R CIO N 19 12 1,7 1,0 2.2 1.3 0,4 0,2 0,7 0,4 21 13 0,4 0,2 4.4 0,2 PORCION 2,6 0,1 1.5 0,9 13 15 0,8 0,9 2,1 0,2 PO R CIO N 2,3 0,2 67 30 0,9 0,4 18,0 8,1 0,2 PO R CIO N P O R CIO N 314 19 15,3 0,9 PO R CIO N 63 57 134 121 PO R CIO N 93 84 POR CIO N T.CH. T.CH. T.P.I. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. 1,3 24>6ü °>o ü 4,2 5,o 0,1 0,1 0,0 0,0 0,1 0,1 0,1 1.3 0,6 0,0 0,0 0,1 0,0 33.5 13,2 21,6 2,0 0,8 1.3 1,5 1,4 31.1 28,0 0,4 0,4 1.7 1.5 0,1 0,1 0,0 0,0 0,2 0,2 23 21 1,6 1,4 3.5 3.2 0,3 0,3 1.4 1.3 0,1 0,1 0,0 0,0 0,2 0,2 90 99 31 34 2,3 2,5 4,7 5.2 0,3 0,3 1.5 1.7 0,1 0,1 0,0 0,0 0,2 0,2 P O R CIO N 94 57 18 11 0,9 0,5 1.9 1.1 0,7 0,4 1.3 0,8 0,0 0,0 0,0 0,0 P O R CIO N 90 54 31 18 1,8 1,1 5.2 3,1 0,3 0,2 2,0 1,2 0,0 0,0 0,0 0,0 T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH . T.CH. o O O O m — i 0 co O Q o < 0,2 0,1 0,5 0,6 T.P.I. R E PO LLO co PO R CIO N T.CH. RABANITO o o o o co o O CO O co < CE 0 CO 20,5 T.CH. P O R O TO V ER D E CRUDO co co 2 CL o PORCION T.CH. P O R O TO G R AN AD O CO C ID O CD o CO < 0 LU 2 3,0 3,6 T.CH. P O R O TO GRANADO co 5 2 co CD < CD LU 5 81 97 T.CH. h h h h 0,0 X T.P.I. CH U FA FR ESC A O CQ Cd < O S e co < co < DC 0 Q z O o o z o s co O o < £ D H < co z □ GRASOS TRANS (g) o ACIDOS co - DATOS N O EVALUADOS 0,5 0,5 . - 0,1 0,1 _ - 0,0 0,0 . HHHHH 0,0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,4 0,3 0,2 0,2 _ - 0,0 0,0 _ - 1,3 1,2 _ - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,1 H . - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,2 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 _ 0,0 0,0 _ . H - HHH 0,4 0,3 0,1 0,1 1,2 1,1 0,2 0,1 0,1 0,0 0,1 0,1 0,3 0,3 0,2 - 83,0 0,1 - 74,7 0,4 0,0 - 0,1 0,1 0.1 0,1 0,5 0,6 0,1 - 33,3 36,6 0,0 0,0 0,0 0.0 0,1 C.1 0,1 0,0 0,0 0.0 0,1 0.0 0,4 0.2 0,1 0,1 . _ - H DATOS NO EVALUADOS h h h 0,2 0,1 0,0 0,0 0,1 0,1 _ H W:W'M'Í 0,1 ! ! - h - 0,1 0,0 H 98,1 88,3 _ - 0,2 0,0 H . h h 0,1 0,0 146,0 87,6 0,2 0,0 _ - 142,0 106,5 0,9 0,0 0,2 0,0 - 104,0 93,6 _ - 0,2 0,0 h h h - h h h 13,9 15,3 0,3 0,0 H H H H HH HH ■ ■ I 0,1 0,0 - - h 43,0 38,7 0,1 0,1 0,2 0,1 4,9 4,4 _ - 83,0 74,7 h h h i 2,7 2,4 . - 4,4 2,6 819,0 491,4 2,2 1,3 6,5 4,9 205,0 153,8 0,0 0,0 6,4 5,8 _ - 2,0 1,8 - h i h h h . - h h h 59,0 47,2 155,0 124,0 3,2 2,6 69,0 51,8 371,0 278,3 3,3 2,5 - 35,0 31,5 60,0 54,0 0,8 0,7 24,0 21,6 - 27,0 24,3 34,0 30,6 0,4 0,4 15,0 13,5 33,0 29,7 28,0 25,2 1,6 1,4 59,0 35,4 29,0 17,4 0,1 0,0 4,0 3,6 - 65,0 39,0 22,0 13,2 2,8 1.7 61,0 36,6 52,0 39,0 28,0 21,0 0,8 0,6 22,0 16,5 35,0 31,5 85,0 76,5 5,0 4,5 60,0 36,0 35,0 21,0 3,2 2,9 0,5 0,3 180,0 108,0 10,0 6,0 2.1 1.3 - 12,0 13,2 28,0 30,8 0,3 0,3 8,0 8,8 10,0 4,5 20,0 9,0 0,7 0,3 670,0 301,5 121,0 7,3 213,0 12,8 8,0 0,5 361,0 21,7 96,0 86,4 144,0 129,5 2,1 1,9 10,0 9,0 69,0 62,1 23,0 20,7 1,8 1,6 2,0 - 1,8 65,0 71,5 43,0 47,3 0,6 0,7 3,0 - HHH HHHH HHI - 91,0 25,0 15,5 1,3 0,8 120,0 72,0 - 54,6 54,C 38,4 55,0 33,0 1,1 0,7 22.0 13,2 - . h h H H I H H H I - H P H - h h h - H H H I 0,0 0,0 - 14,4 15,8 5.0 5,5 6,7 3,0 14,0 6,3 0,2 0,2 . - - - h h h hhh - 0,0 0,0 4,5 4,1 0,0 0,0 3,3 3,0 0,1 0,0 25,0 28,5 67,0 73.7 0,1 0,1 27,1 16,3 0,1 0,0 19,3 11,6 1,0 - 0.6 - 56,7 34,C 0,1 0,0 42,0 25,2 13,0 7.8 0,1 0,0 - - - Hh h 21,0 18,9 HHH - - " 3,3 3,0 83,0 74,7 H H H h h h H l M M M H H H h h h h h i hhh hhhi h ih i ■ • . . H H H ü ■HHI ' >' - - 3,3 - 18,0 21,6 H H H - ¡ H H ■ IB M h H h i H H H I H H H H H H H H H ^ ^ 1 h h i 11,0 9,9 - 0,2 0,2 19,0 17,1 - 15,0 11,3 H H H H H H 11,0 12,1 h H H - ^ ^ H HHH - - - 0,2 0,2 43,0 38,7 h - 11,0 9,9 h h h ^ ^ H HHHH H H h 0,4 0,4 H H I - 87,0 52,2 H H H - H H - 6,0 2,7 43,0 38,7 h h h H H H h h h i SM Hh . H N ^ HHHH - hhh - H H H - I H H h h h H H H H H | H H H . mm H H I 0,7 0,6 0,1 0,1 0,5 0,4 H B ^ H 0,1 0,1 0,6 0,0 H 3,9 3,5 - 0,8 0,5 IH H I ^ ^ 1 1,5 0,9 0,2 0,1 0,8 0,6 H H H I 0,7 0,5 0,1 0,1 1,0 0,9 H H I H H 0,3 0,2 0,3 0,2 H 2,1 1,9 11,8 13,0 0,2 0,3 H H H H H ¡B iH i - HHH 0,0 0,0 - 1,1 0,5 - HÉÉM - - HHH 2,5 2,3 1,0 0,9 25,0 27,5 - 0,3 0,3 9,0 5,4 - 0,3 0,2 - 0,0 0,0 H - ■h h 0,5 0,6 H H I 0,1 0,1 HHHI HHH 15,0 9,0 - 0,7 0,6 - COBRE (mg) 0,0 0,0 h 51,1 46,0 5.0 6.0 SELENIO (mg) 0,2 0,2 0,2 0,1 0,3 0,4 (mg) 0,2 0,2 6,7 6,0 47,0 56,4 MANGANESO 0,1 0,0 80,0 72,0 2,0 2,4 O) E O Q O > ZINC (mg) 0,0 0,0 0,1 0,0 X " MAGNESIO (mg) 0,2 0,2 h - POTASIO (mg) 0,8 0,7 h 0,0 0,0 - SODIO (mg) 0,1 0,1 H H I 51,1 46,0 - HIERRO (mg) 0,1 0,1 . _ . _ . _ _ _ . . . - ^ ^ H _ - 0,3 0,3 - 2,6 3,1 (mg) 0,0 0,0 _ - 25.0 30.0 ^ ^ H M iU M - FOSFORO 0,1 0,1 0,0 0,0 _ . 0,2 0,0 . . - CALCIO (mg) 0,0 0,0 22,8 27,4 _ . VITAMINA K (mcg) - VITAMINA D (mcg) 0,1 0,1 VITAMINA E (mg et) VITAMINA B12 (ug) 1,3 1,5 VITAMINA C(mg) VITAMINA B6 (mg) 0,1 0,1 BIOTINA (mg) NIACINA (mg) 0,1 0,1 VITAMINA A (ug re) (mg) RIBOFLAVINA (mg) ACIDO PANTOTENICO TIAMINA (mg) O) 3 O O _j O LL O Q O < 0,2 0,1 - HHH - hhh 1,1 1.2 IHBI HHH 3.1 1.9 2.2 1.3 - 0,2 0,0 0,1 0,0 H h 0,0 0,0 0,1 0,0 H H I 0,3 0,3 H IH 0,1 0,1 0,0 0/0 0:0 0,0 0,1 0,2 - 100 50 91 46 34 17 0,2 0,1 7,0 3,5 0,6 0,3 0,8 0,4 0,1 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 - HHHI - PORCION 100 50 92 46 31 15 0,4 0,2 6,1 3,1 0,5 0,3 0,6 0,3 0,1 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 _ m _ PORCION - - - 100 150 95 143 17 26 1,3 2,0 2,3 3,5 0,3 0,5 0,6 0,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 _ - _ PORCION - HHH - 92 138 31 46 0,8 1,2 5,5 8,3 0,6 0,9 0,5 0,8 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 . > _ PORCION 100 150 - - 66 79 131 157 1,6 1,9 30,2 36,2 0,4 0,5 0,7 0,8 - - - _ PORCION 100 120 - - - - 80 96 3,1 3,7 16,5 19,8 0,2 0,2 0,6 0,7 - hhh _ _ _ PORCION 79 94 HHI HHHI HHH 100 120 - - - 79 95 78 94 2,6 3,1 16,7 20,0 0,1 0,1 0,4 0,5 0,0 0,0 0,0 0,0 - . - PORCION 100 120 - - 100 120 81 98 67 81 1,8 2,2 15,0 18,0 0,0 0,0 0,6 0,7 _ _ . B h BB i ü - h ih i hhhhí _ PORCION HHH HIHI - - - HHBi 100 70 89 62 86 60 0,9 0,6 8,1 5,7 0,5 0,4 0,7 0,5 0,0 0,0 - . _ _ - 0,8 0,6 _ PORCION - ■H l - - 100 80 78 62 116 93 1,4 1,1 1,3 1,0 16,2 13,0 2,6 2,1 3,8 3,1 9,1 7,3 3,5 2,8 - - . PORCION 147 44 2,3 0,7 5,0 1,5 13,0 3,9 - 3,0 0,9 0,0 0,0 7,5 2,3 . PORCION 100 30 82 25 3,5 1,1 1,7 0,5 7,0 2,1 - hhi . PORCION 100 30 hhh - PORCION 100 30 115 35 2,6 0,8 5,0 1,5 8,0 2,4 - PORCION 100 60 94 56 20 12 0,6 0,4 4,2 2,5 0,1 0,1 0,5 0,3 hhh PORCION 100 45 85 38 53 24 0,8 0,4 13,1 5,9 0,6 0,3 1,0 0,5 PO R CIO N 100 150 80 120 65 98 1,2 1,8 16,0 24,0 0,0 0,0 3,9 5,8 PO R CIO N 100 120 80 96 70 84 0,6 0,7 18,6 22,3 0,2 0,2 1,8 2,2 PO R CIO N 100 120 83 99 69 83 1,8 2,2 14,3 17,2 0,5 0,6 PO R CIO N 100 120 88 106 45 54 0,6 0,7 10,1 12,1 0,2 0,2 - IH H - HHI IH H - - COLESTEROL (mg) ACIDOS GRASOS SATURADOS _ ACIDOS GRASOS (g) (Kcal) (g) - - GRASOS TRANS (g) 0,1 0,1 CC CL OMEGA 3 0,6 0,7 Z) z h o ACIDOS GRASOS 0.4 0,5 2 < LU OMEGA S 3,2 3,8 LU 3 w ACIDOS GRASOS ACIDOS 0,8 1,0 X ENERGIA i M ¡ ¡ H (g) ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS 20 24 03 O o < o POLIINSATURADOS FIBRA (g) (g) GRASAS TOTALES 95 113 (g) CARBOHIDRATOS 100 120 0,1 PORCION VERDURAS, FRUTAS, A L G A SY CALLAMPAS - ■I t hhi HHH hhi - _ - - HHI HHHH ■HHI HHHr m . HH - - 3,0 0,9 0,0 0,0 . . . _ - - - HH» _ _ _ HHHÜB hhh hhh _ _ . . - - - - HHH - HH - . . . . . _ - HHI - HHH IH H - . . _ - - ímBHI hhh _ - . Ih h HHH - HHH - _ - - - - - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 . 0,4 0,5 0,2 0,3 0,3 0,3 0,3 0,3 . hhh _ - - - - 0,4 0,5 0,0 0,0 0,2 0,3 0,1 0,1 - - . _ - - - _ ' DATOS NO EVALUADOS _______________ ■ H H H H H 55,0 82,5 34,0 51,0 39,0 58,5 - 16,8 25,2 0,1 0,0 H H H I H ^ H 8,5 12,8 24,0 36,0 0,1 0,2 _ ; - - - - - IH H H . - HHHI mhhbmi 27,8 33,4 HHH _ - 8,9 10,7 0,5 0,0 H H H I - 17,0 20,4 0,0 0,0 0,1 0,1 - - - - 0,6 0,9 0,1 0,1 _ - 0,0 0,0 1,4 1,7 - 0,1 0,1 0,0 0,0 1,3 1,6 0,3 0,3 - - - * . _ 0,1 0,0 0,0 0,0 0,4 0,3 0,2 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 - - _ _ ■■■■■M wíi ; _ . _ _ _ _ _ - §ü h h - H flü iK I im H S 0,1 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,1 0,1 - 0,1 0,1 0,0 0,0 0,2 0,2 0,0 0,0 0.0 0,0 0,0 0,0 19 2,3 0,2 0,2 - DATOS N O EVALUADOS - • W UKM - ühiíéi H H H ; ; 14,0 9,8 0,2 0,0 hhh 0,9 0,7 0,0 0,0 ■ H l H H H - - _ HH _ - ■■■HHH H H H - . ; - ■ - - 21.C 25,2 0,9 11 3,8 4,6 244,0 292,8 0,8 0,9 - 3,9 47 0.4 0.C H H H 21,0 25,2 8,0 9,6 - _ HHH - _ 11.0 13,2 51,0 61,2 0,3 0,3 7,0 8,4 - - . 8,0 9,6 38,0 45,6 0,7 0,8 15,0 18,0 HH ^^H 6,0 7,2 16,0 19,2 3,6 4,3 - _ 20,0 24,0 . - - - hhh 20,0 14,0 0,1 0,1 40,0 28,0 - . - 15,0 10,5 17,0 13,6 1,6 1,3 2400,0 1920,0 - 22,0 17,6 - [HHI hhh HH ^HH 750,0 225,0 - - H H H ^ H H 15.0 18.0 0.1 0.0 41,0 49,2 22,0 33,0 _ - - 0,9 0,1 42 5,0 HHHI . ÜHH 61,0 48,8 10,8 6,5 H ^H 1 'HHHI _ HHI 122,0 73.2 - 9,0 5,4 . - 14.0 6,3 11,8 5,3 hhh 38,0 57.0 H H H H H H . HHI hhhh i^H _ H H hhhh -- . 22,0 33,0 - 1070,0 321,0 - - hhh - - - 0,3 0,4 33,0 49,5 61.0 73.2 750,0 225,0 0,1 0,1 I 0,8 1,2 _ O,1 I 0,1 I _ h h 0,8 1,2 H H HHI 1,5 2,3 0,1 0,1 0,7 1,1 H 0,1 I 0,0 20,0 10,0 26,0 39,0 M 1,2 0,6 BHH 22,0 33,0 m n n . 0,2 0,1 . . ■ ■ ■ ■ hhi HH 0,1 0,0 1 20,0 10,0 1,1 1,7 h h h 1,2 0,6 - 0,6 0,9 HHH . 0,1 0,1 23,0 34,5 HHHHtt 0,0 0,0 - 11,0 16,5 1,6 1,3 217,0 260,4 - HHH 30,8 24,6 9,5 11,4 ^H HHHH ^H 7,6 3,8 0,0 0,0 8.0 12,C - 0,4 0,2 - 2,0 3,0 hhhh 10,0 5,0 0,5 0,6 11,0 13,2 29,0 ■ 14 ,5 y " - HHI 36,0 25,2 hhhh - HHHI hhhh 81.0 36,5 0.2 0.0 2,0 1,0 0,4 0,3 12,0 5,4 2,2 2,6 0,3 0,2 2813,0 1969,1 i^H hhhh HHHH - 21,0 10,5 3,0 2,1 _ _ _ - HHHH 25,0 12,5 H hhh HHH HHHI ^H . hhh hhh HHI . h h 0,2 0,3 0,2 0,3 _ 0,2 0,3 0,3 0,3 h h hhh - 0,1 0,1 0,1 0,1 - hhh H^H HHI HHH . h h hhhh HHI . HHH HHH - . 0,9 1,1 _ hhh - hhi hhhh _h_ h _ _h _ 0,1 0,0 - 1,1 0,9 _ 0,3 0,3 | . ;9 H l m ih h iib í - - hhi - - 1,4 05 - - - - - ■ 0,5 0,9 30 45 - . . - 17,0 20,4 16 19 0,0 0,0 H— - 9 34,0 40.8 32,0 38.4 0,3 0,4 0,0 0,0 h h 1S '°H 72 19.0 22,8 0,4 0,5 2,0 2,4 H H - 11,0 13,2 39,0 46,8 - . _ _ -Ü8H 7,0 8,4 0,1 0,1 0,1 0,1 0,5 0,6 IH H hhh - i - - . - I 0,2 I 0,2 . 1,4 1,0 . - 0,1 0,1 - hhh . - I _ HHHH - (mg) 0,1 0,0 3,0 3,6 (mg) 22,1 33,2 0,2 0,2 ZINC (mg) 0,3 0,1 (mg) 210,0 105,0 19,0 22,8 YODO 5,3 2,7 (mg) H H H MAGNESIO 0,3 0,0 (mg) 10,5 5,3 _ . 15.0 18.0 POTASIO 0,3 0,1 (mg) 210,0 105,0 (mg) 12,2 6,1 (mg) H H H ^ ^ H (mg) 0,3 0,0 VITAMINA K (mcg) 10,5 5,3 0,1 0,1 0,1 0,1 BIOTINA (mg) ¡HH 0,1 0,2 - - 0,7 0,8 COBRE - 62,0 74,4 SELENIO - 17,0 20,4 _ SODIO 0,1 0,2 ■HHB HIERRO 0,1 0,1 0,3 0,0 - FOSFORO 0,4 0,6 15,0 18,0 _ CALCIO 0,0 0,1 VITAMINA D (mcg) 0,0 0,1 VITAMINA E(mg et) 0,1 0,1 VITAMINA A (ug re) 0,6 0,3 VITAMINA C(m g) (mg) 0,0 0,0 ACIDO PANTOTENICO 0,0 0,0 ACIDO FOLICO (ug) 0,1 0,1 0,1 0,0 0,9 1,1 0,5 0,3 VITAMINA B12 (ug) 0,0 0,0 VITAMINA B6 (mg) RIBOFLAVINA (mg) 0,1 0,1 ‘ NIACINA (mg) TIAMINA (mg) 0,1 0,1 oí E O C/3 UJ z < o z < - . - üüHMI _ - - HHH - HH _ . . - - _ _ - - f¡ 0,7 0,8 0,0 0,0 I 1,3 16 0,1 0,1 0,5 0,6 0,4 0.5 i e> cc o CC CL < u 100 110 83 92 63 69 2,9 3,2 11,7 12,9 0 ,5 100 120 84 101 54 65 0,8 1,0 12,8 15,4 0 ,6 PORCION 100 90 84 76 54 49 1,2 1,1 10,7 9,6 0 ,7 PORCION 100 110 92 101 30 33 0,6 0,7 7,1 7,8 0 ,4 PORCION 100 60 80 48 60 36 2.5 1.5 16,2 9,7 0 ,8 PORCION 100 90 89 80 22 20 0,7 0,6 4,6 4,1 0,1 PORCION 100 150 79 119 74 111 0,8 1,2 19,2 28,8 0 ,3 PORCION 100 180 80 143 75 134 0,9 1,6 16.4 29.5 0 ,6 PORCION 100 45 89 40 29 13 1,1 0,5 9,3 4,2 0 ,3 PORCION 100 5 92 5 29 1 0,3 0,0 6,9 0,3 0 ,0 PORCION 100 40 65 26 136 54 1,4 0,6 31,4 12,6 0 ,5 PORCION 100 160 0 0 56 90 0,3 0,5 14,5 23,2 0 ,3 PORCION 100 30 88 26 37 11 0,8 0,2 9,0 2,7 0 ,2 PORCION 100 90 0 0 66 59 0,7 0,6 17,2 15,5 0 ,2 PORCION 100 150 87 130 52 78 0,8 1,2 11,6 17,4 0 ,3 PORCION 100 150 88 132 43 65 0,7 1,1 11,1 16,7 0 ,0 PORCION 100 250 94 234 24 60 0,5 1,3 4,8 12,0 0 ,3 PORCION 100 250 87 219 48 120 0,6 1,5 10.7 26.8 0 ,3 PORCION 100 175 83 145 53 92 0,3 0,5 12,6 22,1 0,1 PO R CIO N 100 30 38 11 246 74 0,4 0,1 60,3 18,1 0 ,3 PORCION o CL PORCION T.CH. DAM ASCO (A LBA R IC O Q UE) T.CH. FRAM BUESA T.CH. FRUTILLA T.P.I. GRANADA T.E. G R O SELLA T.CH. HIGOS F R E S C O S T.P.I. H H ^ ^ ^ H KIWI I T.CH. LIMON F R U TO T.P.I. JU G O DE LIMON T.CH. PASTA DE LUCUM A T.P.I. 6 lv i : MANZANA T.CH. m m m m MANGO T.E. T.E. DUR AZN O (M E L O C O TO N ) T.CH. DUR AZN O EN CO N SER VA T.P.I. M ELON E S C R ITO T.CH. M ELO N TU N A T.CH. M EMBRILLO T.CH. H H H I S P D U LC E DE M EMBRILLO T.CH. t i - 8 Q < Q LU 5 < 0 ,6 0 ,7 0 ,6 0 ,4 0 ,5 0,1 0 ,5 1,1 0,1 0 ,0 0 ,2 0 ,5 0,1 0 ,2 0 ,5 0 ,0 0 ,8 0 ,8 0 .2 0,1 3 2 CQ LL O < „ a (g) O < OMEGA 3 < DOS GRASOS TRANS i Q I O QC o: 3 zO o QC DOS GRASOS DOS GRASOS OMEGA 6 zLÜ 1 CHIRIMOYA MANDARINA z¡ I o CC zLU OTEINAS (g) co | POLIINSATURADOS DOS GRASOS (g) DOS GRASOS MONOINSATURADOS O < (g) DOS GRASOS SATURADOS 3 GRASAS TOTALES 1 (g) | GRAM OS VERDURAS, FRUTAS, ALGAS Y CALLAMPAS (g) mmmmmm yñ ' 1 ■ ; V.,. Si 3 E, _j O m LJJ I— CO LU _J O o hhü 1,0 1,1 ■ - 1,1 1,3 0 ,0 0,2 0,2 0,1 0,1 - ■■n - HHH 2,8 2,5 0 .0 0,1 0,0 0,3 0,3 - HHH - H|É|I|| 2,6 2,9 0 ,0 0,1 0,1 0,2 0,2 - ■HH - H jk 0 ,0 1,0 0,6 - - - - - - - 2,0 1,8 0 ,0 0,1 0,0 0,1 0,1 - - - - 3,7 5,6 0,1 0,1 0,1 0,1 0,2 - - - - 1,7 3,1 0 ,0 0,2 0,3 0,2 0,3 _ - - - 2,1 0,9 0 ,0 0,0 0,0 0,1 0,0 - - - [HH[ 0,8 0,0 0 ,0 0,0 0,0 0,1 0,0 - - - - - - - - - - 1,0 0,4 0 ,0 0 ,0 0 ,0 0,1 0 ,0 0 ,0 0 ,0 ; - - 0,5 0,8 0,1 0,0 0,0 0,1 0,2 - -* - - 0,1 1,6 0,5 - - - - - - - 2,0 1,8 - - - - - - 0,3 0,5 0 ,0 0,0 0,0 0,1 0,1 - . - 2,4 3,6 0 ,0 0,0 0,1 0,1 0,1 - - - - 0,3 0,8 0 ,0 0,1 0,1 0,1 0,2 - - - 0,4 1,0 0 ,0 0,1 0,1 0,1 0,2 - - - - 1.4 2.5 0 ,0 0,0 0,1 0,1 0,1 - l i l i l í - 0 ,0 - - - - - 0,9 0,3 0 ,0 0 ,0 0,1 0,1 H I H i ; IH - 0,1 0,1 0,5 0,9 0,1 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 - 2,2 0,9 ■ ¡■ ■ I - HHI 0,0 0,1 0,1 0,1 0,2 0,3 0,1 0,0 0,0 0,0 - 0,1 0,1 . 0,1 0,1 0,1 0,1 - - - - 0,1 0,1 0.1 0.1 0,8 1,2 0,0 0,0 0,0 0,0 0 ,0 0 .0 0,6 0,9 0 ,0 0,7 1,8 0 ,3 0 ,0 0 .0 0,1 0,1 0 ,0 0 ,0 0,1 0,1 0 ,0 0 .0 0 ,0 0.1 0 ,0 - 0,0 - - DATOS NC EVALUADOS - 0 ,0 0,1 13,0 11,7 0,3 0,3 4H| . 43,0 38,7 35,0 31,5 1,5 1,4 5,0 4,5 17,7 19,5 0,3 0,0 56,7 62,4 3,0 3,3 0,2 0,2 . - - 14,0 15,4 19,0 20,9 0,4 0,4 1,0 1,1 - - ¡ÜÜMBMSI 5,0 3,0 0,0 0,0 . - 5,6 3,4 9,8 5,9 0,8 0,5 0,9 0,5 13,5 12,2 5,0 4,5 1,0 0,9 17,0 15,3 5,6 5,0 1,0 0,9 2.0 3.0 14,0 21,0 _ _ 3,0 2,7 - - 96,0 172,8 18,0 32,4 _ H |H BBBBill - _ HHH ^^H - HHH 53,0 95,4 75,0 135,0 0,7 1,3 1,1 2,0 52,9 23,8 3,0 1,4 0,9 0,4 26,0 11,7 16,0 7,2 0,6 0,3 2,0 0,9 61,0 3.1 2,0 0,1 0,2 0,0 1 1 ,0 1 0 ,0 0 ,4 2 ,0 0,6 0,5 0,0 0,1 25,0 10,0 HHI - . - - - HHH IHHH ^H 6,0 2,4 5.6 9.0 5,0 8,0 0,5 0,8 35,0 10,5 44,0 13,2 _ 4.1 3,7 1907,0 1716,3 - 29,0 43,5 54,0 81,0 1,0 1,5 2,8 4,2 3 3 ,0 49,5 1,7 2,5 25,0 62,5 8 0 5 ,0 22,4 40,3 0,3 0,0 10,6 4,8 0,2 0,0 - 12,9 0,6 0,1 0,0 - HHH - - - - 2.8 4.5 0,1 0,0 - 21,0 6,3 IH H ■ ■ ■ ■H l ÜHH - HHH HH HHH H IH _ - - HHI - 3.4 5.1 0,2 0,0 3 .2 0,1 0,0 4.8 1 7,0 42 5 0,6 1,5 0,1 0 ,3 42 5 0,0 0,0 0 ,0 - 0,5 0,2 17,0 0,1 0,0 0,1 0,0 I1BBM1 0,1 0,0 - _ . - - - 0,1 ■H l _ - HHH . - HH HHH 3 2 2 ,0 - - HH H H HHHH HHH 8 0 5 ,0 27,5 4 ,0 - - 48,1 7 ,0 - 0 ,0 - _ 0,0 - - 10,0 16,0 0,2 0 ,3 1,0 1,6 36,0 2 0 ,0 0 ,3 2 ,0 1 0 ,8 6,0 0,1 0 ,6 9,0 13,0 11,7 0 ,2 0 ,2 3,0 2,7 53,0 79,5 0 ,2 2 ,0 0 ,2 3,0 11,0 16,5 0 ,3 6,0 9,0 37,0 92,5 0 ,5 70,0 i 35’° 87,5 35,0 87,5 0 ,2 0 ,3 36,8 17,0 29,8 16,0 4.8 9,0 2,7 8 ,1 1 4 .0 2 1 ,0 . HH - HHH _ - 7,0 11,2 - HHH - I - HHH HHH 0,2 0,5 - _ 0,2 0,5 25.0 62,5 322 0 _ (mg) h h 34,0 30,6 0,3 0,0 - HHH . IMIIIIHl HHH 0,2 0,0 3,0 4,5 - 8,0 9,6 ■HH - - HHHi I^ H HHI ■ H U I IHH - - 2,0 2,4 32,0 38,4 0,2 0,0 - - 1,0 1,2 0,9 1,1 3,0 9 4> 5 2 8 ,0 2 1 ,0 0 ,4 1,3 0,5 9,0 22,5 28,0 70,0 . HHH MÜÜMÜB HHH HHH hhh HHH ^^H HHH H H HHH HHH ^H H ^H HHH HH HHH 18,0 16,2 10,0 11,0 17,0 25,5 HHH HHHI HHH HHH H[H| HHH 30,0 54,0 HHH 5,0 4,5 8.0 3.6 HHH HHH HHH HHH HHHHH . HHH - 5,0 8.0 . . 7,0 10,5 5.0 7,5 8 ,0 20,0 HHI . 6,0 0,3 . HHH 8,0 20,0 0,5 4,0 7,0 HHH ^H 8,0 14,0 3 ,5 - . - 1 ,1 - - - HHH HHH HH ^H HHHI . HH 0,3 0,3 - 0,5 0,4 ■Uhh H H HH| - 0,1 0,1 0,1 0,1 - H IH 1,3 1,6 0,1 0,1 0,5 0,5 0,1 I 0,1 I 0,9 1,0 _ 0,1 I - HHH (mg) 0,0 0,0 - 33,0 39,6 261,0 313,2 1,7 1,5 - 9,0 9,9 en E, O z LU _l LU C/) COBRE 0,1 0,2 0,6 0,7 11,0 13,2 ■HH - 27,0 29,7 MANGANESO 0,4 0,6 - 24,0 26,4 ZINC (mg) 0,1 0,1 0,1 0,1 (mg) 0,1 0,1 0,1 0,1 MAGNESIO 0,0 0,0 - (mg) 0,0 0,0 HHH 3 E, O Q O > POTASIO - (mg) 0,0 0,0 - SODIO 0,0 0,0 0,1 0,1 (mg) 0,2 0,3 HIERRO 0,1 0,1 26,0 23,4 (mg) 0,0 0,0 - - FOSFORO - - (mg) 0,1 0,1 - . H H H CALCIO 0,5 0,5 h h K (mcg) 0,1 0,1 0,2 0,0 VITAMINA 0,0 0,0 8,6 10,3 D (mcg) - 5,2 5,7 VITAMINA 0,1 0,1 . ■ H H I E (mg et) 0,4 0,5 . - H VITAMINA 0,1 0,1 _ H (ug re) 0,0 0,0 _ VITAMINAA - . VITAMINA C (m g ) H H H o Li_ o Q O < BIOTINA (mg) (mg) 0,6 0,7 3 ACIDO 0,1 0,1 2 í > PANTOTENICO B12 (ug) •NIACINA (mg) 0,1 0,1 Z O) O O VITAMINA RIBOFLAVINA (mg) TIAMINA (mg) O) E co CD < . 0 ,1 I H H IH H 0,1 I - 0,1 I 0,2 0,2 2,3 3,5 0,1 I 0.1 I 0,1 0,2 0,0 0,0 0,1 I 0,1 | 12,0 5,4 0,0 I 0,2 0,0 _ 0,0 0,0 I _ 0,1 0,0 . . 0,1 0,0 _ HHI - HHH 0,0 . 0 ,0 HHH . . - - . - - - HHHH - | HHH 0,4 0,6 _ _ 0,1 0,1 0 ,0 - 0,0 I 0 ,0 | HHHH - 1 HHHH BBBH 2,0 0.1 0.1 1 0,3 0,5 0.1 0.1 I 1 ,3 I^ H HH HHHH HHI HHH 0 ,0 - 0,0 0,0 0.1 0,0 - 0,0 0,0 0.0 | 0,0 | HHH ^H 0,0 0,0 H H 0,0 0,0 0.1 0.2 § HHHH . ^H 0,1 0,1 0,1 0,2 - - - HHH - - - I 0 ,3 | ÜÜÜHHí 0,2 0,2 0,1 0,1 0,1 0,1 - PORCION 40 56 0,7 1,0 8,7 12,2 0,3 0,4 0,5 0,7 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 - PORCION 47 52 0,4 0,4 12,1 13,3 0,2 0,2 3,2 3,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 - PORCION 195 234 1,3 1,6 5,5 6,6 18,6 22,3 1,4 1,7 2,7 3,2 12,2 14,6 3,0 3,6 - 1,0 1,2 3,3 4,0 0,3 0,4 1,4 1,7 - - PORCION 20 24 28 36 0,4 0,5 6,3 8,2 0,1 0,1 0,5 0,7 ■H H H PORCION HHII - HIHI HBBIB - wmm HHH PORCION 55 83 0,3 0,5 12,6 18,9 0,4 0,6 2,0 3,0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,1 0,1 - hhh PORCION 49 59 0,4 0,5 12,4 14,9 0,4 0,5 1,2 1,4 0,0 0,0 0,1 0,1 0,2 0,2 - ■HUI HHHI 78 94 0,4 0,5 20,2 24,2 0,1 0,1 1,0 1,2 0,0 0,0 0,1 0,1 0,2 0,2 - hhh PORCION 94 103 1,3 1,4 21,3 23,4 0,4 0,4 0,7 0,8 0,2 0,2 0,0 0,0 0,1 0,1 - hhh PORCION 39 62 0,6 1,0 9,8 15,7 0,1 0,2 2,8 4,4 - - - PORCION ■Hl - PORCION 23 35 0,5 0,8 4,8 7,2 0,2 0,3 0,1 0,2 0,1 0,1 0,1 0,1 0,2 0,3 - 1,1 0,8 13,5 9,5 0,4 0,3 3,1 2,2 - HHI - HHH PORCION 62 43 - 0,6 1,0 16,3 27,7 0,8 1,4 0,6 1,0 0,1 0,2 0,0 0,0 0,1 0,2 - PORCION 75 127 - H HHH 2,4 2,6 63,8 70,2 0,5 0,6 4,3 4,7 0,0 0,0 0,2 0,3 0,1 0,1 - - PORCION 243 267 - IH H 3,1 2,3 65,2 48,9 1,2 0,9 1,2 0,9 0,2 0,2 0,3 0,2 0,6 0,4 - - PORCION 255 191 0,4 0,2 5,5 2,5 1,1 0,5 0,4 0,2 0,1 0,0 0,3 0,1 0,4 0,2 - - PORCION 33 15 - - S% 8 0,9 68,9 34,5 0,6 0,3 1,7 0,9 0,2 0,1 0,0 0,0 0,1 0,1 - - PORCION 288 144 - - 1,3 0,0 16,6 0,3 1,7 0,0 0,6 0,0 MMI - - - - hhi - HHH - PORCION 87 2 - - - 0,9 0,0 21,6 0,2 0,0 0,0 0,3 0,0 - - - - PO R CIO N 90 1 - - - HHH HH - OMEGA 3 (g) SATURADOS GRASOS (g) (Kcal) (g) T.CH. _ . - HHI ■HHH _ - COLESTEROL (mg) 6,8 6,1 GRASOS TRANS (g) 0,4 0,4 ACIDOS ACIDOS 12,8 11,5 Q < □ GRASOS ACIDOS GRASOS 0,7 0,6 C/) O 2 ACIDOS OMEGA 6 ACIDOS 52 47 z O o oc o Q. GRASOS FIBRA (g) (g) GRASAS TOTALES ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS POLIINSATURADOS CARBOHIDRATOS (g) PROTEINAS PORCION (g) ENERGIA VERDURAS, FRUTAS, A L G A SY CALLAMPAS m§ h H >H - jH Wmm 1: BHH - HHH HHHi HHI B é M H m (p f 1 - h - HNH - - ¡ - S 'ifl - H ¡1 » -i - 1 - 1 M-M - 1 H -M - HRNR HMHIB ■ HH M Sf * i J S . “■ HHH 1 •m hhh - Ü É M HH^ HHI 1 1 - D A T O S N O EVALUADOi 0,0 0,0 - 0,1 0,1 0,0 0,0 0,4 0,5 0,1 0,1 - 0,1 0,1 0,0 0,0 0,3 0,3 0,1 0,1 - 0,0 0,0 0,1 0,1 0,5 0,6 0,6 0,6 - 0,0 0,1 0,0 0,0 - ■HH HHI 0,0 0,0 0,0 0,1 0,3 0,5 0,1 0,2 0,0 0,0 0,0 0,0 0,3 0,2 HHH HHH 0,1 0,1 0,1 0,1 0,6 1,0 0,1 0,2 0,0 0,0 0,2 0,2 1,9 2.1 0,2 0,2 0,1 0,1 0,1 0,7 0,5 0,2 - 7,5 - 0 ,2 - 5 ,6 - 0,0 0,0 0 ,0 0.6 0,3 0,1 - 0 ,3 0 ,0 0 ,0 - 0,1 0,6 0,0 0,1 0,1 0.3 0 ,3 - 0,0 0.2 0,1 - 3,3 1,7 0,1 0,1 . . . . _ . " - 0,1 - VITAMINA - - - DATOS N O EVALUADOS 7,3 10,9 0,1 0,0 10,6 12,7 0,2 0,0 4,6 5,5 0,1 0,0 19,1 21,0 0,3 0,0 HHI - - - - |H H h h hhh HHH . HH HHH HH 10,7 12,8 61,2 | 73 ,4 | 47,0 56,4 34,0 40,8 0,5 0,6 1,0 1,1 4,0 4,8 26,0 31,2 hhi hhh 36,0 43,2 28,0 33,6 1,3 1,6 - 21,0 27,3 13,0 16,9 1,0 1,3 3,0 3,9 26,0 33,8 mmm ¡H H - ^ H - 2 ,0 1 7,0 8,4 7,0 8,4 0,4 0,4 1,0 1,2 h h h 7,4 8,9 2,0 14,0 16,8 7,0 8,4 0,4 0,5 1,0 1,2 h h h h h h | 1 I 16,0 17,6 29,0 31,9 0,2 0,3 2,0 2,2 40,0 64,0 8’8 1 80,0 128,0 17,0 27,2 57,0 91.2 1,6 2,6 2,0 3,2 27,0 40,5 44,0 66,0 0,2 0,3 2,0 3,0 4,1 4,5 I 3,6 5,4 37,0 I 55,5 | - H tt ü iÉ Í IH h - HH 18,0 12,6 5,0 3,5 | 57,0 39,9 32,0 22.4 1,2 0,8 5,0 3,5 3,9 6,6 0,0 0,0 . 3,6 6,1 10,0 | 17,0 12,0 20,4 14.0 23,8 0,1 0,2 3,9 4,3 0,4 0,0 ^h hHh HHH ^H 3,8 4,2 3,8 | 4.2 38,0 41,8 77,0 84,7 0,8 0,6 13 0 | 144,0 108,0 - 0,0 0,0 2 1 6 ,0 | H 97 2 H 3,9 7,7 - - ^ ^ H - - H H H I . H 6,0 9,0 H H I h h H H H I H IH I . _ - 0,8 1,2 f ig H id í 0,1 | 0,2 | 0,1 I 0,1 1 1,0 1,1 0,1 I 0,1 I 0,1 0,1 h h h h h h h h H H - . 0,1 0,1 h h h O,4 - 5,0 8,5 2,7 3,0 18,0 19,8 - 39,0 42,9 - 68 0 51,0 2,2 1,7 11,0 83 HHHI - 59,0 44,3 14,0 6,3 11,0 5,0 0,4 0,2 7,0 32 H H H 42,0 18,9 1,0 0,5 64,0 32,0 58.0 29.0 1.3 0,7 12,0 6,0 - . 73,0 1,6 36 0 0.7 8,0 0,2 - - _ - - 21,0 0,2 28 0 0,3 52,6 0,5 _ _ - - h - h h 1 H H - H H I 3,0 5,1 - . - - - I H H ^ H . 85,0 59,5 - 0,3 I 0,4 | _ - - 33,0 16,5 0,0 0,0 0,6 0,7 h 11,0 16,5 _ 0,0 | 0,0 I | H É 29,0 31,9 h 0,5 0,6 0,1 I 0,1 I 0,1 0,1 - 0,1 0,1 0,6 0,7 BBHH B H H H I 0,9 1,3 H H H I 16,0 19,2 - H 0,1 0,1 h h h 0,1 0,1 h - 0,5 0,5 0,1 0,2 - H H H I 9 ,8 | i - 14,0 16,8 - | . H H I . ■ H H 0,1 0,1 0,7 0,8 H - I 0,1 0,1 H _ 15,4 18,5 2-4 8,0 39,0 46,8 B H H 1,0 1,5 4| 13,0 14,3 - 0,2 0,2 2, H i 10,0 15,0 h hi fililí! h h h 46,0 69,0 0,2 0,0 0,0 — H H H 2 ,0 1 3 ,0 1 2,2 3,3 - - H H B 3,1 4,7 - ■ - - . 0,3 0,3 hhh - ■ - HHH 27,0 29,7 10,0 14,0 . 0,3 0,2 (mg) 0,2 0,3 - 16,0 17,6 BW HBI COBRE 0,0 0,0 - - - 153,0| 168,3! _ 20,0 18,0 (mg) 0,0 0,0 H ^ ^HHI 1,0 1,1 h h h E SELENIO 0,6 0,8 - 3,0 4,2 (mg) 0,0 0,1 - ■■-■■■■ HHI HH ^^H HHH 0,1 0,1 0 Z N MANGANESO 0,1 0,1 HHH HHHI HH| Bh H 1,0 0,0 15,0 21,0 (mg) 0,6 0,7 61,7 74,0 44,0 61,6 ¡ H H O) YODO 0,1 0,1 - 21,0 1 29,4 | (mg) 0,1 0,1 - - 83,0 116,2 MAGNESIO 0,3 0,3 0,0 0,0 0,0 0,0 (mg) 0,8 1,0 ^^H HH 0,6 0,5 POTASIO 0,2 0,2 - 21,0 18,9 (mg) 0,1 0,1 - SODIO |^^H HHI 32,0 28,8 (mg) 0,2 0,2 HIERRO 0,0 0,0 - 16,0 14,4 I (mg) 0,0 0,0 - FOSFORO 0,1 0,1 21,0 18,9 (mg) 0,4 0,6 CALCIO 0,1 0,1 _ mwm HHH ^^H HHI VITAMINA K (mcg) VITAMINA B6 (mg) 0,1 0,1 _ BIOTINA (mg) .NIACINA (mg) 0,1 0,1 B12 (ug) RIBOFLAVINA (mg) 0,4 0,4 VITAMINA A (ug re) 0,3 0,0 0,0 0,0 C (mg) 30,3 42,4 0,0 0,0 Z VITAMINA (mg) PANTOTENICO ACIDO 0,2 0,0 (ug) FOLICO ACIDO 34,0 30,6 < h- ”o5 E, < - - h h h h h h ^H _ 0,6 _ H H 0,0 I 0,0 1 _ ■HHB - HHM 0,0 0,1 hhh 9,6 16,3 0,1 I 0,1 | 0,5 0,6 hhh 0,5 0,6 0,4 | 0,4 | hhh 0,5 0,4 hhh 6,0 4,5 0.3 I 0,2 | - 0,6 0,3 í ü ü u - h h 1,7 0,8 0,4 | 0.2 | ¡HIHI 0,3 0,1 HBBÜi 5,2 3,1 0,3 | 0,2 | - - - - . - HHI _ S llllp ¡H h . í ■r ; : " - - - ■|| CII tí) O ROSA M O S Q U E TA F R U TO F R E S C O T.CH . T.CH. T.CH. T.CH. Q UILO O M OLLACA VO Q U I N E G R O C A S TA Ñ A COCO PISTA CH O S 46,7 28,0 0,4 0,2 7,6 4,6 294 176 2,6 1,6 68,9 41,3 0,9 0,5 9,9 5,9 60 83 50 0,7 0,4 19,4 11,6 0,3 0,2 1,8 1,1 60 85 51 0,9 0,5 18,4 11,0 0,9 0,5 1,7 1,0 M M HH HHI lililí ■HH HHI - IH H - - - - - HHH - ¡H H ¡H H . _ . _ - E ü lf ll - HHI HHI -H - - - PORCION 2,3 0,1 32,2 1,6 0,3 0,0 1,1 0,1 100 136 82 1,7 1,0 25,1 15,1 3,2 1,9 2,4 1,4 ÉH H É ■HH - HHH - 589 353 19,9 11,9 20,4 12,2 52,2 31,3 12,3 7,4 5,0 3,0 33,1 19,9 10,1 6,1 11,0 6,6 587 352 16,3 9,8 24,2 14,5 51,6 31,0 13,0 7,8 4,9 2,9 33,5 20,1 10,8 6,5 10,4 6,2 60 100 60 100 60 HHH - HH - hhhh - HH H h H ^H^ m - - - BU HHI - 141 7 - COLESTEROL (mg) 1,9 1,1 ACIDOS GRASOS TRANS (g) 198 119 - GRASOS OMEGA 3 36,4 1,1 ■HH ■HIH HH| IH H ACIDOS 1,8 0,1 HHH HIH GRASOS OMEGA 6 44,8 1,3 m im - ACIDOS 5,2 0,2 GRASOS 216 6 ACIDOS 0,0 0,0 (g) 0,0 0,0 (Kcal) 0,0 0,0 M W H ■ H H 100 5 - HHH ^H B h h - - HHH - HHI HH HH - - - - - fl| H l HH: HHÉ ■H HHI -H HHi -H H - f l H lk HH - h h - - HH HHÉ h h H l HH I _ PORCION 80 591 473 12,4 9,9 24,4 19,5 49,3 39,4 3,6 2,9 3,1 2,4 40,0 32,0 5,5 4,4 4,2 3,4 1,3 1,0 245 221 3,7 3,3 53,5 48,2 1,8 1,6 2,3 2,1 0,7 0,7 1,4 1,2 1,6 1,4 - - - PORCION 100 90 - - 100 682 409 6,4 59,9 3,2 - - - 3 5 ,9 1,9 88MBB fi 3,8 29,4 17,6 H H || - - ll - - - 602 482 25,7 20,6 17,3 13,8 47,8 38,2 6,5 5,2 6,9 24,7 19,8 - - HHH 12,6 15,7 12,6 HHHH - - 49,6 5,9 4,7 7 ,7 17,2 - H - - - 21,0 15,8 12,6 3 § 13 ,8 Ü l i - - 12,8 11,5 23,1 20,8 50,1 45,1 5 ,9 4,6 4,1 - 1 1 2,4 100 T.CH. T.CH. T.CH. 60 100 PORCION PIÑ O N ES CH ILEN OS 2,4 0,1 . 1,4 0,8 PORCION N U EZ 10 1 < 1,0 0,6 T.P.I. T.P.I. 2,4 0,1 1 2 es co o O O < 27,7 16,6 T.CH . MANI SALADO 3,0 0,2 z z¡ 0 Q. CO 1,0 0,6 T.CH. T.CH . 16,7 0,8 fe co z o z o 2 co O co á o co O g 124 74 T.CH. MANI 1,4 0,1 D fe CO 60 PORCION AVELLANA 60 100 PORCION ALM END R AS SALADAS 99 5 co O O o 2 3 PORCION T.CH. PORCION ALM ENDR A 60 100 PORCION PARRILLA SILV ESTR E 3 100 PORCION M URTILLA DEL ZORRO 5 100 T.CH . PORCION M URTILLA 5 100 PORCION R O SA M O S Q U E TA PULPA DESH IDR ATAD O O 100 PORCION R O SA M O S Q U E TA PULPA F R E S C A s 100 T.CH. PORCION R O SA M O S Q U ETA D ESH IDR ATAD O ti) o 100 PORCION FIBRA (g) T.CH . (g) Q- GRASAS TOTALES O (g) oa CARBOHIDRATOS 2 o o a. o PROTEINAS CORCOLEN 3 Z LU O ENERGIA VERDURAS, FRUTAS, A L G A SY CALLAMPAS S ATUR AD O S O) 80 100 570 456 ■ 2 6 ,2 PORCION 80 595 PORCION 100 90 100 90 392 PORCION 353 7,4 6,7 85,2 76,7 100 577 289 20,5 10,3 24,8 12,4 T.CH . T.CH. T.P.I. PO R CIO N 50 535 3 9 ,7 5,3 2,1 5 ,5 6,1 - 22,3 17,8 9 ,8 8,9 - 2,2 1 ,9 IHHI - 48,4 24,2 10,8 5,4 6,1 3,1 32,7 16,4 * 15,7 ■ 35,4 y 3 1 ,8 HHI É - ■ - 7 ,3 7,0 3,5 3,7 - HHH ^^H i B ■ H §f - - ^H l - - HHI - - - HHÉ - - - DATOS N O EVALUADOS - . H H H I HHHH - _ - . - . - - H H i h h - - _ ¡M M _ - - - H - - - - 592,0 355,2 - |H H H - H H I - - - - h - - H H I H H I H - h h - H H I _ H H H H H H wWilffli HHHH H H I H H ^^m - - H H H I - ■ H H - 63,0 37,8 0,3 0,0 . hhi - - HHH - - - HHI - 0,3 0,3 o,1 0,1 0,9 0,8 0,7 0,6 - 110,0 99,0 0,9 0,0 - - - HHI HHI - - - 0,4 0,4 0,1 0,1 13,5 10,8 0,3 0,2 0,3 0,2 145,0 1,4 116,0 0,7 0,1 15,9 0,4 - 0,5 0,1 *12,7 0.3 - 0,4 0,3 0,0 0,0 0,0 0,0 - 0,3 0,2 0,1 0,0 0,0 0,0 ü |¡ . - - - - H IH H I - H - - - 922,0 553,2 76,0 45,6 12,0 7,2 - hhi - - H PH HI - hhh - 94,0 56,4 18,0 10,8 9,5 5,7 - ”124,0 74,4 31,0 18,6 9,9 5,9 - - - HHH H IH H l HHI HHH iHHB HHHH - - 181,0 108,6 62,0 37,2 13,0 7.8 - - 21,3 3,6 0,0 0,0 12,8 - 294,0 176,4 456,0 273,6 2,0 1.2 11,0 6,6 0,0 0,0 21,0 - IHH 0,7 0,4 - 548,0 328,8 3.8 2,3 780,0 468,0 hhi 12,6 282,0 169,2 ■ hhh «H H B I - 0,0 0,0 - ■ -- ; H l - - - . - - - 296,0 177,6 304,0 182,4 IH H HHH h h - HHH HH (mg) SELENIO H HHH ■HU ^^H - h h - HHH I^ H HHH H l HHHI HH HHHH ^^H - - - HHH - - - HHH ^H HHHH HHHH HHI ^H H IH ^H - - - 4,7 2,8 0,9 0,6 4,0 2,4 1,2 0,7 _ 0,4 0,3 5,3 4,8 0,7 0,6 - - - - 61,0 54,9 98,0 88,2 HHH - - - HHH - 134,0 67,0 502,0 251,0 6,8 3,4 6,0 3,0 hhi 158,0 79,0 HHI fililí - - - - hhh - 74,0 56,6 - - - - . m 4,9 2,9 - h h - - 8 2,9 1,8 - - - HH hhi ^^H _ - 0,0 - . ^H HHHH I^ H HHHH ^^H - 2,6 2,3 0,0 5,2 2,5 - - - 336,0 302,4 - - 11,5 hhi 55,0 49,5 - 2 3 ,0 - - hhi 7,2 3,5 - 813,0 650,4 0,0 0,0 - - 3,9 3,1 . HH . HH - IHHI 388,0 310,4 - - HH ■ i - - 105,0 34,0 - 5,7 HH - - hhi 6.0 4.8 2,4 2,2 - - 2,3 1,8 8,4 I . ■HH H HH HI 358,0 285,4 0.0 ' ^^H H H M Ii ■ "H 54.0 43,2 0.0 • " ^H - - 0,0 HH HH - _ HHB - 0,0 H H H - _ - 85,0 77,4 - m a m - - - - _ 21,0 18,9 1,8 0,0 H ^^H ;! - - _ COBRE (mg) 5,0 3,0 67,5 3,4 - (mg) 65,0 39,0 MANGANESO 580,0 348,0 - ZINC (mg) - 35,0 1,8 6,0 (mg) 7,3 0,2 54,0 2,7 H (mg) (mg) (mg) (mg) 100,0 3,0 - 240,0 "192,0 1.2 0.0 639,0 19,2 - - 2 9 ,0 hhi - - 5 8 ,0 - - - - - H IH hhi ^^H ^^m - - - 27,0 16,2 0,0 0.0 0,1 2,3 0,1 57,0 34,2 0,0 0,0 0 .3 63,0 3,2 106,0 63,6 IHHI - - 410,0 20,5 - 0,0 - ^H - - - - - hhi - _ - - - - _ - hhi - _ - H H I 0,0 0,0 - 9,6 0,5 - 15,1 13,6 - (mg) K (mcg) VITAMINA - 47,0 2,4 - H H I H H H 0,0 - - - - H - - - - h h h h 0,1 0,0 - - - 2,8 - - - 0,6 0,4 - DATOS NO EVALUADOS . _ - 0,1 0,1 1,1 h ^ ^ H H H I H l 0,5 0,5 h - 58,7 35,2 - - - - 0 ,2 - - H H H H H I 0,1 0,1 0,1 - - 3,4 2,0 0 ,4 966,0 579,6 - ■ H H I 0,0 0,0 i-''.'.-: H - 0,2 0,1 0 ,8 D (mcg) VITAMINA E (mg et) - H H I 1,7 VITAMINA VITAMINA A (ug re) 311,0 9,3 ¡h h i H H I h VITAMINA C(m g) ü f lM ü i H H IM - - BIOTINA (mg) - - - 399.0 20.0 - - - - h - - m m n m u i i h 67,0 3,4 YODO mam - - . - HHHH M U I - - MAGNESIO - - POTASIO - lililí - SODIO _ - - HIERRO - - O O < O FOSFORO H jH H - ACIDO PANTOTENICO (mg) - ACIDO FOLICO (ug) .NIACINA (mg) - VITAMINA B12 (ug) RIBOFLAVINA (mg) - VITAMINA B6 (mg) TIAMINA (mg) - O) E HH 188,0 150,4 ^H - ; 175,0 140,0 hhh mam 3,3 2,5 hhi 0,0 0,0 0,7 0,5 2,1 1,7 h h - 4,8 3.8 0,9 0,7 - 3,0 2,7 hhh - 1,8 1,6 - - - HHI §t - 1.3 0.7 ^H HH . _ - . HHHH 1,2 0,6 T.CH. 100 PO R CIO N H CALLAM PA DE A G UA T.CH. CALLAM PA DE ALAMO T.CH. C H A N G LE T.CH. 100 PO R CIO N Q UIRINO O DIHUEÑE i C ILAN TR O CO M INO NU EZ M O SCADA T.CH. PER EJIL PIMIENTA BLANCA PIMIENTA NEGR A R O M ERO 3,1 5,0 6,6 10,6 0,1 0,2 6,7 10,7 15,8 25,3 53,4 85,4 3,5 5,6 8,6 13,8 2,8 2,5 3,3 3,0 0,4 0,4 0,9 0,8 . - - 8,1 7,3 0,3 0,3 0,9 0,8 hhh - PO R CIO N 4,7 5,6 0,2 0,2 0,5 0,6 100 PORCION 90 2,9 2,6 7,2 6,5 0,7 0,6 0,5 0,5 2,8 0,1 6,6 0,2 0,5 PORCION 100 3 0,0 1,2 0,0 POR CIO N 100 1 3,9 0,0 8,1 0,1 1,2 0,0 1,9 0,0 100 1 11,4 0,1 28,5 0,3 12,4 POR CIO N 0,1 29,7 0,3 PORCION 100 1 5,2 0,1 22,4 0,2 7,0 0,1 13,0 0,1 100 3,6 0,0 55,7 0,6 11,5 0,1 19,1 0,2 PO R CIO N 100 1 1,1 0,0 10,7 0,1 3,9 0,0 1,8 0,0 PO R CIO N 100 1 3,1 0,0 10,3 0,1 0,6 0,0 1,9 0,0 100 1 11,2 0,1 72,4 0,7 5,8 PO R CIO N 0,1 3,7 0,0 100 1 8,4 0,1 63,5 0,6 8,0 PO R CIO N PO R CIO N 100 1 0,4 0,0 24,6 0,2 0,7 0,0 T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. T.CH. 0,1 ■ ■ m — HHH - HHH HHI HHH HHI HIHI HHH II^H . - HHH ü— HHHH W ttÉ I HHBI ■HH ■h H _ üttÉÉMÉI ■Hl ;:iIIH HHH H | 9,6 0,1 8,8 - _ . - COLESTEROL (mg) (g) POLIINSATURADOS ACIDOS GRASOS ACIDOS FIBRA (g) 6,4 10,2 1,4 1,7 PORCION OREGANO 0,1 0,2 90 T.CH. T.CH. 6,6 10,6 100 120 T.CH. LAUREL 6,9 11,0 PORCION . . _ - . 0,2 3,8 3,4 T.CH. ........._ ............................................................ 90 100 T.CH. iB ir 160 GRASOS TRANS (g) B O L E TU S LU TEU S 160 ACIDOS PO R CIO N ____ ________________________ 160 100 GRASOS OMEGA 3 PO R CIO N ALBAH ACA 0,8 1,3 HHHH 0,1 ACIDOS T.CH . 100 $ á o GRASOS OMEGA 6 LU C H E 160 LU ¡£ P C/) ACIDOS T.CH. H 6,7 10,7 £ 0 100 PO R CIO N ULTE H CARBOHIDRATOS z c o tr o CL T.CH. H 0,9 1,4 (s) CD Q£ O ■ H PROTEINAS co COCHAYUYO H 3 ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS (g) VERDURAS, FRUTAS, ALGAS Y CALLAMPAS GRASOS SATURADOS (g) (g) ■ _ - ‘ - - - . - U B I HIHI HH HHH HHI . ■h h HH IH H . HHH hhh HHI hhh HH . - hhh - HHI ■H hhh h h HHI hhhíhi HH HHHI HHH : . - _ . . . ■ ■ ■ _ HHH h h i hhi hhh . ■ - - _ . _ HHI IHBHM - - . - . - ■ hhi . HH . HHHi _ -a _ _ _ ■HHH _ - Mmm HH HH _ hhh - _ _ _ _ _ - . _ - - - _ HHH _ - - - _ - - - - - - - 1¡■ i 0,1 HHH _ _ _ > > . . _ - | . - HHHH - ( - | mam H _ ■ - DATOS NO EVALUADOS < O o LL (/} O 0 a: 01 yu X o w UJ Z o o o o D- J ) 5.0 8.0 390.0 624.0 5,0 4,5 78.0 70,2 8,0 7,2 123.0 110,7 5.0 6.0 0,0 0,0 5,0 4,5 106.0 95.4 284,0 8,5 55.0 1,7 4,7 0,1 20,0 0,6 185,0 1,9 75.0 0,8 9,1 0,1 90.0 0,9 680,0 6,8 408.0 4.1 1,2 0,0 80.0 0,8 673,0 6,7 70.0 0,7 5,4 180,0 1,8 138,0 1,4 137.0 1.4 29,0 254,0 2,5 89.0 0,9 12,2 0,1 50.0 0,5 206,0 2,1 52.0 0,5 4,7 0.0 70.0 0,7 210,0 217.0 2.2 8,3 2.1 0,1 50.0 0,5 333.C 33 126.0 1,3 12,6 0,1 20.0 0,2 227,0 23 78,0 0,8 11,a 30,0 0,3 3,0 3,6 0,3 0,1 o Q O >- o z N 0,6 0,9 1,6 2,5 0,1 o < LU Z 20,0 0,2 1 < o z < 2 (mg) O ce SELENIO E (mg et) VITAMINA E O 0,1 0,2 AZUCAR, MIEL, MERMELADAS Y OTROS PORCION PO R CIO N PORCION PO R CIO N PORCION POR CIO N POR CIO N POR CIO N PORCION PORCION PO R CIO N PO R CIO N PO R CIO N PORCION PORCION 0,0 0,0 0,1 0,0 0,2 0,0 - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 BHHH H I H - - - _ : - . _ 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 ■■■ - ■ 0,0 0,0 _ _ 5,0 0,8 5,0 0,8 5,0 0,8 ; . H8BH - 0,0 0,0 . _ - - - H . - 5,0 0,8 5,0 0,8 - 5,0 0,8 - 5,0 0,8 HHI _ . . . - 5,0 0,8 3,3 0,7 i - - - - - - : HH : üfü 5 _ - _ - - 9,4 1,9 H HH HH HH h h ^H - IHH - - ; HH 6,0 0,9 - 0,2 0,0 HH H . HH 6,0 0,9 . - - 6,0 0,9 HHH 27,0 4,1 - - - ■HH HHI IHH H H H I - 0,2 0,0 HH . ; 6,0 0,9 6,0 0,9 hh 6,0 0,9 6,0 0,9 - H H - - 0,2 0,0 - _ - hhi _ H_ l HH HHHH Hh . hh HHHI HHI hhi üü m 0,0 0,0 h h ^ H 1 H H I 8,0 1,2 14,0 0,0 0,0 0,0 0,0 h i h H H 70,7 10,6 H H H I H H * ’ '' H 24,5 3,7 h ^ H ^ H H . mm 8,0 1,2 Ü h 1,1 0,2 8,0 1,2 13,0 2,0 0,9 0,1 4,0 0,6 8,0 1,2 13,0 2,0 1,4 0,2 8,0 1,2 | 40,0 - h 0,8 0,1 15,0 2,3 . H . H h h i h h h 10,0 1,5 1 2>1 1 8,0 1,2 . 4,0 0,6 ^ H H H H 1 6>° 1 11,0 1,7 13,0 2,0 1,2 0,2 7,0 1,1 13,0 2,0 0,9 0,1 18.0 2,7 16,0 2,4 1,2 0,2 7,0 1,1 7,0 1,1 57,0 8,6 13,0 2,0 1,8 0,3 13,0 2,0 243,0 72,9 199,0 59,7 - _ ■ 243,0 72,9 199,0 59,7 - H H H - h i üüüüi HHH ■ H ^H l - ■HUI . . - H H H I wm H H I I H H h h i H H H H H h h i ü h EHH 0,1 0,0 - H H - h h h _ H H H h h ^ H H H - 0,5 0,1 i 0,5 0,1 4,0 0,6 . H H H - 4,0 0,6 H H H H H I 0,5 0,1 h h h 4,0 0,6 h h h 0,5 0,1 HH 4,0 0,6 hhh 0,5 0,1 - 0,5 0,1 4,0 0,6 h h h h h 2,0 0,4 - H < ^ H - 4,0 0,6 HH 4,0 0,6 HH - 0,5 0,1 0,5 0,1 h h h i ^ H . h h h ■h h - h h ^H H H H ^H HHH ^H 0,8 0,2 . - (mg) 0,0 0,0 - H < ü z COBRE 0,9 0,2 - SELENIO (mg) 19,0 3,8 . ZINC (mg) 0,2 0,0 (mg) - YODO H H ^ H 1 29,0 5,8 O) E O w m z (m( - MAGNESIO - (mg) - POTASIO - (mg) - SODIO - (mg) VITAMINA - HIERRO VITAMINA - FO SFO R O (mg VITAMINA A (ug re) - CALCIO VITAMINA C (m g ) D (mcg) ACIDO BIOTINA (mg) E (mg et) ACIDO - (mg) (mg) VITAMINA PANTOTENICO B12 (ug) VITAMINA (ug) .NIACINA (mg) - z FOLICO RIBOFLAVINA (mg) B6 (mg) 2 < h- O) E, < I ^ H 0,0 I 0,0 I h h h ^ H ÉÉIÉ^ta ^ H Ü H H I H H 1,0 0,2 0,0 I 0,0 | 1,0 0,2 0,0 I 0,0 | 1.0 0,2 0,0 I 0,0 | 1,0 0,2 0,0 I 0,0 I 1,0 0,2 0,0 I 0,0 | 1,0 0,2 0,0 I 0,0 | 1,0 0,2 0,0 I 0,0 I 1,0 0,2 0,0 I 0,0 | - - . . - - - : - FIBRA (g) ACIDOS ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS ACIDOS GRASOS ACIDOS ACIDOS GRASOS OMEGA 3 0,0 0,0 99,7 5,0 0,0 0,0 14,7 0,7 19,7 1,0 57,8 2,9 56,0 2,8 7,0 0,4 897 45 0,0 0,0 0,0 0,0 99,7 5,0 0,0 0,0 13,4 0,7 24,8 1,2 59,1 3,0 56,7 2,8 2,4 0,1 897 45 0,0 0,0 0,0 0,0 99,7 5,0 0,0 0,0 11,0 0,6 19,7 1,0 69,3 3,5 69,3 3,5 0,0 0,0 897 45 0,0 0,0 0,0 0,0 99,7 5,0 0,0 0,0 13,6 0,7 26,1 1,3 59,9 3,0 57,7 2,9 2,2 0,1 897 45 0,0 0,0 0,0 0,0 99,7 5,0 0,0 0,0 14,9 0,7 70,4 3,5 14,7 0,7 13,9 0,7 0,8 0,0 897 45 0,0 0,0 0,0 0,0 99,7 5,0 0,0 0,0 7,4 0,4 65,8 3,3 26,7 1,3 19,4 1,0 7,3 0,4 884 44 0,0 0,0 0,0 0,0 100,0 5,0 0,0 0,0 7.1 0,4 58,7 2,9 29,6 1,5 20,3 1,0 w m m 891 134 10,0 1,5 0,0 0,0 99,0 14,9 0,0 0,0 24,6 3,7 29,0 4,4 10,2 1,5 - H H H 746 37 0,9 0,0 0,1 0,0 82,9 4,1 50,7 2,5 23,4 1,2 3,0 0,2 1,8 0,1 ■ H H 626 94 1,3 0,2 9,5 1,4 64,8 9,7 - 11,8 1,8 22,7 3,4 H H H I 336 50 1,1 0,0 0,2 0,0 33,0 5,0 0,0 0,0 41,3 6,2 mammm 100 539 38 0,6 0,0 0,0 0,0 0,0 60,8 4,3 100 540 162 20,4 6,1 0,8 0,2 50,6 15,2 0,6 0,2 249 75 2,5 0,8 3,6 1,1 25,0 7,5 255 77 2,6 0,8 5,0 1,5 25,0 7,5 188 56 2,7 0,8 3,8 1,1 18,0 5,4 341 102 2,9 0,9 4,3 1,3 34,8 10,4 313 94 1,9 0,6 2,7 0,8 32,7 9,8 0,0 0,0 - 98 15 2,1 0,3 24,0 3,6 0,5 0,1 53 8 0.0 13,0 0,0 2,0 0,0 0,0 100 PO R CIO N A C E IT E D E MARAVILLA T.P.I. 100 PO R CIO N A C E IT E D E MAIZ T.P.I. T.P.I. T.P.I. h A C E IT E DE CA ÑO LA h h ^ h h ■■■■■■■i M A N TE C A DE C ER D O T.P.I. T.CH. T.P.I. T.P.I. h h h h h h h h h h M ARGARINA DIET T.P.I. CH ICH AR R O N ES T.E. 15 100 POR CIO N í 5 100 POR CIO N h 15 100 POR CIO N M AYONITA 5 100 POR CIO N M AYONESA 5 100 POR CIO N T.E. M AN TEQ U ILLA 5 100 POR CIO N í 5 100 PORCION A C E IT E DE CO LZA 5 100 PORCION A C E IT E DE OLIVA 5 15 POR CIO N POR CIO N CR EM A NEST. m m m C R EM A E S P ES A P O TE CR EM A S V ELTY m POR CIO N ' m h t m C R EM A DE LECH E U H T NEST NEST. NEST. i^ h h h h i S - ; 30 100 30 100 POR CIO N A C E T O BALSAMICO 30 100 POR CIO N POR CIO N K E TC H U P 30 100 POR CIO N NEST. C R EM A PARA BATIR LE C H E S U R U H T 30 100 T.E. 30 100 POR CIO N LID. 15 100 P O R CIO N 15 GRASOS SATURADOS (g) 1 ü i gg T.P.I. (g) (g) A C E IT E V EG ETA L B E LM ON T 0,0 0,0 0,0 - 14,1 1,0 26,0 1,8 18,1 1,3 - 20,6 6,2 19,8 5,9 5,3 1,6 4,2 1,3 . ■ ■ ■ [ h h h h - - H B H - - HHHH - - - — I H H H IH H H H KHHÜ m m ÉÉÉÉÉÉi HHHH h h h ■ h h i ■ H U I Büüü HBHIBM h h h - - m m HHHH m m wm H H m m ■ ■ HHHHBI h h h h ^ ^ H H H H I H H H H H H H I . ' H H I M H i ü H iüftüMÉ H H I HHHH H H I H H H I H H H i H H H H H H i ’ COLESTEROL (mg) GRASAS TOTALES 0,0 0,0 5 GRASOS OMEGA 6 CARBOHIDRATOS PO R CIO N POLIINSATURADOS PROTEINAS 897 45 (Kcal) T.CH. (g) (g) ENERGIA 100 (g) GR AM O S A C E IT E (SO JA, GIRASOL) z O o oc o Ql SOQIOV z LÜ CD o: o (fl) SNVH1 S0SVU3 PRODUCTOS GRASOS, SALSAS Y ADEREZOS . , - - | . m - | . H - 1 1 1 ■ . - | i | H H H H - | 106,0 | 15,9 | 219,0 | 11,0 | 59,0 1 8,9 | H H H H - | h h h h H H HHHH! h h h h H IH I H H H h h H H H HHHH H H H I HHHH - | . n - 1 . ü ■ H h i - DATOS N O EVALUADOS 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 . . - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 0,2 0,1 0,2 0,1 ...■■■>■■'■ ■ _ - - . - 0,0 - - HH — ■ mam mm m u iH - u h 0,6 0,1 - - - 1 0,0 | 0,0 22,9 1,1 2,0 0,1 0,4 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 70,0 10,5 0,1 0,0 9,0 1,4 20,0 3,0 23,0 1,2 0,2 0,0 826,0 41,3 26,0 1,3 2,0 0,1 45,0 0,5 6,8 0,1 568,0 85,2 34,0 5,1 1,0 0,2 - - - 0,0 0,0 0,0 - . 0,0 0,0 0,0 0,0 _ - 1 1,0 0,2 0,0 0,0 754,0 37,7 1,6 I 24,0 0,1 1,2 - - ¡MlliBiMii HH 0 ,0 0 ,0 2,8 0,1 - 0,3 0,0 7,7 1,2 0,2 0,0 mm 0,0 0,0 84,0 12,6 58,0 8,7 - - - - - - - 1 18,0 2,7 _ mm í^ m - 1,0 0,3 - HHHI > - _ . - - . - ■ ■ ■ ■ - 0_1 0,0 - 0,1 0,0 993,0 - 0,0 0,0 0,0 0,0 ; : 69,5 - 8,2 0,6 . - 1 20,9 1,5 15,0 1 51,0 | 15,3 91,0 1 27 3 ; - - _ . . _ - - ; - . - - - - - - - - - 0,1 0,0 - - - . - - Illf if : - 15,0 2,3 - - 0,0 0,0 30,0 4,5 ■ ■ ■ • - - 8 9 8 ,0 29,4 i 104,0 1 31-2 7 7 ,0 23,1 0,1 0,0 - DATOS NO EVA L U A € OS - 993.0 69.5 30,0 200.0 2,2 1100,0 300,0 60,0 0,7 330,0 9 0 ,0 73,0 21,9 IHH mm - - - I ü ü l - - - 1 2 5 ,0 1 3,8 . 79,0 23,7 mm ííüii 80,0 24,0 im n ; 52,0 15,6 BBÜHIH 0,0 0,0 - mm ■■■ _ - HIH HH - 2,0 0,1 - •, - ^H 1700,0 5 9 0 ,0 0 .2 255,0 8 3 ,5 HHI 0.7 - - 0,1 . - HHH :.. * - x 0,0 - ■ ' X tx' 0,4 H H H . 0,3 h h h - H H I H H H 0,0 I H 0,0 0,0 0,1 0,0 0,2 0,0 0,1 0,0 - I H H - - i 0,2 0,0 h h i . H H I . H H H h h h _ - 0,1 I 0,0 _ _ _ - 0,1 I 0,0 I 0,7 H H I 0,0 . 6,0 ■ ’ hhh HIH . HH ■^H| s lR R I 0,2 0,0 h h h HH I _ . H h h h h 0,0 | 0,0 I 0,3 i 0,0 | 0,9 ■ 0,8 0,1 . h 0,1 I 0,0 I - mm - H H H H HHI _ i m - .*• - hhi _ . _ - HHHI HH _ HIH _ HH IHH WHH HHI ^H HHÜ . . . HH H . - 0,2 0,0 - í: 1.2 mm - . . . - H 2,1 - mm - . 0,0 0,0 1,1 _ . - - 38,1 1,9 0,0 0,0 HHHHHH i' HHHH H H H H H H _ mm - - - 1,0 0,1 0,1 0,0 . . 0,0 0,0 0,0 0,0 . - - 0,8 0,1 - 12,6 0,6 0,0 0,0 0 ,0 0,0 - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 . 0 ,0 0,0 0,0 - ■h - 0,0 0,0 - 0 ,0 0,0 0,0 - 0,2 0,0 COBRE (mg) É É B H - MHMBB HHI HHÜttlk — 83,0 4,2 0,0 0,0 - H (mg) - - 0,0 0,0 0 ,0 ; _ H SELENIO 0 ,0 - 0,0 0,0 ^H mmm 47,7 2,4 — ; (mg) h (ug) 0 ,0 . 0,0 0,0 h H H H H H H I ü m ; ■/" . . - - - MANGANESO l'i li i i 1BWB1 m - _ _ W lH I - ZINC (mg) 0,0 0,0 m - _ (mg) 0,0 0,0 0 ,0 ■ 0,0 0,0 YODO 0,0 0,0 0,0 0,0 - (mg) - jü tttn - _ m nun MAGNESIO ih h - 93,6 4,7 . 0 ,0 (mg) 0,0 0,0 m m m iB M H 0 ,0 POTASIO 0,0 0,0 - 0,0 0,0 SODIO (mg) 0,0 0,0 - HIERRO (mg) - - (mg) — 0,0 ; FOSFORO 0,0 - - CALCIO (mg) 0,0 0,0 H l HHHHH z VITAMINA 0,0 - VITAMINA A (ug re) 0,0 . . H C (m g ) - . ■ CQ VITAMINA - - o en E, < E (mg et) (mg) _ IH H PANTOTENICO 0,0 0,0 ACIDO 0,0 0,0 FOLICO B12 (ug) VITAMINA 0,0 0,0 ACIDO B6 (mg) VITAMINA (mg) RIBOFLAVINA _ TIAMINA (mg) _ O) E < z o < z . i - H H H - - . . . - HHH - H . HHHI . hhhi H - HH - - - . . h h h i - H - mm mmmmm - HH . H 1 100 LID. PO R CIO N 100 LID. PORCION PORCION SALSA DE TO M A TE CO N CALLAMPA NEST. SALSA DE TO M A TE A LA ITALIANA NEST. SALSA DE TO M A TE C O N C E N TR A D A NEST BASE PARA CA R N E A LA CA C ER O LA NEST. NEST BASE PARA P ES C A D O FRITO NEST. C A LD O C O N C E N TR A D O DE V ER D UR AS C A LD O C O N C E N T R A D O DE V ER D U R A S LIG H T m GRASOS TRANS (g) 2,7 0,3 10,0 1,0 5,7 0,6 1,0 0,1 5,6 0,6 1,1 0,1 5,3 0,5 0,8 0,1 1,0 1,6 1,3 0,1 - PORCION 91 9 1,9 0,2 75 PORCION 100 10 82 8 2,7 0,3 PO R CIO N 100 8 398 32 6,7 0,5 64,3 5,1 12,7 1,0 100 353 53 11,4 1,7 70,7 10,6 2,7 0,4 15 100 10 352 35 100 356 50 10,8 1,1 8,7 1,2 254 13 5,3 0,3 14 73,0 7,3 1,9 0,2 77,7 10,9 1,2 0,2 15,9 0,8 PO R CIO N 5 211 11 8,0 0,4 22,6 1,1 27,1 1,4 PO R CIO N 100 6 258 15 6,4 0,4 22,7 1,4 15,7 0,9 100 100 5 100 7,9 0,4 PO R CIO N 5 219 11 10,9 0,5 28,9 1,4 6,7 0,3 PORCION 100 6 277 17 7,3 0,4 23,6 1,4 17,1 1,0 100 235 12 9,2 0,5 32,3 1,6 7,7 0,4 230 9 8,4 0,3 26,5 1,1 10,0 0,4 410 62 1,0 0,2 7,0 1,1 42,0 6,3 241 36 1,0 0,2 12,0 1,8 21,0 3.2 5 100 PORCION 4 100 PO R CIO N NEST. M AYONESA L IG H T MAGGI 102 10 78 POR CIO N NEST. 37,3 3,7 100 10 NEST. M AYONESA 0,3 0,0 PORCION NEST. NEST. 3,4 0,3 10,6 1,1 11,0 1,1 15,5 0,1 NEST. C A LD O C O N C E N TR A D O DE CO S TILLA 351 35 2,0 0,2 NEST. C A LD O C O N C E N TR A D O DE GALLINA LIG H T 2,8 0,3 101 10 NEST. ■ 25,1 2,5 78 NEST. ■ 1,8 0,2 100 10 PO R CIO N CA LD O C O N C E N TR A D O DE GALLINA 133 13 - 8 PO R CIO N CA LD O C O N C E N TR A D O DE CA R N E LIG H T 0,4 0,0 78 PO R CIO N CA LD O C O N C E N TR A D O DE CAR NE 5,7 0,2 10 PO R CIO N BASE PARA H AM BUR GUESAS 2,4 0,1 100 NEST. BASE PARA ESCALO PA 10 36 1 PORCION NEST. SALSA DE TO M A TE C O N CAR NE 10 100 LID. SALSA PE S TO 3 ACIDOS CD HUM EDAD en O O a: O 15 100 PO R CIO N 15 - . - mm . - jü | - - HHH 20,0 2,0 . - 0,3 0,0 0,0 0,0 ¡HHH hhh - HHI ■■H l ^^H HHI hhh - ^^H 1 HHH HH - 1 ^^H l - 1 1 ^H - HH wmm hhh H^H iMMH m ui HHI HHH HH H ^ ^■H1 BH H HHH - HIHI - ÜHH - HHH _ HHH HH! HHH hhh HHH HH I H ■ ■ ■ i mm? ■HHI ^H HHHI HHH HHH H ■H H IH i HHH H i^ H wmm H H H ÜHI hhh - _ H E HHH ^^H 12,4 1,2 4,9 0,5 - . ^^H HHH ^^H - H H HHI - - - - - HH - ~I HHH HHI' HHI H■ - h h HHH ■H HHH hhh HHH - 9 HHHH HHH h h HHI - i HHH h h HIHI hhh HHH HHH ^H - 1 HH HH •- - ¡H ^ l HHHH ■ HH» - - DATOS N O EVALUADOS wm m m O Cd o: UJ x O O o 03 O 03 í O Q. 2040.0 61,2 1290.0 129.0 585.0 58,5 2 ,0 1 67.0 6,7 2,1 0,2 819.0 81,9 21,0 2,1 64.0 6.4 3,4 0,3 | 737.0 73,7 20,0 2,0 65.0 6.5 2,2 0,2 750.0 75.0 697,0 69,7 19,0 103.0 2,9 859.0 1025,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 20,0 - D A T O S N O EVALUADOS 632,0 63,2 LU Z LU z o < o D O >- < CD < (mg) o 03 O 03 SELENIO VITAMINA K (mcg) VITAMINA A (ug re) O O < O O a: O LL 00 O (g) SATURADOS (g) 1,3 0,2 8,2 1,2 33,7 5,1 679 102 1,8 0,3 1,6 0,2 74.0 11.1 342 51 1,4 0,2 8,3 1,2 33,7 5,1 - 438 44 18,1 1,8 47.8 4.8 19,4 1,9 - H H H 421 34 12,3 1,0 47.8 3.8 20,1 1,6 - H H H 411 41 16,6 1,7 55,1 5,5 13,8 1,4 - - 489 39 9,5 0,8 45,5 3,6 29,9 2,4 - 100 20 3,4 0,7 9,4 1,9 5,4 1,1 - 95 19 2,2 0,4 7.4 1.5 6,2 1,2 3,1 0,6 ACIDOS GRASOS CARBOHIDRATOS 341 51 í O h(J) FIBRA (g) (g) o (Kcal) PROTEINAS LÜ _l ENERGIA HUM EDAD o> co $ ' - ■ ■ n m u - DA TOS NO £ VALUADOS E (mg et) SELENIO (mg) VITAMINA K (mcg) VITAMINA < o UJ z g Q£ O CO LAD O DE CA R N E CO N VER D UR AS CO LAD O DE PAVO C O N VER D UR AS CO LA D O DE P O LLO CO N VER D UR AS C O LAD O DE V ER D U R A S MIXTAS C O LAD O DE POLLO, ARR O Z Y ZANAHORIA CO LAD O S C R E C ID ITO S DE CA R N E CO N VER D UR AS CO LAD O S C R E C ID ITO S DE POLLO C O N VER D UR AS CO LAD O S C R E C ID ITO S DE PAVO C O N VER D UR AS PICADOS DE PO LLO CO N V ER D UR AS Y ARROZ PICADOS DE CA R N E DE VACUNO C O N FIDEOS Y VERDURAS PICADOS DE LEGUMINOSAS CON CAR NE Y TALLARINES PICADOS DE PAVO C O N VER D UR AS PICADOS DE P ES C A D O C O N ARR O Z PICADOS DE P O LLO CO N A R R O Z Y ZANAHORIA PICADO DE P O S TA C O N ESPIN ACA Y SEM OLA CO LAD O S DE D URAZNO CO LA D O S DE MANZANAS CO LA D O S DE PER AS O O ttÜ < 0 ÜC o O co O 00 á O (D O o o < CO Z 2 O (O O CO O co CD co 9 Q co o < o co o tr o o < o o 83 NEST. PORCION 110 PORCION 81 107 PORCION m PO R CIO N 84 97 PORCION 116 PORCION 80 172 POR CIO N 76 163 PORCION 84 181 PORCION 79 170 PORCION 82 176 PORCION 99 213 PORCION 76 163 PORCION 84 181 PORCION 75 161 PORCION 185 PORCION 69 79 NEST. 84 NEST. NEST. 88 NEST. NEST. NEST. NEST. NEST NEST. NEST. NEST. NEST. NEST. 86 NEST. NEST. 68 NEST. PORCION 78 PO R CIO N 61 70 NEST. - DATOS N O EVALUADOS - - - - H l - - - - hhh - - - ¡h h h IH H - - - - - - _ : _ - - ■ - DATOS N O EVALUADOS H ■ ■ l ^H HHHI HH HH hhh ^^H HHB ■■■ HHH HH - . HHH HH ^H HHH HH HHH ^H - - - - HH - - - - - - - - - - - _ - - HH - _ - - mm ■ HHHH . . - hhi üüüi HHH HHH - * HHH - I^H I - HHHH HHI HHH HHI HHH ■■■ HH - - hhh Banai HHH HHH HHHHfe IH H hhh ^^H HHHH HHH HHH ^^H . h h h h - hhh ¡HH|| HH hhh - hhh ^H . HHHH HHI _ 2 7 9 ,5 - _ HHHH hhhh IH H HHHH ^H - HHHI HH . - - - . - - - - hhhh . _ h h hhhh HH HH . HHHH hhhh ^H - HHH |H^H HH _ ¡HHHI HHHH . . - - - 9 1,0 - - - - - 195,7 HHH - HH - 142,0 - hhh . HHH hhh - 3 05 ,3 - H i - HH . - - - 149,0 - - . HH - - - 3 20,4 - - - - - . - - _ ; _ - - - . H Hl ■ - . - H . : ■ H H _ - m m - : . - mmm - ; _ - M HH HHHI . . HHI . . hhh HH . HHHH HH . COBRE (mg) . . . . . - - hhh - - _ SELENIO (mg) . . . . . . _ - hhhh - . HHH MANGANESO (mg) 103,0 136,0 80,0 105,6 88,0 189,2 58,0 66,7 78,0 103,0 103,0 221,5 88,0 189,2 80,0 172,0 144,0 309,6 151,0 324,7 157,0 337,6 130,0 MAGNESIO (mg) . HHH . HH . POTASIO (mg) FOSFORO (mg) _ - - _ _ m m u HHH — B HH HH ÜHH HHH ^ H HHHH ^^H CALCIO (mg) VITAMINA C(mg) VITAMINA A(ug re) hhh mm _ BHH . MHtfeÉl HHH . ZIN C (mg) - mm _ " - YODO (mg) - - HHH _ BIMB SODIO (mg) - * - HHI - _ - Mülüil HHH HHI - HIERRO (mg) HHI - VITAMINA K(mcg) - h h * _ - _ - VITAMINA D(mcg) - - HHH VITAMINA E(m g et) - - mm BIOTINA (mg) ACIDO PANTOTENICO (mg) - - - . ACIDO FOLICO (ug) VITAMINA B12(ug) VITAMINA B6 (mg) •NIACINA (mg) TIAMINA (mg) RIBOFLAVINA (mg) - HHH HHHI HHI ¡HHI ■ HBHI ¡HHIi _ HHI _ _ HHI • IIIIIIIIIIIIBII ■HH HHHI HHHI HH HH HHI M Ü ■HHII HHH hhh HHI hhi HHB HHHH HHH HHH HHH ^H - . lÉÉfti - . - . - HHH - _ - : . - - ; _,• - HH m m i - CR E M A A N O S D OR A D O S DE L E N TE JA S 100 M.S. PORCION CREM A A N O S D OR A D O S DE A R V EJAS 100 M.S. PORCION CR E M A A Ñ O S D OR A D O S DE V ER D UR AS PORCION NEST. CR EM A DE CH AM PIÑ ON ES MAGGI NEST. PORCION CR EM A DE L E N TE JA S CON TO C IN O MAGGI CR EM A DE M ARISCOS MAGGI CR EM A DE POLLO MAGGI CR EM A DE TO M A TE S MAGGI SOPA DE CA R A C O LITO S SOPA DE P O LLO CO N ARR O Z MAGGI SOPA D E P O LLO CO N FID EOS M AGGI SOPA D E P O LLO CO N SEM O LA MAGGI SOPA D E PO LLO CO N V ER D UR AS MAGGI 16 13,0 6,5 62,3 31,2 11,0 5,5 6,2 3,1 400 200 13,0 6,5 62,3 31,2 11,0 5,5 6,2 3,1 1,6 0,8 355 53 16,4 2,5 56,7 8,5 6,9 1,0 - 358 50 10,8 1,5 67,2 9,4 5,2 0,7 366 51 8,6 1,2 60,1 8,4 10,1 1,4 - hhü - - - - 387 62 8,0 1,3 64,8 10,4 10,6 1,7 - ACIDOS - HHI - hhi - MM - ■ ■ ■ - - - - h hi IIIIBli— III 5,4 2,7 4,0 2,0 - - hhi m m - - - - - - - MBM HHI ■ ■ ■ HHHH - HH - - . - - I H - hhi - - - - - - - 10,3 1,5 - 100 - - M i PORCION 14 390 55 13,1 1,8 55,2 7,7 13,0 1,8 100 16 333 53 6,4 1,0 75,7 12,1 0,5 0,1 - PORCION 100 359 54 9,2 1,4 62,8 9,4 7,9 1,2 - 359 47 11,9 1,5 63,6 8,3 6,4 0,8 - - HH BMÜ M HHI 8,5 1,2 67,0 9,4 7,2 1,0 - - - - h h . - - - - - - PORCION 14 366 51 100 14 341 48 7,2 1,0 68,5 9,6 4,3 0,6 - PORCION 100 14 343 48 10,5 1,5 64,5 9,0 4,8 0,7 - PORCION 100 14 366 51 12,1 1,7 64,0 9,0 6,8 1,0 - PORCION 100 15 351 53 11,4 1,7 63,6 9,5 5,7 0,9 - - PORCION - - - HH hhi - M I - ■Hl HHHH - - - M . - - - H IH ■■H MM ■h h - - - H ^ ^- H hhh MM -H HHH H iH HM - - HMK HH - - - ■HM ■HH M i hhi hhi hhh - - - - - - - - - HHHI - - - HHH hhi - - - HHH - - - - - - hhh ■HH - - - - h h - - - MH ^^H - - - - - - - H HH ■Hi - HH ■Hl HH HHI - - - - - - - - - - - - hhh - _ ^H l ■HHI HÉ - H - ■HH 58,8 8,8 NEST. - h h h h M m a ta a E 12,4 1,9 NEST. - - 377 57 NEST. ■■H m m - ^^H MM ÜÜHfiUUIfl - 100 15 NEST. OMEGA 3 - M PORCION 100 OMEGA 6 - - _ - 8,2 1,3 NEST. POLIINSATURADOS MM tHüH 56,9 9,1 13 - - 17,5 2,8 100 _ - HHI HH HM f HH 372 60 NEST. _ COLESTEROL (mg) 400 200 ACIDOS GRASOS TRANS (g) 6,2 3,1 GRASOS 11,0 5,5 ACIDOS 62,3 31,2 100 16 15 GRASOS 13,0 6,5 PORCION NEST. ACIDOS 400 200 HHB üüü MUI HHH MM 9,0 1,3 NEST. (g) 6,2 3,1 63,2 8,8 NEST. GRASOS 11,0 5,5 8,4 1,2 NEST. ACIDOS 62,3 31,2 367 51 NEST. (g) 13,0 6,5 o GRASOS 400 200 z LU H- 14 100 ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS SATURADOS (g) CL (Kcal) X o> w < PORCION NEST. PORCION SOPA DE C A R N E CO N ARROZ Y VER D UR AS 14 100 NEST. PORCION SOPA DE C A R N E CO N S EM OLA M AGGI 14 100 NEST. PORCION CR EM A DE ES PAR R AGO S MAGGI 15 100 PORCION CR EM A DE C H O C L O S MAGGI 50 100 PORCION CR EM A DE V ER D UR AS MAGGI 50 100 M.S. CR EM A DE A R V E JA S CO N JAM ON MAGGI " 50 100 M.S. PORCION CR E M A A N O S D OR A D O S DE ESPAR R AGO S 50 (g) (g) . O FIBRA (g) Cd O GRASAS TOTALES O 2 LU CD ENERGIA 2 CARBOHIDRATOS . HUM EDAD CREMAS Y SOPAS PREPARADAS - HHH hhh - - - - . - - - - HH - DATOS NO EVALUADOS 1,0 0,5 0,5 0,3 100,0 50,0 0,4 0,2 0,4 0,2 4,5 2,3 1,0 0,5 0,5 0,3 100,0 50,0 _ - _ ; _ ; _ _ ; ” ; ; - _ _ _ . - _ - - . - - : ; ; ; « - _ _ - . - - - _ - . - - - ■ IH H - 400.0 30,0 15,0 240,0 120,0 4,0 2,0 1.5 0,8 400.0 30,0 15,0 240,0 120,0 4,0 2.0 1.5 0,8 400.0 30,0 15,0 240,0 120,0 4.0 2,0 - _ - _ ; - - ; - _ - - “ - _ _ - - - - ; - “ - _ - . _ - - - . _ - . HHI _ ll i l W l i l - - . - - _ . _ _ - - _ - - - - _ - _ - _ - - - _ - _ - . - . - " - - - - - - - . _ - - _ - _ : : ■ ■ ¡¡Ü : W k - DATOS NO EVALUADOS - - HH . HHI - _ ■HH - _ - . _ - . _ - . _ - - _ - - - - - _ - - - O O LJCn O < O te (mg) 4,5 2.3 1.5 0,8 _ - E. O o a: Q£L 0 O O O w 1 O O < CL < O z < O Q O > 400.0 200.0 2,8 1,4 280,0 140.0 150.0 75.0 3.0 1.5 400.0 200.0 2,8 1,4 280.0 140.0 150.0 75.0 3.0 1.5 400.0 200.0 5,0 2,5 280.0 140.0 150.0 75.0 6.0 200.0 400.0 200.0 400.0 200.0 5,0 2,5 280.0 140,0 200.0 200.0 3.0 6.0 3.0 SELENIO 0,4 0,2 4,0 2,0 . D (mcg) 0,4 0,2 VITAMINA 100,0 50,0 VITAMINA 0,5 0,3 VITAMINA A (ug re) 1,0 0,5 VITAMINA C (m g ) 4,5 2.3 240,0 120,0 (mg) 0,4 0,2 30,0 15,0 BIOTINA 0.4 0,2 E (mg et) (mg) 100,0 50,0 PANTOTENICO 0,5 0,3 ACIDO ACIDO (ug) VITAMINA B12 (ug) 1,0 0,5 FOLICO VITAMINA 4,5 2,3 B6 (mg) .NIACINA 0,4 0,2 (mg) RIBOFLAVINA (mg) TIAMINA (mg) 0,4 0.2 < z :§ í > CREMAS Y SOPAS PREPARADAS z O o a o CL < cr o PORCION 100 16 PORCION 100 16 NEST. SOPA PARA U N O DE ESPARRAGOS SOPA PARA U N O DE CAR NE C O N C R U TO N E S SOPA PARA U N O DE OXTAIL IN STA NTA NEA NEST. 100 NEST. PORCION SOPA PARA U N O DE POLLO IN STA NTA NEA NEST. SOPA PARA U N O DE V ER D UR AS C R O U TO N S IN STANTANEA NEST. SOPA PARA U N O C H O C L O IN STA NTA NEA NEST. SOPA CA M PO N U E S TR O DE M EN E S TR O N DE VER D UR AS NEST. SOPA CA M PO N U E S TR O DE PAN TR UC AS NEST. SOPA CAM PO N UES TR O DE CHANCH O CON CH UC H O C A NEST. 16 100 PORCION 16 PORCION 100 22 100 PORCION 22 PORCION 100 20 100 PORCION lili:;-: "16 100 PORCION NEST. 16 100 PORCION SOPA CAM PO N U E S TR O DE CA R BO N A DA co O 20 TIAMINA (mg) NEST DELICIAS DE PO LLO AL C U R R Y DELICIAS DE POLLO CO N CR ISPY 88 220 4,0 10,0 9,0 22,5 4,0 10,0 1,0 2,5 ■H H H - PORCION 100 250 100 250 85 213 4,0 10,0 9,0 22,5 3,0 7,5 1,0 2,5 . - PORCION M BHB - 100 8,0 1,0 63,0 7,6 7,0 0,8 - NEST. 12 335 30 8,0 0,7 71,0 6,4 2,0 0,2 - PORCION 100 9 100 7 155 11 7,0 0,5 25,0 1,8 3,0 0,2 - PORCION - H IH M - 100 - ■ H H . - PORCION 12 373 45 10,0 1,2 52,0 6,2 14,0 1,7 PORCION 100 8 359 29 9,6 0,8 65,8 5,3 6,3 0,5 PORCION 100 9 344 31 7,5 0,7 69,2 6,2 4,1 0,4 100 ENSA LA DA RUSA LID. PAILA MARINA LID. - - - - - - m n - H H Ü _ H H I - . . - - - - H H H I - _ . . - - - - . h h . . H H H _ . _ . - ■H H H - - H H H _ _ - - - - - . . - - - - - - . . HHHH _ - _ - - - - - ¡i - . - - h h h h - H H I . — i - H H H I H H H ■ ■ ■ 1 H H I _ . . - - - H HHH - - HHHH . - - 1,3 0,7 - - ■ . _ - - 76,5 23,7 0,5 0,2 - . . - - - 7,4 2,3 74,6 23,1 0,6 0,2 - . - H H H H HHH - h h h 90 77 3,3 2,8 17,6 15,0 0,4 0,3 - h h h H 64 54 2,7 2,3 9,0 7,7 0,4 0,3 - 89 55 16,8 10,4 1,8 1,1 1,6 1,0 PORCION 11 6 342 181 8,4 4,5 73,0 38,7 1,5 0,8 100 53 12 PORCION 344 182 8,7 4,6 73,7 39,1 1,3 0,7 100 12 53 6 344 182 8,3 4,4 74,0 39,2 340 105 7,4 2,3 347 108 62 _ - 100 53 PO R CIO N - - - PORCION 85 - . - 16,8 14,3 100 - H H H . 63,2 53,7 PO R CIO N - - - 10,4 8,8 100 _ H H H 446 379 85 _ - 100 85 PO R CIO N . - PORCION 100 - . _ - LID. - - 16,8 14,3 31 . . 63,2 53,7 100 . - - 10,4 8,8 NEST. . - - h h . 446 379 31 . h - 100 85 100 - h . - NEST. h h h h - - 4,0 0,8 NEST. i - - . 68,0 13,6 6 h . - - 3,0 0,6 NEST. - . h - H H H H H I BBm B - 320 64 PO R CIO N ENSA LA DA MIXTA - 20 PO R CIO N PURE DE PAPAS C O N LECH E - PORCION PORCION PURE DE PAPAS SIN LECH E H PORCION NEST. A RR O Z L IS TO ESPAR R AGO S H H H H - 347 42 NEST. NEST. o DC CL COLESTEROL (mg) GRASOS OMEGA 3 ACIDOS - z (g) GRASOS OMEGA 6 ACIDOS . - 3 w < ACIDOS GRASOS TRANS POLIINSATURADOS GRASOS ACIDOS . — NEST. PASTA TR E S M IN UTO S SABOR POLLO (g) 1,0 2,5 (Kcal) 3,0 7,5 NEST NEST. A R R O Z L IS TO CH AM PIÑONES 9,0 22,5 NEST PASTA TR E S M IN UTO S SABOR CA R N E ARR O Z L IS TO PRIMAVERA 5,0 12,5 NEST DELICIAS DE CAR NE S TR O G O N O F F DELICIAS DE PO LLO AL CHAM PINON 83 208 CL NEST NEST DELICIAS DE CA R N E A LA MEXICANA 100 250 H H | PORCION o NEST. DELICIAS DE CAR NE G O ULAS H DELICIAS CA R N E A SA D O H O R N O PARRILLA FIBRA (g) R E C E TA C A S E R A DE S P A G U E TTI A LA BO LO G N ES A (g) (g) MONOINSATURADOS ACIDOS GRASOS - (g) SATURADOS ACIDOS GRASOS - GRASAS TOTALES (g) R E C E TA C A S E R A DE CA R BO N A DA CARBOHIDRATOS R E C E TA C A S E R A DE C A ZU ELA DE AVE ENERGIA en o LU h- O oc HUM EDAD z LÜ g <n O 2 - - - - . H H H - h h h H H H - H - - - - h h - H H H H - h h - H _ h h h HHHH - . - - h h h h - _ - h H H h h H l _ H H H H H I _ - H H H HHHH _ - . H H I . - - _ _ - H H H . . - - . - - - - HHHH - . h . - h h - DATOS NO EVALUADOS O O < O LL CO o O a: a: UJ x O Q O co co CL 127.0 317,5 122.0 305.0 136.0 340.0 12,2 10.4 12.5 10,7 519,0 321,8 íO Z O Q O >■ O Z N < O z < (mg) en LU O SELENIO K (mcg) VITAMINA E (mg et) VITAMINA O O a: o OMEGA 3 ACIDOS GRASOS ACIDOS GRASOS ACIDOS PRE PIZZA A LA PIEDRA . 3,2 - 1,4 0,5 3,1 2,9 1,1 1,1 - - - ^ H 14,4 8,9 3,3 - - - - - - - ’:v - 2,0 2,3 1,4 - - - - - - - 16,1 3,3 1,7 - - _ - - 8,1 2,2 1,1 - 50 103 52 100 120 1,1 0,6 5,0 2,5 - LID. PORCION S U R TID O DE MARISCOS LID. S U R TID O DE M AR ISCO S AL NATURAL LID. S U R TID O DE M AR ISCO S EN A C E IT E LID. LASAÑA A LA ITALIANA INDIVIDUAL NEST. LASAÑA A LA CREM A NEST. PORCION B O C A D ITO S DE P ES CA D O H w m m r n m R OLLITO S DE P ES CA D O EM PANADITAS DE Q U E S O B O C A D ITO S DE POLLO PAPAS D U Q U E S A ■H HHH mi - - - - - 40,5 0,0 - 0,0 0,0 0,3 - 0,3 (g) GRASOS SATURADOS (Kcal) 3,2 PORCION - 11,2 1.3 4,6 1,1 - 100 154 462 7,1 21,3 15,6 46,8 7,0 0,1 - 0,3 1.9 5,7 0,4 21,0 4,5 13,5 1,2 - - H H . - 0,0 1,1 16,8 58,8 0,2 0,6 21,3 63,9 12,3 43,1 4,0 14,0 11,4 39,9 4,7 16,5 3,1 10,9 2,7 9,5 0,9 3,2 - _ 0,2 350 103 362 0,3 PORCION 1,1 - - 0,7 100 350 163 571 5,9 20,7 17,0 59,5 7,8 27,3 - 4,6 16,1 1.9 6,7 0,3 - . 0,5 PORCION 1,1 - - 1,8 9,5 33,3 100 350 135 473 4,0 14,0 18,4 64,4 5,0 17,5 - 1,7 1.2 . - 6,0 4,2 1,4 4,9 - PORCION - H Ü IB 0,4 1,4 5,0 17,5 2,0 7,3 14,6 0,2 0,4 0,9 - . 0,4 0,8 1,8 - - 0,0 0,0 0,0 0,0 0,6 0,9 2,3 0,9 2,3 - . - HHHH 0,0 0,0 16,7 41,8 0,1 0,2 11,5 19,2 0,0 0,0 29,5 36,9 H 0,0 0,0 27,9 44,6 h 0,2 100 - 100 200 PORCION 200 400 5,7 11,4 15,1 30,2 4,0 100 250 103 258 8,0 20,0 12,0 2,4 PORCION 30,0 6,0 100 167 172 287 8,7 14,5 12,3 20,5 9,7 16,2 - 1.3 2,6 *_ - 2,2 4,3 5,3 8,9 - PORCION - - 100 98 123 13,2 16,5 9,0 11,3 0,9 - 0,2 0,3 0,3 0,4 - - 0,1 0,1 - - 97 155 12,3 19,7 10,0 1,1 0,8 - 0,2 1,3 - 0,3 0,1 0,2 0,3 0,5 - 16,0 100 159 10,8 6,5 1.5 2,8 14,4 8,6 - 2,0 3,7 6,1 8,1 - 2 11 9,9 13,2 - 133 - - 0,3 27,0 35,9 100 259 241 7,6 7,1 32,1 29,9 11,0 10,2 - 4,9 4,6 0,6 0,6 - HHHH 1,6 6,1 1,5 - - 1,5 5,7 322 258 11,9 9,5 33,0 26,4 15,8 - - h h h i 1.6 - 3,0 2,4 0,7 12,6 8,4 6,7 0,6 - 158 264 15,3 25,6 4,9 - 2,9 4,8 2,4 4,0 1,5 2,5 - 8,2 8,5 14,2 199 165 4,2 3,5 21,4 17,8 10,6 8,8 - 1,8 3,1 6,0 - - 1,5 2,6 5,0 - 242 315 7,9 10,3 28,1 36,5 10,6 0,5 0,7 - - - - 125 100 NEST. PORCION NEST. PORCION 160 93 100 NEST. PORCION 80 100 NEST. PO R CIO N 167 100 NEST. PO R CIO N EM PANADA DE PINO - - NEST. ■H H H ÜÜ HHHHHH ■ ■ i l l - - - PORCION EM PANADITAS DE PINO O CC LU h w LU -J O O 2,7 5,9 20,7 PORCION PE S C A D ITO S APAÑADOS _J - 17,9 62,7 300 03 E 1,2 0,0 5,4 18,9 NEST FIL E TE D E P ES C A D O APAÑADO - Ill— 60 NEST. ü 62 144 504 NEST ■ 92 57 50 NEST. PAELLA 100 100 350 NEST. P O R O TO S GR AN AD O S 3,5 PORCION NEST. PASTEL DE C H O C LO 10,0 11 1 1,1 0,0 NEST. CA N EL O N ES 317 35 17,7 8,9 PORCION LASAÑA VERDI t— o oc CL 100 100 PORCION 111 ACIDOS O Q. 3 co < z GRASOS TRANS (g) OMEGA 6 ACIDOS GRASOS 8,2 (g) O CC ENERGIA CC. (/> O HUM EDAD o O O (9 ) ACIDOS GRASOS MONOINSATURADOS POLIINSATURADOS FIBRA (g) (g) GRASAS TOTALES 51,0 17,9 (g) CARBOHIDRATOS ALIMENTOS PREPARADOS Y DE COCKTAIL 83 100 T.CH. PORCION 130 51 66 13,8 1,1 2,8 - - 1,5 1,6 h - h h H H H . H H Ü - h H - h ' h - ¡ 1.3 10,5 84 0,1 0.2 29,0 48,4 0.2 0,2 32,5 27,0 - - - DATOS NO EVALUADOS O) E < "S í E < z < z 5 LL O CD z o < i— H od z > - - - - - - z < h- - E o < E < 0. z < o Z Q O < H > O < HO CD - - - - - - - _ . _ - ■ - - - - 3 o z 1— O O 5 _ z UJ O O _i O Ll CO < < 3 CNJ > _ _ - - _ _ _ . . _ - - " _ _ - Od o LL O o UJ X co Od Od - _ . _ 297.0 148.5 475.0 237.5 276.0 966.0 405.0 1215.0 _ - - - 295.0 1032.5 - ' - _ “ 399.0 1396.5 - . . - 501.0 1753.5 - . . " . _ - _ _ S 'íí f S E i: 6;!® - • _ _ - . f 370.0 740.0 - 429.0 1072.5 - _ - - . . _ . _ f - . _ - - _ . - . - DATOS NO EVAL UADCS 498.0 795.8 . 461.0 613.1 _ - 442.0 411.1 - 539.0 431.2 " 675.0 1127,3 _ - 0,1 0,1 _ - - - _ . - 459.0 381.0 - _ 0,1 0,2 _ . _ _ - 282.0 352.5 _ ¿ - . - - " - . . 559.0 933.5 - . - - II!!:;; _ . - - - - - - m . n - - - O Q_ 402.0 249,2 - . _ O O Q O W 620,0 217.0 _ - - _ . . O O _ _ E O _ - . < < - 27.0 35.1 110,9 2 ,5 1 43 ,3 3,4 635.0 825.8 156,0 202,8 O co O </) LU Z O < LÜ o o o >- E O z N z < o z < 2 o z UJ COBRE (mg) O) E E 3 VITAMINA K (mcg) E ____ en U) E (mg et) ü) VITAMINA o> O O ALIMENTOS PREPARADOS Y DE COCKTAIL ■ ||f O O cc o CL EMPANADA DE Q U E S O PORCION PIZZA C O R R IEN TE PORCION PAN FRITO PORCION PAPAS FRITAS CO M ER CIALES PORCION PAPAS FRITAS EN C A S A PORCION H O JU ELA S DE PAPAS I PORCION S O U FL E SALADO PORCION RAMITAS SALADAS PORCION C H U R R O S FRITO S PORCION EM PAR EDADO DE H AM BUR G UESA PORCION EM PAR EDADO DE LOM O C E R D O PORCION - h h - - HHHH 0,0 0,0 0,0 0,0 - - DATOS N O EVALUADOS - mam - mu HHHI HHH - - - - - . - - - - _ - - - - - - 16,0 14,4 - - - - - - HHH - hhh - - HHH HHI 0,0 0,0 0,0 0,0 - - - ■ - : - - - - - hhh - . ■HH - HttHH - - - - . - - HHHH 1,5 1,8 633,0 759,6 229,0 274,8 10,1 2,5 61,0 15,3 1,3 0,3 348,0 87,0 62,0 15,5 25,0 15,0 152,0 91,2 1,9 1,1 1100,0 660,0 1000,0 600,0 16,0 14,4 82,0 73,8 1,2 1,1 11,7 10,5 1020,0 918,0 hhh 55,0 66,0 815,0 978,0 1053,0 126,4 - - HHH ■HH H - - hhh - - - mmm HHH 7,0 1,1 0,0 0,0 0,6 0,1 - . ; - - - ■H l - - . - - - - - - - COBRE (mg) 341,0 409,2 (mg) 338,0 405,6 . - ZINC (mg) - ■■H (mg) (mg) 106,0 74,2 - (mg) 488,0 341,6 - - - - 1,6 1,1 O Q O >- SELENIO 0,0 0,0 - 191,0 133,7 en E MANGANESO 6,0 3,6 - - 11,0 1,7 70,0 17,5 ■ü H H HHH HHI HHHH UBI - - - HHI H H H Kü hhh ^^H MAGNESIO - - - - - - POTASIO - HhB HHI ÜHH HHH - 0,0 0,0 - - 206,0 144,2 (mg) - - - . - SODIO - - IHIIHI ■HHÜ - _ (mg) - - - . IM H I O) E, O O < o HIERRO - - - - - - - (mg) - - 10,0 6,0 - - . - ■HHH HHHI HHH ■HH ■HH ■■H ■HH ■HH ■HH ■HH HHH Z FOSFORO 0,1 0,1 - ■lililí HHH - VITAMINA K (mcg) 0,1 0,1 - - H _ E (mg et) - ¡ H . VITAMINA 0,1 0,1 - - _ - VITAMINA A (ug re) 0,2 0,1 _ HHHI mnnm VITAMINA C (m g ) - (ug) (mg) 0,0 0,0 _ - PANTOTENICO 0,1 0,0 - - _ HHHH ■■■■I ■HIH H U Í ■HHI HHHH ■HHH ACIDO 0,2 0,3 - FOLICO B12 (ug) VITAMINA 0,1 0,1 . ACIDO B6 (mg) VITAMINA RIBOFLAVINA NIACINA (mg) (mg) TIAMINA (mg) 0,1 0,1 (Bui) VNIJLOia 0,1 0,1 5 £ > § E Q < - — ■HH H H ^^H - - h h - . - hhh - HHH - HHH - - - - - - - . - hhh - . - - - - - HM 8B 307,0 36,8 - . - - - H H H - - - - - 754,0 150,8 133,0 26, S - H - ^^H - 300,0 45,0 30,0 4,5 - hhh ; ;H l . - - - - H ; ; - H - IH- H - . - ■HH - - - - - - - : . í h í HHH H H B 1 - 1 1 - 1 hhh ^^H - - IH H HHI - | mmm ■■i _ Vivien Gattás Zaror Guía de la Composición Nutricional de Alimentos Naturales, de la Industria y Preparaciones Chilenas Habituales P R IM E R A EDICION Auspician: r PRODUCTOS L I D E R •esmontes