¿Qúe es la diabetes?

Guía para personas con diabetes tipo 2
 Siga su plan de alimentación.
 No se salte comidas, especialmente si ya
se ha puesto la insulina, porque la glucosa
se le podría bajar demasiado.
 Consulte con su médico antes de
comenzar cualquier programa de ejercicios.
 Hágase la prueba de glucosa antes, durante y después de hacer ejercicio. No haga
ejercicio si la glucosa pasa de 240 o si su
orina huele dulce.
 No haga ejercicio inmediatamente antes
de irse a dormir, porque esto podría causar
baja de glucosa (hipoglucemia) durante la
noche.
Mantenga un registro diario de:
 Sus valores de glucosa.
 Las horas del día en que se aplicó la
insulina.
 La cantidad de insulina que se aplicó.
 Cuéntele al médico si le da hipoglucemia
a menudo, especialmente si esto sucede a la
misma hora del día o de la noche, varias
veces seguidas o si ha sufrido desmayos a
causa de la hipoglucemia.
¿Qúe es la diabetes?
¿Qúe es la diabetes?
QB Paulina Castañeda Parra
Asesora: Dra. Beatriz Espinosa Franco
Proyecto PAPIME-PE202409
A las personas con diabetes les cuesta trabajo
convertir los alimentos en energía. Después de
una comida, los alimentos se descomponen
para producir un azúcar llamado glucosa, que
es transportado por la sangre a las células de
todo el cuerpo. Las células utilizan una
hormona llamada insulina, que se produce en
el páncreas, para convertir la glucosa de la
sangre en energía.
Tener diabetes significa que su nivel de
“azúcar en la sangre”(glucosa) es demasiado
alto.
En la sangre siempre hay algo de glucosa
porque el cuerpo la utiliza como fuente de
energía. Pero si existe en exceso, es perjudicial
para la salud.
¿Qué es la diabetes tipo 2?
La diabetes es una enfermedad en la que los
niveles de azúcar en la sangre están por
encima de los valores normales.
Después de una comida, los alimentos se
descomponen para producir un azúcar
llamado glucosa, que es transportado por la
sangre a las células de todo el cuerpo. Las
células utilizan una hormona llamada insulina, que se produce en el páncreas, para convertir la glucosa de la sangre en energía.
¿Por qué hay que controlar la
diabetes?
Al cabo de muchos años la diabetes puede producir problemas graves en los ojos, los riñones, los
nervios, las encías y los dientes. Pero el problema
más grave es la enfermedad del corazón.
Usted puede reducir el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón controlando la presión arterial y
los niveles de grasas en la sangre.
* Si fuma, pídale consejo al médico sobre cómo
dejar de hacerlo.
¿Cuáles son los niveles deseados de
glucosa en la sangre?
Las personas presentan diabetes tipo 2 cuando las células de los músculos, el hígado y los
tejidos de grasa no usan la insulina de
manera adecuada.
Todos tenemos algo de glucosa en la sangre. En las
personas que no tienen diabetes, el nivel normal es
de 70 a 120. La glucosa en la sangre se eleva después de comer, pero vuelve a un nivel normal después de 1 ó 2 horas.
Llega un momento en que el páncreas no
puede producir suficiente insulina para
satisfacer las necesidades del cuerpo. Como
resultado, la cantidad de glucosa aumenta a
medida que las células no reciben energía.
Con el paso de los años, los niveles altos de
glucosa en la sangre dañan los nervios y los
vasos sanguíneos, el corazón, causan
ceguera, enfermedad renal, infecciones de las
encías y amputaciones.
Cómo mantener sus niveles deseados
de azúcar en la sangre:
Las tres partes principales de este plan son:
 Comer alimentos saludables
 Hacer actividad física con regularidad
 Tomar medicinas (si las necesita)
Algunas medicinas para la diabetes se deben tomar
según un horario determinado.
Beneficios de un estilo de vida activo

Bajar el nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial
 Bajar el nivel de colesterol malo y aumentar
el nivel de colesterol bueno
 Mejorar la capacidad del cuerpo para usar la
insulina
 Reducir el riesgo de padecer una enfermedad
del corazón y de sufrir un derrame cerebral
 Mantener fuertes el corazón y los huesos
 Mantener las articulaciones flexibles
 Reducir el riesgo de caerse
 Ayudar a bajar de peso
 Reducir la cantidad de grasa corporal
 Aumentar la energía
 Reducir sus niveles de estrés