LISTADO DE MANDATOS SOCIALES Y FAMILIARES Una breve explicación de un mandato es: Algo que damos por cierto y nunca cuestionamos. Generalmente nos lo dijeron de niños o nos lo impuso la sociedad. Los mandatos son muy importantes en nuestras vidas porque rigen la forma en que nos comportamos. Deciden qué es cierto y qué no es cierto para nosotros. El problema del mandato es cuando nos limita y no nos damos cuenta que no es "LO QUE QUIERO" si no "LO QUE DEBO O TENGO". Por lo cual, tienen una expresión lingüística muy fácil de detectar. A continuación te dejamos un listado de algunos de ellos para que veas con cual te identificas y si te gustaría "desafiarlo". • No puedo equivocarme • La felicidad hay que ganársela trabajando duro • Si pido ayuda admito que no sirvo. • Tengo que hacer sentir bien a los demás. • Todo lo que vale cuesta esfuerzo. • Lo barato sale caro. • No pidas ayuda • No hables con extraños • No es bueno llorar y demostrar tristeza. • Lo que no se planifica sale mal. • La gente es como es y no cambia. • Nada es gratis en la vida, todo tiene un precio • Debo controlar mis emociones • Debería preocuparme más por las cosas • Es demasiado difícil obtener lo que quiero • Si no me dan la razón es porque no me quieren • Dependo de los demás • Es porque fui criado así o porque así lo aprendí • No soporto como actúan los demás • Existe una solución perfecta, ideal para cada problema • Debo hacerlo mejor que los demás • Si me critican es porque he cometido un error • No puedo cambiar mi forma de pensar • Debería ayudar a todos los que me necesitan • Nunca debo mostrarme débil • Existe un solo amor verdadero • Nunca debo herir a nadie • La mayoría de las veces soy inferior a los demás • Tengo que ser el centro de atención • Tengo que ser el mejor • Renunciar es la mejor estrategia para no sufrir • Debería estar siempre contento • Basta la fuerza de voluntad para resolver todos los problemas