Levantar y Cargar Materiales

CHARLA
INFORMATIVA
Levantar y Cargar
Materiales
Las lesiones de espalda representan el 25% de las lesiones en
el sector de la construcción. Este sector tiene la segunda tasa
más alta de lesiones de espalda que cualquier otra industria.
Veamos un Ejemplo
Llegaron unos sacos de cemento a una obra de construcción,
pero el montacargas que suele ocuparse para transportar los
palets estaba en el taller de reparaciones. Rick y otros
compañeros de su equipo de albañilería tuvieron que levantar
y cargar los sacos hasta un área segura para que nadie pudiera
tropezarse con ellos. Como tenía prisa por terminar esta tarea,
Rick no levantó el saco usando los músculos de la pierna, sino
que solo se inclinó y lo hizo con la espalda. Al día siguiente,
como tenía mucho dolor, fue al médico, quien encontró que
Rick se había dañado un disco en la parte baja de la espalda y
que no podría hacer ese tipo de trabajo más.
1. ¿Alguna vez se ha lesionado la espalda por levantar y
cargar objetos o conoce a alguien que le haya pasado?
2. De ser así, ¿qué sucedió?
Prevención de Lesiones de Espalda por
Levantar y Cargar Objetos
• De ser posible, siempre utilice equipos mecánicos como
carretillas para levantar objetos pesados.
• Nunca intente levantar por sí solo un objeto que pese
más de 50 libras.
• Planifique sus levantamientos. Antes de levantar el
objeto, asegúrese de que el camino esté despejado y
que está orientado en el sentido de la marcha.
• Mantenga la barbilla hacia dentro para mantener la
espalda lo más recta posible mientras levanta el objeto.
• Levante los objetos ejerciendo fuerza en los músculos
de las piernas, no en la espalda. Pida ayuda para
levantar objetos pesados o muy grandes.
• Evite girar el cuerpo mientras carga un objeto.
• Coordine y practique los levantamientos en grupo
antes de hacerlo.
¿Qué Vamos a Hacer Hoy?
¿Qué haremos hoy aquí en el trabajo para prevenir lesiones por levantar y cargar objetos?
1.
2.
3.
NORMA OSHA: Sección 5(a)(1) de la Ley de OSHA
©2016, CPWR – The Center for Construction Research and Training. Todos los derechos reservados. CPWR es una entidad de investigación, capacitación y servicio del
North America’s Building Trades Unions que trabaja para reducir o eliminar los peligros de salud y seguridad que los trabajadores de la construcción enfrentan en la obra.
La producción de esta tarjeta fue financiada con la subvención OH009762 del National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). El contenido de esta
información es responsabilidad exclusiva de sus autores y no representa necesariamente el criterio oficial de NIOSH.
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Gracias a la Sociedad Americana de Ingenieros en Seguridad por su apoyo y contribución en la traducción al español de las charlas informativas.
CHARLA
INFORMATIVA
Levantar y Cargar
Materiales
De ser posible, siempre utilice equipos mecánicos como carretillas para levantar objetos pesados.
Nunca intente levantar por sí solo un objeto que pese más de 50 libras.
Planifique sus levantamientos. Antes de levantar el objeto, asegúrese de que el camino esté
despejado y que está orientado en el sentido de la marcha.