Felicidad y Paternidad

Parentalidad positiva:
Un círculo virtuoso
Ps. José Cariaga Rubilar
¿Qué le desean en sus vidas a sus
hij@s, sobrin@s, herman@s o niñ@s
cercanos a su familia?
Parentalidad y felicidad
¿Qué es la felicidad?...algunos mitos
1
La felicidad hay que
encontrarla.
Es una experiencia subjetiva que tiene que ver
con el disfrute consciente del presente
¿Qué es la felicidad?...algunos
mitos
2
La felicidad depende de nuestras
circunstancias
¿Qué es la felicidad?...algunos
mitos
3
La felicidad se tiene o
no se tiene
EVIDENCIAS RECIENTES DEMUESTRAN PERSUASIVAMENTE
QUE PODEMOS SUPERAR LA PROGRAMACIÓN GENÉTICA
(Sonja Lyubomirsky, “The How of Happiness”, 2007)
¿Y cómo se relaciona
paternidad y felicidad?
Algunos datos que nos interesan
La búsqueda y mantención de relaciones interpersonales sólidas, estables y
positivas es un poderoso impulso en los humanos.
(Baumeister, R.F. and Leary, M.R. “The Need to Belong”, 1995)
Paternidad y altruismo
Frente al cuidado y preocupación por un
hijo, se expresan actitudes de altruismo
(que muchas veces se lee como
“sacrificio”) y que se experimentan como
satisfactorias o placenteras cuando se
reflexiona sobre ellas.
Paternidad y significado
Sonja Lyubomirsky, señala que “no es que la paternidad o la maternidad
hagan más felices a la gente, pero sí que el hecho de ser padre o madre está
relacionado con la felicidad y con el sentimiento de que la vida tiene sentido”.
Universidad de Standford y Universidad de British Columbia, 2005
Paternidad y responsabilidad
Desde la Psicología Positiva, se ha
logrado observar que la paternidad
moviliza una de las virtudes
(responsabilidad) que potencia el vínculo
y fija objetivos vitales.
Paternidad y Flow
“Los hombres con hijos confesaron tener
emociones más positivas que quienes no tienen
descendencia. Este aumento cualitativo está
relacionado con las actividades que disfrutan
con sus hijos”
Lyubomirsky, Sonja
Es que jamás Entiendes, pero si ellos entienden,
tu entiendes, Entiendes?
SINTONIA!!!
¿Y en la practica?
Conversaciones
apreciativas
Validación del rol
(
Ojo! No ser padre no es
sinónimo de infelicidad
)
Paternidad y felicidad: un
círculo virtuoso…¿por qué?
• Amplificación de recursos
personales
• Significado
• Trascendencia
Taller
Conversatorio Apreciativo
Taller
• Juntarse de a tres personas
• Responder la siguiente
pregunta en los post – it (una
respuesta por post – it / no
hay limite de post it por terna)
¿Cómo podemos promover una
infancia más feliz a través de la red
ChCC?
(que cosas hay que hacer)
“El problema con la familia es que los hijos abandonan un día la
infancia, pero los padres nunca dejan la paternidad”.
El Aprendizaje de la Felicidad
Claves para fomentarla en niños y en sus padres
(basado en las investigaciones de Christine Carter)
Clave 1
Ocúpese de su propia felicidad!
Clave 2
Crea una aldea
Clave 3
Enséñales a equibocarse
Clave 4
Practica el perdón, la gratitud…
…y el optimismo
Clave 5
Educa las emociones
“¡Seremos capaces de vivir cada día como si
fuera el primero, y cada noche, como si fuera la
ultima!”
Muchas
GRACIAS
!
jose@gestionhumor.cl
www.gestionhumor.cl
@gestionhumor
gestiondelhumor
+56 9 89033489