2.0 PRUEBA TRIAFS FÚTBOL SALA

Las Palmas de Gran Canaria a 16 de marzo de 2016
PRUEBAS FÍSICAS – MODALIDAD FÚTBOL SALA
PRUEBA 2.0 “TRIAFS” – ÁRBITROS
Objeto:
Prueba de resistencia.
Prueba:
Para ver o descargar el video hacer clic en el siguiente enlace.
“Video Prueba de Resistencia TRIAFS”
Para oír o descargar el audio hacer clic en el siguiente enlace.
“Audio Prueba de Resistencia TRIAFS”
Procedimiento:
20 metros de carrera de frente, hay que llegar con el pitido. (ida)
20 metros de carrera de frente, hay que llegar con el pitido. (vuelta)
2,5 metros andando hasta el cono, ida y vuelta.
12,5 metros carrera lateral, hay que llegar con el pitido. (ida)
12,5 metros carrera lateral, hay que llegar con el pitido. (vuelta)
2,5 metros andando hasta el cono, ida y vuelta.
12,50 metros
2,50 metros
Carrera lateral
Andando
20,00 metros
2,50 metros
Carrera hacia delante
Andando
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