Nos movemos de acuerdo con una autoimagen, un modelo ideal, una forma de sentirnos, en nuestro cuerpo y en nuestro interior. Estos factores, que influyen sobre la postura y el movimiento, son, la mayor parte de las veces, inconscientes. La propuesta de trabajo desde la consciencia corporal es poder traer estos factores para enriquecerlos o modificarlos y, de esta forma, producir un cambio en nuestra experiencia corporal. Entre los beneficios de este proceso, podemos citar: Disminuye dolores, tensiones, contracturas... Aumenta la sensación de libertad de movimientos. Equilibra la postura. Disminuye el esfuerzo que realizamos para movernos Enriquece los patrones motores a nuestro alcance. Mejora la comunicación, en especial en su faceta no-verbal. Favorece una autoimagen positiva a través de la mejora corporal. El trabajo se realiza a través de instrucciones verbales que el alumno ejecuta siempre dentro de los límites de su comodidad, sin más objetivo, a priori, que la exploración, el encuentro con uno mismo, la curiosidad, el juego, el aprendizaje. Tumbados en el suelo, rodando, moviéndonos lenta y placenteramente, o sentados en una silla, o en pie, vamos reencontrándonos con todo un mundo de posibilidades corporales que alguna vez estuvieron a nuestro alcance y que, por alguna razón, hemos olvidado. Para este trabajo es importante la comodidad. Por eso debéis acudir con ropa cómoda: pantalones anchos y sueltos (NUNCA VAQUEROS, FALDA, ROPA AJUSTADA) camiseta y calcetines. Sería también interesante que trajeras de casa una esterilla, toalla grande o manta sobre los que tumbarte, para no estar en contacto directo con el suelo. Para este trabajo es importante la comodidad. Por eso debéis acudir con ropa cómoda: pantalones anchos y sueltos (NUNCA VAQUEROS, FALDA, ROPA AJUSTADA) Camiseta y calcetines. Sería también interesante que trajeras de casa una esterilla, toalla grande o manta sobre los que tumbarte, para no estar en contacto directo con el suelo. VIERNES 6 DE NOVIEMBRE Mañana de 11:00 a 12:30 horas Tarde de 18:00 a 19:30 horas VIERNES 4 DE DICIEMBRE Mañana de 11:00 a 12:30 horas Tarde de 18:00 a 19:30 horas Gratuito: alumnos-ex alumnos- y voluntarios Resto de los asistentes: 10 euros CIVSEM C/ Orense nº 70 MADRID 28020 Información: 914490861 civsem@gmail.com REEDUCACIÓN CORPORAL ¿Crees que utilizas todas las capacidades de tu cuerpo? ¿Piensas que existe alguna relación entre la forma que tienes de moverte y tus dolores habituales? ¿Sabes que existe la posibilidad de cambiar tu forma de moverte, tu postura y tus gestos?