El psyllium es una fuente de fibra soluble mucilaginosa capaz de
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El psyllium es una fuente de fibra soluble mucilaginosa capaz de absorber una cantidad de agua igual a su peso multiplicado varias veces para formar un gel viscoso. La lubrificación inducida por el gel de psyllium facilita la propulsión del contenido del colon, estimula el peristaltismo y da lugar a heces más voluminosas y húmedas que con otras fuentes de fibra.
