LA SALUD DE LOS DIENTES

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LA SALUD DE LOS DIENTES
Como padres debemos estar concientes de la importancia de la salud de la
boca y de los dientes de nuestros hijos. Y los primeros cuidados deben
empezar ya en el embarazo.
En la alimentación de la madre deben estar presentes: calcio, fósforo, proteínas
y vitaminas A, C y D. Cuánto antes nos preocupemos del tema, menos “dolores
de cabeza” tendremos en el futuro.
Los cuidados basicos
Mantener una buena salud de los dientes es tarea que se debe comenzar
desde niños. Desde los llamados dientes de leche que deben estar bien
cuidados a pesar de que su duración no sea larga. Estos dientes le proveen al
niño masticar correctamente al ingerir alimentos sólidos. Si estos dientes están
enfermos o no están bien cuidados, los dientes permanentes heredarán la
misma enfermedad que su antecesor.
Por esta razón, los cuidados son mas que necesarios durante la niñez.
CUANDO ACUDIR AL DENTISTA
¿Cuándo tenemos que visitar al dentista? Esta es una pregunta que seguro la
hacen todos los padres al observar que su hijo ya tiene todos o casi todos los
dientecillos.
De una forma general, la primera visita debe realizarse alrededor de los 3 años,
cuándo se encuentra completa la erupción primaria, para una primera revisión.
Los controles se deben hacer a cada 6 meses, y no esperar que tenga que ser
de urgencia.
De todas formas, antes de los 3 años, tenga el hábito de examinar los dientes
de su bebé. Los dientes saludables tienen un color uniforme. Si ves manchas o
puntos en los dientes, lleve a su bebé al dentista. Limpie los dientes de su bebé
con un paño suave y limpio o con un cepillo dental para bebés en cuanto
salgan en la boca.
Cuando llegue el momento de acudir al dentista, a los tres años de edad o
incluso antes cuando se detecte algún problemita, los padres deben esforzarse
por transmitir a su hijo una sensación de confianza y de seguridad. Es
necesario que entre el niño y el dentista haya una buena relación de
complicidad y no de miedo ni de temores.
ACCIDENTES DENTALES
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¿Qué hacer ante un traumatismo?
Lo primero, se debe acudir a un odontólogo. De ello dependerá el futuro de los
dientes de su hijo.
Los traumatismos pueden ocurrir en dientes temporarios o permanentes. Un
golpe puede aflojar, desprender, fracturar o desplazar el diente.Si algún diente
se despega de la encía, colocarlo en un recipiente con leche tibia o ponerlo
debajo de la lengua (sin lavarlo) y acudir al odontólogo para que lo implante
inmediatamente. El mismo procedimiento se debe tener en cuenta en el caso
de que el diente se hunda en la encía.
Sabemos que un accidente es difícil de prever y evitar. Pero hay algunas
recomendaciones que deberíamos llevar en consideración:
- Acompañe a su hijo en las situaciones nuevas que considere un peligro,
guiándole en adquirir el cuidado necesario para que pueda participar en juegos
y deportes correspondientes a cada edad.
- Los más grandecitos deben usar protectores adecuados, hechos a medida,
cuando andan en bicicleta o patinete, o practican deportes como rugby, hockey,
o karate.
- Evitar el uso de juguetes rodantes antes de los 3 años.
- Eliminar vasos de vidrio, botellas, etc.
- Utilizar el asiento trasero del coche y cinturón de seguridad.
BUENOS HABITOS
Según informa la Academia de Odontología General, los hábitos para el
cuidado de la dentadura empiezan a desarrollarse cuando el bebé tiene cuatro
meses; es decir, cuando deja la lactancia y empieza a tomar papillas y otras
comidas. A esa edad es cuando al niño le nace el primer diente; el tipo de
comida que se le dé puede afectar a su salud dental durante toda la vida.
De hecho, se ha determinado que hay una correlación grande entre el consumo
de bebidas azucaradas durante la infancia, y el consumo posterior de alimentos
con gran contenido de azúcar.
No abusar del azúcar
El exceso de azúcar en la infancia puede producir dependencia en el adulto.
"Los hábitos de nutrición del adulto se forman al terminar la lactancia; por eso
es tan importante que el bebé desarrolle hábitos orientados a una buena salud
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dental", señala Heidi Hausauer, dentista y portavoz de la Academia de
Odontología General. "Se sabe que el azúcar causa caries durante toda la vida;
cuanto antes se acostumbre el bebé al azúcar, más probable será que, al llegar
a adulto se sienta atraído por alimentos con exceso de azúcar". Los zumos de
fruta, por ejemplo, tienen un alto contenido de azúcar y no deberían ser más de
diez por ciento de la dieta del bebé. Sin embargo, un estudio británico muestra
que el promedio de los niños ingleses sigue una dieta cuyo diecinueve por
ciento son zumos de fruta. Los zumos de fruta pueden causar erosión del
esmalte; nunca se debe dejar que el bebé se duerma con un biberón de zumo
de fruta: los dientes recién salidos terminan bañados en una sustancia que
produce caries en los dientes y que puede causar "caries del biberón".
"Ninguna bebida, excepto el agua, debe tomarse continuamente a lo largo del
día, ni servirse más que con la comida y nunca a la hora de acostarse", señala
la doctora Hausauer. "Los niños a los que se suele administrar medicinas con
exceso de azúcar a la hora de acostarse también corren el riesgo de formar
caries". Dado el hecho de que las caries no son causadas por los azucares en
forma directa, sino por los ácidos que se producen de alimentos azucarados
por medio de bacterias presentes en la placa o sarro (el material blanco y
pegajoso que se acumula en los dientes), el hábito de cepillar los dientes en
forma regular y eficiente es una solución para ayudar a los niños susceptibles.
El correcto cepillado de los dientes
Limpie los dientes de tus hijos por lo menos una vez al día. Lo mejor es limpiar
los dientes justo antes de ponerlo a dormir. A los dos años, la mayoría de los
dientes del niño han salido. Ahora los puede empezar a cepillar con una
pequeña cantidad de pasta dental con fluoruro. Use una cantidad pequeña de
pasta dental. El cepillado de los dientes debe hacerse dos veces al día, con
una de las veces antes de dormir y después de la ultima toma del pecho. El
niño puede cepillar los dientes por la mañana el solo, pero los padres deben
cepillar los dientes por la noche. Al principio, muchos niños pequeños se
resisten a esta rutina y necesitan que los padres restrinjan sus movimientos en
forma gentil pero firme. Si es necesario, hay que distraer al niño diciéndole que
cómo son hermosos sus dientes, que tenemos que limpiarlos para eliminar los
“bichitos malos” (los gérmenes). Si el niño siente que la higiene dental no es
una forma de castigo, sino una expresión de amor el ritual nocturno se acepta
mas fácilmente con el tiempo. Aunque este método puede parecer extremo, es
mucho menos traumático que el tener que llevar al niño al dentista para
resolver problemas que se hubieran podido evitar.
PREVENCIÓN CONTRA LA CARIES
Es mejor prevenir que curar las caries. El tratamiento dental de caries es
especialmente problemático si existe dolor de muelas anterior ya que requiere
formas mucho más agresivas de restricción cómo las anestesias. El desarrollo
de sentimientos negativos en cuanto a experiencias dentales tempranas que
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involucran dolor y restricción, pueden llevar a ansiedad a largo plazo siempre
que se requiera cuidado dental.
¿Qué hacer para evitar las caries?
Algunos factores que pueden ayudar a prevenir caries son chequeos regulares
por dentistas, una dieta baja en azúcar y dulces (incluyendo zumos de frutas), y
buen ejemplo de los padres. No se olviden que los niños aprenden imitando a
los mayores. Aparte del cepillado diario con pastas, el bebé debe tomar flúor
tópico oral recomendado por su médico. Y si su bebé usa un chupete, nunca lo
moje en miel u otro líquido dulce.
¿Qué hacer con las meriendas altas en azúcar?
Son las que mejor sabor tienen, pero que no son buenas para los dientes ni el
cuerpo de nuestros hijos. Los dulces, bizcochos, galletas y otras comidas
azucaradas les encantan a los niños pero pueden causar caries en los dientes.
Las meriendas azucaradas contienen diferentes tipos de azúcar. También,
algunas comidas altas en azúcar contienen mucha grasa. Alimentos con
almidón se descomponen en azúcares cuando están en la boca.
¿Cómo atacan los azucares a los dientes?
Gérmenes invisibles llamados bacterias se encuentran en tu boca todo el
tiempo. Algunas de estas bacterias forman un material pegajoso llamado placa
en las superficies de los dientes. Las bacterias en la placa destruyen el azúcar
que pones en tu boca, y la convierten en ácidos. Estos ácidos son muy
potentes y disuelven el esmalte que cubre los dientes. De esa manera se
forman las caries dentales. Si comes menos dulces, las bacterias producirán
cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente.
Los “chuches”: un peligro para a salud dental - Dulces pegajosos y
acaramelados se pegan en las superficies de los dientes. Los dulces pegajosos
dan a los dientes un baño largo de azúcar, porque se quedan en la boca más
tiempo que las comidas que son masticadas y tragadas rápidamente. Un niño
genera ácidos dañinos en su boca cada vez que picotea “chuches. Los ácidos
continúan afectando sus dientes por 20 minutos antes de ser neutralizados y
dejar de causar daño. Eso quiere decir que mientras más dulces coman
durante el día, más a menudo proveen alimento para las bacterias que causan
las caries dentales. Si vas a dar un dulce a su hijo, es mejor hacerlo después
de una comida. Pero no olvides del cepillado de los dientes después. La
comida y la merienda de sus niños deben incluir alimentos variados y de los
grupos alimenticios básicos, frutas y vegetales; granos, incluyendo pan y
cereal; leche y productos lácteos; y carne, nueces y semillas.
¿Qué es el flúor?
Es un nutriente esencial que mejora la calidad del esmalte dental, logrando que
los dientes sean más resistentes a las caries. En nuestro medio se puede
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ingerir la cantidad adecuada usando sal fluorada en la preparación de las
comidas. El resultado es mejor cuando se usan dentífricos fluorados.
ORDEN DE APARICIÓN DE LOS DIENTES
Cuando sale el primer diente de un bebé es un acontecimiento que jamás se
olvida. Normalmente, suele aparecer alrededor de los seis meses de nacido y
coincidir con los cambios en la alimentación. Pero hay que considerar algunas
variaciones. Existen bebés que llegan a nacer con algún diente.
Cómo existen otros que tienen que esperar hasta los 12 meses para lucir algún
dientecito. Hay que estar atentos. Se puede observar un pequeño bulto de
color pálido en la encía, cuando el diente empieza a abrirse pase.
Por regla general, la aparición de los dientes suele obedecer al siguiente orden:
Incisivos inferiores:
Entre los 5 y los 12 meses.
Incisivos superiores:
Entre los 7 y los 10 meses.
Laterales superiores e inferiores:
Entre los 9 y los 12 meses
Primeros molares superiores e inferiores:
Entre los 12 y los 18 meses.
Caninos superiores e inferiores:
Entre los 18 y los 24 meses.
Segundos molares inferiores y superiores:
Entre los 24 y los 30 meses.
ORDEN DE CAÍDA DE LOS DIENTES
La caída de los primeros dientes no elige día ni hora. Pero es normal que eso
ocurra a partir del quinto cumpleaños de los niños. A partir de esa edad, y
alrededor de los 6 años, todo es posible. De repente, sin saber cómo, el niño
empieza a notar que algún diente se mueve y, en un momento dado,...
¡sorpresa! El diente se cae. ¡Qué alegría! Son los primeros dientecitos de leche
que dejan sus casitas para dar paso a los nuevos "inquilinos" definitivos, El
hecho seguramente pillará de sorpresa a los niños y a los padres. Y también al
ratoncito Pérez, pues seguramente él tampoco esperaba que eso ocurriera así,
tan rápidamente, y no había preparado aún el regalo.
Edad en que caen y son reemplazados los dientes
GuiaInfantil.com ha encontrado un esquema que puede servir de guía a los
padres para que conozcan cuándo suelen caer los dientes de leche (o
temporales) y cuándo serán reemplazados por dientes más grandes y fuertes
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(conocidos como dientes permanentes o definitivos).
Será también el momento de recordar el cuento de Ratoncito Pérez para que
los niños sientan ilusión por la pérdida de un diente y el nacimiento de otro. Un
poco de ilusión nunca es demasiado.
Es necesario aclarar que el esquema abajo no se trata de una regla general en
todos los casos. Es apenas una guía para orientación. Existe una máxima en
odontología que dice: "Es más importante observar el orden de aparición de los
dientes en la boca del niño que la edad en que los mismos aparezcan".
Dientes superiores
Dientes inferiores
1- Incisivo central
caída: 7 años y medio
salida: 7 - 8 años
1- Incisivo central
caída: 6 años
salida: 6 - 7 años
2- Incisivo lateral
caída: 8 años
salida: 8 - 9 años
2- Incisivo lateral
caída: 7 años
salida: 7 - 8 años
3- Canino
caída: 11 años y medio
salida: 11 - 12 años
3- Canino
caída: 9 años y medio
salida: 9 - 10 años
4- Primer molar
caída: 10 años y medio
salida: 10 -11 años
4- Primer molar
caída: 10 años
salida: 10 - 12 años
5- Segundo molar
caída: 10 años y medio
salida: 12 - 13 años
5- Segundo molar
caída: 11 años
salida: 11 - 13 años
6- Tercer molar
salida: 17 - 21 años
6- Tercer molar
salida: 17 - 21 años
7- Primer premolar
salida: 10 - 12 años
7- Primer premolar
salida: 10 - 12 años
8- Segundo premolar
salida: 10 - 12 años
8- Segundo premolar
salida: 11 - 12 años
CUENTO DEL RATONCITO PÉREZ
La caída de un diente puede causar algo de dolor o en algunos casos constituir
un trauma al niño. Pero en la mayoría de los casos, felizmente, a los peques de
la casa la caída de los primeros dientes les hace muchísima ilusión. Es que
muchísimas familias aún conservan la tradición que le dice al niño que ponga el
diente debajo de la almohada cuando se vaya a dormir. Mientras el niño
duerme, el Ratoncito Pérez se llevará el diente y en su lugar dejará un regalo.
En realidad, esa tradición existe para calmar el posible dolor y el trauma que
puede suponer la caída de un diente para algún niño.
No sabemos qué sentido tiene el hecho de que un ratón se lleve los dientes de
los niños. Sería fácil explicar a los niños que el ratón es coleccionista de
dientes de niños, pero no sabemos cómo caería la explicación entre los
mayores.
Tampoco sabemos por qué se llama Pérez (tal vez sea una tradición sólo
española). De todas formas el niño no se hace estas preguntas y menos aun si
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el ratoncito Pérez es generoso con él. Para la siguiente ocasión en que se le
caiga otro diente el trauma será mucho menor, que es de lo se trata.
“Pepito Pérez era un pequeño ratoncito de ciudad. Vivía con su familia en
un agujerito de la pared de un edificio. El agujero no era muy grande pero
era muy cómodo, y allí no les faltaba la comida. Vivían junto a una
panadería, por las noches él y su padre iban a coger harina y todo lo que
encontraban para comer.
Un día Pepito escuchó un gran alboroto en el piso de arriba. Y como ratón
curioso que era trepó y trepó por las cañerías hasta llegar a la primera
planta. Allí vió un montón de aparatos, sillones, flores, cuadros..., parecía
que alguien se iba a instalar allí.
Al día siguiente Pepito volvió a subir a ver qué era todo aquello, y
descubrió algo que le gustó muchísimo. En el piso de arriba habían
puesto una clínica dental. A partir de entonces todos los días subía a
mirar todo lo que hacía el doctor José Mª.
Miraba y aprendía, volvía a mirar y apuntaba todo lo que podía en una
pequeña libreta de cartón. Después practicaba con su familia lo que
sabía. A su madre le limpió muy bien los dientes, a su hermanita le curó
un dolor de muelas con un poquito de medicina...
Y así fue como el ratoncito Pérez se fue haciendo famoso. Venían ratones
de todas partes para que los curara. Ratones de campo con una bolsita
llena de comida para él, ratones de ciudad con sombrero y bastón,
ratones pequeños, grandes, gordos, flacos...
Todos querían que el ratoncito Pérez les arreglara la boca. Pero entonces
empezaron a venir ratones ancianos con un problema más grande. No
tenían dientes y querían comer turrón, nueces, almendras, y todo lo que
no podían comer desde que eran jóvenes.
El ratoncito Pérez pensó y pensó cómo podía ayudar a estos ratones que
confiaban en él. Y, como casi siempre que tenía una duda, subió a la
clínica dental a mirar. Allí vió cómo el doctor José Mª le ponía unos
dientes estupendos a un anciano. Esos dientes no eran de personas, los
hacían en una gran fábrica para los dentistas. Pero esos dientes, eran
enormes y no le servían a él para nada.
Entonces, cuando ya se iba a ir a su casa sin encontrar la solución,
apareció en la clínica un niño con su mamá. El niño quería que el doctor
le quitara un diente de leche para que le saliera rápido el diente fuerte y
grande. El doctor se lo quitó y se lo dió de recuerdo.
El ratoncito Pérez encontró la solución: "Iré a la casa de ese niño y le
compraré el diente", pensó.
Lo siguió por toda la ciudad y cuando por fin llegó a la casa, se encontró
con un enorme gato y no pudo entrar. El ratoncito Pérez se esperó a que
todos se durmieran y entonces entró a la habitación del niño. El niño se
había dormido mirando y mirando su diente, y lo había puesto debajo de
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su almohada.
Al pobre ratoncito Pérez le costó mucho encontrar el diente, pero al fin lo
encontró y le dejó al niño un bonito regalo.
A la mañana siguiente el niño vió el regalo y se puso contentísimo y se lo
contó a todos sus amigos del colegio.
Y a partir de ese día, todos los niños dejan sus dientes de leche debajo de
la almohada. Y el ratoncito Pérez los recoge y les deja a cambio un bonito
regalo.”
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