PROG. ESC. Y SALUD BÁSICA

HACIA UNA NUEVA CULTURA DE SALUD
¿QUÉ HACER EN NUESTRAS ESCUELAS?
mo cambiar la conducta alimentaria?
alimentaria
umplir con los Lineamientos Generales
stablecidos respecto a la venta y
istribución de alimentos y bebidas en
endas escolares.
mplementar estrategias para involucrar a
odos los actores del ámbito educativo en la
roblemática.
¿POR QUÉ ATENDER ESTA PROBLEMÁTICA DESDE LA
ESCUELA?
NSE 2008 Muestra un incremento de los problemas de
brepeso y obesidad y el deterioro de la salud.
posible llegar a todos las niñas y niños del país.
escuela es un factor de protección y prevención.
e tiene la función de proveer que los alumnos desarrollen
mpetencias.
e puede abordar a través del currículo.
s maestros pueden ser adultos significativos para los
l tratamiento de temas transversales en la escuela
L PROGRAMA ESCUELA Y SALUD
PROPONE
5 Pasos por tu Salud
a Vivir Mejor 2009 – 2012
5pasos@salud.gob.mx
mente
sable
5 pasos por tu salud
5.
Comparte:
Familia y Amigos
1.
Actívate
2.
Toma
Agua
3.
Come
Verduras
Y Frutas
4.
Mídete
SE PROPONEN METAS GRADUALES
AS ACCIONES DEBEN ADECUARSE A LA VIDA DE CADA PERSONA
¡TIENES QUE PARTIR POR TI MISMO!
30
minutos 2
veces a la
semana
3 vasos de agua al
día
Entre comidas, con
los alimentos, con
AF (actividad física)
30
minutos 3
veces a la
semana
4 vasos de agua al
día
Entre comidas, con
los alimentos, con
AF
30
minutos 4
veces a la
semana
5-6 vasos de agua al
día
Entre comidas, con
los alimentos, con
AF
30
minutos 5
6- 8 vasos de agua
al día
2 verduras
y 1 fruta al
día
Mídete física y
emocionalmente.
Actualiza tu cartilla de
salud
Domingo
3 verduras
y 1 fruta al
día
Mídete física y
emocionalmente.
Actualiza tu cartilla de
salud
3 verduras
y 2 frutas al
día
Mídete física y
emocionalmente.
Actualiza tu cartilla de
salud
Todos los fines
de semana y
tiempo libre
4 verduras
Mídete física y
emocionalmente.
Todos los fines
Sábado y
Domingo
ACTIVACIÓN FÍSICA
Ruta anual para promover la activación física
Sep
Oct
ncuentro de juegos
tradicionales
Nov
Dic
Ene
1.
Feb
Mar
Abr
May
Jun
Impulsar el trabajo de las
Guías de Activación Física
2.
Promover de manera
permanente los recreos
activos
3.
Practicar la sesión de
Educación Física incluyente
Cinco jornadas de actividad física:
La carrera
de la salud
Demostración
Amigo de Mi
Festival de
Grandes Juegos
Torneo: Todos
juegan
Jul
MATERIALES DE APOYO